Лучшие антицеллюлитные ванны в домашних условиях. Ванны от целлюлита с солью, содой, скипидаром, эфирными маслами

Эффективные антицеллюлитные ванны: лучшие рецепты

Водные процедуры – самый приятный и простой способ избавления от целлюлита в домашних условиях. Ванны с добавлением различных ингредиентов помогут не только привести свое тело в порядок, но и хорошо повлияют на здоровье организма в целом. Самое главное – сочетать их с диетическим питанием и несложными физическими упражнениями, тогда результат от их использования будет заметен уже спустя всего один месяц.

Полезные свойства антицеллюлитных ванн

О пользе лечебных ванн можно говорить бесконечно. Однако среди их многочисленных положительных особенностей нужно выделить основное:

  • ускорение биосинтеза коллагена;
  • нормализация обменных процессов в организме;
  • восстановление микроциркуляции крови;
  • поддержка кожи в нормальном состоянии;

  • ускорение выведения токсинов и ядов из подкожного жира;
  • очистка верхнего слоя эпидермиса от омертвевших клеток;
  • ускорение регенерации тканей;
  • ослабление видимости родимых пятен, растяжек;
  • увлажнение структуры кожи;
  • насыщение дермы минералами и витаминами;
  • снижение психоэмоционального напряжения.

Все эти полезные свойства приводят к тому, что женщина становится обладательницей прекрасной, ровной и чистой кожи, без признаков эффекта апельсиновой корки.

Для получения нужного результата специалисты настаивают на приеме антицеллюлитных ванн не реже чем два раза в неделю. Лучше всего проводить такие процедуры через день. Это позволит избавиться от любой стадии формирования дряблой кожи, а так же поможет подлечить хронические заболевания внутренних органов.

Принимать лечебные ванны рекомендовано за полчаса перед сном. С их помощью можно облегчить засыпание, а так же расслабиться после тяжелого трудового дня.

Для того чтобы все питательные вещества быстро проникали вглубь кожного покрова и достигали жировых тканей, потребуется предварительно очистить свое тело при помощи косметических средств, например пилинг-скраба с экстрактом кофеина. После этого следует хорошенько натереть свое тело жесткой стороной мочалки для купания. Такие действия помогут ускорить циркуляцию крови внутри дермы, а так же дополнительно очистят кожу от огрубевшего слоя.

Общие рекомендации к проведению водных процедур

Косметологи дают несколько полезных советов, соблюдение которых ускорит получение результатов и закрепит их.

  1. Принимать антицеллюлитные ванны нужно через два часа после ужина.
  2. Температура воды не должна превышать 40 градусов.
  3. Нельзя находиться в воде с добавлением каких-либо полезных компонентов тогда, когда она уже остыла. Холодная ванна не поможет справиться с целлюлитом.
  4. Выполнять водные процедуры нужно в сидячем положении. Уровень воды должен доставать до сердца, не выше.
  5. Не стоит принимать ванну более 30 минут.
  6. После процедуры остатки жидкости с добавлением каких-либо ингредиентов следует смыть прохладной водой. Она окажет тонизирующее воздействие на кожные покровы и поспособствует закрытию пор.

Лучшие рецепты антицеллюлитных ванн

Существует огромное количество различных рецептов приготовления ванн против дряблой кожи. Большая часть их них основывается на использовании таких ингредиентов, как:

  • морская соль;
  • пищевая сода;
  • горчичный порошок;
  • эфирные масла;
  • отвары лекарственных трав.

Помимо этого в ванну можно добавлять и более изысканные компоненты – мед, шоколад, шампанское. Выбор рецепта зависит от индивидуальных особенностей организма, наличия или отсутствия аллергических реакций на его состав, а так же от финансовых возможностей. Но несмотря на то, какое решение приняла женщина, эффективность того или иного способа приготовления ванн от целлюлита зависит от регулярности и длительности их приема.

Солевые ванны

Соль издавна славиться своими полезными веществами. Она содержит в себе:

Все перечисленные микроэлементы благоприятно влияют на состояние кожных покровов, внутренних органов, а так же на нервную систему.

Ванна с использованием морской соли:

  • ускоряет заживление ран на теле;
  • нормализует межуточный липидный обмен;
  • поддерживает работу половых желез;
  • укрепляет иммунную систему;
  • снимает нервное напряжение;
  • предупреждает рецидив кожных инфекций;
  • делает тело упругим, эластичным;
  • ускоряет выведение шлаков и токсинов из жировых клеток.

Существует несколько видов соли:

  • крымская розовая (от Фитокосметик)
  • белая поваренная, мелкого или крупного помола, предназначенная для употребления в пищу;
  • серая, содержащая в себе частицы морских водорослей дюналиэллы, используется в лечебных целях.

Любая из перечисленных разновидностей соли подходит для приготовления лечебной ванны. Ее можно приобрести в аптеке, в супермаркете или же в магазине косметических средств.

Как использовать соль против целлюлита?

Чтобы расстаться с эффектом апельсиновой корки, нужно регулярно принимать ванну с добавлением соли (250-300 гр. на 100 литров воды). После проведения водной процедуры специалисты рекомендуют смазывать проблемные зоны оливковым маслом или каким-либо косметическим средством, например кремом «Шведский SPA-салон» от Oriflame.

Ускорить получение результата от водных процедур с солью поможет их сочетание с физическими нагрузками и правильным питанием. Так же усилить их эффект может антицеллюлитный массаж или обертывания.

Противопоказания

Использовать данный рецепт ванны против дряблой кожи запрещено:

  • беременным женщинам;
  • во время менструации
  • сразу после хирургического вмешательства;
  • при обострении гинекологических болезней;
  • при наличии онкологии;
  • при беременности;
  • при наличии на коже трофических язв.

Ванна от Клеопатры

Клеопатра – последняя царица из македонской династии Лагидов. О ее внешности слагали легенды, а современники считали египетскую владычицу воплощением богини Исиды. На протяжении многих тысячелетий люди пытались раскрыть секрет белоснежной и упругой кожи Клеопатры, но ответ на этот вопрос нашли современные археологи. Они обнаружили записи, в которых говорилось о том, что царица Египта принимала особые водные процедуры, поддерживающие ее тело в прекрасном состоянии. Секрет ее красоты заключался в ежедневных ваннах с добавлением молока и меда.

Чтобы распрощаться с целлюлитом при помощи методики Клеопатры необходимо вскипятить жирное молоко (1,5 литра) и нагреть на слабом огне 250-300 гр. натурального меда. После все компоненты перемешиваются, и в полученную массу добавляется несколько ложек любого цитрусового эфирного масла. Вся смесь выливается в 100 литров теплой воды, в которой нужно пролежать на протяжении получаса. Длительность избавления от целлюлита данным способом составляет 2-3 недели. В особо запущенном случае курс борьбы с дряблой кожей продлевается еще на неделю.

Так как данная процедура довольно затратная, косметологи разрешают принимать ванну Клеопатры 2 раза в неделю, но при возможности это можно делать и больше. Для усиления полученного эффекта после водных процедур рекомендовано сделать антицеллюлитное обертывание из подручных средств:

  • острые специи;
  • яблочный уксус;
  • измельченные листья алоэ;
  • крахмал, разбавленный молоком или натуральным соком.

Ванна с лекарственными травами

Лекарственные растения используются не только для лечения различных заболеваний, они так же подходят и для избавления от целлюлита. Народная медицина может похвастаться разнообразием действенных рецептов, которые всего за один месяц вернут коже здоровый цвет, восстановят ее структуру, а так же поспособствуют рассасыванию комочков жира.

Для приготовления антицеллюлитной ванны можно использовать отвары из следующих трав:

Для расставания с эффектом апельсиновой корки нужно залить стакан измельченной травы, а еще лучше – смесь из перечисленных растений, двумя литрами кипятка и проварить все это на медленном огне в течение 5 минут. Полученный отвар охлаждается до комнатной температуры, после чего выливается в ванну с теплой водой.

Принимать водные процедуры с травяным отваром нужно не менее одного месяца по 2 раза в неделю. Его нужно совмещать с массажем или обертываниями из морской капусты (ламинарии), правильным питанием и ежедневной зарядкой. После прощания с дряблостью кожи, ванны с травами нужно делать на протяжении еще нескольких недель, для закрепления полученного результата.

Противопоказаний у данной методики нет. Однако стоит помнить, что использование отваров запрещено при наличии аллергии на растения. Чтобы усилить эффект от этой процедуры специалисты рекомендуют выпить после нее какой-либо горячий напиток, например, зеленый или черный чай с лимоном.

Скипидарные ванны

Практически у всех слово «скипидар» ассоциируется с растворителем для лакокрасочных материалов или сырьем для изготовления инсектицидных химических препаратов. На сегодняшний день это вещество используется не только в бытовых целях, оно нашло свое применение в парфюмерии и косметологии.

Живичный (не технический) скипидар представляет собой смолянистую жидкость, добываемую из хвойных деревьев. В его состав входит большое количество полезных веществ, которые ускоряют процесс избавления от лишнего веса, улучшают микроциркуляцию крови в тканях, нормализуют обмен веществ, а так же придают телу упругость и бархатистость.

Косметический скипидар от целлюлита продается в аптеке, в виде желтого или белого раствора. Жидкость белого цвета добавляют в ванну для улучшения кровообращения и ускорения расщепления подкожных жиров, а желтую – для помощи организму в процессе выведения шлаков и токсинов.

Ванны с этим компонентом нужно чередовать. Сначала проводятся водные процедуры с желтым скипидаром, потом с белым, и так на протяжении одного месяца. Один антицеллюлитный курс состоит из 16 приемов ванн – по 4 раза в неделю.

Противопоказания

Скипидарные процедуры запрещены при следующих проблемах со здоровьем:

  • резкие перепады давления;
  • наличие злокачественных опухолей на теле;
  • тромбофлебит;
  • трофические язвы;
  • перенесенный инфаркт или инсульт;
  • аритмия;
  • заболевания сердечнососудистой системы.

Кроме того этот способ борьбы с целлюлитом противопоказан беременным женщинам, а так же кормящим мамочкам. В этом случае скипидар можно заменить отварами трав или эфирными маслами.

Содовые ванны

Водные процедуры с добавлением пищевой соды — лучший способ избавления от лишнего веса. Помимо этого они помогают решить проблему с эффектом апельсиновой корки и устранить отечности на месте появления целлюлита. При правильном использовании карбоната натрия можно не только вернуть своему телу прекрасный вид, но и избавиться от многих проблем со здоровьем.

Для приготовления антицеллюлитной ванны достаточно взять 200 гр. пищевой соды и высыпать ее в 100 литров теплой воды (не более 40 градусов). Далее следует тщательно размешать ее и дождаться, пока она полностью раствориться. По желанию можно добавить в воду 250 гр. морской соли, сок целого лимона или 10-15 капель любого эфирного масла.

Общие рекомендации

Для того чтобы этот способ устранения дряблости кожи принес только пользу, женщина должна придерживаться следующих советов:

  • на протяжении всей процедуры нужно поддерживать температуру воды на одном уровне;
  • нельзя окунаться в содовую ванну полностью;
  • длительность пребывания в растворе карбоната натрия – не более 20 минут;
  • ополаскиваться после ванны не обязательно.

Необычные рецепты против целлюлита

Помимо стандартных способов приготовления ванн существует несколько не совсем обычных методик, которые прекрасно справляются с рыхлой кожей на проблемных местах.

В аптеке продается специальная смесь из морских водорослей, которую нужно пересыпать в простой капроновый чулок. Далее его помещают в кастрюлю с водой и проваривают на протяжении 40 минут. По истечению этого времени готовый отвар выливается в ванную, которую потребуется принимать через каждые 2 дня на протяжении одного месяца.

Дорогой, но очень эффективный способ устранения целлюлита заключается в добавлении двух бутылок несладкого шампанского в ванну. Принимать такие водные процедуры нужно 2 раза в неделю на протяжении одного месяца.

Чай Матэ – самый дешевый и неплохой вариант приготовления антицеллюлитных ванн, который получил много хороших отзывов от косметологов. На 100 литров воды нужно сделать крепкий отвар данного чая. Одной пачки на 2 лита кипятка будет вполне достаточно. Длительность одной процедуры – не больше 30 минут. Один курс избавления от эффекта апельсиновой корки длиться не менее 1,5 месяца.

Ванные с шоколадом представляют собой довольно интересный и действенный способ решения проблемы с дряблостью кожи. В качестве основного ингредиента нужно взять 2 плитки черного шоколада или пачку какао-порошка, молотый корень имбиря (2 столовых ложки) и половину литра молока. Все компоненты смешиваются, и полученная жидкость варится на медленном огне в течение 20 минут.

После того как смесь остыла, ее нужно вылить в теплую воду вместе с пеной для ванны. Продолжительность одной процедуры – 20-30 минут. Принимать антицеллюлитную ванну с шоколадом нужно на протяжении одного месяца 2-3 раза в неделю. Для получения быстрого результата ее нужно сочетать с обертываниями из голубой глины или горчицы.

Видео в тему


Самые действенные ванны против целлюлита – рецепты для домашних процедур, делимся отзывами!

Что может быть прекраснее вечерней расслабляющей ванны? Только ванна от целлюлита! Простой и доступный для самостоятельного использования метод борьбы с целлюлитом великолепно разглаживает неровности на теле, способствует оздоровлению, продлевает молодость и избавляет от лишнего жира. К тому же ванна с добавлением морской соли, молока, эфирных масел и других полезных для нашей красоты и здоровья компонентов действует расслабляюще, снимает напряжение и восстанавливает силы. А из множества народных рецептов от целлюлита с помощью ванн каждый может выбрать несколько вариантов на свой вкус.

Читайте также:  Как уменьшить боль в мышцах после тренировок? Крепатура, мышечная боль после тренировки

Польза антицеллюлитных ванн

  • повышают циркуляцию крови;
  • улучшают лимфоток и выведение токсических веществ и шлаков, задерживающихся в клетках;
  • ускоряют обменные процессы, способствуя сжиганию лишнего жира;
  • способствуют выработке коллагена, повышая эластичность и упругость кожи;
  • замедляют процессы старения;
  • обновляют кожу, питают и увлажняют, увеличивают способность к регенерации клеток;
  • расслабляют, помогают снять нервное напряжение, нормализуют сон;
  • лечат целлюлит, растяжки и пигментные пятна.

Как принимать домашние ванны?

Чтобы целлюлит поспешил ретироваться с ваших прекрасных бедер, ягодиц или живота, готовьте косметические ванны ежедневно или хотя бы пару раз в неделю. Лучше проводить процедуры вечером, спится после расслабляющей ванны просто чудесно, а кожа, получив дополнительный заряд питательных компонентов, продолжит борьбу с целлюлитом.

Чтобы активные компоненты беспрепятственно проникали во все кожные слои и воздействовали на целлюлит, до погружения в лечебную воду очистите кожу скрабом: например, кофейным. После чего докрасна разотрите тело жесткой мочалкой или сухой щеткой. После ванны примите душ (если в рецепте не оговаривается другой вариант), смажьте кожу средством для борьбы с целлюлитом либо сделайте маску или обертывание.

И обязательно прислушайтесь к следующим рекомендациям, они помогут приблизить столь желанное избавление от апельсиновой корочки:

  • Устраивайте водные процедуры для красоты кожи как минимум спустя 2 часа после еды. Столько же выждите до прием пищи после ванны.
  • В воде придется сидеть, а не лежать. Запрещается погружать в воду грудь и сердечную зону.
  • Если вы почувствовали ухудшение самочувствия, появилась одышка, участилось сердцебиение или закружилась голова – прервите процедуру и смойте остатки компонентов смеси для лечения целлюлита чистой прохладной водой.
  • Чем прохладнее вода, тем тонизирующе она действует на кожу и организм в целом, в то же время горячие ванны способствуют расслаблению. Для процедуры, призванной избавить вас от целлюлита, вода должна быть не холоднее 20 и не горячее 40 градусов, в среднем самая оптимальная вода 35-37 градусов. Главный критерий – ваш комфорт, мерзнуть не разрешается, ведь мы хотим победить целлюлит и вернуть гладкость кожи, а не подхватить простуду.
  • Принимать ванну не рекомендуется дольше получаса.

Эффективные рецепты приготовления домашних ванн

В косметические ванны против целлюлита добавляют морскую соль, эфирные масла, травы, мед, горчицу, шоколад и множество других ингредиентов, каждый из которых призван сделать вашу кожу безупречно гладкой. Какому варианту отдать предпочтение – выбирать только вам. Основывайтесь на чувствительность и тип своей кожи, стадию целлюлита, наличие или отсутствие аллергии, доступность компонентов.

Ванна с морской солью

Соль весьма часто используется для приготовления домашних ванн, служащих расправе над целлюлитом. Связана такая популярность не только с полезными микроэлементами в составе соли и ее чудесным действием на кожу, но и способностью служить проводником для эфирных масел, которые, как известно, в воде не растворяются.

Приготовить эффективную против целлюлита солевую ванну очень просто. Нужно всего-то высыпать в воду (не горячее 37 градусов!) 200-500 г соли. Можно и больше, ведь соленость моря все равно выше, да и эффект окажется сильнее. Находиться в соленой воде нужно не дольше 20 минут, иначе возможно раздражение кожи. После процедуры можно смыть соль сразу, а можно через полчаса, чтобы продлить целебное воздействие соли на организм.

Ванна с горчицей

Раздражая кожу, горчица тем самым способствует приливу крови, улучшает движение лимфатической жидкости и ускоряет метаболизм, разглаживает целлюлит. Для приготовления горчичной ванны размешайте 250 г порошка горчицы с половиной стакана подогретой воды и вылейте кашицу в набранную ванну. Поскольку горчица очень активно воздействует на кожу, находиться в такой воде не стоит дольше 10 минут. Завершите процедуру, тщательно ополоснувшись под теплым душем и полежав, укрывшись одеялом, около получаса.

Ванна с содой

Сода отлично расщепляет лишние жиры и смягчает кожу, а еще расслабляет, снимает напряжение, разглаживает целлюлит и избавляет от лишних килограммов. Чтобы приготовить ванну, растворите 400 г морской или поваренной соли в воде с температурой 38-39 градусов, также добавьте 200 г пищевой соды. Находиться в ванне следует не дольше 15 минут, внимательно следя за самочувствием. После процедуры не спешите смыть содово-солевую пленку с кожи, а вытритесь насухо и полежите, накрывшись одеялом или пледом, 30 минут. Завуалировать не слишком приятный запах соды можно, размешав с солью 4-5 капель эфирного масла герани, апельсина или лаванды.

Ванна с глиной

Победить целлюлит поможет голубая, черная, зеленая или желтая косметическая глина. Размешайте в теплой воде около 500 г глины и погрузитесь в ванну на 20-25 минут. Грязевая ванна нормализует кровообращение и циркуляцию лимфы, повышает эластичность кожи, впитывает лишнюю жидкость из тканей и выводит шлаки. Однако у глиняной процедуры есть существенный недостаток. После нее придется потрудиться над отмыванием ванны. Кроме того, глина может стать причиной засора канализационных труб, поэтому следует не допустить ее попадание в слив.

Ванна с лимоном

Цитрусовые известны своими жиросжигающими свойствами, поэтому очень активно используются в борьбе с такой неприятность как целлюлит. Кроме того, лимонный сок осветляет кожу, избавляя от пигментных пятен и веснушек. Для антицеллюлитной ванны залейте 10 тонко нарезанных лимонов горячей водой (можно минеральной), дайте настояться 2-3 часа, чтобы фрукты отдали свои свойства воде. Затем вылейте лимонный настой в ванну, а кусочки лимонов завяжите в узелок из марли или бинта и тоже опустите в воду. Погрузитесь в цитрусовую ванну на 20 минут. Вместо лимонов можно также использовать апельсины.

Ванна с эфирными маслами

На целлюлит эффективно действуют эфирные масла хвойных и цитрусовых растений, а также нероли, розмарин, лаванда и герань. Помните, что эфирные масла не смешиваются с водой! Если вы просто капните масло в ванну, оно будет плавать на поверхности воды. Чтобы рассредоточить эфир, смешайте масло с молоком, солью или гелем для душа. Например, добавьте в половину стакана морской соли 8 капель выбранного масла (можно сочетать несколько эфиров) и размешайте в ванне. Не увлекайтесь аромаванной дольше 20 минут.

Ванна с ламинарией (морской капустой)

Эта процедура весьма популярна в салонах красоты, но очень просто приготовить домашнюю «морскую купель» самостоятельно, еще и прилично сэкономив на ее стоимости. Залив стакан купленной в аптеке сухой ламинарии литром горячей воды, дайте ей час настояться под закрытой крышкой, после чего процедите и вылейте водорослевый настой в набранную теплую ванну. Сюда же добавьте морскую соль — двух стаканов вполне достаточно. Соль можно смешать с десятком капель любого цитрусового эфирного масла. Приняв душ и растерев кожу сухой щеткой, можете ложиться в воду. Спустя 20 минут вытритесь полотенцем и полчаса полежите, накрывшись одеялом. Принимайте водорослевую ванну пару раз в неделю.

Ванна со скипидаром

Ванны с эфирным маслом, которое получают из живицы (сосновой смолы), используются в медицине для физиотерапии: скипидарные процедуры помогают лечить некоторые болезни, повышают работоспособность, избавляют от последствий стресса и расслабляют. Популярны скипидарные ванны для лечения целлюлита и похудения в домашних условиях. Для таких процедур используют желтый и белый скипидар.

Чтобы хорошо размешать скипидар в ванне, его следует предварительно подготовить. Для чего стакан лечебного скипидара наливают в эмалированную емкость и добавляют полстакана горячей воды, все это тщательно размешивается и выливается в уже набранную ванну.

Спустя несколько минут после того, как вы забрались в ванну, нужно постепенно добавить в нее горячей воды: довести до 40-41 градуса – если вы используете для избавления от целлюлита желтый скипидар, и 37-38 градусов – если белый. Принимать ванну со скипидаром впервые нужно не более 5 минут, с каждым сеансом увеличивайте продолжительность процедуры до 20 минут. Приняв ванну, не спешите смыть скипидар, а наденьте банный халат и лягте под одеяло на 1,5-2 часа. Еще лучше делать скипидарные антицеллюлитные процедуры на ночь, чтобы продлить потоотделение и выведение застоявшейся жидкости и токсинов.

Не пугайтесь покалывания или жжения, это нормальное действие скипидара на кожу. Если вы не совсем легко перенесли начальную процедуру, попробуйте уменьшить количество скипидара или немного снизить температуру воды.

Ванна с какао и специями

На самом деле состав этой действенной против целлюлита ароматной ванны гораздо шире. Для ее приготовления необходимо смешать по 4 столовые ложки глицерина, масел кокоса и жожоба, по 2 чайные ложки молотой корицы и ванили, а также 500 г порошка какао и 1 кг морской соли. Залейте смесь 3 литрами горячей воды, перемешайте и вылейте в ванну. Наслаждайтесь ароматерапией около 20 минут.

Ванна Клеопатры

Чтобы воспользоваться секретом красоты египетской царицы, подогрейте литр молока, не позволяя ему закипеть, добавьте в него 1 стакан натурального меда и вылейте в ванну. Можно также добавить в молоко 8 капель эфирного масла цитрусовых, герани или можжевельника. Принимайте ванну Клеопатры 15 минут, чтобы навсегда позабыть о целлюлите.

Ванна с медом

Медовые ванны нормализуют работу всех систем организма, дарят красоту и здоровье коже. Рецепт антицеллюлитной ванны очень прост: растворите в негорячей воде 1-1,5 стакана натурального меда и погрузитесь в медовую воду на 20 минут. Повысить эффект разглаживания целлюлита можно, если добавить к меду 6-7 капель апельсинового эфирного масла. После процедуры не вытирайтесь полотенцем, а прямо на влажную кожу накиньте простыню и на полчаса лягте под одеяло. Затем можете принять контрастный душ.

Ванна с шампанским

Экстравагантный способ весьма эффективно борется с целлюлитом, к тому же дарит невероятное ощущение аристократизма и роскоши. Для антицеллюлитной ванны используется несладкое шампанское сорта брют. Вылейте в воду 1-2 бутылки шипучего напитка и принимайте ванну 30 минут.

Голливудская ванна с пеной

Воспользоваться секретным оружием в борьбе с целлюлитом и жировыми отложениями голливудских звезд можно в домашней ванне. Смешайте 1 стакан любимого геля для душа, 2 чайные ложки ванили и 1 яйцо, взбейте все до однородности. Набирая ванну, добавьте под сильной струей воды приготовленную смесь, чтобы образовалась пена. Погрузитесь в воду на 25-30 минут.

Ванна с крахмалом

Никогда не слышали о волшебных свойствах крахмала в маскировке целлюлита? Тогда обязательно опробуйте действие крахмальной ванны! Размешайте в набранной в ванну теплой воде 500 г крахмала (для чувствительной кожи его можно заменить на овсяные хлопья). Находиться в воде следует около 20 минут.

Ванна с отварами трав

Для разглаживания целлюлита используются крапива, шалфей, лаванда, тимьян, лен, розмарин, мелисса, перечная мята, зеленый чай, можжевельник, кора дуба, ромашка, цвет липы и другие лечебные травы. Заварите 1 литром воды 1 стакан измельченной свежей или сухой травы (можно использовать травяной сбор), настаивайте от 1 до 3 часов. Процедите через марлю или бинт и вылейте отвар в ванну. Находиться в воде следует 15-20 минут.

Противопоказания

Откажитесь от проведения ванны, направленной на разглаживание целлюлита, при аллергии на компоненты косметической смеси, заболеваниях кожи, почек, сердца или сосудов, в том числе варикозном расширении вен, гинекологических болезнях, гипертонии, опухолях, сахарном диабете, острых респираторных инфекциях, повышении температуры, в период менструации, беременности и после родов, после употребления даже малых доз алкоголя.

Какой бы рецепт вы ни выбрали, помните, что побороть целлюлит можно только дополняя водные процедуры массажем и обертыванием, а также правильным питанием и физическими нагрузками. Любите свое тело и будьте красивыми!

Рецепты антицеллюлитных ванн в домашних условиях

Одним из способов борьбы с таким косметическим дефектом кожи как целлюлит является применение специальных ванн.

Однако следует помнить, что их эффект будет заметным только в комплексном сочетании с правильно организованным питанием и физическими упражнениями, а также другими косметическими процедурами: массажем, использованием специальных кремов, сывороток и так далее.

Антицеллюлитные ванны обладают следующими свойствами:

  • стимулируют кровообращение и микроциркуляцию крови, что ведет к улучшению обмена веществ в подкожной жировой клетчатке;
  • способствуют выведению токсинов и других вредных веществ через кожные поры;
  • тонизируют и очищают кожу;
  • обладают успокаивающим и расслабляющим эффектом .

Ванны против целлюлита. Как и с чем их готовить?

Среди множества рецептов ванн, всегда можно найти подходящие именно вам. Ванна в домашних условиях готовится довольно просто. Эффект будет наиболее ощутимым, если все делать правильно и в комплексе. Приведем несколько примеров.

Антицеллюлитные ванны с морской солью

Пожалуй, это самый простой рецепт. Найти морскую соль не составит труда, она продается в любой аптеке. В ее состав входит множество полезных для кожи микроэлементов:

Читайте также:  Как подтянуть живот в домашних условиях быстро: упражнения после родов и не только

Кроме этого у морской соли много просто волшебных свойств, она:

  • предотвращает сухость кожи (как бы странно это не звучало);
  • улучшает кровообращение;
  • успокаивает нервы и облегает дыхание;
  • не разрушает защитный слой кожи.

Перед тем, как принимать такие ванны надо очистить кожу, для этого достаточно хорошо помыться под душем. Нельзя пользоваться мылом. Пеной для ванны или гелем совместно с солевой ванной. Алгоритм приготовления и принятие ванны выглядит следующим образом:

  • вода не должна быть горячей, ее температура должна быть схожа с температурой тела, где-то до 37 *С;
  • в чуть теплой воде размешиваем соль весом 0,5-1 кг, эту смесь выливаем в воду; может показаться, что 1 кг – это слишком много, но это не так, эффект от такой ванны будет на лицо;
  • также можно при желании растворить в воде экстракт ламинарии;
  • продолжительность ванных процедур — 10-20 минут; время зависит от вашего самочувствия;
  • выйдя из ванны, надо принять душ;
  • после всех процедур наносим на тело антицеллюлитное средство (крем, лосьон, сыворотку, молочко) или же просто питательный крем или молочко.

Применение эфирных масел для ванн

Эфирные масла – отличное средство против целлюлита. Применение антицеллюлитных ванн с эфирными маслами известно еще издревле. Они обладают следующими свойствами:

  • помогают расщеплять и сжигать калории;
  • помогают выводить лишнюю жидкость.

Масел, способных помочь в борьбе с целлюлитом, немало. К ним можно отнести: масло апельсина, лимона, мандарина, можжевельника, розмарина, сосны, бергамота, грейпфрута, душицы, мускатного ореха, сандала, кипариса.

При выборе конкретного масла следует обращать внимание, какое именно действие они оказывают на организм. Некоторые из них заряжают энергией, как, к примеру, базилик, герань или бергамот. Другие же, вроде лавандового масла, расслабляют и успокаивают.

Алгоритм приготовления и принятия ванны с эфирными маслами выглядит следующим образом:

  • в теплую воду добавляем 10-12 капель масла, можно растворить масло в стакане сливок или молока, а затем добавить это в ванну;
  • принимаем ванну в течение 20 минут;
  • повторять процедуру можно через день;
  • весь курс продолжается около трех недель.

Самые популярные рецепты ванн

  1. Берем 3 капли масла можжевельника, по 1 капле масел розмарина, герани, лаванды и шалфея. Добавляем это в ванну и принимаем так, как было указано выше.
  2. В ванну добавляем 4 капли масла лаванды, 3 капли лимона, по 5 капель масел чабреца и розмарина.
  3. В воде растворяем 4 капли апельсинового масла, 3 капли масла грейпфрута, 4 капли лимона и 8 капель можжевельника.
  4. Берем 10 капель масла грейпфрута, 8 капель масла герани, 10 капель бергамота, 3 капли корицы и 5 капель мускатного масла, растворяем все в воде и наслаждаемся.

Ванны с черным чаем

Крепко заваренный черный чай также является проверенным средством в борьбе с целлюлитом. Он содержит дубильные вещества, которые стягивают поры и оказывают на кожу тонизирующее влияние.

Для приготовления ванны надо 4-5 столовых ложек крупнолистового черного чая заварить в 0,5 литрах кипятка и дать настояться 10-15 минут. Далее процеживаем чай и настой добавляем в теплую ванну. Кроме антицеллюлитного действия, черный чай придает коже приятный оттенок естественного загара.

Антицеллюлитные ванны с содой

Действие ванн с содой:

  • снимают раздражение;
  • оказывают релаксирующий эффект;
  • способствуют глубокому очищению кожи;
  • уменьшают проявление разного рода аллергической сыпи;
  • оказывают успокаивающий и расслабляющий эффект;
  • очищает лимфатическую систему.

Алгоритм приготовления и принятия содовых ванн:

  • разводим 200-300 г соды в небольшом количестве воды и добавляем в горячую ванну;
  • максимальный эффект достигается, если температура воды 39 *С и даже больше;
  • нельзя сразу начинать курс с горячей воды, сперва принимаем ванны температурой 36-37 *С, далее с каждым разом повышаем температуру ;
  • находиться в воде можно 20-25 минут, но начинать следует с 10 минут, постепенно увеличивая время;
  • повторять процедуры надо через день;
  • одним полным курсом можно считать 10 процедур
  • после процедуры необходим душ, затем, одевшись теплее, отдыхаем. Это необходимо, поскольку сода дает согревающий эффект;
  • чтобы повысить эффективность антицеллюлитной ванны, соду можно смешать при желании с эфирными маслами или же с солью, а можно сочетать их вместе.

Другие рецепты ванн против целлюлита

1. Рецепты ванн могут быть смешанными. К примеру, на основе соды.

  • 200-300 г соды смешиваем с 300-500 г морской соли. Для этого все компоненты размешиваем в воде. Можно также добавить несколько капель цитрусовых масел.
  • 10 граммов листьев мяты залить стаканом кипяченой горячей воды, настоять в течение 40 минут. 150 г морской соли смешиваем с 120 г соды, все это растворяем в воде и добавляем ранее приготовленный мятный настой. Такая ванна принимается около 30 минут.

2. Если ванну приготовить с эфирными маслами или/и с морской солью, то антицеллюлитный эффект возрастает. Основой таких ванн могут стать 500 г морской соли в сочетании с 10 каплями цитрусовых масел. В виде добавки могут выступить следующие составляющие:

  • 1 стакан молока, в котором размешиваем эфирное масло; 1 стакан крепкого зеленого чая, который добавляется к морской соли, растворенной в воде. Все это выливается в ванну;
  • в свежевыжатый сок одного лимона добавляется масло или смесь масел, морскую соль размешиваем в воде, все выливается в ванну;
  • из ромашки и крапивы готовятся отвары, примерно по 0,5 литров. Эти отвары смешиваем и вливаем эфирные масла. Морскую соль размешиваем в воде, все выливаем в ванну;
  • эфирные масла и соль растворяем в газированной минеральной воде и выливаем в ванну.

Как правильно принимать антицеллюлитную ванну

  1. Надо заранее спланировать процедуру и делать все без спешки, создать себе определенный психологический настрой.
  2. Не есть за час-полтора до принятия ванны и желательно в течение часа после нее.
  3. Перед ванной принять душ и растереть все тело сухой щеткой, особенно тщательно надо растирать проблемные зоны, совершая при этом массажные разогревающие движения.
  4. Вода не должна быть горячее 37-38 градусов (за исключением содовых ванн).
  5. Оптимальное время нахождения в ванне – 20-25 минут, не дольше.
  6. Полный курс подобных ванн составляет порядка 15 процедур. Повторять процедуры можно через день.
  7. Очень важно следить за уровнем воды, он не должен подниматься выше уровня сердца.
  8. Выйдя из воды, не спешите вытираться насухо полотенцем. Надо принять душ и одеться теплее. Также после процедур рекомендуется использовать дополнительные антицеллюлитные средства – крема, гели, лосьоны.
  9. Около 15 минут после принятия ванны надо передохнуть.
  10. Подобные ванны противопоказанны при беременности, при болезнях сердца, сосудов, почек, а также при кожных заболеваниях.
  11. При появлении таких симптомов как одышка, учащенное сердцебиение или головокружение, надо немедленно выйти из воды.

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях

Ванны от целлюлита – простой и безболезненный способ избавления от этого ненавистного дефекта. Тёплая вода расширяет поры кожи, что способствует вымыванию из них кожного сала и загрязнений. Кожа насыщается влагой, становится упругой. Вода облегчает транспорт лечебных ингредиентов, которые входят в состав ванн от целлюлита (эфирные масла, настои трав), благодаря этому полезные составляющие способны проникать в глубокие слои эпидермиса и оказывать лечебное воздействие на подкожно–жировую клетчатку. Ванны усиливают кровоток, улучшают микроциркуляцию в подкожном слое, ускоряют метаболизм и лимфодренаж. Эфирные масла в составе ванн оказывают местное лечебное воздействие на кожу и подкожно–жировую клетчатку, улучшая её рельеф и придавая упругость. К тому же, испаряясь с водой, лечебные компоненты проникают внутрь всего организма, оказывая успокаивающий эффект и снимая стресс, который является одной из причин возникновения целлюлита.

Действие антицеллюлитных ванн

Антицеллюлитные ванны с применением лечебных компонентов оказывают комплексное воздействие на зоны с «апельсиновой коркой». Среди полезных свойств таких ванн можно выделить следующие:

  • мягкое снятие ороговевшего поверхностного эпителия;
  • вымывание из клеток накопившихся шлаков и токсинов;
  • улучшение местного кровообращения и обменных процессов;
  • стимуляция тонуса кожи;
  • интенсивное увлажнение кожи и разглаживание её рельефа;
  • местное снятие покраснения, раздражения, борьба с растяжками в зоне, поражённой целлюлитом.

Антицеллюлитные ванны насыщают кожу питательными веществами, интенсивно увлажняют и вымывают подкожное сало, вследствие чего кожа теряет лишний жир, становится более упругой и эластичной.

Правила применения ванн

Существует основной алгоритм принятия антицеллюлитных ванн, соблюдение которого позволяет добиться наибольшего эффекта устранения целлюлита.

  1. Температура воды должна быть аналогичной температуре тела (примерно 37 градусов).
  2. Продолжительность принятия ванны должна быть не более 30 минут.
  3. По окончании принятия ванны необходимо высушить тело полотенцем, совершая растирающие движения. Затем нанести на кожу любое увлажняющее средство.

Ванны от целлюлита нельзя применять при беременности или при наличии серьёзного хронического заболевания.

Рецепты ванн от целлюлита

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях эффективнее всего принимать с морской солью, пищевой содой, эфирными маслами и корицей.

Рассмотрим более подробно рецепты приготовления таких ванн.

Ванна с солью

Соль – уникальный природный элемент, содержащий в своём составе практически всю таблицу Менделеева. Морская соль способна оказывать на целлюлит следующее воздействие:

  • Адсорбирует на своих кристаллах влагу, вытягивая лишнюю жидкость из отёчной ткани. Этим предотвращает и ликвидирует застойные явления, образовавшиеся при целлюлите.
  • Скрабирует кожу, открывая поры эпидермиса, через которые поступают микроэлементы, содержащиеся в морской соли. Происходит эффект разглаживания рельефа кожи и её омоложение.
  • Выводит из адипоцитов токсины и шлаки, накопившиеся в результате застойных явлений.

Ингредиенты: морская соль.

Применение: наполнить ванную тёплой водой и растворить 0,5 кг морской соли. Принимать её в течение 20 – 25 минут. По окончании времени принятия ванны необходимо ополоснуть тело тёплой водой из душа и промокнуть полотенцем. Так как соль стягивает поры на коже, после осушения тела необходимо нанести на него увлажняющее средство.

Ванна с содой

Сода (гидрокарбонат натрия) оказывает на кожу, поражённую целлюлитом лимфодренажное, противовоспалительное, смягчающее и успокаивающее воздействие. Гидрокарбонат натрия препятствует всасыванию липидов, оказывает эффект лифтинга, смягчает огрубевшие целлюлитные бугорки.

Ингредиенты: сода пищевая.

Применение: 200 грамм соды пищевой развести в небольшом количестве тёплой водопроводной воды. Высыпать смесь в ванную и постепенно растворять её в тёплой проточной воде, доводя до общего объёма (примерно 30-50 л). Принимать ванную необходимо 30 – 40 минут. По истечении времени необходимо не применяя душ, высушить кожу полотенцем. Температура воды должна быть 37 – 39 градусов для того, чтобы кожа могла постепенно распариться, и сквозь её поры проникал содовый раствор. Продолжительность применения процедуры должна составлять 20 дней с интервалом в 2 – 3 дня.

Ванна с эфирными маслами

На целлюлит оказывают пагубное воздействие эфирные масла хвойных растений и цитрусовых. Самым распространённым составляющим антицеллюлитной ванны с применением эфирного масла, является апельсиновое масло. Оно обладает самым большим количеством органических кислот, которые проникая в подкожно–жировую клетчатку, оказывают комплексное воздействие по ликвидации «апельсиновой корки».

Ингредиенты: эфирное масло апельсина, морская соль.

Применение: в 1 стакан морской соли необходимо добавить 1ст. ложку эфирного масла апельсина. Соль необходима для проникновения масла внутрь кожи, так как эфиры в воде не растворяются. Смесь соли и эфирного масла выложить в ванную и растворить и наполнить её тёплой водой. Принимать ванну 20 минут, затем ополоснуть тело под тёплым душем и высушить при помощи полотенца.

Ванна с корицей

Корица содержит в своём составе множество витаминов, антиоксидантов и эфирных масел, которые питают и разглаживают кожу.

Ингредиенты: молотая корица.

Применение: пакетик молотой корицы растворить в ванной, наполненной водой, доведённой до температуры 38 градусов. Принимать ванную в течение 25 минут, затем смыть остатки корицы теплым душем и высушить полотенцем.

Антицеллюлитные ванны – прекрасный лечебный метод в борьбе с «апельсиновой коркой», простой и приятный. Однако применение одних лишь только ванн не принесёт быстрого эффекта. Возможно, потребуется соблюдение специальной диеты против целлюлита и занятия фитнесом для достижения видимого результата.

Как ванна с содой помогает избавиться от лишнего веса и не только

Современный ритм жизни – это практически ежедневные эмоциональные перегрузки и стрессы, которые приводят к закисленности организма. Поэтому ванна с содой оказывает поистине исцеляющий эффект, так как, нейтрализуя закисленность организма, она возвращает ему естественный природный баланс.

Пищевая сода знакома, наверное, каждому человеку. Несмотря на то что процесс ее получения – это окисление угольной кислоты и натрия, NaHCO3 является щелочью. Целебное воздействие именно в этом – щелочь вытягивает кислоту, чем уравновешивает pH.

Читайте также:  Что такое озонотерапия для похудения: показания и противопоказания

Польза ванны с содой

Польза ванны с содой в следующем:

  • Омоложение тела. Во время принятия ванны с пищевой содой щелочная вода через поры кожи вытягивает из организма излишнюю кислоту. Благодаря чему восстанавливается pH. А ведь сегодня доподлинно известно, что чем более закислен организм, тем быстрее в нем запускаются процессы старения. Выравнивание кислотно-щелочного баланса обеспечивает защиту от преждевременного старения. Сочетание горячей воды и щелочи оказывает расслабляющее и умиротворяющее воздействие на весь организм. Курс процедур помогает исцелить депрессию. Однако следует знать, что злоупотребление содовыми ваннами может нанести вред.
  • Очищение организма и восстановление деятельности ЖКТ. Помимо избыточной кислоты, о чем было написано выше, щелочная вода инициирует процесс выведения токсинов и шлаков. Свободный от отходов организм – гарантия улучшения пищеварения.
  • Освобождение от боли и спазмов. От стресса и нервных перегрузок чаще всего возникает напряжение в теле: головная боль, спазмы, менструальные боли и т. п. Примите ванну с содой, и все проблемы напряжения пройдут. Эффект достигается благодаря расслабляющему и умиротворяющему воздействию теплой воды и NaHCO3.
  • Исцеление проблем кожи. Запускается процесс восстановления кожного покрова.
  • Лечение гриппа и простуды. Народная медицина советует приготовить щелочную ванну. Она запускает процесс подавления воспаления, за счет чего наступает быстрое выздоровление.

Противопоказания

Содовые ванны оказывают интенсивное очищающее влияние на организм и приносят пользу при условии, что к их применению нет противопоказаний.

Процедура способна нанести вред при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, при астме, диабете, онкозаболеваниях. К противопоказаниям на принятие содовых ванн относится беременность и склонность к аллергии.

Как принимать ванну с содой

  • Температура воды содовой ванны – не ниже 37 и не выше 39 градусов. В первый прием достаточно минимальной температуры и постепенно, с каждой последующей процедурой, увеличивать до максимальной.
  • NaHCO3 заранее растворяют в отдельной посуде, а затем вливают в наполненную ванну.
  • Сеанс следует проводить в сидячем положении, при этом вода должна доходить до уровня подмышек.
  • Оптимальное время – 20–25 минут.
  • При проведении с похудательной целью, по окончании обязательно надеть теплые носки, колготки, кофточку. Лечь в постель и укрыться теплым одеялом примерно на 60 минут.

Рецепты содовых ванн в домашних условиях

Соду можно использовать в чистом виде или с другими доступными ингредиентами.

Классический

Приготовление ванны с содой:

  • На 1 литр горячей воды положить 200 грамм бикарбоната.
  • Набрать в ванну воды требуемой температуры.
  • Влить содовый раствор.
  • Наслаждаться процедурой.

С эфирными маслами

Способ приготовления ванны с содой такой же, как в классическом рецепте, только нужно взять 300 грамм минерала и дополнительно еще добавить ароматные масла. В зависимости от ожидаемого эффекта берут следующие:

  • в качестве антидепрессанта применяются лавандовое, кедровое, черного тмина, иланг-иланга и т. п.;
  • для усиления антицеллюлитного воздействия подходят лимонное, грейпфрутовое, апельсиновое, можжевельника и т. п.

С солью

Способ приготовления содовой ванны тот же. Нужно взять 200 грамм NaHCO3 и 500 грамм морской соли.

Этот рецепт с содой для похудения рекомендуется как средство, позволяющее сбросить вес и освободить организм от шлаков и токсинов. Попытки добавить большее количество ингредиентов и увеличить время процедуры могут нанести вред.

С ромашкой

150-200 грамм сухих цветов ромашки настаивать в холодной воде 20 минут. Затем поставить на огонь и кипятить 10 минут, не открывая крышку. В конце добавить 150 грамм NaHCO3, перемешать и сразу вылить в уже наполненную ванну.

Рецепт ванны с содой хорош в качестве успокоительного средства, способствует расслаблению, снимает кожные воспаления, делает кожу гладкой и упругой. Предварительное применение скраба позволяет усилить целительный эффект. Процедура рекомендуется по 30–40 минут не чаще 1 раза в неделю.

Как принимать содовые ванны для похудения?

Содовая ванна для похудения в домашних условиях сегодня получила широкое распространение. Почему организм начинает худеть?

Во-первых, погружение из условий обычной комнатной температуры в воду 37–39 градусов – это своеобразный стресс для тела. В первый момент, в целях самозащиты организма, сосуды расширяются, а затем резко сужаются. Такая «встряска» способствует раскрытию пор кожи, через которые начинается выделение пота.

Во-вторых, благодаря бикарбонату, вместе с запущенным процессом потоотделения, из организма выводится жидкость, токсины и шлаки. Ванна из соды вызывает процессы потоотделения, выведения жидкости, освобождения тела от отходов – это все как раз то, что нужно для похудения с содой. Так, за одну процедуру можно сбросить примерно 2 кг веса и сократить объемы на 1 см. Содовые ванны для похудения эффективно воздействуют на бедра, ягодицы и живот – места, где имеется жировая прослойка, а значит, лишняя жидкость. NaHCO3 выводит ее, и за счет этого тело худеет.

Содовые ванны для похудения не способны дать мгновенный эффект, результат появляется примерно за 10 процедур.

Однако следует иметь в виду, что сбросить, например, 15 кг лишнего веса с помощью ванн из солы не получится. В этом случае нужен специальный комплекс мероприятий. А злоупотребление только одной процедурой причинит вред.

Бикарбонат не выводит жир, он нормализует обмен веществ. Поэтому, если наладить режим питания, ввести физические нагрузки и принимать ванну с содой, можно ожидать желаемого эффекта.Таким образом, обычная пищевая сода в сочетании с горячей водой действительно способна оказывать исцеляющее действие на организм женщины. Она поистине волшебная, ведь благодаря ей появляется реальный шанс обрести гармонию и в теле, и в душе

Автор: Галина Радченко,
специально для Mama66.ru

Как делать ванны от целлюлита в домашних условиях

Антицеллюлитные ванны – один из самых простых и доступных способов борьбы с “апельсиновой коркой” в домашних условиях.

Антицеллюлитные ванны — один из самых простых способов борьбы с «апельсиновой коркой» в домашних условиях. Морская соль, горчица, скипидар, лекарственные травы и другие ингредиенты лечебных ванн помогают уменьшить бугристые отложения, разглаживают и омолаживают кожу.

Как делать антицеллюлитные ванны в домашних условиях

Антицеллюлитные ванны избавляют от «апельсиновой корки» благодаря воздействию активных веществ, которые во время водных процедур проникают в организм через открытые поры кожи. Они усиливают кровоток, ускоряют метаболические процессы, «разбивают» жировые клетки. В результате бугристый слой подкожной клетчатки постепенно рассасывается и истончается, а кожа «подтягивается». Ванны надо делать курсами из 10-12 процедур, которые делаются раз в 2-3 дня. Перерыв между курсами должен составлять не менее двух месяцев.

Для того, чтобы борьба с целлюлитом была результативной, недостаточно просто принять ванну с добавлением целебных веществ. Домашние антицеллюлитные ванны принимаются «на чистое тело» — кожное сало, грязь и пот не должны препятствовать проникновению активных компонентов. Поэтому душ перед процедурой обязателен. Проблемные зоны нужно хорошо растереть мочалкой, разогрев и помассировав кожу.

Во время приема ванны от целлюлита соблюдайте следующие правила:

  • температура воды должна быть близкой к температуре тела (35-38°С) или чуть ниже, слишком горячая вода даст чрезмерную нагрузку на кровеносную систему;
  • принимайте ванны в сидячем положении, область сердца всегда должна находиться выше уровня воды;
  • продолжительность процедуры не должна превышать 25-30 минут;
  • антицеллюлитные ванны нельзя принимать после еды, после последнего приема пищи должно пройти не менее 1.5 часов;
  • после процедуры разотритесь полотенцем, отдохните 15-20 минут, после чего примите душ и обработайте тело увлажняющим кремом или антицеллюлитным средством;
  • если возникли неприятные ощущения (сильная слабость, головокружение, усиленное сердцебиение и т.д.), надо немедленно прекратить процедуру и «купировать» процесс всасывания активных веществ, встав под прохладный душ;
  • ванны против целлюлита нельзя принимать при повышенной температуре тела, простудных заболеваниях, во время менструации, а также после приема алкоголя (даже в малых дозах);
  • если у вас есть хронические заболевания, домашнюю антицеллюлитную терапию можно проводить только после консультации с врачом.

Рецепты антицеллюлитных ванн на основе морской соли

Метод избавления от целлюлита с помощью морской соли довольно прост. Для приготовления такой солевой ванны от целлюлита растворите под струей теплой воды 250-500 грамм соли. Она снижает отечность, выводит из организма токсины и шлаки, способствует похудению. По отзывам, курс из 10 ванн с солью от целлюлита помогает избавиться также и от 2-3 килограмм.

При выборе соли обратите внимание на состав продукта. Для антицеллюлитных ванн лучше всего подходит соль Мертвого моря, но подойдет и любая другая морская соль. Обратите внимание на состав ингредиентов на упаковке средства: там должно быть указано, что в состав продукта входит именно «морская соль», а не просто «соль», «природная соль» или «хлорид натрия». Лучше всего приобретать неочищенную соль без ароматизаторов, красителей и пенообразующих добавок. Крупные сероватые кристаллы не так привлекательны на вид, как разноцветные составы для домашней ароматерапии, зато они содержат частицы глины и водорослей, а также магний, железо и йод — и все это усилит целебное действие ванны.

Для того, чтобы победить целлюлит быстрее, можно добавлять в соленые ванны дополнительные ингредиенты: настои целебных трав (крапива, шалфей, лаванда, мелисса, мята) или зеленого чая, сок лимона.

Особенно популярны ванны с солью и ароматическими маслами. Для их приготовления соль перед растворением смешивают с 8-10 каплями эфирных масел. Для антицеллюлитных ванн можно использовать такие аромакомпозиции:

  • по 3 капли масел розмарина и лаванды, по 2 — чабреца и лимона;
  • по капле розмаринового, лавандового и шалфейного масла, 2 капли масла герани и 3 — можжевельника;
  • «цитрусовый микс» — по 3 капли масла лимона, апельсина и грейпфрута.

Если в ванну с маслами от целлюлита добавить 2-3 стакана молока — получится знаменитая «ванна Клеопатры», позволяющая надолго сохранить красоту кожи.

Содовые ванны от целлюлита

Сода — еще одно признанное домашнее средство для борьбы с подкожными отложениями. Гидрокарбонатные ванны нормализуют процессы обмена веществ в тканях и обеспечивают эффект лифтинга, а кроме того:

  • уменьшают воспаления и покраснения кожи,
  • помогают при дерматитах и экземе,
  • смягчают огрубевшие участки кожи,
  • делают кожу гладкой и шелковистой,
  • выводят из организма токсичные вещества,
  • расслабляют и успокаивают.

Для приготовления щелочной ванны в воде растворяют 250-400 грамм морской соли, и добавляют к ней 200 грамм пищевой соды. Можно «обогатить» состав для ванны 4-5 каплями эфирных масел цитрусовых, лаванды или герани.

Ванны с горчицей

Горчичное масло, придающее горчице вкус и аромат, оказывает раздражающее воздействие на кожу, «дразня» нервные окончания. Это активизирует лимфообмен и подстегивает обменные процессы, ликвидирует застойные явления в «апельсиновой корке», разогревает и расслабляет тело.

Для антицелллюлитных процедур используется сухой горчичный порошок. Для приготовления ванны 100-150 грамм порошка залейте стаканом горячей воды, размешайте и вылейте образовавшуюся кашицу в воду.

Горчица достаточно агрессивно воздействует на кожу, кроме того, индивидуальная непереносимость этого продукта встречается достаточно часто. Поэтому перед приемом ванн сначала сделайте тест на аллергию, нанеся горчичную массу на запястье и подождав 15-20 минут. Кроме того, для первой процедуры лучше уменьшить количество горчицы.

Принимать горчичную ванну надо не более 10 минут, после чего сразу же принять теплый душ, лечь под одеяло и расслабиться на 15-20 минут.

Скипидарные ванны от целлюлита и лишнего веса

Ванны со скипидаром — сильнодействующая процедура. Ее часто проводят в физиокабинетах поликлиник и санаториев. Можно делать такие ванны и в домашних условиях, однако перед началом курса лучше посоветоваться с врачом — и в любом случае соблюдать осторожность.

Скипидар оказывает мощный прогревающий эффект, а спровоцированное им активное потовыделение помогает вывести токсины и шлаки, а также избавить организм от лишней жидкости.

Для водных процедур используется желтый или белый медицинский (аптечный) скипидар. Стакан средства разводится ? стакана горячей воды и вливается в уже набранную ванну. Температура воды для белого скипидара должна быть такой же, как и для других антицеллюлитных ванн (36-37оС), для желтого — около 40оС. Первая скипидарная ванна принимается не более 5 минут, каждая следующая процедура удлиняется на 1-2 минуты. Предельная продолжительность сеанса скипидаролечения — 20 минут.

После приема ванны ложитесь в постель, укройтесь теплым одеялом и проведите под ним не менее полутора-двух часов. Все это время будет активно выделяться пот: за один раз из организма может выйти до двух литров жидкости.

По медицинским вопросам обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом

Ссылка на основную публикацию