Эффективные процедуры для похудения

Аппаратное похудение в салоне и дома: обзор лучших методик

Несмотря на то, что аппаратная косметология находится на пике популярности, не все решаются воспользоваться ей. И дело не только в вечной занятости или финансовой несостоятельности, а в страхе. Ёмкие приборы с непонятными насадками, иголками и проводками пугают: вдруг это больно или последствия в виде побочных эффектов с осложнениями потребуют длительного лечения? Кто-то боится, что это не сработает, что специалист окажется не настолько квалифицированным, как хотелось бы, и т. д.

Страхов много, но их легко развеять, если познакомиться поближе с процедурами, знать, как работают приборы и каких результатов ожидать по окончании курса.

Особенности

Аппаратное похудение — это методики снижения веса, воздействующие на тело и организм с помощью различных приборов. Их функции основаны на физических явлениях (чаще всего): они могут вырабатывать ток, магнитное поле, инфракрасные или лазерные лучи, пар, ультразвук. Иногда используется химия: мезотерапия, например, разрушает жировые отложения коктейлями красоты, в состав которых входят разные вещества и соединения.

Все аппаратные методики похудения достаточно эффективные. Их разработкой и постоянным усовершенствованием занимаются крупнейшие учёные. Используемые приборы проходят массу проверок и всевозможные сертификации. Однако пациенты, обратившиеся в салон, должны понимать, что без определённых усилий с их стороны деньги могут быть потрачены впустую. Никакие токи, ультразвуки и вакуумы не сделают фигуру стройной, если параллельно объедаться фастфудом и вести сидячий образ жизни.

Аппаратные методики оказываются максимально эффективными при соблюдении двух условий:

  1. Правильное питание. Диеты вовсе не обязательны, но от списка вредных продуктов нужно отказаться.
  2. Умеренные занятия спортом. Не нужно изнурять себя на тренажёрах, достаточно выполнять ежедневные комплексы упражнений.

Попутно специалисты советуют высыпаться, пить много чистой воды, стараться не нервничать, отказаться от вредных привычек, использовать вспомогательные способы похудения (обёртывания, корректирующее бельё и т. д.).

Кроме того, некоторые аппаратные методики требуют соблюдения ряда правил в период реабилитации. Всё-таки они предполагают серьёзные вмешательства в работу организма на биохимическом уровне, поэтому нужно максимально снизить стресс для него. Обычно в течение недели после процедур нельзя:

  • загорать;
  • посещать бассейны, сауны, бани;
  • пользоваться агрессивными косметическими средствами в местах, подвергшихся воздействию аппарата;
  • слишком интенсивно заниматься силовыми видами спорта;
  • пить мощные лекарственные препараты.

В салонах для похудения предлагается аппаратная косметология и аппаратная инвазия или хирургия. Первая чаще всего воздействует на верхние слои кожи, чтобы избавить от целлюлита и предупредить растяжки. Вторая предполагает более глубокое проникновение и работает непосредственно с жировыми отложениями (разрушает их) и мышечными волокнами (укрепляет и стимулирует).

Косметология более безопасна, имеет минимум противопоказаний, отличается невысокими ценами, но и результат будет скромным: в основном — избавление от апельсиновой корки, улучшение лимфотока и за счёт этого снижение веса на 2-3 кг.

Инвазивные аппаратные методики более травмоопасны, требуют соблюдения большого количества противопоказаний, стоят недёшево. Соответственно, и результаты гораздо заметнее: исчезают жировые отложения, а вместе с ними уходит вес и формируется красивая, стройная фигура.

Достоинства и недостатки

  • высокая эффективность;
  • многофункциональность: способны решать сразу несколько проблем, начиная от целлюлита и заканчивая разрушением локальных жировых отложений;
  • современные методики безопасны, атравматичны и безболезненны;
  • возможна проработка самых «труднодоступных» мест.
  • высокие цены;
  • без правильного питания и занятий спортом могут оказаться неэффективными;
  • требуют соблюдения правил реабилитационного периода;
  • при ненадлежащей квалификации специалиста возможны побочные эффекты и даже серьёзные осложнения;
  • чаще всего требуется не 1 процедура, а несколько.

Противопоказания

Каждая методика имеет собственные списки противопоказаний. Однако есть такие заболевания и состояния, которые запрещают практиковать буквально все подобные процедуры похудения:

  • серьёзные сердечно-сосудистые заболевания;
  • обострение инфекций, повышенная температура;
  • проблемы с лёгкими;
  • ожирение III, IV степеней;
  • соматические патологии;
  • кожные повреждения в тех местах, которые будут обрабатываться аппаратом;
  • беременность, лактация, менструация;
  • наличие имплантов, кардиостимуляторов на теле;
  • онкология;
  • гипотония;
  • недавно сделанные операции.

Перед проведением любой аппаратной процедуры необходимо пройти медицинское обследование, чтобы исключить противопоказания. Кроме того, оно поможет выявить наличие или отсутствие заболеваний, которые могут быть причиной лишнего веса. При их обнаружении грамотный специалист сначала посоветует пройти курс лечения, а затем вернуться к ним, чтобы закрепить результаты и помочь откорректировать проблемные места фигуры.

Обзор салонных процедур

В обзоре собраны самые эффективные аппаратные процедуры для похудения, которые предлагают на сегодняшний день различные салоны красоты и клиники эстетической медицины.

Вакуумный массаж

Сущность: в массажных чашах, присасывающихся к поверхности проблемных мест на теле и меняющих траекторию и точки воздействия с помощью роликового механизма, постоянно изменяют давление путём попеременной подачи и откачки воздуха.

Аппараты: В-Flexy, STARVAC, LPG Cellu M6.

  • расслабление мышц;
  • улучшение лимфотока;
  • выведение избыточной жидкости;
  • активизация кровотока — усиление питания тканей кислородом и полезными веществами;
  • укрепление иммунитета;
  • нормализация работы сальных и потовых желез;
  • ускорение распада адипоцитов;
  • усиление синтеза коллагена и эластина — предупреждение появления растяжек;
  • выведение токсинов.

Достоинства: отличный косметический эффект.

Недостатки: незначительная болезненность, риск появления синяков.

Курс: 10 процедур по полчаса каждая.

Результат: снижение веса, устранение целлюлита, избавление от жировых отложений в проблемных местах, уменьшение объёмов.

Более подробно о данной процедуре можно узнать из нашей отдельной статьи.

Миостимуляция

Сущность: аппарат вырабатывает слабый ток, воздействие электроимпульсами заставляет ткани активно сокращаться.

Аппараты: Vip-line, Slim Up, Futuru Pro.

  • уменьшение жировых отложений;
  • укрепление мышц;
  • устранение обвисшей кожи.

Достоинства: безболезненность, безопасность, минимум усилий.

Курс: 15 сеансов по полчаса каждый.

Результат: замещение жировой ткани мышечной, формирование спортивной фигуры.

Ультразвуковая кавитационная липосакция

Сущность: воздействие на жировую ткань ультразвуком.

Аппараты: TriActive+, Impact Sorisa, BeautyTek Avita.

Виды: инвазивная и неинвазивная.

  • разрушение адипоцитов и выведение их содержимого из организма (при инвазивной методике — через проколы, при неинвазивной — естественным путём, через кровь и лимфу);
  • подтяжка кожи.

Достоинства: нет кровопотерь, отсутствие рубцов, высокая эффективность.

Недостатки: риск тромбообразования, большой список противопоказаний, высокая цена.

Курс: 10 процедур, время каждой зависит от площади обрабатываемого участка.

Результат: заметное снижение веса, устранение локальных жировых отложений, подтяжка и омоложение кожи.

Лазерная липосакция

Сущность: уничтожение адипоцитов лазерными лучами, вырабатываемыми и контролируемыми с помощью аппаратных методик.

Аппараты: VASER Lipo.

  • ультразвук разбивает адипоциты, не затрагивая близлежащие ткани;
  • после этого образуется аспират, который выводится с помощью титановых зондов.

Достоинства: достаточно 1 сеанса, лифтинг-эффект, идеальное аппаратное оборудование, полный контроль за ходом операции, минимальный риск гематом.

Недостатки: много противопоказаний, продолжительный реабилитационный период, необходимость обезболивания, высокие цены.

Результаты: коррекция проблемных частей тела без существенного снижения веса.

Мезотерапия

Сущность: воздействие биоактивными веществами (коктейлями красоты) на подкожно-жировую клетчатку.

Аппараты: IB 9090, Infusion, Мезотера, MesoCare.

Виды: инъекционная (классика), когда препараты вводятся под кожу, и безинъекционная, когда витаминная смесь наносится на неё. Но даже при наружном применении мезококтейлей используется аппаратное воздействие: усиление проницаемости клеточных мембран достигается путём образования магнитного поля или с помощью ультразвука.

  • удаление жировых отложений;
  • устранение целлюлита;
  • улучшение состояния кожи.

Достоинства: омолаживающий эффект, проводится обезболивание.

Недостатки: возможно образование синяков и отёков, есть риск инфицирования. Вряд ли справится с запущенным целлюлитом.

Курс: от 5 до 15 процедур, в зависимости от запущенности проблемы.

Результат: похудение на 4-5 кг, уменьшение объёмов, отличный косметический эффект (разглаживание кожи, устранение апельсиновой корки).

Прессотерапия

Сущность: в специальный костюм с помощью аппарата пульсовыми волнами нагнетается сжатый воздух. Образуется давление на определённый участок тела.

Аппараты: Limfotron, Pulstar S2, Pressor-03 Excellens.

  • разгон метаболизма;
  • устранение отёчности;
  • выведение токсинов;
  • тонизирование сосудов — улучшение кровообращения;
  • устранение напряжения в мышцах.

Достоинства: возможность проработать отдельные участки тела (костюм делится на секции, так что можно надеть только штанины для похудения ног или только рукава для коррекции жировых отложений на руках), приятные ощущения, лифтинг-эффект, расслабление, доступные цены.

Недостатки: много противопоказаний, результат не всегда оказывается заметным и оправдывает ожидания, возможны побочные эффекты (гематомы, повышение давления, болезненные ощущения).

Результат: противоотёчный эффект, незначительное похудение, частичное устранение проявлений целлюлита.

Криолиполиз

Сущность: в криокапсуле в специальном отсеке происходит испарение жидкого азота, в результате которого в кабинке образуется азотно-воздушная смесь. Она приводит к экстремальному охлаждению тела, и организм вынужден запускать защитные функции.

Аппараты: Zeltiq, ProIce.

  • запускается липолиз;
  • ускоряется метаболизм;
  • улучшается кровообращение;
  • устраняется целлюлит;
  • за 1 сеанс теряется 150 ккал.

Достоинства: оздоравливающий эффект (укрепление иммунитета, блокировка аллергический реакций), помощь при депрессиях, улучшение состояния кожи.

Недостатки: криолиполиз — инновационная аппаратная методика похудения, но достаточно экстремальная, которая вызывает не самые приятные ощущения.

Курс: 15 сеансов.

Результаты: незначительное похудение, в первую очередь устраняется жир на животе.

Эндермологический LPG-массаж

Сущность: вакуумно-механический массаж проблемных участков.

Аппараты: Cellu M6 Integral.

  • запуск липолиза;
  • лифтинг-эффект;
  • дренаж;
  • дефиброзирование.

Достоинства: оздоровительный эффект, приятные ощущения, устранение эстетических дефектов.

Недостатки: большой список противопоказаний, высокая стоимость.

Курс: 10 процедур по 35 минут каждая.

Результат: похудение, формирование контуров идеального тела, устранение локальных жировых отложений, уменьшение проявлений целлюлита.

Инфракрасная сауна

Сущность: прогревание тела инфракрасными волнами, борьба с жировыми отложениями посредством термогенеза.

  • ускорение обмена веществ;
  • выведение лишней жидкости;
  • устранение болевого синдрома после интенсивных занятий спортом (ик-лучи способствуют выведению из тканей молочной кислоты);
  • укрепление иммунитета;
  • снятие стресса;
  • очищение пор;
  • улучшение состояния кожи.

Достоинства: приятные ощущения, максимальный уровень комфорта.

Недостатки: незначительный жиросжигающий эффект, снижение веса возможно только на фоне диеты.

Результат: незначительное похудение, избавление от мышечной боли.

SPA-капсула

Сущность: SPA-кабинка оснащена сразу несколькими аппаратами и оказывает комплексное воздействие. В рамках одной процедуры тело будет обрабатываться инфракрасными лучами, паром и массажем.

Виды: сухая SPA-капсула (ионизированный воздух, музыкотерапия, ароматерапия, вибромассаж) и гидрофузионная (горячий влажный пар, грязевые или водорослевые обёртывания, гидромассаж).

  • улучшение крово- и лимфотока;
  • выведение токсинов;
  • запуск липидного обмена.

Достоинства: сочетание сразу нескольких методик, отличный косметический эффект, психотерапия в качестве бонуса.

Результат: незначительное похудение, улучшение кожных покровов, уменьшение проявлений целлюлита.

В последнее время также набирают обороты радиочастотная (Body Tite) и тумесцентная липосакция (вакуумная откачка жира, предварительно размягчённого специальным раствором).

Это лучшие аппаратные процедуры для похудения, на которые стоит решиться, если позволяют время и деньги.

Домашние процедуры

Есть альтернатива — похудение дома с помощью компактных приборов, которые представляют уменьшенные копии тех стационарных аппаратов, что используются специалистами в салонах.

Однако сразу стоит оговорить несколько подводных камней: у домашнего аппаратного похудения по сравнению с салонным есть существенные недостатки:

  • портативные приборы для домашнего использования могут стоить достаточно дорого: от $300 и выше;
  • они требуют постоянных затрат: то батарейки сели, то насадки вышли из строя, то сломалось что-то и нужен дорогостоящий ремонт;
  • несмотря на прилагаемую инструкцию, только наличие определённого опыта и знаний может гарантировать правильную эксплуатацию прибора;
  • вся ответственность за результаты и последствия ложится на плечи самого худеющего.

Домашние приборы, в отличие от салонных аппаратов, не такие мощные, но при неправильном обращении могут существенно навредить. Поэтому, прежде чем их приобрести, взвесьте все за и против.

Список портативных приборов для аппаратного похудения в домашних условиях:

  1. Миостимуляция: Gezatone, Bradex, Omron.
  2. Вакуумный массаж: специальные вакуумные банки или вакуумно-роликовый массажёр.
  3. Ультразвуковая терапия: Ретон АУТн-01, УЗТ-1.01Ф АРСА, Евромедсервис SD-2101, REX-KARA II.
  4. Мезотерапия: мезороллеры и мезококтейли.
  5. Вибромассажёр для проблемных мест.
  6. Дарсонваль против целлюлита (как его применять и насколько он эффективен в домашних условиях, мы рассказывали на этой странице): US Medica, Gezatone Biolift4, Ultratech SD199, Звезда, Карат ДЕ-212, Silver Fox P-02, Корона и др.

Современные аппаратные методы похудения представляют собой инновационные технологии, разработанные по последнему слову науки. Это гарантирует их высокую эффективность при соблюдении пациентами определённых условий. Доверьтесь рукам грамотных специалистов, и тогда стать обладательницей стройной фигуры будет гораздо проще.

Читайте также:  Все виды эффективного массажа для похудения

Минус 5 см в объеме за час: какие салонные процедуры эффективны для похудения

Часто слово «похудеть» мы используем в связке со словом «срочно». И если пару лет назад это звучало слегка абсурдно, то сегодня в клиниках красоты мы действительно можем осуществить это желание. Современные аппаратные технологии всего за одну процедуру избавляют от ненавистных сантиметров и прибавляют уверенности в себе.

Криолиполиз Zeltiq: холодное оружие

Zeltiq — процедура криолиполиза (безоперационная липосакция с помощью холода). Это одна из самых лучших процедур, которая позволяет удалить лишний жир без операции. Во время сеанса на жировые клетки прицельно воздействует холод, запускающий их разрушение. Низкая температура кристаллизует жир и выводит его из организма естественным путем, а дополнительной нагрузки на печень не возникает.

Процедура показывает отличные результаты на любом участке тела, где вакуумной насадкой Zeltiq можно захватить участок кожи, будь то подбородок или зона бедер. Всего за один сеанс мы теряем не менее трех сантиметров в объеме. Но самое приятное — жировые складки, устраненные таким путем, уже не восстанавливаются.

Эндосфера: комплексный удар по лишнему весу

Эндосфера — относительно новый, но уже невероятно популярный способ борьбы с лишними сантиметрами. Аппарат представляет собой специальную насадку, внутри которой размещены 50 вращающихся силиконовых роликов. Когда мастер водит манипулятором по проблемной зоне, шарики деликатно захватывают кожу, проводя интенсивный массаж и стимулируя циркуляцию крови. Кроме того, аппарат производит вибрацию, которая быстро и эффективно разрушает жировые отложения. Процедура абсолютно безболезненная, длится 95 минут. По ощущениям ее можно приравнять к интенсивному массажу.

Сеанс дает хороший лимфодренажный, антицеллюлитный и лифтинг-эффект. Уже после первой процедуры из организма выводится лишняя жидкость, а с ней уходят и объемы.

SuperSculpt: лепим идеальные формы

Что делать, если нужно похудеть только в зоне живота, а вот аппетитные ягодицы вас вполне устраивают? Записываться на процедуру SuperSculpt. Она стимулирует расщепление и извлечение жиров, ускоряет метаболизм. В итоге жировые клетки опустошаются, уменьшая объемы не по всему телу, как это бывает на фитнесе, а локально — лишь в местах аппаратного воздействия. Это и называется эффектом скульп­туры.

Чтобы вылепить фигуру мечты, придется облачиться в специальный скафандр, к которому прикрепляются провода, дающие биоимпульс. Они-то и воздействуют на проблемные зоны, мгновенно расщепляя жировые прослойки. Процедуру лучше проходить курсом, но как экспресс-вариант она тоже подходит. За сеанс кожа слегка подтянется, а объемы начнут таять.

Обертывание: проверенным путем

В неравной борьбе с объемами стоит вспомнить и про старое доброе обертывание. Нет, речь не о баночках, которые завалялись в ванной комнате. Для скорейшего результата потребуется профессиональный подход.

Чтобы убрать пару-тройку сантиметров, мастер предложит горячее обертывание. Такая методика позволяет за разовое посещение вывести токсины и лишнюю жидкость — первопричину неровностей и отечности. Плюс процедуры еще и в том, что синяков и гематом она не оставляет.

Vela Shape: теплый прием

Еще одна аппаратная методика, которая способна помочь тем, кто не успел похудеть к лету, свадьбе, свиданию (нужное подчеркнуть). Уникальная методика, разработанная американскими учеными, основана на трех составляющих: массаж, вакуум и инфракрасные лучи.

Тепловое воздействие RF-лучей, исходящее от насадки, активирует метаболизм, создавая ложный эффект голода для организма. Благодаря этому организм начинает расходовать накопленные запасы в ускоренном режиме. Результат — как минимум минус один размер и возможность надеть то самое платье.

Важно поддерживать результат от салонных процедур правильным, полезным питанием. В магазине «Родник здоровья» вы можете подобрать подходящее для себя питание и напитки. Вкусный белковый коктейль насытит ваш организм необходимыми витаминами и минералами, а концентрат напитка «Алоэ Вера Тонус» стимулирует обмен веществ, поддерживает работу пищеварительной системы, улучшает общее состояние организма.

Все эти методики действительно работают и помогают обрести стройную и красивую фигуру. Потом главное — не сорваться! А еще лучше — пройти одну из процедур полноценным курсом, чтобы закрепить результат.

Процедуры для похудения в салонах, эффективные для коррекции фигуры

Главными методами, используемыми в борьбе с лишними килограммами, жировыми отложениями, являются правильное питание и занятия спортом. Первый помогает снизить суточный калораж, наладить пищеварение, ускорить метаболизм, второй – укрепить мышцы, подтянуть кожу. Помимо этого существует ряд салонных процедур, способных ускорить процесс похудения, эффективно расщеплять жировую прослойку и улучшать состояние эпидермиса, воздействуя на самые глубокие его слои. Они отличаются по принципу воздействия на тело, эффективности и стоимости.

Аппаратные процедуры для похудения

Самые эффективные процедуры для похудения в салонах – аппаратные. По названию уже становится понятно, что проводятся они при помощи специальных приборов. Одни из них воздействуют на кожу холодом, другие электрическим током, третьи – давлением воздуха через специальный костюм и т.д. Каждая процедура рассчитана на проведение курса из нескольких сеансов, дает определенный результат, имеет противопоказания. Но любые мероприятия, проводимые для похудения в салонах, будут максимально эффективны только в сочетании с разумными ограничениями в еде и физическими нагрузками.

Лимфодренажный массаж

Это ручной либо аппаратный массаж для похудения, проводимый в зонах прохождения лимфотока. Его рекомендуют при целлюлите, плохой эластичности кожи, локализованных жировых отложениях. Кожа в проблемных зонах затягивается специальными роликами, между которыми создается вакуум. Это помогает размять эпидермис, разогнать метаболизм внутри клеток, устранить отеки. В результате процесс циркуляции лимфы проходит быстрее, улучшается кровообращение, клетки освобождаются от лишней жидкости, продуктов обмена, а клиент – от лишнего веса.

Процедура проводится через специальный костюм, обеспечивающий гигиеничность, безболезненность и предотвращающий чрезмерное растягивание кожных покровов. Для хорошего, длительного эффекта рекомендуется прохождение курса, состоящего из 6 сеансов. В салонах вам могут предложить еще один вид аппаратного лимфодренажа для похудения – вакуумно-роликовый, который проводится без костюма на открытой поверхности эпидермиса с использованием антицеллюлитных средств и специальных масел.

Такой способ позволяет специалисту видеть проблемные места, требующие особого внимания, способствует более активному выведению жидкости, токсинов и шлаков. Курс вакуумно-роликовой процедуры состоит из 10 сеансов. Лимфодренажный массаж в салонах нельзя проводить при наличии следующих противопоказаний:

  • обострение инфекционных заболеваний;
  • беременность, лактация;
  • послеоперационный период;
  • заболевания почек;
  • высыпания, повреждения кожных покровов.

Миостимуляция

Одной из эффективных процедур для похудения в салонах является массаж током, который носит название миостимуляция или «пассивный фитнес». Методика заключается в воздействии на мышечные, нервные волокна электрическими импульсами низкой частоты, осуществляемыми через крупные присоски (электроды). Они изготавливаются из токопроводящего материала, крепятся на тело согласно анатомическим схемам. При помощи импульсов мозг получает сигнал от нервной системы и передает его обратно в мышцы, заставляя их сокращаться. Миостимуляция обеспечивает такой эффект:

  • усиленное сжигание калорий;
  • расщепление жировой прослойки;
  • ускорение кровообращения, обменных процессов внутри клеток;
  • выведение продуктов распада и избыточной жидкости из организма;
  • повышение тонуса мышечных тканей;
  • устранение целлюлита, дряблости кожи;
  • похудение.

Данная процедура, проводимая специалистами косметических салонов, является очень эффективной, ее курс состоит из 10 сеансов. К противопоказаниям проведения миостимуляции для похудения относятся:

  • беременность;
  • критические дни;
  • злокачественные опухоли;
  • проблемы с сердечно-сосудистой, кровеносной системами, желудочно-кишечным трактом;
  • вирусные, простудные, инфекционные заболевания;
  • почечная, печеночная недостаточность;
  • эпилепсия, психические расстройства и др.

Кавитация

К сожалению обертывания и диеты способствуют лишь уменьшению жировых клеток, но не избавлению от них. После возврата к прежнему рациону они снова увеличиваются в размерах. Решить данную проблему поможет одна из процедур для похудения в салонах – кавитация. Это процесс образования пузырьков, наполненных паром (газом), которые после увеличения объема лопаются. Методика применяется в разных сферах медицины, а в косметических салонах – для устранения целлюлита, избавления от накопившегося жира.

Прибор оказывает ультразвуковое воздействие низкочастотными волнами на клетки жира и разрушает их мембрану, после чего жидкость выводится естественным образом и больше не накапливается. Процедуру необходимо проводить курсом от 5 до 10 сеансов. Побочным эффектом кавитации является образование жировиков, локализующихся главным образом под коленями. Противопоказаниями к проведению данной методики для похудения в салоне являются:

  • онкологические заболевания;
  • наличие кардиостимулятора;
  • сахарный диабет;
  • обостренная фаза хронических болезней;
  • ОРВИ;
  • импланты в обрабатываемой области;
  • заболевания почек, печени;
  • лактация, беременность.

Прессотерапия

Эту методику еще называют компрессионным или пневмомассажем. Она заключается в том, что мастера салонов надевают на пациента специальный двухслойный костюм, состоящий из перчаток, пояса, брюк и носков. Он напоминает скафандр космонавтов и охватывает сразу все проблемные участки тела. Внутрь костюма специальным аппаратом нагоняется сжатый воздух, и создаются волны массажного характера: чередование компрессии и вакуума с определенной частотой (от 30 сек до 2 мин).

По ощущениям это напоминает сеанс ручного массажа, только с одновременной проработкой всех проблемных зон. Результатом таких массажных волн являются:

  • расширение сосудов;
  • улучшение циркуляции лимфы, крови;
  • активизация обменных процессов;
  • приток крови ко всем тканям, органам прорабатываемой зоны;
  • выведение лишней жидкости, токсинов;
  • повышение общего тонуса кожных покровов;
  • восстановление водного баланса, устранение гипоксии;
  • похудение.

Прессотерапия проводится курсом (15 сеансов), результатом которого становится уменьшение объемов тела на 7 см. Переносится процедура для похудения хорошо, но имеет ряд противопоказаний:

  • нарушение работы почек;
  • образования злокачественного характера;
  • сахарный диабет;
  • первые дни менструального цикла;
  • беременность (2,3 триместры);
  • туберкулез;
  • заболевания кожи;
  • сердечно-сосудистая недостаточность (2,3 степень).

Косметические процедуры для похудения

Помимо аппаратных методик специалисты косметических салонов вам могут предложить спа-процедуры для похудения. Они обеспечивают хороший результат, дарят приятные ощущения, имеют меньше противопоказаний. Спа-процедуры разделяются на несколько направлений: массаж, баня, гидро-, арома-, талассотерапия, обертывания, пилинги и т.д. По эффективности эти методики проигрывают аппаратным, поэтому их рекомендуют проводить комплексно с другими процедурами для похудения (например, массаж + пилинг + обертывание), сочетать с правильным питанием, физическими упражнениями.

Обертывания

Данная процедура клиентами косметических салонов пользуется самой большой популярностью. Для ее проведения используют всевозможные средства: глину, кофе, горчицу, мед, лечебные грязи, вино, водоросли и шоколад. Последние два – самые востребованные. Шоколадные обертывания состоят из трех этапов: распаривание, скрабирование кофейно-солевым пилингом или сывороткой с кофейной стружкой и нанесение состава.

После этого тело оборачивают пленкой, а пациента укутывают термоодеялом (по желанию) для усиления эффекта. Противопоказаниями к проведению процедуры шоколадного обертывания для похудения являются:

  • аллергические реакции на один из компонентов состава;
  • гипертония;
  • заболевания сердечно-сосудистой, эндокринной систем;
  • онкология;
  • варикоз;
  • тромбофлебит;
  • гипертония;
  • критические дни;
  • беременность.

Если же у вас нет ни одного из вышеперечисленных противопоказаний, и вы решили ускорить похудение с помощью шоколадного обертывания в салоне, то сможете не только подкорректировать фигуру, но еще добиться таких результатов:

  • уменьшить проявление целлюлита, растяжки;
  • улучшить общее состояние кожи, повысить ее упругость, эластичность;
  • вывести избыточную жидкость, накопившиеся токсины;
  • укрепить сосуды.

Талассотерапия или водорослевые обертывания, помогают избавиться от апельсиновой корки, вывести шлаки, токсины, лишнюю жидкость из кожных покровов, привести в норму кровообращение, способствуют улучшению состояния кожи и похудению. Для процедуры используются бурые водоросли – целые либо измельченные в порошок. Последние нужно развести водой с добавлением эфирных масел. Противопоказаниями для водорослевых обертываний являются:

  • менструация;
  • беременность, лактация;
  • онкология;
  • кожные заболевания;
  • тахикардия;
  • аритмия;
  • аллергия.

Банные процедуры

Не менее популярная спа-процедура для похудения, проводимая мастерами косметических салонов, – кедровая бочка, внутрь которой помещают пациента. На тело осуществляется воздействие паром (насыщенным целебными травами) высокой температуры. По ощущениям она напоминает баню. В сауне тоже можно проводить мероприятия, направленные на снижение веса. Например, сделать кофейные, медовые обертывания или натереть тело солью, а затем, обернувшись пленкой, посидеть в парилке около 5 минут.

После бани, сауны из организма уходят шлаки, токсины, жидкость, нормализуется обмен веществ внутри клеток, кровообращение, затормаживается старение эпидермиса. Противопоказаниями для посещения бани или сауны являются:

  • гипертония;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • почечная, печеночная недостаточность;
  • беременность;
  • менструация;
  • бронхиальная астма;
  • заболевания легких и др.
Читайте также:  Шоколадное обертывание в домашних условиях: противопоказания, польза, результаты

Водные процедуры

Еще древние греки для похудения, поддержания водного баланса и укрепления иммунитета применяли водные процедуры:

  1. Подводный массаж. Проводится специалистом при помощи струи воды. Направлен на улучшение кровообращения, способствует профилактике варикоза. Курс – 10 сеансов.
  2. Душ Шарко. Осуществляется при помощи воды, подаваемой под сильным напором. Помогает улучшить пищеварение, кровообращение.
  3. Контрастный душ. Осуществляется путем обливания тела пациента минеральными водами, имеющими разную температуру и состав. Способствует улучшению обмена веществ и общего состояния кожных покровов, избавлению от целлюлита.
  4. Хвойная ванна. Помогает улучшить состояние эпидермиса, работу органов дыхания, укрепить иммунную систему.
  5. Соленая ванна. Способствует насыщению эпидермального слоя полезными веществами, похудению, устранению апельсиновой корки.

Стоимость любой услуги, направленной на снижение веса, определяется исходя из сложности ее проведения, эффективности, цены на необходимые материалыи оборудование, квалификации специалиста и популярности заведения, где она проводится. В московском регионе цена на салонные процедуры для похудения в среднем такая:

Эффективные салонные процедуры для похудения

В жизни каждой женщины (и многих мужчин) возникают ситуации, когда необходимо выглядеть на все 100%, а «то самое» платье или «счастливые» брюки предательски трещат по швам. Если уменьшить талию на 1-3 см надо было ещё вчера, помогут салонные процедуры для похудения.

Наиболее популярные и эффективные процедуры для похудения↑

Современная индустрия красоты предлагает десятки разнообразных услуг, обещая невероятные результаты уже после первого сеанса. В статье описаны несколько процедур, которые действительно ведут к желанному уменьшению объёмов и позволяют приятно провести время.

1. Криолиполиз аппаратом Zeltiq

Цена: около 25 т.р. за час.

Количество сеансов: 4 сеанса на одну зону с перерывом в месяц.

Обертывания для похудения в домашних условиях →

Результат: навсегда уходят от 10% до 50% жировых отложений (от -3 см за сеанс).

Эту процедуру называют безоперационной липосакцией. Проводится с помощью аппарата Зелтик с двумя видами насадок. Принцип действия – воздействие холодом на проблемные зоны. Аппарат захватывает жировую складку и охлаждает её до температуры в -5°С. За счёт этого жировые клетки разрушаются, жир кристаллизуется, а продукты распада уходят из организма не нагружая печень.

Главное преимущество криолиполиза в необратимости процедуры. Жировые клетки не восстановятся. Это значит, что достигнутый результат сохранится навсегда.

2. Кавитация

Цена: от 8 т.р. за сеанс.

Количество сеансов: 4 сеанса на одну зону с перерывом в месяц.

Обертывания для похудения в домашних условиях →

Результат: от -2 до -6 см после 1 процедуры.

Кавитация – процедура для похудения, характеризующаяся разрушением жировой ткани (липосакцией) с помощью ультразвука. На тело наносится гель-проводник. Аппаратом обрабатываются только складки кожи с жировыми отложениями, чтобы ультразвуковое воздействие не повлияло на работу внутренних органов. Процесс завершается массажем проблемных зон, живота и областей лимфоузлов. Эффект заметен уже на 3 день после первой процедуры.

3. Эндосфера

Цена: от 3 т.р. за сеанс.

Количество сеансов: от 6 до 18 сеансов.

Результат: минус 1-2 размера после 6 процедур с сохранением результата от месяца до полугода.

Эта процедура для похудения предусматривает использование аппарата с 50 силиконовыми роликами, создающими микровибрацию. Среди положительных эффектов: уменьшение объёмов, лимфодренажное и антицеллюлитное действие, удаление лишней жидкости.

По отзывам клиентов воздействие эндосферы напоминает сеанс интенсивного массажа, длящегося около 1,5 часов. Даже самые чувствительные пользователи отмечали незначительную болезненность процедуры. Эстетический результат заметен после первого сеанса, эффект уменьшения объёмов – к 6-8 сеансу.

4. Капсула-спа

Цена: от 500 рублей за 1 час процедуры.

Количество сеансов и виды процедур назначаются исходя из потребностей и желаний клиента.

Результат: от -0,5 до -1 кг за сеанс.

Этот аппарат помогает не только уменьшает объёмы, но и расслабляет, способствует снятию стресса, благотворно воздействует на нервную систему. Секрет в том, что капсула сочетает в себе функции гидромассажа, инфракрасного воздействия, пилинга, обёртывания, паровой сауны, душа Виши. Благодаря регулировке температуры с её помощью можно выполнять различные косметические программы.

От посетителя требуется лишь одно – наслаждаться процедурой, дополненной аромо- и хромо-терапией. Дополнительным бонусом для клиентов, отслеживающих потребляемые и расходуемые калории, будет возможность увидеть сколько калорий сожжено во время процедуры.

5. Обёртывания

Цена: от 0,9 до 4 т.р. за сеанс.

Количество сеансов: не рекомендуется проводить обёртывания чаще, чем 3 раза в неделю.

Результат: от -1 см за сеанс.

Классика процедур для похудения. Приятный и расслабляющий процесс, направленный на разглаживание целлюлита, выведение лишней жидкости из организма, насыщение кожи минеральными веществами и витаминами. Первым этапом станет мягкий пилинг посредством лёгкого массажа всего тела. Вторым – нанесение жиросжигающего крема. Третьим – непосредственно обёртывание с последующим тепловым воздействием. Вся процедура займёт от получаса до полутора часов, в зависимости от компонентов состава.

6. Vela Shape

Цена: от 1,8 до 6 т.р. за сеанс, в зависимости от зоны.

Количество сеансов: от 5 до 10 в зависимости от потребностей клиента.

Результат: визуальный результат после 1 сеанса и до -1 размера в течение месяца.

Процедура для похудения с аппаратом Vela Shape борется с жировыми отложениями четырьмя методами:

  • Инфракрасное воздействие расщепляет жировые клетки;
  • Радиоволны Rf активизируют тонус кожи;
  • Вакуумный массаж обеспечивает лимфодренаж и улучшает циркуляцию крови;
  • Электрическое воздействие нормализует электролитный баланс.

Вся процедура, проводимая различными насадками, сопровождается лёгким давлением и приятным теплом. Этот процесс активизирует метаболизм, заставляя организм усиленно расщеплять лишний жир.

7. Mix slim

Цена: от 4,7 т.р. за сеанс.

Количество сеансов: по рекомендации специалистов.

Результат: от -1 до -7,7 см за сеанс.

Основным действующим компонентом этого метода является крем под названием Gold Shape, содержащий гидроксицитриновую кислоту – мощный жиросжигатель. Интересно то, что крем даёт одновременно охлаждающий и согревающий эффект. Вместе с лёгким массажем клиент получает контрастное воздействие чудо-средства. Специалисты по Mix Slim утверждают, что в среднем за часовую процедуру можно уменьшиться в объёмах почти на 8 сантиметров.

8. Аппарат CYCLONE

Цена: от 8 т.р. за сеанс.

Количество сеансов: от 6 до 10.

Результат: около -3 см за сеанс и до -10 кг за полный курс.

Моделирование фигуры аппаратом CYCLONE подойдёт даже самым нежным посетителям. После нанесения лёгкой эмульсии в полуторачасовой процесс процедуры включаются четыре типа насадок, создающие эффекты липолиза, лифтинга и лимфодренажа. Помимо сжигания жира аппарат омолаживает кожу и убирает «апельсиновую корку».

9. Скульптурный массаж

Цена: от 0,7 до 2,5 т.р. за сеанс, длительностью в 50-60 минут, в зависимости от зоны.

Количество сеансов: 8 – 15 процедур не чаще, чем раз в полгода.

Результат: -3 – 3,5 см через 10-14 дней.

Вопреки распространенному мнению о болезненности жиросжигающего массажа, эта процедура для похудения отличается бережным воздействием на тело клиента. Массажист растирает и выжимает тело, активируя расширение капилляров и ускоряя метаболизм. Пилинг перед скульптурным массажем усилит воздействие на организм.

10. Кофейный массаж

Цена: от 5 т.р. за сеанс.

Количество сеансов: до 2 раз в месяц по желанию клиента.

Результат: в среднем -1,5 кг за процедуру.

Как известно, кофе прекрасно тонизирует кожу и способствует разрушению подкожного жира, а структура молотого кофе обладает отшелушивающим эффектом. Процедура начинается с кофейного скраба. После его применения мастер наносит на тело аналогичную маску и усиливает действие активных веществ с помощью термоодеяла. После этого наступает время массажа с лимфодренажным эффектом без проработки мышц. Кофейный массаж витаминизирует кожу и уменьшает эффект «апельсиновой корки».

11. Ванна с шампанским

Цена: от 400 рублей за сеанс.

Количество сеансов: 1-2 раза в неделю по 20-30 минут.

Результат: омолаживающий эффект и возможность небрежно говорить в компании о столь изысканном способе похудения.

Подобную процедуру можно проводить не только в салоне, но и в домашних условиях. Игристое вино оказывает тонизирующий и омолаживающий эффект, сужает поры, насыщает кожу антиоксидантами, помогает в борьбе с целлюлитом и способствует жиросжиганию.

Для благотворного воздействия не обязательно покупать шампанское ящиками. Достаточно двух бутылок сухого напитка. Для усиления эффекта можно добавить в воду стакан молока.

Процедуры для быстрого похудения прекрасно зарекомендовали себя на рынке косметических услуг. Однако важно помнить, что оптимальный эффект от аппаратных процессов должен быть подкреплён здоровым питанием и, если не регулярными походами в спортзал, то хотя бы ежедневной физической активностью.

Фитнес-трене, специальность: психолог-педагог. Образование: закончил Московский институт физической культуры и спорта (подробнее)

Процедуры для похудения

Практически каждый человек с избыточным весом мечтает избавиться от ненавистных лишних килограмм, предпринимая для достижения своей цели различные меры. Кто-то регулярно посещает спортзал, качает мышцы, бегает, занимается на кардиотренажерах и достигает своей цели путем длительных тренировок. Кому-то ближе различные диеты, которые позволяют на какое-то время сбросить вес, который, к сожалению, возвращается обратно. Поэтому тем, кто предпочитает такой способ похудения, лучше придерживаться принципов правильного питания. Также есть категория людей, которые предпочитают избавляться от лишнего веса при помощи различных процедур для похудения. Некоторые процедуры для похудения можно выполнять в домашних условиях самостоятельно, однако есть и такие, которые выполняются только в специализированных салонах, так как для их выполнения требуется оборудование – аппаратные процедуры. Вне зависимости от того, выполняются ли эти процедуры самостоятельно или производятся опытным мастером, все они довольно эффективны в вопросах снижения избыточной массы тела и избавления от целлюлита.

Эффективные процедуры для похудения в домашних условиях

Наиболее эффективными процедурами для похудения и избавления от апельсиновой корки в домашних условиях, являются обертывания, горячие ванны и самомассажи.

Обертывания очень полезны для кожи, а для выполнения такой процедуры для похудения в домашних условиях необходимо использовать мед, жидкий шоколад, смесь из морских водорослей или глину, которые можно приобрести в магазинах или аптеке. Всем известно, что мед способен повысить защитные силы организма, его непосредственное использование способствует омоложению кожи и ускоряет обновление клеток организма.

Такая процедура для похудения повышает иммунитет, нормализует обменные процессы в слоях дермы и подкожно-жировой клетчатке, активизирует липолиз, уменьшает объем подкожного жира в наиболее проблемных зонах, содействует выведению лишней жидкости из организма, выводит токсины и шлаки. Непосредственно перед процедурой, для достижения наилучших результатов, необходимо выполнить легкий расслабляющий массаж всего тела и скрабирование кожи, после чего наносится медовая эссенция, глина, растопленный шоколад или морские водоросли, тело покрывается полиэтиленовой пленкой, а после накрывается теплым пледом. Длительность такой процедуры для похудения составляет в среднем 1,5 ч, после которой в салоне клиенту выполняют общий массаж тела и предлагают принять теплый душ, что можно осуществлять и дома. Затем, слегка промокнув тело махровым полотенцем и надев банный халат, необходимо на полчаса лечь отдохнуть под теплым одеялом. Наносить крема после такой процедуры для похудения не нужно, а для достижения результата необходимо осуществить не менее пяти обертываний.

Горячие ванны не менее полезны для кожи, нежели обертывания. Их очень просто выполнить в домашних условиях, главное – использовать морскую соль, соду, травяные отвары, соль Мертвого моря или ароматические масла. Самая эффективная процедура для похудения, суть которой заключается в принятии горячей ванны, выполняется следующим образом:

  • 500 г морской соли или соли Мертвого моря, 300 г пищевой соды и отвар из ромашки с календулой необходимо вылить в воду. Принимать ванну необходимо на протяжении 15-20 мин, область сердца желательно держать над поверхностью воды.

Для достижения визуального эффекта такие процедуры для похудения по отзывам необходимо выполнять на протяжении 3 недель, с перерывом между сеансами в 1-2 дня.

Читайте также:  Почему растет живот у мужчин после 30-40 лет

Если средств на посещение салонного массажа нет, то есть прекрасная альтернативная процедура – самомассаж, который практически каждый может выполнить и в домашних условиях. Выполняемый самомассаж напрямую воздействует на жировую прослойку, способствует ее уменьшению, устраняет целлюлит и разглаживает кожу.

Салонные процедуры для похудения

Наряду с липосакцией, осуществляемой путем операции, существует более безопасная, но не менее эффективная процедура для похудения, которая выполняется при помощи ультразвука – кавитация. Ее применяют для коррекции фигуры, лечения целлюлита в проблемных зонах и для устранения жировой прослойки. Выполняется такая процедура для похудения при помощи специального аппарата с насадками, через которые к проблемным зонам поступает ультразвук. Во время выполнения кавитации безболезненно разрушается жировая ткань на любом участке тела, а также используется специальная косметическая продукция, которая позволяет закрепить достигнутый результат. Для достижения заметных результатов необходимо выполнить 5-10 сеансов кавитации, с перерывом между процедурами в 5 дней. Длительность одной такой процедуры для похудения составляет, в зависимости от количества прорабатываемых зон, от 20 мин до 1 часа.

Избавиться от самого запущенного целлюлита поможет вакуумный массаж, который проводится при помощи специальных массажных банок или специальным аппаратом с различными насадками. Аппарат и банки создают перепад давления на поверхности мягких тканей кожи, за счет чего прорабатываются даже самые глубокие слои, усиливаются обменные процессы, и происходит высвобождение от токсических веществ. Сеанс такой процедуры для похудения длится в среднем не более 40 мин, количество процедур варьируется в пределах 8-10 сеансов.

Еще одной эффективной процедурой для похудения является новомодная прессотерапия, которая позволяет уменьшить объемы любой части тела. Проблемные участки тела затягиваются в специальный корсет, в который поступает сжатый воздух, который улучшает кровоток в теле. Одна такая процедура для эффективного похудения заменяет 20 сеансов ручного массажа. Для достижения наилучшего результата требуется провести не менее 14 таких процедур, периодичность между которыми составляет 1 день.

Для тех, кто не имеет возможности или не желает посещать спортзал, существует такая эффективная процедура для похудения, как миостимуляция. Во время проведения процедуры к телу человека присоединяются специальные электроды, которые заставляют сокращаться мышцы посредством непрерывного воздействия на них током. За один сеанс такой процедуры для похудения по отзывам сжигается практически 2000 ккал, вот почему у клиента не возникает необходимости посещать спортзал. Мышечная масса тела активно наращивается, а жир постепенно исчезает. Количество процедур, необходимых для достижения наилучших результатов, составляет 10 ежедневных сеансов. Миостимуляция противопоказана при беременности, гинекологических заболеваниях, опухолевых образованиях и во время критических дней.

Дополнительной процедурой для похудения, которую можно выполнять после более мощных аппаратных процедур, является использование аппарата Дарсонваля, через который к коже поступает ток очень низкой частоты. Благодаря искровому разряду, аппарат эффективно воздействует на кожу и усиливает кровоток, вследствие чего лишняя жидкость уходит из организма, а ненавистные жиры тают на глазах.

Лучшие процедуры для похудения в домашних условиях

Сбрасывать лишний вес нелегко – организм ни в какую не хочет расставаться с накопленными «на черный день» килограммами. Чтобы ускорить процесс, худеющие готовы на любые ухищрения. Количество людей, регулярно выполняющих процедуры для похудения в салонах, за последние несколько лет увеличилось почти вдвое.

И дело не только в том, что жить мы стали лучше, и салонов открылось больше. Интенсивное воздействие на подкожно-жировой слой действительно помогает поскорее избавиться от лишних запасов. Но очень немногие знают о том, что большую часть дорогостоящих салонных процедур можно выполнить самостоятельно или с чьей-то помощью дома. Их эффективность будет немного меньше, но зато стоимость – ниже в разы.

Только в салоне

На самом деле только аппаратные салонные процедуры нельзя заменить домашними. И то не все. Сейчас легко купить портативные устройства для ионизации и дарсонвализации кожи. Для вакуумного массажа продаются силиконовые банки, а традиционную операцию можно заменить правильным использованием дермароллера. Другое дело, что в салоне вы можете полностью расслабиться и отдаться в руки специалиста. Но не у всех хватает времени и средств регулярно посещать косметолога.

Если похудеть надо максимально быстро, есть смысл пройти курс интенсивной салонной терапии. Скорее всего, косметолог назначит вам одну из следующих процедур:

  • электрическая миостимуляция;
  • пистолетная мезотерапия;
  • химическая липосакция;
  • ультразвуковая липосакция;
  • лимфодренажный массаж;
  • озоно- или криотерапия.

Полноценных домашних аналогов к этим процедурам нет. Хотя об упрощенном варианте мезотерапии и лимфодренажа мы расскажем чуть ниже.

Когда курс на быстрое похудения уже взят, и первые результаты получены, удержаться на достигнутом или продолжить активное формирование фигуры вашей мечты помогут несложные процедуры, которые при желании каждый может выполнять дома.

Домашние процедуры

Чтобы выполнять процедуры для похудения в домашних условиях, в большинстве случаев не нужно дорогостоящего оборудования или специальных навыков. Но здесь очень важно пользоваться качественной косметикой. Поэтому старайтесь применять проверенные народные рецепты или покупать профессиональные косметические средства в специализированных магазинах.

Обертывания

Для выполнения обертывания подготовьте специальный состав, который будет наноситься на кожу, пищевую пленку и теплое (или термо) одеяло. Эффект будет лучше, если предварительно разогреть кожу с помощью массажа или сделать пилинг. На проблемную зону круговыми движениями наносится крем или гель. Затем она плотно обматывается несколькими слоями пленки, но так, чтобы не нарушалось кровообращение.

После укутывания лучше спокойно полежать, чтобы не создавать большую нагрузку на сердце. Для усиления воздействия надо укрыться одеялом. Длительность такого сеанса от 10 до 30 минут. Все зависит от состава (иногда он может вызывать довольно сильное жжение) и вашего самочувствия – если станет слишком жарко, то лучше прервать его раньше. После процедуры состав тщательно смыть с кожи (лучше под душем) и нанести увлажняющий или антицеллюлитный крем.

Средство для обертывания можно приобрести в магазине или приготовить дома по старинным рецептам:

  • Медовое. Полстакана качественного пчелиного меда растопить на водяной бане, добавить столовую ложку облепихового масла и 10-15 капель апельсинового или грейпфрутового. Все хорошо перемешать и тонким слоем нанести на кожу, а затем вбить легкими похлопываниями. Помогает быстро избавиться даже от запущенного целлюлита, подтягивает кожу, разглаживает морщины.
  • Водорослевое. Экстракт ламинарии входит в большинство салонных средств для похудения. Он отлично увлажняет кожу, разглаживает и тонизирует ее, насыщает микроэлементами и прекрасно увлажняет. Дома можно использовать измельченную сушеную ламинарию, предварительно запарив ее водой. Разложить отжатые водоросли на слой марли и укутать ею проблемную зону, сверху замотать пленкой.
  • Шоколадное. После такой процедуры коже становится особенно гладкой и бархатистой. Она очень полезна женщинам после 35, так как отлично питает кожу. Какао помогает улучшить кровообращение, тонизирует кожу, нейтрализует свободные радикалы и замедляет процессы старения. А его аромат, который ощущается во время процедуры, поднимает настроение.
  • Глиняное. В первую очередь глина помогает избавиться от токсинов и очистить кожу от ороговевших мертвых клеток. Глиняные маски прекрасно увлажняют кожу и обладают выраженным лифтинг-эффектом. Обогатить глиняные обертывания можно эфирными маслами: розмариновым, можжевеловым, грейпфрутовым, иланг-илангом и др.

Не стоит каждый раз делать новый вид обертывания. Чтобы получить стойкий эффект, каждую процедуру надо повторить не менее 4-5 раз. А затем можно попробовать что-то новенькое. Выполнять домашние обертывания достаточно 1-2 раза в неделю.

Массажи

Любой вид массажа полезен для кожи, тем более во время похудения, когда она постепенно лишается поддержки в виде привычной жировой прослойки. Но некоторые виды массажа дают более быстрые и ощутимые результаты. Тем, кто хочет привести фигуру в порядок максимально быстро, стоит обратить внимание на медовый, лимфодренажный и вакуумный массажи.

  1. Медовый масаж. Отлично подходит для активной борьбы с целлюлитом. Тем более что техника его выполнения довольно проста. Но здесь очень важно использовать качественный мед. Он наносится тонким слоем на предварительно хорошо очищенную кожу в проблемной зоне. Ладонь приклеивается к телу легким хлопком, а затем резко отрывается. И таким образом вся зона обрабатывается несколько раз. Остатки меда тщательно смыть водой.
  2. Лимфодренаж. Помогает быстро избавиться от токсинов и избытка скопившейся в тканях жидкости. Если выполнять его правильно, уже во время процедуры могут возникать позывы к мочеиспусканию. Проблемная зона массажируется легкими сжатиями и толчками, а направление движений – к подмышечным или паховым лимфоузлам. Процедуру можно выполнять через день. Желательно одновременно увеличить количество потребляемой жидкости до 2 литров в день.
  3. Вакуумный. Аппаратный вакуумный массаж, который выполняют в салонах, вполне можно заменить домашним баночным, использовать для которого лучше силиконовые, а не стеклянные банки. Предварительно проблемную зону и края самой банки нужно хорошо смазать жирным кремом, чтобы не допустить растягивания кожи. Банку слегка сжать, чтобы из нее вышел воздух, и позволить ей присосаться к коже. Затем аккуратно перемещать плавными круговыми движениями по проблемной зоне, стараясь долго не задерживаться на одном месте (чтобы не было кровоподтека). Процедуру выполнять 2-3 раза в неделю, длительность – до покраснения кожи (около 10-15 минут).

Заканчивать такое интенсивное воздействие лучше поглаживающими движениями, чтобы быстрее успокоить раздраженную кожу. Перед такими массажами принимать горячий душ или делать пилинг не стоит.

Дермароллер

Не слишком приятная, но очень эффективная процедура, которая позволяет одновременно получить несколько очень полезных эффектов:

  • ускорить процесс сжигания жира;
  • подтянуть и восстановить тургор кожи;
  • запустить процессы естественной регенерации;
  • активизировать обменные процессы.

Для процедуры придется приобрести мезороллер с длиной иглы 1,5-2 мм (желательно с титановыми иглами) и специальный антицеллюлитный или витаминный коктейль.

Использовать можно только сертифицированные препараты, предназначенные для данной процедуры, так как они попадают в кровь.

Проблемный участок кожи надо хорошо вымыть и обработать антисептиком. Вскрыть упаковку с дермароллером и установить его на коже так, чтобы иглы входили в нее под прямым углом. С легким надавливанием прокатать всю проблемную зону несколько раз крест-накрест, чтобы под иглами образовались многочисленные микроканалы. Стерильной марлевой салфеткой промокнуть выступившую кровь и нанести на кожу препарат. После того как он впитается, можно обработать зону кремом с Д-пантенолом для ускорения заживления. Повторять раз в 5-7 дней, курсом до 10 процедур.

Криотерапия

Самый простой и безболезненный способ быстро тонизировать кожу, значительно улучшить кровообращение и ускорить метаболизм, а за счет этого и похудение. В салонах для криотерапии используют жидкий азот. Дома же мы проведем процедуру при помощи обычных кубиков льда, предварительно заготовив их в морозилке.

Чтобы улучшить состояние кожи, лед можно сделать из натурального цитрусового сока или отваров лекарственных трав: ромашки, календулы, зверобоя, чистотела и др.

Смысл процедуры в создании резкого температурного контраста (большего, чем при контрастном душе). Поэтому мы сначала разогреваем проблемную зону (при помощи активного массажа или горячего компресса), а затем резко охлаждаем ее, массажируя кожу кубиками льда. Тепло и холод чередуем несколько раз, заканчивать процедуру надо холодом. Затем кожу промокнуть и нанести антицеллюлитный крем.

Меры предосторожности

Отзывы обо всех домашних процедурах для похудения очень хорошие, а видимые результаты от них проявляются уже после 2-3 сеанса. Но и список противопоказаний к ним весьма внушительный: от беременности до любых острых воспалительных процессов. Поэтому, перед тем как приступать к любой из них впервые, лучше посоветуйтесь с косметологом.

Однозначно нельзя выполнять интенсивные процедуры для похудения при нарушении целостности кожного покрова в проблемной зоне или серьезных дерматологических заболеваниях.

Женщинам стоит быть осторожными во время месячных – массаж и обертывание усиливают кровотечение. Применяя впервые любые косметические препараты, сделайте тест на аллергию. И не превышайте рекомендованной частоты сеансов – кожа должна отдыхать и восстанавливаться.

Ссылка на основную публикацию