Медовый массаж от целлюлита в домашних условиях: как правильно делать

Медовый массаж от целлюлита. Как правильно делать для похудения живота, спины, ног, ягодиц в домашних условиях. Видео-уроки

Борьба с целлюлитом обязательно должна быть комплексной – рациональное питание, соблюдение питьевого режима, использование правильных косметических средств и процедур, которые можно делать самостоятельно. Одна из них – медовый массаж, который прекрасно борется с целлюлитом.

Что такое целлюлит

Целлюлитом принято называть неровную кожу на бедрах и ягодицах, за счет чего достигается эффект «апельсиновой корки». На самом деле, эта корка представляет собой скопление жидкости и жира. В той или иной степени целлюлит есть практически у всех женщин, причем необязательно имеющих лишний вес.

Виной всему особое строение жировой ткани, имеющей сетчатую форму. Клетки жира стремительно удерживают в себе воду, результат – неровность кожи. Важно понять, что полностью убрать целлюлит невозможно. Для этого нужно будет убрать всю жировую ткань, которая чрезвычайно важна для организма женщины.

Польза и действие медового массажа от целлюлита

Медовый массаж (как правильно делать его, описано ниже) несет в себе следующую пользу:

  • Мед является натуральным антисептическим продуктом. Он отлично убивает болезнетворные бактерии, борется с грибками.
  • Заживляет мелкие порезы, трещинки, прыщи и укусы насекомых. При слишком сильных поражениях кожи с массажем рекомендуется повременить.
  • Медовый массаж устраняет главную причину целлюлита – нарушение кровообращения и скопление жидкости.
  • За счет большого количества витаминов, медовая масса великолепно увлажняет и подтягивает эпидермис. Можно увидеть улучшение цвета кожи.
  • Мед отлично убирает отек уже после первой процедуры. После массажа можно увидеть более четкие контуры тела, а также некоторое уменьшение объемов.
  • Массаж с медом позволит смоделировать фигуру, особенно если наблюдаются проблемные зоны – «галифе», «ушки», бока. Это те недостатки, которые можно убрать исключительно ручными методами.
  • Бонус от процедуры – приятный аромат, исходящий от тела. Медовую смесь можно готовить с разнообразными добавками, например, эфирными маслами. Они не только подарят приятный аромат, но и усилят эффект массажа.

Суть массажа заключается в мягком очищении кожи и ее пор от шлаков и лишней жидкости. Мед также удаляет омертвевшие частички эпидермиса, которые мешают нормальному воздухообмену кожи. Шлепковые движения позволяют разогнать ток лимфы и наладить кровообращение.

Недостатки

Медовый массаж от признаков целлюлита имеет несколько негативных моментов, среди которых можно отметить следующие:

  • Достаточная болезненность, особенно на внешней стороне бедра, там, где скапливается основной жир. Тем не менее, медовый массаж практически единственное средство, которое поможет убрать «галифе» и другие недостатки фигуры. Еще одна проблема многих женщин – бока. Курс процедур позволят убрать жир с этой области.
  • Возможность аллергии. Чтобы избежать покраснения, раздражения, а также более серьезных последствий, перед процедурой рекомендуется проведение кожной пробы. Некоторые игнорируют эту процедуру, но напрасно – использование продуктов пчеловодства при аллергии может привести даже к отеку гортани.
  • При проблемах с внутренними органами рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Медовый массаж оказывает достаточно серьезное воздействие на желудок, кишечник, печень и селезенку.

Противопоказания

Противоцеллюлитный массаж с медом нежелательно или запрещено проводить в следующих случаях:

    Варикозное расширение вен, близкое расположение сосудов к коже, предрасположенность к образованию сосудистых звездочек. За счет разогревающего и немного травматичного эффекта массаж может усугубить течение болезни.

Массаж с медом ног и бедер противопоказан при варикозном расширении вен

  • Беременность и грудное вскармливание. Будущим мамам категорически нельзя делать не только медовый массаж, но и любой другой, включающий в себя сильную проработку тела. Допустим только легкий массажа спины и шейного отдела. Что касается кормящих мам, то процедура может повлиять на количество и качество грудного кормления, ведь мед легко проникает в молоко и может вызвать аллергию у ребенка.
  • Наличие гинекологических опухолей, эндометриоза, кист и других заболеваний женской половой сферы. За счет разогревающего эффекта, такие новообразования могут вырасти, а также перерождаться в злокачественные.
  • При простуде и гриппе медовый массаж не проводят, поскольку данная техника может вызвать еще большее повышение температуры. При хронических ОРЗ в стадии ремиссии курс процедур позволит укрепить иммунитет.
  • Сахарный диабет является противопоказанием, ведь мед содержит в себе натуральный сахар, который легко проникает в кровь.
  • Наличие дерматита, экзем и диатезов в острой форме. Любое кожное заболевание – повод посетить врача перед процедурами.
  • Медовый массаж от целлюлита нельзя проводить при наличии аллергии на продукты пчеловодства. В тяжелых случаях реакция может привести к летальному исходу.
  • Медовый массаж важно делать правильно, чтобы избавление от целлюлита было эффективным. В этом случае уже после 5 процедур можно увидеть значительное изменение рельефа кожи. Целлюлит практически полностью убирается через 14 процедур.

    Если сочетать массаж с правильным питанием, обильным потреблением воды и спортом, можно полностью преобразовать фигуру.

    Эффективность

    Для скорейшего выведения жидкости и токсинов рекомендуется заменить обычный чай и кофе на травяные сборы. Например, ромашка не только усилит дренажный эффект, но и успокоит нервную систему.

    Эффект от процедур можно свести к минимуму, если включать в рацион калорийную пищу (булки, торты) и вести сидячий образ жизни. Медовый массаж нельзя проводить перед посещениями пляжа, ведь ультрафиолет будет травмировать верхние слои кожи, которые уже получили раздражение при массажных действиях.

    Нарушение правила грозит получением ожога и пигментных пятен. Поэтому, если курс выпадает на жаркое время года, в течение месяца после массажа, солнечные ванны запрещены. Рекомендуется выбирать легкую, но закрытую одежду для обычных прогулок.

    Особенности массажа жидким медом

    Медовый массаж важно делать правильно, согласно таким правилам:

    • Поскольку мед хорошо очистит кожу, предварительная подготовка не нужна. Главное правило – удобное положение пациента. Если массаж от целлюлита проводится самостоятельно, единственное положение – стоя. Первым делом проводится проба – на сгиб локтя наносится мед. Если через полчаса не возникло никаких неприятных ощущений (покраснения, жжения, зуда), можно продолжать.
    • Для начала кожу важно немного разогреть мягкими движениями рук.
    • Мед в количестве 3-4 ст. л. распределяется по коже. Далее он энергично втирается в кожный покров.
    • Теперь наступает главный этап – выполнение похлопывающих движений. Массажист прикладывает ладонь к телу и резко отрывает ее. Через некоторое время можно увидеть, как мед сереет – это отмершие клетки кожи, грязь и сальные пробки из пор, шлаки и токсины.
    • Через 10 мин. после начала массажа нужно принять теплый душ с мягким гелем для душа, затем вытереться полотенцем и немного отдохнуть. Лучше всего не применять никаких кремов – коже нужно дать возможность подышать.

    Массаж с засахарившимся медом

    Засахаренный мед нежелательно использовать для массажа, поскольку он теряет часть своих полезных свойств.

    Если другого выхода нет, то процедура проводится практически аналогично:

    • Мед растапливается на водяной бане при очень маленьком огне. Ни в коем случае нельзя пользоваться микроволновой печью, иначе мед может стать очень горячим и обжечь кожу.
    • Поскольку эффективность засахаренного продукта слегка снижается, заранее необходимо очистить кожу. Для этого используется скраб, который можно приготовить из молотого кофе или крупной морской соли. Рецепт прост – 2 части оливкового масла и 1 часть кофе или соли. Смесью нужно хорошо растереть нужные участки тела, а затем ее смыть.
    • Перед началом процедуры необходимо убедиться еще раз, что мед не слишком горячий. Его нельзя доводить до кипения, в таком случае он станет бесполезным.
    • Мед наносится на тело легкими поглаживающими движениями, далее наступает время шлепковых движений.
    • Окончание массажа – теплый душ с мягким очищающим средством.

    Антицеллюлитные составы с медом

    Чтобы усилить эффективность антицеллюлитного массажа, можно добавить в мед комбинации эфирных масел. Чтобы избежать ожога, эфиры растворяются в небольшом количестве базового масла – оливкового, миндальных косточек.

    При неимении данных видов масел подойдет и обычное растительное:

    • 1 ч.л. базового продукта плюс по 2 капли эфирных масел апельсина и лимона. Такой состав не только уберет целлюлит, но и улучшит настроение.
    • 1 ст.л. базы плюс по 2 капли эфирных масел можжевельника, герани и розмарина. Процедура с подобной рецептурой позволит улучшить рельеф и тонус кожи, придаст сил.
    • 1 ч.л. миндального масла плюс 1 капля эфирного масла корицы и капля апельсина.
    • Базовое масло – 1 ч.л. плюс пара капель эфирного масла грейпфрута и розмарина.

    Приготовление смеси

    Все составы против целлюлита готовятся одинаково:

    • Базовое масло выставляется при комнатной температуре на 20 мин. Оно должно стать комфортным для тела.
    • Затем нужно добавить по капле эфиров и тщательно перемешать смесь. Готовому продукту следует дать немного постоять, чтобы все компоненты смеси смешались друг с другом.
    • Если при массаже используется засахаренный мед, то эфирная смесь добавляется в самом конце рецепта. Если залить состав в горячий мед, то эфирные масла испарятся.

    Как подготовится к процедуре

    Медовый массаж будет действовать лучше, если соблюсти несколько правил при его выполнении:

    • Перед массажем рекомендуется выпить стакан теплой воды с добавлением лимонного сока. Такая смесь позволит лучше раскрыть поры и вывести токсины, шлаки и воду. Подойдет и теплый травяной чай, например, ромашковый с мятой. При склонности к сильным отекам можно приобрести специальные травяные сборы для выведения лишней жидкости.
    • Теплый душ разогреет кожу намного лучше, следовательно, очищение эпидермиса усилится. Желательно использовать достаточно жесткую мочалку.

    Медовый массаж для живота

    Медовый массаж для живота поможет в том случае, если жир с этой области не получается убрать с помощью спортивных упражнений и правильным питанием.

    Его проведение имеет свои особенности:

    • Гинекологические заболевания являются полным противопоказанием. Перед началом курса рекомендуется посетить врача.
    • Теплый душ и скраб помогут лучше раскрыть поры. Простой самодельный пилинг – 2 части масла плюс молотый кофе или крупная морская соль.
    • Массаж живота не делается сразу после еды. Час до и 2 ч после – допустимые рамки времени. Игнорирование этого правила может привести к тошноте, нарушению пищеварения и другим неприятным последствиям.
    • Мед мягко наносится на кожу, втирается легкими, но сильными движениями.
    • Шлепковые движения при обработке области живота проводятся мягко, с небольшой амплитудой, не допуская никаких усилий. Ладонь должна мягко перекатываться с одного участка кожи на другой.
    • При появлении неприятных ощущений или тошноты массаж прекращается! Кроме того, мед не должен попадать в лобковую зону. Зона женских органов должна обрабатываться максимально нежно.
    • Как только мед перестает липнуть или треть часа уже истечет, можно принять теплый душ с детским мылом.

    Для ног

    Поскольку очень часто ноги также являются проблемной зоной, массаж можно проводить и на них:

    • До процедуры выполняется контрастный душ по направлению снизу вверх. Заканчиваются водные процедуры горячей водой.
    • Процедуры удаления волос проводят не меньше, чем за 2 суток до выполнения медового массажа.
    • Мед наносится на кожу снизу вверх, втирается легкими движениями.
    • Далее следуют шлепковые движения по направлению от стопы к бедру.
    • Мед нельзя наносить на паховую область.

    Для спины

    Массаж с медом для спины выполняется не только против целлюлита, но и для устранения складок жира, усиления общего тонуса, а также при лечении хронических бронхо-легочных заболеваний.

    В последнем случае получить разрешение на проведение процедур можно исключительно у врача:

    • Перед массажем лучше всего принять горячий душ с мочалкой. На спине расположено большое количество сальных желез, поэтому очищать кожу следует тщательно.
    • Мышцы предварительно разогреваются сильными, разминающими движениями рук. Провести массаж спины самостоятельно невозможно. Поэтому такие процедуры проводятся в салонах. В этом случае пациент должен принять максимально удобное положение. Важно не стесняться сказать массажисту, если проявился какой-либо дискомфорт.
    • После разогрева наступает время сильных движений шлепкового характера, причем они должны усиливаться. Для спины допустимо применять достаточно сильное воздействие.
    • Через несколько минут мед начнет сереть, это значит, что он начал свое действие. Массаж не должен проводиться дольше 20 мин.

    Для бедер

    Поскольку бедра наиболее уязвимы к появлению целлюлита, медовый массаж чаще всего проводится на них:

    • Разогреть кожу можно при помощи теплого душа или специальной массажной щетки. Еще один вариант – использование сильного напора воды в душе. Массирование тела сильной струей воды дает отличный эффект.
    • Мед втирается мягкими движениями, далее начинается более энергичный массаж. Особое внимание уделяется проблемным зонам, к примеру, галифе. Грамотный курс процедур способен убрать этот недостаток фигуры.

    Завершение процедуры

    Чтобы получить наибольший эффект от косметического сеанса, его важно правильно завершить.

    Для этого есть несколько правил:

    • Теплый душ с мягким мылом смоет остатки меда, отмершей кожи и токсинов. Водную процедуру необходимо провести тщательно, иначе кожа останется липкой, а все вредные вещества попадут обратно в поры.
    • После душа лучше всего спокойно полежать (достаточно 15 минут), накрывшись легким одеялом. Активные компоненты меда будут действовать еще около получаса.
    • Теплый травяной чай после массажа позволит коже продолжать выводить шлаки и лишнюю воду. Кроме того, это восполняет потерю жидкости организмом.
    • Если же после медового массажа есть возможность поспать, для увеличения эффекта ей обязательно нужно воспользоваться.

    Частота проведения процедуры

    Медовый массаж правильнее делать курсом из нескольких процедур. Для практически полного избавления от целлюлита понадобится не менее 14 сеансов. Частота их проведения – не чаще одного раза в 3 дня. Каждодневный массаж может привести к лишнему травмированию кожи, а эпидермису необходимо дать восстановиться после процедуры. Курс можно повторить через пару месяцев.

    Эффективным средством для похудения, улучшения рельефа кожи, а также для моделирования фигуры является медовый массаж от целлюлита. Перед проведением процедур в домашних условиях, важно запомнить правила проведения и противопоказания, чтобы не приобрести проблем со здоровьем.

    Автор: vera-antonova

    Оформление статьи: Мила Фридан

    Видео о массаже с медом

    Как правильно делать медовый массаж от целлюлита:

    Медовый антицеллюлитный массаж: как правильно делать и предполагаемый эффект

    Одна из самых популярных процедур от целлюлита — медовый массаж. Кроме общего оздоровления, он дарит приятные ощущения и отличается высокой эффективностью. Косметологи настоятельно советуют использовать его в комплексе с соответствующей диетой и специальными упражнениями. В сумме всё это приносит неплохие результаты.

    Никакое оборудование или сверхдорогие ингредиенты вам не понадобятся. Всё можно сделать в домашних условиях, либо при отсутствии свободного времени записаться в салон.

    Механизм действия

    Рецепторы кожи разражаются — кровообращение в проблемной зоне тела улучшается, и это помогает избавиться от противной апельсиновой корки. В организме запускаются микропроцессы на клеточном уровне, которые при регулярном повторении положительно сказываются на состоянии тела:

    • выводятся из тканей лишняя жидкость и вредные вещества;
    • повышается упругость и эластичность кожи;
    • предотвращается дальнейшее формирование очагов жирового застоя;
    • расщепляются жировые клетки;
    • улучшается метаболизм;
    • ускоряется лимфоток.

    Благодаря этим клеточным метаморфозам, медовый антицеллюлитный массаж, пройденный курсом, придаёт контурам тела стройность. Приятным бонусом станет приобретение красивого (золотистого) оттенка кожи. Через 3-4 процедуры вы также заметите, что после сеансов не чувствуете усталости и пребываете в отличном расположении духа.

    Читайте также:  Советы: как подтянуть и восстановить лишнюю кожу после похудения. Убираем обвисшую кожу

    У мёда есть два неоспоримых преимущества перед остальными ингредиентами массажных составов. Во-первых, он очень глубоко проникает в кожу, добираясь не только до очагов целлюлита, но и до мышечного слоя. Во-вторых, он отдаёт организму собственные биологически активные вещества, выступая параллельно в роли своеобразной губки, впитывающей в себя шлаки и токсины.

    В качестве бонусов. Медовый массаж оказывает не только антицеллюлитное действие на кожу. Он снимает усталость и мышечное напряжение, восстанавливает суставы, снижает стрессовое состояние, предупреждает многие психосоматические заболевания, помогает при неврастении и постоянных интеллектуальных нагрузках.

    Противопоказания

    Наряду со всеми положительными свойствами, которыми обладает мёд в качестве антицеллюлитного средства, он является сильнейшим аллергеном и оказывает подчас слишком мощное воздействие на клеточные процессы. В связи с этим процедура имеет многочисленные противопоказания, которые лучше не игнорировать:

    • аллергия;
    • беременность и послеродовой период (3-4 месяца), менструация;
    • болезни эндокринной системы;
    • вывихи, травмы, переломы;
    • гипертония;
    • желчекаменная болезнь;
    • заболевания сосудов: закупорка вен, тромбофлебит, нарушение свёртываемости, купероз, при варикозе противопоказана обработка ног;
    • кожные серьёзные заболевания (дерматит, экзема и т. д.);
    • лихорадка;
    • недостаточности: сердечная, лёгочная, почечная;
    • обильный волосяной покров на теле;
    • обострение хронических болезней;
    • онкология;
    • повреждения кожи;
    • реабилитационный период после операций;
    • чувствительная кожа.

    Данные противопоказания не являются абсолютными. Т. е. в каждом конкретном случае лучше проконсультироваться у врача, не навредит ли вам массаж. Если планируете салонную процедуру, обязательно посоветуйтесь на этот счёт с мастером.

    На заметку. Нельзя делать медовый массаж от целлюлита сразу после солярия или пилинговых процедур, а также при загаре. Это приводит к микроразрывам и трещинам.

    Техника выполнения

    Простейшая техника выполнения не предполагает никаких дополнительных приспособлений и сложных составов. Разогретый до тёплого состояния мёд и две ладошки — вот всё, что вам понадобится.

    1. Нанести тёплую смесь тонким слоем на ладони.
    2. Положить их на участок тела с целлюлитом.
    3. Почувствовать, что они прилипли.
    4. Резко оторвать ладони. Повторить так 4-5 раз.
    5. После этого растирать мёд по коже круговыми движениями по часовой стрелке снизу вверх.
    6. На животе исключить надавливания. На бёдрах и ягодицах можно использовать щипковый метод.
    7. Процедуру можно считать оконченной, когда мёд превратится в серые хлопья.
    • с раскатыванием — при помощи деревянной скалки или стеклянной бутылки;
    • вакуумная методика — потребуется портативный массажёр или пиала;
    • с щёткой;
    • роликовый массаж — с применением специального устройства с роликовой насадкой;
    • с засахарившимся мёдом, который параллельно выступает в качестве скраба и отлично очищает кожу на проблемном участке, что, в свою очередь, тоже способствует устранению целлюлита.

    Медовый массаж в домашних условиях будет сделать достаточно трудно по одной простой причине — не всю проблемную зону удастся проработать. Если целлюлит на животе, то это ещё возможно, хотя некоторые участки на спине в области талии всё равно останутся «в тени». Задняя поверхность бёдер и ягодицы (на которых обычно находится самая ярко выраженная апельсиновая корка) тоже по возможности требуют привлечения постороннего человека.

    Любопытный факт. У некоторых людей через несколько сеансов появляется во рту еле уловимый вкус мёда, хотя в пищу они его не употребляют. Этот интересный феномен учёные объясняют тем, что организм во время процедур насыщается этим продуктом в достаточном количестве, что и вызывает такие необычные ощущения.

    Полезные советы

    Если вы используете против целлюлита массаж мёдом, узнайте пару секретов его проведения, чтобы извлечь максимум пользы.

    1. Перед процедурой прогрейте кожу — в бане, сауне, ванне, душе.
    2. Разотрите её хорошенько полотенцем.
    3. Предварительно проверьте, не вызовет ли медовая массажная смесь аллергической реакции.
    4. Длительность процедуры на каждом проблемном участке — не дольше 10 мин.
    5. Только через 15-20 мин идите в душ — за это время мёд продолжит свою революционную антицеллюлитную деятельность на клеточном уровне.
    6. Споласкивайтесь тёплой водой без применения моющих и пенящихся средств.
    7. Нанесите на проблемный участок антицеллюлитный крем.
    8. Чередуйте массаж с антицеллюлитными обёртываниями.
    9. Чтобы добиться результата как можно скорее, выполняйте специальные упражнения против целлюлита и подберите соответствующую диету.
    10. Бёдра сначала продепилируйте, иначе процедура окажется очень болезненной.
    11. После сеанса не рекомендуется выходить на улицу в течение 1-1,5 часов.

    Вопросы и ответы

    • Как правильно делать?

    Начните с простейшей технологии, описанной выше, без привлечения каких бы то ни было приспособлений. Постепенно, приобретая навыки, переходите к более сложным методикам.

    • Как часто можно делать?

    Рекомендуемая частота — через день.

    • Когда лучше делать?

    Вечером, за 2-3 часа до сна.

    • Сколько всего требуется сеансов?

    Полный курс — от 8 до 15 процедур в зависимости от первоначального состояния кожи.

    • Бывают ли осложнения?

    Могут наблюдаться боли в обрабатываемом месте и образовываться гематомы. Не нужно считать это естественными последствиями процедуры. Это тревожные свидетельства того, что в технике выполнения допускаются ошибки (производится слишком сильный нажим, неправильно используются вакуумные или роликовые массажёры и т. д.). Всё это нужно пересмотреть, кровоподтёки залечить мазями. Дело в том, что безобидный синяк при повторном кровоизлиянии может привести к микротравмам, которые нередко становятся источниками инфекций или сепсиса.

    Имейте в виду. Массаж нужно делать с обеих сторон тела: т. е. обрабатывать не только живот спереди, но и спину в области талии; не только переднюю, но и заднюю поверхность бёдер. Иначе кровь уйдёт из необрабатываемого участка, что приведёт к сбою органов, расположенных в нём.

    Рецепты составов

    Для антицеллюлитного массажа можно использовать разные составы — классические (только с мёдом, предварительно разогрев его на водяной бане) или с привлечением дополнительных компонентов — противоотёчных, жиросжигающих, омолаживающих. Так что подбирайте рецепт и балуйте свою кожу целебными смесями.

    • С эфирными маслами

    На 50 мл мёда идут 3-4 капли эфирного масла. В антицеллюлитных программах чаще всего используются: лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут, можжевельник, эвкалипт и лаванда.

    • С миндальным маслом

    Смешать в равных количествах мёд и миндальное масло, предварительно разогретое до жидкого состояния. Вместо миндального можно смело использовать оливковое.

    • С молочными продуктами

    Смешать стакан мёда с 500 мл молока, кефира, простокваши или йогурта.

    Смешать стакан мёда с 30 мл жирных сливок, слегка разбавить минеральной водой.

    • Многокомпонентная смесь

    Смешать по 50 мл мёда и миндального масла, добавить 5 капель розового эфирного масла, 15 мл масляного витамина Е.

    Смешать 50 мл мёда с 20 мл концентрированного сока лимона.

    Если в состав массажной пасты входят витамины и эфирные масла, не разогревайте мёд до слишком горячего состояния, иначе польза этих компонентов будет уничтожена высокой температурой. Подогрев лучше производить на водяной бане.

    Особенности салонной процедуры

    При отсутствии времени или помощника, который смог бы проработать вам в домашних условиях труднодоступные места, лучше записаться на салонный массаж. Преимущества очевидны: ваше тело будет находиться в руках настоящего профессионала, эффект будет заметнее и проявит себя быстрее, риск осложнений минимален, вся ответственность лежит на мастере. Однако всё это гарантировано лишь в том случае, если вы нашли хороший салон.

    Стоимость 1 салонного сеанса медового массажа от целлюлита — от $10 до $50. Цена зависит от длительности процедуры, а затраченное время — от масштаба прорабатываемых проблемных зон.

    Профессиональный массажист изначально просит медицинские справки, чтобы выявить противопоказания, а также осматривает участок тела с целлюлитом. Вместе с пациентом он выбирает технику выполнения, объясняет её действие и эффект.

    Если после салонной процедуры чувствуются разбитость, слабость, боль, дискомфорт, тахикардия, головокружение, то от такого массажиста лучше отказаться и найти другого.

    Если целлюлит — ваша головная боль и причина внутренних комплексов, обязательно стоит попробовать медовый массаж, причём целым курсом. Он не только разгладит кожу и избавит от ненавистной апельсиновой корки. После него во всём теле чувствуется лёгкость и поднимается настроение. Если попутно с этим вы займётесь спортом и будете правильно питаться, ваша основная проблема будет решена в самые короткие сроки.

    Медовый массаж от целлюлита в домашних условиях

    Одним из наиболее результативных средств борьбы с целлюлитом считается массаж с медом. У этого продукта множество уникальных свойств, в том числе, способность проникать глубоко под кожу, разбивая жировые отложения. Зная, как правильно делать медовый массаж от целлюлита, вы без труда сможете проводить его самостоятельно.

    Польза меда при целлюлите

    Для борьбы с «апельсиновой корочкой» массаж с медом не менее важен, чем соблюдение диеты и упражнения. Этот метод позаимствовал у жителей Тибета, а уж они-то умеют сохранять естественную красоту до преклонных лет.

    При условии регулярного проведения медовый массаж от целлюлита в домашних условиях позволяет добиться впечатляющих результатов:

    1. Улучшение цвета кожи.
    2. Удаление жировых отложений.
    3. Выведение избытков жидкости.
    4. Повышение эластичности кожи.
    5. Формирование красивых контуров тела.

    В составе меда множество аминокислот, витаминов, минеральных веществ. Все они активно питают кожу, и она приобретает ухоженный вид, становится мягче.

    Бактерицидные свойства меда эффективно борются с прыщиками и другими высыпаниями. Кроме того, этот продукт стимулирует обменные процессы в клетках. Тонус кожи повышается, она вновь становится гладкой и эластичной.

    Противопоказания

    Массаж от целлюлита с медом имеет внушительный перечень противопоказаний. Его запрещено проводить при:

    • беременности;
    • менструациях;
    • различных опухолях;
    • заболеваниях груди;
    • кожных инфекциях;
    • камнях в почках и желчном пузыре;
    • сердечных заболеваниях;
    • аллергии на продукты пчеловодства.

    При наличии варикоза (пусть даже на начальной стадии) медовый массаж не должен проводиться, поскольку он может сильнее вытянуть вены к поверхности кожи. Женщинам после 35 процедура также не рекомендуется, так как стенки сосудов с возрастом становятся менее прочными и гибкими. Соответственно, есть риск, что вены после массажа станут явными.

    Однако при болезнях сердца возможен компромисс: массаж разрешается при условии, что воздействие будет оказываться исключительно на ноги.

    Подготовка ингредиентов

    Главное — выбрать основной компонент для массажа, ведь существует огромное разнообразие видов меда. Здесь ограничений нет, можете взять любой, какой вам больше нравится: каштановый, лавандовый, липовый, цветочный. Использовать можно как жидкий, так и засахарившийся мед. Важно, чтобы это был на 100% натуральный продукт, без примесей, ароматизаторов и каких-либо искусственных добавок.

    Также к меду можно добавить эфирные масла, например, апельсина, лимона, грейпфрута. Все они показывают высокую продуктивность в борьбе с целлюлитом. Масла активно воздействуют на жир и одновременно помогают расслабиться.

    Рецепты смесей для массажа

    При взаимодействии с эфирными маслами разных видов мед приобретает новые свойства, которые позволяют избавляться от «апельсиновой корки» на определенных частях тела. При этом очень важно соблюдать пропорции ингредиентов.

    С «апельсиновой корочкой» на ногах и ягодицах эффективно борется такая смесь: 5 капель эфирного масла на 2 ч. л. меда. Для других зон увеличьте дозировку масла вдвое — до 10 капель. Приведем несколько самых распространенных рецептов:

    • 2 ч. л. меда + 5 капель апельсинового масла + 5 лимонного;
    • 2 ч. л. меда +5 капель лимонного масла + 2 эвкалиптового + 2 лавандового;
    • 2 ч. л. меда + 3 капли можжевелового масла + 3 лимонного + 2 лавандового + 2 апельсинового;
    • 2 ч. л. меда + 5 капель мятного масла + 2 лимонного + 2 лавандового.

    Если вы выбрали рецепт, в котором присутствуют несколько видов масел, то сначала смешайте их, а уже потом вылейте к меду.

    Массаж с жидким медом

    Медовый массаж необходимо проводить в сухом помещении. Ванная не подойдет, поскольку из-за повышенной влажности руки будут скользить по телу, а нужно, чтобы они хорошо прилипали. Продолжительность процедуры — 5-15 минут.

    Нанесите приготовленную медово-масляную смесь на ладони и начинайте наносить ее на участок с целлюлитом, совершая похлопывающие движения. Вскоре руки начнут приклеиваться к коже, и дальше следует продолжать резко отрывать их от тела. Процедура довольно болезненна, но это придется перетерпеть. За счет такой техники мед будет проникать глубоко в поры, воздействуя на жировые отложения.

    Чуть позже вы начнете чувствовать, что ладони «присасываются» к телу: как будто вам ставят банки, но очень резко их отрывают. Невзирая на боль, продолжайте резко отрывать ладони, ведь вы делаете это ради того, чтобы победить целлюлит. При чувствительной коже используйте для массажа только пальцы, но эффект от такой процедуры снизится.

    Когда вы заметите, что на коже образуется белая или даже серая пена, знайте: это токсины и шлаки, которые загрязняли ваш организм. Регулярно вытирайте руки от пены, чтобы не загонять ее обратно.

    Когда закончите, ваша кожа будет красной и горячей, поскольку медовый массаж способствует расширению сосудов. Смойте оставшийся мед мягкой мочалкой с теплой водой, а потом нанесите антицеллюлитный крем. Если такого нет, то используйте увлажняющий.

    Массаж с засахарившимся медом

    Техника массажа засахарившимся медом будет принципиально отличаться. В этом продукте меньше воды, и он легко растекается по распаренному телу. Для проведения массажа понадобится кружка. Продолжительность массажа — 10-15 минут.

    Вначале хорошенько разогрейте тело. Для этого идеально подойдет сауна. Если вы делаете массаж дома, просто полежите в горячей ванне. Налейте мед на ладонь и вотрите в пораженный целлюлитом участок. Возьмите кружку, поставьте ее на кожу и надавите.

    Чтобы кружка хорошо «присосалась», нужно вытолкнуть лишний воздух из нее. Для этого протолкните внутрь побольше кожи, помогая пальцами. Затем начинайте водить кружкой по телу, проводя вакуумный массаж. Время от времени отнимайте ее от тела и снова крепко прижимайте.

    Начинать массаж рекомендуется с попы: на ней очень мягкая кожа, а кости находятся глубоко, поэтому «присасывание» пройдет легко даже с первого раза. Помассировав эту зону, переходите на другие проблемные места. Вакуум внутри кружки уже образовался, поэтому она будет хорошо скользить.

    Все движения важно проводить очень аккуратно. Боли в этом варианте, в отличие от предыдущего, быть не должно. Напротив, это приятная процедура, способствующая расслаблению. Синяки могут остаться, но они вскоре пройдут. Также вы заметите покраснение кожи, оно сойдет в течение получаса.

    Комбинированный массаж

    В этом случае медовый массаж подразумевает совмещение двух техники — ручного массажа и вакуумного.

    Вначале проведите пилинг, чтобы удалить омертвевшие клетки и расширить поры. Так полезные вещества из меда легче проникнут в глубинные слои кожи.

    Затем приступайте к массажу жидким медом. Нанесите подготовленную смесь на участки с «апельсиновой коркой» похлопывающими движениями, а затем начинайте резко отрывать ладони. Продолжайте эти движения минут 15, смойте остатки смеси и переходите к следующему шагу.

    Нанесите засахарившийся мед на зону с целлюлитом, возьмите кружку и делайте вакуумный массаж в течение следующих 15 минут. Можете купить в аптеке специальные баночки. В отличие от кружки, они создают мощный вакуум, поэтому массаж оказывается более глубоким, но одновременно и болезненным. Зато уже спустя несколько сеансов целлюлит станет менее заметным.

    Читайте также:  Эффективные обертывания для похудения, самые лучшие рецепты в домашних условиях

    Отзывы

    Женщины очень охотно оставляют отзывы о медовом массаже от целлюлита, поскольку, по их словам, это средство дает ощутимый результат. Среди его основных преимуществ выделяют разглаживание «апельсиновой корки», среди минусов — возможность появления синяков.

    Анна: «Начала делать массаж, но оказалось, что самой мне неудобно дотягиваться до определенных мест. Попросила молодого человека, вместе прошли уже 8 процедур. Пятая точка заметно разгладилась, и бедра похудели — джинсы стали сидеть свободнее».

    Антонина: «Я массирую свой целлюлит по 20 минут, иногда дольше. На мой взгляд, по-другому просто не будет эффекта. Сделала уже 5 массажей, не сказала бы, что все прям разгладилось, но все-таки проявлений целлюлита стало меньше. И кожа явно стала нежнее».

    Галина: «Делаем массаж с медом с подружками, и постоянно делимся впечатлениями. Недавно оказалось, у всех синяки остаются, но у меня — нет. Наверно, это связано со стадией целлюлита. Следы появляются, если он запущен. С другой стороны, раз синяки есть, значит, мед оказывает очень серьезное воздействие на жир. Девчонки говорят, они даже скинули по нескольку сантиметров с бедер. У меня объемы не уменьшились, но целлюлит практически ушел, потому что я еще перешла на здоровую еду и начала ходить в фитнес-клуб».

    Медовый массаж от целлюлита в домашних условиях

    Что может огорчить женщину больше, чем апельсиновая корочка на бедрах? Печально известный целлюлит есть, по статистике, у каждой третьей женщины. И каждая вторая пытается так или иначе с ним бороться.

    Полезные свойства меда для похудения и не только

    Медовый массаж пришел к нам из Тибета. Причем буддийские монахи применяли его вовсе не как метод борьбы с лишним весом, отнюдь. Медовый массаж служил способом избавления от болей в суставах и мышцах и методом общего оздоровления организма и поднятия иммунитета. Все это благодаря меду – ценнейшему природному источнику здоровья. Сам по себе мед – это ферментированная смесь микроэлементов и витаминов, уже полностью готовая к употреблению и не требующая никакой дополнительной обработки. Мед относится к тем немногим веществам, которые стопроцентно усваиваются организмом. Большой набор микроэлементов, таких как сера, железо, кальций, магний, натрий и прочие, плюс витамины группы В и С делают мед уникальным источником питательных веществ. Из полезных качеств меда практически каждый может назвать антисептические его свойства. Благодаря противомикробному действию этого золотистого вещества мед был известен в древней медицине как способ заживления открытых ран. Однако второе его уникальное качество известно уже меньше – мед по своему биохимическому составу близок к крови человека, что помогает лечить заболевания сосудов и повышать гемоглобин в крови.

    Мед от целлюлита: почему медовый массаж помогает бороться с целлюлитом?

    Целлюлит возникает на отдельных участках тела в результате недостаточного кровообращения. Верхняя часть рук, живот, бедра, ягодицы – места, наиболее подверженные появлению апельсиновой корочки. Застой жидкости в этих местах ведет к дополнительному отложению жировых тканей, которые, естественно, сами по себе в дальнейшем блокируют отток жидкостей еще сильнее. И такой замкнутый круг разорвать очень и очень сложно. Массаж – это в первую очередь растирание и разминание мышц. А значит, и разогрев тканей, расширение сосудов – и выведение жидкости. Антицеллюлитный медовый же массаж делает эту процедуру намного интенсивнее. Благодаря вязким качествам меда руки массажиста плотнее и сильнее взаимодействуют с кожей, разбивая застоявшиеся жировые клетки. Из-за большей интенсивности действий при медовом массаже кожа становится более эластичной и гладкой. Улучшенное кровообращение и стимулирование лимфатической системы помогает вывести скопившуюся в тканях жидкость. Способность меда абсорбировать, то есть втягивать в себя токсины – немаловажный плюс антицеллюлитного массажа. Мед проникает глубоко в поры кожи, вытягивая накопившиеся шлаки. После интенсивных массажных действий мед на коже становится грязного серовато-желтого цвета – это собираются все вредные вещества, находящиеся в порах и подкожном слое. И приятным бонусом медового массажа против целлюлита становится дополнительное насыщение кожи витаминами и минералами, что не может не сказаться на ее внешнем виде. Гладкая, здоровая, словно светящаяся изнутри – и этот эффект заметен уже после пары сеансов.

    Можно ли проводить медовый антицеллюлитный массаж в домашних условиях?

    Сегодня многие салоны красоты и массажные кабинеты предлагают медовый массаж как средство от целлюлита. Но зачем платить за то, что вполне можно сделать дома, своими силами, не обладая какими-то особенными знаниями. Медовый массаж хорош тем, что не требует особой техники, с ним справится даже человек, не знакомый с массажными приемами. Во-первых, медовый массаж не требует длительности сеанса. Пятнадцать-двадцать минут – оптимальная продолжительность такого вида массажа. Согласитесь, помассировать себя в течение этого времени совсем не трудно Во-вторых, медовый антицеллюлитный массаж выполняется простыми движениями. Никаких особых приемов, знаний расположения энергетических точек, сложных техник и прочего. Медовый массаж выполняется всего в двух вариантах – похлопываниями или поглаживаниями. То есть либо вы плотно прижимаете ладонь и затем резко отрываете ее от кожи, либо вкатываете мед в кожу до тех пор, пока он не соберется катышками. А с этим справится каждый, не так ли? Конечно, есть еще варианты массажа с использованием специальных приспособлений – массажной щетки, массажных роликов и прочего. Но в медовом массаже важен именно контакт рук с кожей. Не стоит снижать эффективность воздействия меда такими «ленивыми» вариантами. В-третьих, после такого массажа необходимо будет смыть остатки меда с кожи. А где это лучше сделать как не дома, в теплом душе?

    Массаж от целлюлита с медом: как правильно делать

    Существует мнение, что медовый массаж чрезвычайно болезненный способ избавиться от целлюлита. Потому выдержать полный курс массажа удается не каждому. В передаваемых из уст в уста страшилках фигурируют огромные синяки, болезненные ощущения и прочие ужасы массажной пытки. Однако большая часть этих кошмаров проистекает из неправильно проводимой процедуры. Собираясь делать антицеллюлитный медовый массаж, запомните два правила. Первое. Никогда не приступайте к массажу сразу после душа или ванны. Кожа не должна быть распаренной и влажной. Второе. Перед тем как наносить мед, разогрейте мышцы в течение нескольких минут обычными массажными движениями – поглаживаниями и растираниями. Нанесите на ладони немного меда либо смеси меда с эфирным маслом, разогрейте его в руках и слегка разотрите. Затем приложите ладони к коже. Первые движения должны быть плавными и легкими. Именно из-за неправильного начала массажа и возникают те самые жуткие синяки. После того, как мед нанесен на тело – площадью примерно в 4-6 ладоней, чтобы было удобно работать над проблемным участком – плавными волнообразными движениями втирайте мед в кожу. После нескольких минут таких «волн» мед начинает густеть и меняет цвет, становясь слегка белесым. Значит, пора переходить ко второй части массажа – чуть сильнее придавите ладонь к коже и затем быстрым движением словно бы отрывайте ладонь от тела. Эти прилипания-отлипания лучше тоже сделать чуть волнистыми. То есть сначала прилипает нижняя часть ладони, задет средняя и только потом кончики пальцев. На отрыв движение должно быть аналогично плавным. Такая техника позволит избежать резких болевых ощущений и не оставляет синяков. Один сеанс массажа длится в среднем от 10 до 20 минут, то есть за один раз обрабатывается примерно один-два проблемных участка. Делать массаж лучше через день, так можно нивелировать привыкание, и массаж будет максимально эффективным. После массажа теплым влажным полотенцем удалите с кожи остатки меда – если массаж сделан правильно, то остатков будет совсем немного – или примите душ. Удалить остатки меда нужно не только для того, чтобы одежда не прилипала к коже, но в первую очередь из-за выведенных токсинов, которые сразу после массажа находятся на поверхности кожи. Чтобы не обратить процесс вспять и не дать шлакам вновь впитаться в кожу, душ просто необходим. Затем нанесите на кожу легкий увлажняющий крем или питательное масло. Это не просто восстановит водный баланс, но и защитит кожу от вредных воздействий.

    Медовый антицеллюлитный массаж – противопоказания

    Однако как у всякого лечебного метода, у медового массажа от целлюлита есть свои противопоказания. И первое – это, конечно, аллергия. К сожалению, иногда аллергическая реакция на мед может не проявляться в течение нескольких лет. Поэтому прежде чем делать массаж, нанесите немного меда на участок кожи на сгибе локтя – если появится покраснение, медовый массаж вам противопоказан. К противопоказаниям также относятся и заболевания сердечно-сосудистой системы. Такой массаж дает большую нагрузку на подкожные слои, поэтому повышенная ломкость сосудов может стать серьезной проблемой. К этой же группе противопоказаний относится варикоз, тромбоз и другие аналогичные заболевания. Высыпания на коже, ранки, непонятные покраснения и прочие неприятности тоже должны стать причиной отказа от медового массажа. К остальным противопоказаниям можно отнести сахарный диабет, астму и заболевания щитовидной железы. Во всех перечисленных случаях перед тем, как принимать решение о проведении сеансов медового антицеллюлитного массажа, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

    Медовый антицеллюлитный массаж — отзывы и результаты

    Мне 25 лет, я — мама прекрасного ребенка. Но не смотря на всю радость материнства, было одно небольшое огорчение — после родов резко появился целлюлит на ногах и попе, да и кожа стала дряблой, некрасивой. Сегодня я познакомлю вас с медовым антицеллюлитным массажем, который, если честно признаться, является самым лучшим средством избавления так называемой апельсиновой корки. Итак, для массажа вам понадобится немного жидкого, не засахарившегося мёда (пару столовых ложек), пять-десять минут времени и терпение. К чему терпение? А к тому, что это достаточно болезненная процедура. Нанесите мёд на сухие ладошки и распределите его по ягодицам и ногам. Медленно начинайте похлопывать по проблемным участкам, постепенно увеличивая скорость. Руки должны хорошо прилипать к коже ягодиц и ног. Как уже отметила ранее, во время массажа вы почувствуете боль. Связано это, в первую очередь с тем, что на наших попках и ножках растут малюююсенькие волосинки (пушок), которые выдираются как при восковой эпиляции. Во-вторых, кожа на проблемных участках сильно оттягивается, что приводит к болевым ощущениям. У меня, например, после первых же сеансов массажа на попе появились синяки, хотя я и не переусердствовала. Специалисты советуют медовый антицеллюлитный массаж делать через день, начиная с нежных похлопываний и с каждым разом увеличивая его продолжительность и интенсивность. Что касается результатов, то они оказались лучше моих ожиданий. Помимо того, что значительно уменьшился целлюлит, кожа на попе и ногах стала бархатистой и очень нежной.

    Медовый массаж от целлюлита – тонкости процедуры

    Медовый массаж от целлюлита – тонкости процедуры

    Медовый массаж от целлюлита имеет множественные позитивные отзывы у женщин, которые опробовали этот способ избавления от апельсиновой корки.

    Он известен еще с древних времен, ведь уже тогда люди знали о целебных свойствах меда и его способности насыщать кожу активными веществами, витаминами, микроэлементами.

    Кроме этого, мед способствует выведению из кожи накопившихся токсинов и других отравляющих организм соединений.

    Медовый массаж от целлюлита: какова польза

    После медового массажа улучшается кровообращение и кислородоснабжение тканей, кожа становится чистой, упругой, гладкой на ощупь.

    Но самое главное – медовый массаж для похудения способствует активному расщеплению подкожных жировых отложений.

    Поэтому именно он считается одним из самых эффективных видов массажных процедур, помогающих бороться с целлюлитом.

    Мало того, медовый антицеллюлитный массаж приносит большую пользу всему организму человека.

    Как и другие разновидности массажных техник, медовый оказывает общеоздоровительное воздействие на весь организм, при этом включает элементы пилинга.

    После процедуры кожа становится чистой, эластичной, гладкой, снабженной биологически активными веществами, ферментами, патотеновой и фолиевой кислотами, антиоксидантами.

    Польза медового антицеллюлитного массажа неоспорима. Благодаря процедуре удается достигнуть таких результатов:

    • повысить мышечный тонус;
    • улучшить крово- и лимфообращение;
    • усилить иммунитет;
    • активировать трофику тканей;
    • ускорить отток венозной крови;
    • запустить регенеративно-восстановительные процессы, способствующие ускорению обмена веществ, улучшению функционирования внутренних органов и систем;
    • уменьшить слой подкожно-жировой клетчатки;
    • сделать тело стройным, красивым, подтянутым.

    Еще одно неоспоримое преимущество медовых массажных процедур – благотворное влияние на общий психоэмоциональный фон.

    Чтобы улучшить эффект от процедуры, рекомендуется добавлять в мед эфирные масла, которые действуют на нервную систему успокаивающе, расслабляюще. После курса терапии пациенты становятся уравновешеннее, спокойнее.

    Оценив все вышесказанное, можно сделать вывод, что медовый массаж от целлюлита полезен не только для фигуры, но и для всего организма.

    Важно только разобраться с техникой выполнения массажных манипуляций в домашних условиях.

    Показания для проведения медового массажа

    Положительные отзывы пользователей, а также фото до и после красноречивы – медовый массаж от целлюлита в домашних условиях – это действительно эффективная процедура, позволяющая добиться ошеломительных результатов в течение короткого времени.

    Сеанс назначается не только для избавления от целлюлита на бедрах, животе, ягодицах, ногах. Имеются и другие показания к медовому массажу.

    ПОКАЗАНИЯ

    • снижение тонуса кожи, мышц;
    • дряблость, чрезмерная сухость, потускнение кожных покровов;
    • шрамы, рубцы, стрии.

    Массаж с использованием меда также показан для лечения.

    ПОКАЗАНИЯ

    • простудные заболевания;
    • патологии опорно-двигательной системы – радикулит, ревматизм, артрит, артроз;
    • бессонница, хронические мигрени, стресс, дисфункция ЦНС.

    Противопоказания (11 запретов)

    Каким бы сладкий продукт пчеловодства не был полезным, все же, массаж на его основе всем подряд назначать нельзя.

    Если у человека аллергия на апипродукты, медовый массаж категорически противопоказан.

    В любом случае, если пациент впервые прибегает к таким процедурам, следует сначала обратиться к врачу, пройти комплексную диагностику, чтобы исключить ограничения.

    Медовый массаж от целлюлита имеет такие противопоказания:

    ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

    1. доброкачественные и злокачественные новообразования любой локализации варикозное расширение вен;
    2. хроническая артериальная гипертензия;
    3. сердечная, почечная и другие недостаточности;
    4. туберкулез в активной стадии;
    5. острое течение вирусных, бактериальных, грибковых заболеваний;
    6. дерматологические патологии, сыпь, гнойные раны на коже;
    7. беременность;
    8. сахарный диабет;
    9. болезни щитовидной железы;
    10. нарушение свертываемости крови;
    11. обострение хронических болезней.

    Антицеллюлитный массаж с медом запрещено делать женщинам в период менструаций. Активные разогревающие манипуляции способствуют ускорению кровообращения, что может стать причиной обильных кровотечений в эти дни.

    Кроме этого, процедура не принесет должного эффекта, потому что во время месячных лишняя жидкость хуже выводится из организма.

    Что нужно для массажа

    Чтобы медовый массаж от целлюлита в домашних условиях принес максимум пользы, необходимо в первую очередь подготовить натуральный мед.

    Хорошим разогревающим эффектом обладает цветочный, липовый или травяной мед.

    Если свежего продукта нет, можно взять засахаренный, но перед тем как наносить его на кожу, следует растопить на водяной бане либо в микроволновке.

    Читайте также:  Растяжки на попе: как убрать и что сделать, чтобы они не появлялись

    Чтобы ускорить процесс расщепления жира, рекомендуется добавить к основному компоненту несколько капель ароматического масла.

    Жиросжигающим эффектом обладают такие натуральные масла:

    1. Лимонное.
    2. Апельсиновое.
    3. Мандариновое.
    4. Грейпфрутовое.
    5. Лавандовое.
    6. Эвкалиптовое.
    7. Можжевельниковое.

    Для одной массажной процедуры, во время которой обрабатываются бедра, ягодицы, живот, потребуется не более 2 – 3 чайных ложек меда. На одну ложечку берется 3 – 5 капель натурального ароматического масла.

    Техника выполнения

    Чтобы достичь желаемого результата, необходимо соблюдать технику выполнения медового массажа от целлюлита в домашних условиях, следуя поэтапно:

    1. На чистые ладони нанести медовую смесь – подогретый мед с добавлением эфирных масел (по желанию).
    2. Аккуратно распределить продукт по всей проблемной зоне, втирая в кожу массажными движениями.
    3. Приложить ладошку к коже, легонько надавить, а после резко оторвать руку. Важно обратить внимание, что такой вид массажа действует хорошо тогда, когда ладони прикладываются мягко, а отрываются резко. Запрещено интенсивно хлопать или бить по коже, это может стать причиной ее травмирования и образования гематом, синяков, кровоподтеков.
    4. Мягкими движениями обрабатывать всю площадь на теле, где обнаружена апельсиновая корка.
    5. Массируя живот, одной рукой нужно придерживать брюшную стенку, а другой совершать массажные движения.
    6. Для получения должного эффекта следует продолжать процедуру 20 – 30 минут. За это время кожа становится красной, а мед на ладонях – грязно-серый. Такой цвет говорит о том, что из кожи забраны токсины и другие вредные соединения.
    7. После процедуры нужно принять теплый душ, тщательно вымыть тело и руки от остатков сладкого пчелиного продукта.

    В видео «Медовый массаж от целлюлита» понятно рассказано о технике проведения и важных моментах, на которые следует обратить внимание:

    Рецепты (3 варианта)

    Чтобы получить лучший эффект, рекомендуется использовать не один мед. Вот некоторые популярные рецепты:

    СоставляющееФотоОписание
    С масламиК меду добавляется около
    4-5 капель любого эфирного
    масла.
    Со сливками или
    молочными продуктами.
    Потребуется пол литра кефира,
    молока или йогурта.
    Если вы решили применять
    сливки, тогда возьмите
    30 мл, добавьте немного
    минеральной воды.
    С лимономК меду добавляется
    около 20-25 мл
    лимонного сока.

    Эффективный инструментарий

    Медовый антицеллюлитный массаж можно делать не только руками. Для этого можно использовать целый набор инструментария, который есть под рукой в доме каждой хозяйки.

    Для нанесения медовой смеси на проблемные места часто используют:

    • обыкновенную деревянную скалку;
    • стеклянную бутылку;
    • банки.

    Особой популярностью пользуется баночная техника. Чтобы медовые массажные процедуры принесли максимум пользы, рекомендуется приобрести специальные пластиковые или силиконовые банки.

    Перед манипуляциями сладкий пчелиный продукт разогревается на водяной бане, после наносится на кожу тонким слоем.

    Чтобы банки хорошо скользили, мед рекомендуется разбавить льняным либо оливковым маслом в соотношении 1:1.

    Вопрос — ответ

    Как подготовиться к процедуре?

    У меня появляются синяки после массажа. Почему?

    В какое время лучше проводить массаж?

    Кожа после массажа

    В первые сеансы массажные манипуляции с использованием меда могут приносить дискомфорт, а иногда даже и боль.

    Многие отмечают, что на коже остаются синяки и гематомы. Это объясняется тем, что кожа в проблемных местах недостаточно упруга и эластична, поэтому здесь легко травмировать капилляры.

    Чтобы предупредить болезненность и образование синяков после антицеллюлитных массажных процедур, нужно предварительно подготовить кожу.

    К примеру, в течение 5 – 7 дней каждый день массировать проблемные участки легкими движениями.

    Как часто делать антицеллюлитный массаж

    Чтобы получить видимый и стойкий результат, потребуется пройти 12 – 15 сеансов медового антицеллюлитного массажа.

    Однако первые результаты станут заметны уже после 2 – 3 процедур.

    Массаж со сладким пчелиным продуктом рекомендуется делать в домашних условиях раз в 2 дня. Полезно чередовать его с другими антицеллюлитными процедурами.

    Не стоит забывать о правильном питании, соблюдении водного режима, спорте.

    После окончания курса для профилактики целлюлита полезно повторять процедуру 2 – 3 раза на месяц. Так удастся закрепить результат и предотвратить образование нового подкожного слоя жира.

    Антицеллюлитные медовый массаж: полезные советы

    Перед тем, как приступить к медовому массажу против целлюлита, рекомендуется ознакомиться с полезными советами, которые помогут сделать процедуру более комфортной и результативной.

    1. Не стоит забрасывать медовый массаж, если в первые 2 – 3 сеанса чувствуется дискомфорт. В таких ситуациях нужно более аккуратно выполнять движения. Спустя еще пару-тройку сеансов кожа привыкнет к такому воздействию и дискомфортные ощущения исчезнут.
    2. Наносить на кожу мед нужно тонким слоем. Если сладкого продукта будет много, ладони плохо будут прилипать к поверхности, в результате чего должного антицеллюлитного эффекта получить не удастся.
    3. Не рекомендуется использовать засахаренный мед. Даже после растапливания в продукте все равно могут остаться твердые комки, которые будут мешать во время процедуры. Более того, если мед подвергать температурной обработке, он потеряет полезные свойства, поэтому никакой пользы организму не принесет.
    4. Массажные манипуляции лучше делать при прохладной температуре. В жару мед становится жидким и текучим, что негативно скажется на эффективности процедуры. Не рекомендуется делать массажные манипуляции в ванной. Дело в том, что влажность в этой комнате всегда выше нормы, а это тоже сказывается на консистенции сладкого пчелиного продукта.
    5. После процедуры не рекомендуется выходить на улицу под палящие солнечные лучи. Кожа должна успокоиться, краснота исчезнуть. Перед выходом на улицу рекомендуется смазать тело солнцезащитным кремом, чтобы не получить ожоги.

    А вот косметологи советуют обратить внимание на другие методы борьбы с апельсиновой коркой:

    Мнение эксперта

    Анна Авалиани

    практикующий косметолог

    Манипуляции полезно выполнять после душа. Чтобы кожа стала эластичной, упругой, увлажненной, рекомендуется смазывать ее ежедневно питательными лосьонами или натуральными маслами, используемыми для массажа.

    Конечно же, стоит помнить, что медовые массажные манипуляции не помогут похудеть и избавиться от целлюлита, если человек не соблюдает правила здорового образа жизни, несбалансированно питается, ведет малоподвижный образ жизни.

    Правильное питание, физические нагрузки и антицеллюлитный массаж – главное оружие в борьбе за стройную, красивую, подтянутую фигуру.

    Выполнение медового антицеллюлитного массажа в домашних условиях

    Такое неприятное явление, как целлюлит, знакомо многим женщинам. Он появляется в результате заболеваний, неправильного питания, лишнего веса или возрастных изменений в организме. Избавиться от него на ранних стадиях можно даже в домашних условиях при помощи массажа и специальных косметических средств. А одна из самых эффективных массажных техник — медовая.

    Полезные свойства меда

    О полезных свойствах меда известно со времен древнего Египта, Китая и Рима. Этот продукт пчеловодства нашел применение не только в кулинарии, но и в косметологии. В состав входит:

    • сахароза;
    • витамины группы В, С, Е, РР;
    • лимонная, яблочная и виноградная кислота;
    • железо, медь, калий, фосфор, хром, кальций и т.д.

    Регулярное употребление способствует:

    • укреплению иммунитета;
    • повышению эмоциональной и физической работоспособности;
    • стабилизации эмоционального состояния;
    • улучшению работы внутренних органов;
    • нормализации сна.

    В косметологии мед применяется как основа масок для кожи лица и волос, а также для массажа и обертывания. Активные компоненты и кислоты поддерживают молодость кожи, упругость, эластичность, придают здоровый цвет и выравнивают ее поверхность. Массаж с медом хорошо помогает от целлюлита и быстро уменьшает объемы тела, формируя красивую и стройную фигуру.

    Показания и противопоказания медового массажа

    Антицеллюлитный медовый массаж хорошо справляется с эффектом апельсиновой корки на бедрах, ляжках и ягодицах. Во время процедур происходит активация обменных процессов, повышается мышечный тонус, ускоряется вывод из организма продуктов метаболизма и излишков жидкости. В результате кожа становится чистой, ровной, подтянутой и свежей.

    Регулярные сеансы позволяют:

    • улучшить движение биологических жидкостей;
    • удалить омертвевшие клетки кожи;
    • разбить фиброзированные жировые клетки;
    • снизить вес и объем тела;
    • избавиться от подкожных жировых капсул;
    • активировать выработку коллагена и эластина;
    • снизить проявление растяжек.

    Медовый массаж способствует очищению кровеносной системы и стабилизирует психоэмоциональный фон. После сеансов улучшается настроение, проходит усталость, проясняется ум и повышается концентрация внимания. Активное прогревание тканей во время сеанса приводит к уменьшению болевых ощущений в суставах и мышцах.

    Когда можно проводить сеансы

    Антицеллюлитные сеансы показаны при:

    • целлюлите;
    • болезнях органов дыхания и опорно-двигательной системы;
    • вегето-сосудистой дистонии;
    • ослабленном иммунитете;
    • артрозе и артрите;
    • мышечном гипертонусе;
    • избыточном весе;
    • стрессе, переутомлении, усталости, депрессии;
    • миозите.

    Процедура может проводиться отдельно, как оздоровительная, или как часть комплекса. Медовый антицеллюлитный массаж в домашних условиях как самостоятельное лечение эффективен лишь при 1 и 2 степени целлюлита. На 3 стадии необходимо дополнительно проводить вакуумные процедуры, обертывания и лимфодренажные сеансы.

    Когда массаж противопоказан

    Массаж запрещено проводить при наличии:

    • варикоза в области проработки;
    • большого количества родинок, родимых и пигментных пятен;
    • опухолей;
    • венерических заболеваний;
    • астмы;
    • повышенной температуры тела, лихорадочного состояния;
    • заболеваний эндокринной и кровеносной системы;
    • расположенных близко к поверхности коже капилляров;
    • сахарного диабета;
    • аутоиммунных заболеваний.

    Во время беременности и после недавно перенесенных операций от сеансов также стоит воздержаться. Запрещены процедуры и при аллергии на мед. Если область проработки имеет густой покров, то необходимо предварительно провести эпиляцию.

    Преимущества и недостатки медовой техники

    Антицеллюлитный массаж медом отличается от многих массажных практик и имеет больше лечебно-оздоровительных эффектов. Объясняется это использованием меда, питающего клетки и кровеносную систему. Во время сеанса активные компоненты продукта проникают в подкожные слои, улучшая регенерацию тканей и внутренних органов. Витамины и минералы также насыщают кровь и способствуют лучшей работе мозга и сердца.

    Медовая техника менее травматична, чем вакуумная, и более доступна в сравнении с аппаратными методиками. Процедуры можно делать дома — они не требуют специальных навыков, понимания анатомического строения тела или сложных массажных приемов.

    К недостаткам можно отнести риск возникновения аллергических реакций на мед (риск повышается, если использовать не натуральный или не свежий продукт), а также большой список противопоказаний.

    Как проводить сеанс в домашних условиях

    Массаж начинается с нанесения на ладони медовой смеси, которую втирают в кожу плавными и глубокими движениями. После чего переходят к основным приемам. Интенсивность движений возрастает постепенно и при возникновении неприятных ощущений ослабевает.

    Границы болевого порога индивидуальны. Если массирование всей поверхностью ладони болезненно, то можно работать только пальцами или подушечками. Со временем кожа привыкнет, и сеансы можно будет проводить более агрессивно.

    Во время сеанса на поверхности кожи может появиться беловатая масса или катышки. Это токсины, которые выходят через поры кожи и связываются медом. Сеанс заканчивают, когда на коже не остается меда или болевые ощущения становятся слишком сильными.

    Подготовка к процедуре

    Перед началом сеанса нужно очистить и распарить кожу. Можно принять горячий душ или ванну, или сделать травяные компрессы. В качестве пилинга хорошо подходит смесь из молотых виноградных косточек, кофе, овсяных хлопьев. Скраб наносят на кожу круговыми втирающими движениями.

    Пилинг делает поверхностный слой кожи более тонким, удаляет омертвевшие клетки и выделения сальных желез. Это облегчает доступ активных компонентов к более глубоким слоям кожи, расширяет поры и снижает болевые ощущения во время проработки.

    После душа кожу вытирают мягким сухим полотенцем, и делают классический разогревающий массаж без использования масел или крема. Улучшить кровообращение можно при помощи ручных механических массажеров.

    Приготовление массажной смеси

    Для проведения сеанса лучше использовать натуральный не засахаренный и не очень жидкий мед. Для повышения эффективности можно добавить несколько капель эфиров (не более 5 на ч.л. меда). Обычно в смесь вносят масло:

    • апельсина;
    • грейпфрута;
    • мандарина;
    • лаванды;
    • эвкалипта;
    • можжевельника;
    • горького миндаля;
    • лайма;
    • розмарина;
    • кедра;
    • тимьяна.

    Из базовых рецептов косметологи советуют:

    • 2 ч.л. меда, 5 капель масла лимона и по 2 капли масла лаванды и эвкалипта;
    • 2 ч.л. меда, 2 капли масла апельсина и лаванды, 3 капли масла можжевельника и лимона.

    Перед нанесением на кожу медово-масляную смесь разогревают на паровой бане. Она не должна быть горячей, но ее температура должна превышать температуру тела.

    Массажные приемы

    Медовый массаж от целлюлита в домашних условиях может проводиться для бедер, живота и ягодиц. Самостоятельно проработать заднюю поверхность бедер и спину сложно. Массажная техника включает 2 основных движения:

    • руки плотно прижимаются к коже;
    • руки резко отрывают от кожи.

    После нанесения массажной смеси нужно пару минут медленно и глубоко массировать кожу. Для этого применяют обычный поглаживающий прием. Затем ладони с нажимом прижимают к коже, выдерживают несколько секунд и резко отрывают. В момент отрыва между ладонью и прорабатываемой поверхностью образуется вакуум, который и обеспечивает лечебный и косметический эффект. Ладони переставляют на новое место, и прием повторяют. Так проходят всю область. Сеанс продолжается до тех пор, пока вся медовая масса не станет бело-серой.

    При проведении массажа на внутренней поверхности бедра, на животе и в области под коленями можно под медовую смесь нанести немного масла. Оно уменьшит сцепляемость с кожей и снизит болевые ощущения.

    Техника выполнения массажа исключает воздействие на паховую зону, подмышки, грудь и шею.

    Уход за кожей после процедуры

    После медовой антицеллюлитной процедуры необходимо принять теплый душ, и смыть остатки смеси мягкой мочалкой и легким мыльным раствором. Отработанный мед нужно удалить с поверхности кожи очень тщательно, поскольку в нем содержаться токсины и шлаки. Эти вещества обладают свойством вновь проникать в кожу, что снижает эффективность процедур.

    После сеанса на кожу наносят крем с прополисом или его эссенцию. Он обладает легким согревающим эффектом, улучшает движение крови и обменные процессы в тканях. Также, прополисный крем богат биологически активными веществами, снимающими боль и мышечное напряжение.

    Можно использовать и обычные антицеллюлитные лосьоны, масляные смеси и крема.

    Возможные осложнения

    Побочный эффект может проявиться в виде аллергической реакции или гематомы. Аллергия возникает из-за повышенной чувствительности на мед, а гематома из-за чрезмерного давления и резких движений. Редко возникают более тяжелые последствия — рвота, диарея, учащенное сердцебиение.

    Если сеанс проводится впервые, то рекомендуется провести тест на чувствительность: несколько капель медовой смесь наносят на 15-20 минут на локтевой сгиб. При отсутствии покраснения, зуда или жжения можно приступать к выполнению массажа.

    Антицеллюлитная медовая техника массажа отличается эффективностью и простотой. Сеансы можно проводить в домашних условиях каждый день или через день — это зависит от степени проявления целлюлита и восприимчивости кожи к процедурам. Польза массажа объясняется химическим составом меда и механическим воздействием на поверхность тела. Во время процедуры не только разбиваются подкожные жировые отложения, но и запускаются процессы регенерации тканей, улучшается кожное дыхание. Перед сеансом необходимо принять горячий душ и сделать пилинг для прорабатываемой области. Техника медового массажа заключается в сильном прижимании ладоней к коже с последующим и резким отрывом. После сеанса остатки меда удаляют теплой водой, а на тело наносят питательный крем.

    Ссылка на основную публикацию