Что такое флоатинг: польза для организма и противопоказания

Флоатинг, или удивительный СПА отдых в невесомости

Время на чтение: 4 минуты

Известно большое количество расслабляющих процедур, которые помогают восстановить силы и поправить здоровье. Сегодня мы расскажем о такой процедуре, как флоатинг – новинке в российских СПА салонах. Всего лишь один сеанс флоатинга поможет вам качественно отдохнуть, расслабиться и подкорректировать общее состояние организма.

Содержание статьи:

Суть процедуры флоатинга — видео сеанса флоатинга

Капсула для флоатинга – место, где вы остаетесь наедине со своими мыслями. Флотарий устроен так, что вы полностью ограждены от внешнего мира – вы не слышите посторонних звуков, которые могут вас отвлекать.


Также стоит отметить следующие особенности проведения данной процедуры:

  • Капсула имеет большой размер. Это помогает справиться с клаустрофобией и позволяет свободно парить в воде, не испытывая дискомфорта.
  • Плотные стенки и двери не пропускают свет и звук, что поможет полностью расслабиться и отвлечься от внешнего мира.
  • В капсуле для проведения процедуры уровень воды равен 25 сантиметрам.
  • В воде растворена английская соль. Насыщенный солевой раствор позволяет «лежать» на воде, ведь концентрация соли в воде превышает уровень соли в Мертвом море.
  • Температура воды равна температуре кожи человека – 34,8 градусов. Это создает комфортные условия для проведения процедуры.
  • В начале процедуры включают медленную и расслабляющую музыку, которая помогает «раствориться в пространстве» и избавиться от стрессов и переживаний.
  • Продолжительность сеанса – 45-60 минут, но те, кто уже побывал на процедуре флоатинг, могут сказать, что это время пролетает очень быстро.
  • Те, кто на сеансе впервые, могут оставить дверь капсулы приоткрытой, во избежание дискомфорта.

Видео: Процедура флоатинга

Польза СПА процедуры флоатинга – кому подходит флоатинг?

Флоатинг – необычная процедура, которая, как всё необычное, поначалу не внушает особого доверия. Но люди, испытавшие ощущение невесомости во флотарии, обязательно захотят посетить СПА салон еще раз.

Видео: Пользы флоатинга для организма человека

Кому же подойдет данная процедура?

  • Офисным работникам. Если вы подвергаетесь постоянным стрессам, то процедура флоатинга вам прекрасно подойдет. Один сеанс – и недостатка в эндорфинах не будет. Читайте также: Самые распространенные офисные болезни — причина и профилактика.
  • Страдающим от депрессий, различных фобий и вредных привычек. Человек может научиться контролировать себя и чувствовать свой организм.
  • Флоатинг также поможет нормализовать сон. Данная процедура помогает стимулировать работу мозга и справляться с хронической усталостью.
  • Творческим людям также подойдет эта процедура. Пространство капсулы для флоатинга позволяет быстро находить решение для любых творческих задач.
  • Если вы занимаетесь спортом, то флоатинг поможет вам снизить давление, нормализовать пульс, укрепить мышцы.
  • Данная процедура прекрасно подойдет людям, которые страдают от переломов, болей в спине, артритов и мигреней.
  • Если вы страдаете гипертонусом мышц, то флоатинг будет прекрасным вариантом для их расслабления. Данная процедура разгрузит позвоночник и суставы. Беременным можно провести несколько сеансов флоатинга, чтобы облегчить боли и тяжесть в позвоночнике.

Противопоказания для процедур флоатинга – кому флоатинг не подойдет?

Конечно, на первый взгляд может показаться, что данная процедура не имеет отрицательных сторон. Однако, как у всех физиотерапевтических процедур, у флоатинга тоже есть противопоказания:

  • К таким сеансам не допускаются лица в алкогольном, наркотическом опьянении.
  • Людям, которые страдают от гипертонии, не следует проходить процедуру флоатинга.
  • При кожных заболеваниях категорически нельзя опускаться в столь соленую воду. Также запрещается флоатинг людям с открытыми ранами на теле.
  • Если человек страдает эпилепсией, стенокардией или он недавно перенес сердечный приступ, то от сеанса флоатингатакже стоит отказаться.
  • Флоатинг противопоказан людям, которые являются переносчиками инфекционных заболеваний.
  • Если в вашей медкарте стоит диагноз отит или разрыв барабанной перепонки, то стоит отказаться от процедур.
  • Не стоит посещать капсулу для флоатинга при заболеваниях дыхательных путей и легких.

Цена сеанса флоатинга в СПА салонах Москвы и Санкт-Петербурга

Стоимость данной процедуры в СПА салонах может быть разной, но вполне доступной для человека с кошельком любого размера.

Что такое флоатинг и как проходит процедура. В чём польза флоатинга для организма, показания и противопоказания к флоатингу

Как часто вы высыпаетесь? Давно ли имели полноценный отдых? Помните, когда последний раз полностью расслаблялись и набирались сил? Согласно статистике, около 40% взрослого населения живут и работают в состоянии постоянного стресса. Такой ритм часто приводит к нервозам, депрессиям и другим психическим расстройствам. Это и объясняет резкий рост популярности такой процедуры как флоатинг.

Суть процедуры флоатинга

Процедура флоатинг нацелена на то, чтобы создать для человека условия, подходящие для полной релаксации. В переводе с английского float означает «плыть», «парить», «плавать на поверхности». Человека помещают в специальную флоатинг-камеру (камеру депривации), наполненную солевым раствором.

Создается эффект Мертвого моря: тело в соленой воде плавает на поверхности, вода выталкивает его, поэтому никаких усилий для удержания прилагать не нужно, все мышцы максимально расслабляются. Такое погружение похоже на состояние невесомости, не присущее человеку в обычных условиях

Как проходит процедура флоатинга

К физической расслабленности добавляют изоляцию от внешних раздражителей – звука, света, холода. Человек остается один на один со своими мыслями в состоянии полного релакса и спокойствия. Это возможность не просто расслабиться и отдохнуть, а привести свои мысли в порядок, обдумать и принять важное решение, прислушаться к себе, ведь часто мозг подает нам множество сигналов, которые мы упускаем в быстром ритме жизни.

Испытавшие процедуру флоатинг часто описывают состояние полусна, близкое к медитативному, когда обостряются все чувства и сенсоры, разум становится ясным и просветленным.

Справка! Впервые о таком лечении заговорил американский нейропсихолог Д.Лилли в 50-х годах прошлого столетия. Он изучал способы реабилитации бывших военных, переживших стрессовые ситуации. Проводя исследования, Д.Лилли помещал подопытных в закрытый бассейн в специальных масках, чтоб не было никаких внешних раздражителей, т.е. в состояние сенсорной депривации.

Исследования дали положительные результаты, и позже закрытый бассейн превратился в специальные флоатинг-капсулы, а сама процедура стала доступной для многих желающих.

Виды флоатинга.

Существует две разновидности флоатинга:

  • влажный (мокрый), при котором тела погружается в соляной раствор;
  • сухой – прямой контакт с водой отсутствует.

Первый вид создает максимально комфортные условия: необходимая температура воды и воздуха, отсутствие каких-либо раздражителей, состояние полного спокойствия помогают быстро восстановить силы, очистить сознание, отдохнуть телом и душой. С осторожностью следует подходить к мокрому флоатингу людям с дерматологическими проблемами, поскольку высокая концентрация соли сушит кожу.

Сухой флоатинг пользуется большей популярностью в салонах, несмотря на вторичность эффекта. Он отличается тем, что между телом и жидкостью находится ПВХ-полотно, она препятствует прямому контакту, хотя человек лежит в таком же расслабленном положении на поверхности. Ощущение соприкосновения кожи с промежуточной материей многим мешает прочувствовать состояние полного отстранения от физического мира

У сухого флоатинга есть преимущества: он подходит тем пациентам, у которых очень чувствительная или сухая кожа. К тому же, его можно совмещать с другими косметологическими процедурами.

Техника проведения сеанса флоатинга

Для сеанса необходимо наличие специальной флоатинг-капсулы или бассейна – это резервуар, частично заполненный 30% солевым раствором с температурой 36,6, в который погружают пациента. Он полностью лишен возможности проникновения света и звука, ограждает человека от любых внешних раздражителей . Методика процедуры флоатинга заключается в следующем:

  • прежде всего пациенту нужно принять душ;
  • жидкость за счет повышенной плотности удерживает тело на поверхности, мышцам не нужно напрягаться для поддержания шеи, головы, позвоночника, поэтому происходит максимальное расслабление опорно-двигательного аппарата;
  • при желании крышка флоатинг-камеры может быть открыта (это актуально для страдающих клаустрофобией или паническими атаками) (фото 4);
  • чтобы соленая вода не попала в уши, их закрывают берушами;
  • допускается наличие в комнате легкой расслабляющей музыки;
  • время процедуры – 40-60 минут;
  • после завершения нужно снова принять душ, чтобы смыть с кожи соль;
  • после каждого сеанса солевой раствор, в который добавляется магнезия, поддается очищению и стерилизации.

Романтический подарок- флоатинг для двоих

Некоторые салоны предлагают особую услугу – флоатинг для двоих. Это возможность незабываемо провести время со своим близким человеком, устроить неординарное свидание или даже перевести отношения на новый уровень .

Флоатинг для двоих

Специалисты рекомендуют по завершении никуда не торопиться и дать себе возможность насладиться эффектом. Это поможет избавиться от синдрома хронической усталости.

Действие флоатинга на организм

Регулярные стрессовые ситуации, недостаточность отдыха, вредные привычки часто приводят к тому, что организм реагирует на такие факторы различными болезнями, ухудшением общего состояния, повышенной раздражительностью или даже нервными расстройствами.

Флоатинг помогает организму самовосстанавливаться, снять множественные мышечные спазмы, наладить работу внутренних органов и самое главное – привести в равновесие сознание.

Полное физическое расслабление и ограждение от внешнего мира способствует синтезу эндорфина – гормона счастья. Это, в свою очередь, провоцирует снижение в крови уровня кортизола – гормона стресса. В результате происходит нормализация внутренних мыслительных процессов, а также решение многих психологических проблем.

Положительное действие наблюдается не только на нервную систему, но и на работу организма в целом. Рассмотрим самые распространенные реакции:

  • восстановление эмоционального равновесия;
  • улучшение продуктивности работы мозга;
  • избавление от хронической усталости;
  • повышение устойчивости к стрессу;
  • физическое расслабление и восстановление мышечной силы;
  • поддержание физической формы, профилактика растяжений, посттравматическое лечение;
  • способствует избавлению от головных болей и болей в спине;
  • нормализация сна;
  • улучшение кровообращения;
  • способствует нормализации давления;
  • благотворное влияние на кожу, повышение ее упругости.

Если вам сложно найти уединение и полноценно отдохнуть, получив положительные эмоции, то эта процедура вам придется по душе.

Показания и противопоказания к флоатингу

Посещение флоатинг-камеры способствует глубокому расслаблению на разных уровнях организма. Поскольку это действие комплексное, то процедуру рекомендуют многим людям с разными проблемами:

Показания к флоатингу:

  • хроническая усталость, стрессы, нервные расстройства;
  • реабилитация после травм, растяжений;
  • физическое перенапряжение;
  • малоактивный образ жизни;
  • боли в спине, мышечные боли;
  • преждевременное старение кожи;
  • профилактика целлюлита.

Противопоказания для флоатинга.

Процедура практически безвредна, но есть некоторые ограничения:

  • сложные неврологические болезни с непредсказуемыми реакциями (эпилепсия, аутизм, некоторые виды ДЦП и др.);
  • любые инфекционные заболевания;
  • раны, обширные повреждения кожных покровов;
  • алкогольное или наркотическое опьянение;
  • критические дни у женщин.

Можно ли беременным делать флоатинг

Самый трепетный период в жизни любой женщины беременность – часто омрачается плохим самочувствием, тяжестью и постоянными болями в спине. Растущий плод давит изнутри на внутренние органы, большой живот на поздних сроках смещает центр тяжести, повышается нагрузка на позвоночник, быстро устают и отекают ноги.

Сеанс флоатинга помогает облегчить многие симптомы, дать возможность будущей маме отдохнуть. За счет создаваемого чувства невесомости мышцы живота, спины и таза расслабляются, позвоночник получает долгожданный отдых

Читайте также:  Горчичное обертывание для похудения: рецепт для домашнего применения

Флоатинг для беременных

Любые негативные эмоции, страх, тревожность, которые часто посещают беременных на поздних сроках, сразу передаются плоду. Поэтому очень важно их окружать заботой, чтобы эмоциональный фон был в порядке.

В флоатинг-камере легко обрести спокойствие, умиротворение на фоне физического релакса и приятной музыки. Многие пациентки замечают, что во время сеанса устанавливается особая чувственная связь с малышом, чувствуется его сердцебиение.

Ожидание ребенка – это еще одна причина попробовать флоатинг для двоих: в такие моменты особенно тонко ощущается связь с мужем и его поддержка, которые так необходимы

ВИДЕО: Флоатинг- пусть весь мир подождёт

Живительная невесомость

Что такое флоатинг и почему всем нужно его попробовать

О Мертвом море, в котором не тонешь из-за высокого уровня содержания соли, слышал каждый. А еще купание в нем очень полезно. Но поехать в Израиль могут не все. Однако испытать невесомость можно и в Москве — достаточно попробовать флоатинг. «Лента.ру» разобралась в том, что это такое и где его можно попробовать.

Как появился флоатинг?

История флоатинга, или «парения» на поверхности воды, началась с того, что американского нейропсихолога Джона Лилли заинтересовала работа мозга в условиях сенсорной депривации — полного отсутствия внешних физических раздражителей. Первые работы в этой области начались в 1954 году, и практически сразу стало ясно, что состояние лишенного внешних раздражителей человека значительно улучшается. Причем не только физическое, но и ментальное. По итогам своих исследований Лилли выпустил несколько научных работ, а в 1972 году представил первую флоат-камеру. Она была создана совместно с Гленном Пери — психотерапевтом, который увидел во флоатинге прекрасный терапевтический инструмент.

Первая флоат-камера получила название «Самадхи» — так в медитативных практиках индуизма и буддизма называется состояние спокойствия сознания, которого и нужно добиться в результате медитации. После того как ученые из Университета Британской Колумбии Питер Сьюдфелд и Родерик Борри научно обосновали лечебную программу, названную «Терапией ограниченной средовой стимуляции», флоат-камеры стали массово появляться во всей Северной Америке.

Их использовали для подготовки к трудным ролям голливудские актеры, восстанавливались с их помощью после травм спортсмены, использовали в исследовательских целях ученые. Причем интерес к теме флоатинга со временем не сошел на нет — так, флоатингом занимался во время восстановления после травмы спины призер Олимпийских игр 2004 года в Афинах и 2008 года в Пекине легкоатлет Филлипс Айдову. Сейчас практически в любой флоат-студии, включая и российские, есть специализированные программы для восстановления после травм для спортсменов и танцоров.

Зачем это нужно?

Флоатинг — терапия, эффективность которой доказана научно. Она рекомендована при повышенной тревожности, склонности к неврозам, депрессиям, при проблемах с сопротивляемостью стрессам, а также при наличии тех или иных зависимостей. Но даже если у вас нет жалоб на состояние здоровье, флоатинг может быть полезен в качестве профилактики.

Из-за высокого содержания соли в воде человеку не нужно напрягать мышцы для того, чтобы оставаться на поверхности воды. Он находится в состоянии, близком к невесомости. Это позволяет расслабить все мышцы, а также снимает давление с межпозвоночных дисков. В свою очередь, это приводит к нормализации давления и сердечного ритма, улучшает процессы заживления травм и переломов, а также устраняет отеки.

Терапия во флоат-камере уменьшает секрецию адреналина и кортизола, также известного как гормон стресса, и повышает иммунные функции организма. Наконец, флоатинг — отличный способ борьбы с джет-лагом, возникающим из-за резкой смены часовых поясов. Особенно полезным для россиян флоатинг будет при перелетах из Северной и Южной Америки, ведь известно, что длительные полеты на восток и связанную с ними смену часовых поясов организм переносит тяжелее.

Третья область применения флоатинга — индустрия красоты. Длительное нахождение в воде с высоким содержанием соли разглаживает морщины, уменьшает проявления целлюлита, улучшает питание кожи и нормализует цвет лица. Наконец, флоатинг — это просто интересный и незабываемый опыт, который поднимет настроение и способствует выработке эндорфинов, также известных как гормон счастья.

Как это работает?

Первоначально флоат-терапию можно было проходить исключительно во флоат-камерах — небольших звукоизолированных капсулах без доступа света, которые до определенного уровня заполнялись водой. Однако терапия в таких камерах противопоказана людям с клаустрафобией. Альтернативой флоат-камерам являются флоат-бассейны и флоат-ванны, в которых «парить» одновременно могут несколько человек.

Например, в московской Wellcure & Float Studio — единственной в Восточной Европе и России флоат-студии, в которой используются установки открытого типа, а не капсулы, — одновременно флоатинг могут проходить два человека. В Wellcure & Float Studio используется 30-процентный раствор английской соли с высоким содержание магния, который успокаивает центральную и периферическую нервную систему. После каждого сеанса использованный раствор сливается, а во время сеанса состав воды контролируется оборудованием немецкой компании Opta, в нем поддерживается оптимальный уровень pH и окислительно-восстановительный потенциал.

Еще одна составляющая флоатинга — свето- и звукоизоляция, позволяющая человеку расслабиться. Температура воды и воздуха составляет максимально комфортные для человека 34-35 градусов. Даже один сеанс флоатинга продолжительностью 60 минут сравним по своему воздействию с отдыхом на море, а успокаивающий и расслабляющий эффект эквивалентен 6-8 часам крепкого сна. Причем те же ощущения в обычной морской воде испытать невозможно. Единственный более-менее близкий природный аналог флоатинга — Мертвое море, в воде которого также повышенное содержание соли (правда. там невозможно лечь на спину, а уж тем более заснуть).

За сутки до сеанса флоат-терапии не рекомендуется бриться и делать эпиляцию. За час до сеанса не рекомендуется пить бодрящие напитки. Также не стоит переедать, голодать или выпивать алкогольные напитки. Перед сеансом полезно выпить стакан воды. Флоатинг противопоказан страдающим эпилепсией, заболеваниями уха (отит, разрыв барабанной перепонки и другими) и сердца (стенокардия, недавний сердечный приступ).

Во время флоат-сеанса можно расслабиться настолько, что ненароком уснуть. В этом нет ничего страшного, так как утонуть в растворе невозможно.

Сколько это стоит?

Во флоатинг-центре Wellcure & Float Studio стоимость базового сертификата «Погружение-Соло» составляет 3,8 тысячи рублей. За эти деньги вы получите 60-минутный сеанс во флоат-бассейне. Программа «Полное погружение-Соло» включает в себя 60 минут флоатинга и еще 60 минут массажа, а стоит 6,1 тысячи рублей с учетом действующей сейчас скидки.

Для тех, кто по-настоящему проникся флоатингом, существует сертификат «Антистресс» — курс из пяти посещений флоат-центра: два флоатинга по 60 минут в сопровождении флоат-терапевта и еще три флоатинга с массажем. Причем клиенту предоставляется на выбор три вида массажа: лечебный, расслабляющий или массаж для беременных. Стоимость этой программы составляет 27,8 тысячи рублей с учетом скидки.

Также существуют сертификаты для двоих. Программа «Флоатинг-дуэт» обойдется в 5,2 тысячи рублей, «Полное погружение-Дуэт» (флоатинг + массаж) — в 10 тысяч рублей, а курс из пяти занятий «Антистресс» — в 52 тысячи рублей.

Оплаченные сертификаты в фирменных конвертах можно забрать в центрах Wellcure & Float Studio, можно заказать доставку, а также получить онлайн. Срок действия любого сертификата — до 1 марта 2020 года. Центры Wellcure & Float Studio находятся в шаговой доступности от станций метро «Новокузнецкая» и «Баррикадная».

Польза флоатинга для организма

Немногие знают, что такое флоатинг. Эта процедура очень полезна для всего организма. Она оказывает комплексное воздействие на человека, благодаря чему улучшается общее состояние организма, исчезает бессонница и человек становится более устойчивым перед стрессом. Более подробно о флоатинге читайте ниже.

Каждому из нас знакомо ощущение усталости, нервозности и переживаний. В таком состоянии очень сложно работать и вести нормальный образ жизни. Чтобы полностью избавиться от усталости и стресса, а также улучшить состояние здоровья, нужно просто уделить себе час времени и посетить такую замечательную процедуру, как флоатинг. На протяжении всей процедуры человек находится в расслабленном состоянии. Эффект после флоатинга длится долго – снимается эмоциональная и физическая усталость, пропадает бессонница, мышечное напряжение.

Флоатинг относится к разряду СПА процедур. Но не смотря на то, что она является косметологической, данная процедура подходит и для улучшения здоровья. Она абсолютно безвредна и подходит для людей любого возраста и пола.

Что такое флоатинг?

С английского языка слово «флоатинг» переводится как «плавание на поверхности». В этом названии и заключена вся суть процедуры. В основу данного метода легла идея, которая основана на глубокой релаксации. Всего лишь одна процедура флоатинга расслабляет организм намного глубже и эффективнее, чем целая ночь полноценного крепкого сна. При этом человеку не нужно прилагать никаких усилий. Все, что необходимо делать на протяжении всей процедуры – это плавать на поверхности воды.

Некоторые могут подумать, что флоатинг ничем не отличается от обычного пребывания в ванной. Однако на самом деле это не так. Чтобы лучше понять суть процедуры, давайте рассмотрим историю ее возникновения.

Основал флоатинг известный нейрофизиолог Джон Лилли. Впервые он начал экспериментировать в 1952 году. Тогда ученый решил испытать новую технологию погружения человеческого тела в невесомость. Он считал, что в таком состоянии с тела полностью снимается нагрузка, а разум освобождается от негативных мыслей. Метод заключался в следующем: человек должен был окунуться в бассейн с водой, при этом надев специальную дыхательную маску. Такие опыты проводились над многими людьми. Во время них нейрофизиолог следил за изменениями в физическом и психологическом состоянии человека. При этом и поля зрения исключались всевозможные раздражители: звуки, картинки, земное напряжение.

Именно благодаря своим опытам известный нейрофизиолог смог опровергнуть теорию многих ученых о том, что без раздражающих факторов человек сойдет с ума. Исследования длились на протяжении многих лет. Ученый изобретал новые емкости и приспособления для флоатинга. И лишь спустя 20 лет опытов была изобретена специальная капсула для данной процедуры.

Капсула для флоатинга наполнялась специальным концентрированным соляным раствором. Кроме того, капсула была оснащена водонагревателем, который поддерживает температуру воды на уровне 35 градусов. Также капсула оснащена вентиляцией, благодаря которой поступает воздух и фильтрами, которые позволяют повторно использовать растворы английской соли.

В результате опытов нейрофизиологу удалось доказать, что человеческий организм может поддаваться полной релаксации, если создать для этого определенные условия. Благодаря изобретенной капсуле можно было добиться не только состояния полной релаксации, но и снять стрессовое состояние, высвободить энергетические силы организма, усилить умственные способности и так далее.

В чем заключается суть технологии флоатинга

Чтобы лучше понять суть технологии данной процедуры, нужно ее рассмотреть более детально. Итак, для процедуры используют большую ванну, размер которой составляет 2,7 м х 1,7 м. Эта ванна заполняется концентрированным раствором английской соли. Этот раствор позволяет телу находиться на поверхности воды, не погружаясь на дно. Получается так называемый эффект «Мертвого моря». Поэтому даже если человек не умеет плавать, ничего страшного.

Читайте также:  Мед: польза и вред для организма человека

Температура воды в такой ванной должна быть строго фиксированной – 35 градусов. Эта температура приближена к температуре тела. Благодаря этому человеческое тело не ощущает влаги, и организм может расслабиться полностью. Во флоатарии нет яркого света и никаких посторонних звуков. Для начала релаксации включается приятная, медленная музыка, которая помогает расслабиться и избавиться от всех переживаний, тревог и посторонних мыслей. Длительность такой процедуры – один час.

На первый взгляд кажется, что это слишком много времени. Но на самом деле время вовсе не ощущается. Человек во время процедуры полностью погружается в атмосферу спокойствия и умиротворения. Именно поэтому некоторые врачи назначают ее людям, которые подвержены стрессам, эмоциональным нагрузкам и некоторым заболеваниям.

Какие ощущения человек испытывает во время процедуры

Чтобы добиться положительных результатов в лечении, необходимо систематически посещать процедуры флоатинга. При регулярном посещении наблюдаются глубокие изменения не только в эмоциональном, но и в физиологическом состоянии. В теле появляется легкость и поднимается настроение. Такой эффект длится на протяжении нескольких дней после процедуры.

Во время процедуры улучшается кровообращение, нормализуется давление, кровь лучше циркулирует и насыщает все ткани кислородом. Нормализуется сердечный ритм и пульс. Также процедура помогает снизить нагрузку на суставы и позвоночник, что очень важно при многих заболеваниях, а также при беременности.

Процедуру врачи рекомендуют людям с сердечно–сосудистыми заболеваниями, людям с заболеваниями позвоночника и суставов. Также процедура полезна для беременных девушек. После нее будущая мама получает не только расслабление, но и заряд бодрости и хорошего настроения.

Сегодня выбор флоат–камер очень велик. Поэтому, выбирать разновидности камер для процедуры необходимо исходя из своих потребностей. Бывают флоат–бассейны, флоат–камеры и флоат–системы. Принцип их действия основывается на погружении в воду, однако флоатинг может быть сухим или влажным.

Влажные флоат–камеры позволяют обеспечить полную релаксацию организма. Тело во время процедуры находится на поверхности воды в состоянии невесомости. Такой эффект достигается за счет большого количества соли в воде. Единственное противопоказание к такой процедуре – непереносимость солевого раствора.

Многие люди выбирают сухие флоат–камеры. Камера имеет ванну с соленой водой и специальным водонепроницаемым матрасом, который плотно облегает тело и не позволяет ему контактировать с водой.

Показания и противопоказания к процедуре

Итак, данная процедура рекомендована:

  • во время реабилитации после травм или физических нагрузок;
  • для восстановления психологического состояния;
  • при бессоннице;
  • для снижения мышечной боли;
  • при заболеваниях сердца, сосудов, позвоночника, суставов;
  • для стимуляции работы мозга;
  • для снятия стресса;
  • для лечения хронической усталости.

Процедура противопоказана людям с:

  • отитом;
  • заболеваниями верхних дыхательных путей;
  • психическими или нервными отклонениями;
  • кожными заболеваниями.

Перед процедурой рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Что такое флоатинг и его воздействие на организм

Здравствуйте, уважаемые читатели. Узнал недавно о такой процедуре как флоатинг, и решил узнать подробней, что же это такое. А так как я люблю узнавать больше, чем мне могут рассказать в самом салоне, то я решил провести эксперимент, и попросил описать эту процедуру двух человек. Первый — это косметолог, а второй — это медик. И представляю вашему вниманию два мнения про флоатинг.

Первым слово предоставляю косметологу Митрохиной Людмиле.

Содержание статьи:
Флоатинг – это особый метод достижения релаксации, вся терапия проходит в специальной оборудованной комнате. Обычно такая комната оснащена бассейном, в состав которого входит высокий концентрат английской соли. За счет большого количества соли, тело буквально парит на поверхности воды. Температура воды и воздуха имеет примерно одинаковые показатели, обычно более 33 градусов.

Комната полностью изолирована от внешнего мира и имеет высокую звукоизоляцию и светонепроницаемость. В комплексе это позволяет полностью обстрагироваться от внешнего мира и погрузиться в состояние, приближенное к медитации.Так наедине с собой вы проведете 60 минут, именно столько длиться процедура. Эффект после такой процедуры будет просто фантастическим.

История возникновение терапии флоатинг

Началом возникновение этой терапии принято считать середину прошлого века. Именно в 1954 году психолог Д. Лилли проводил исследования человеческого мозга. Он подробно изучал как могут воздействовать на мозг различные раздражители и как изменяется состояние человека если его полностью оградить от внешнего мира и раздражающих факторов. В ходе эксперимента ученый заметил, что если человека оградить от внешних раздражителей, то это положительно скажется на его самочувствии и на его психологическом здоровье.

На основе проведенной работы Д. Лилли написал множество книг, а спустя почти 20 лет плотной работы, он создал совместно со своим единомышленником и ученым Г. Перри специальную флоат-камеру. Такая камера вызвала огромный интерес у общественности и их начали массово производить для лечебных целей. Чуть позднее такою методику воздействия на человека официально признали медицинским лечением и дали название этой терапии.

Позже такой камерой стали пользоваться спортсмены. Обычно терапия им была необходимо после тяжёлых соревнований и тренировок. Но опыт использования флоат-камеры одного олимпийского чемпиона стал сенсационным. На соревнованиях легкоатлет Ф.Идову получил серьезную травму, он повредил спину, и многие врачи ставили под сомнение продолжение его спортивной карьеры.

Но спортсмен стал посещать камеру ежедневно, процедура длилась не более часа, после нескольких посещений, легкоатлет почувствовал облегчение. А спустя некоторого время он полностью восстановился и вернулся в спорт. Его опыт стал настоящей сенсацией и по его примеру начали пользоваться такой терапией не только именитые спортсмены, но и люди, которые следят за своим здоровьем и испытывают физические перегрузки и нервное напряжение в жизни.

Основная польза терапии

Флоатинг не только способен воздействовать на организм как процесс расслабления. Но также такая терапия положительно сказывается на физическом состоянии пациента, а также имеет косметологический эффект. Во время процедуры каждая мышца полностью расслабляется, а клетки насыщаются кислородом, это способствует процессу омоложения, а также стабилизируется давление и улучшается кровоток.

Как уменьшить вязкость крови

Такая процедура будет полезна в особенности жителям больших городов. С помощью ее пациенты могут полностью расслабиться. По данным медицинских исследований именно стресс и нервное напряжение является причиной многих заболеваний. А релаксация может запустить процесс естественного омоложения и восстановления организма.

Кроме нормализации давления, во время процедуры происходит процессы, которые пробуждают иммунную систему. Также проходят головные боли. Флоатинг – это отличная профилактика варикозного расширения. А также проходит отёчность, а также ускоряется процесс заживления травм и переломов.

Отдельно хочется отметить воздействие этой терапии на кожу лица. За счет насыщения кислородом клеток, в организме начинает вырабатываться гиалуроновая кислота, морщины становится менее заметны, новые не появляются. А также такая терапия хороша для борьбы с целлюлитом.

Как избавиться от целлюлита народными средствами

Во время проведения процедуры вы испытаете ощущения, которые могут быть сравнимы только с медитаций. Регулярные процедуры могут повысить выносливость, увеличить умственную деятельность. Пробудить скрытые таланты. А также флоатинг может стать одной из составляющей комплексной терапии в борьбе с алкоголизмом и курением.

Подготовка к процедуре и инструкция прохождения терапии

За несколько дней до сеанса нельзя делать эпиляцию. Высокое содержание солей может вызвать раздражение кожи. За несколько часов до процедуры не употребляйте никаких бодрящих напитков (кофе, чай энергетики), это может существенно снижать эффект от флоатинга. Алкогольные напитки, также лучше не употреблять. Во время терапии не рекомендуется сидеть на диете и испытывать дефицит калорийности, но и переедать тоже не нужно. Перед процедурой можно выпить небольшое количество чистой не газированной воды, чтобы восстановить водно-солевой баланс.

Не нужно использовать шапочки для душа или бассейна во время процедуры. А также не нужно надевать купальник. Именно в обнаженном виде вы сможете расслабиться максимально. Перед процедурой можно принять душ и расчесать, и распустить волосы. Терапия будет полезна и для улучшения качества волос. Косметику надо будет смыть, а также снять очки и контактные линзы. Не лишним будет сходить в туалет, чтобы не прерывать из-за естественных нужд терапию.

Сам сеанс будет проходить в полной темноте на протяжении 60-90 минут. Вам предложат на выбор оказаться в полной тишине или слушать релаксирующую музыку. Тут дело вкуса каждого. При в ходе в ванну с раствором вам самое главное полностью расслабиться. Труднее всего поддаются расслаблению, мышцы шеи. Человек боится утонуть поэтому не может полностью довериться ситуации. Но в таком растворе, где высокое содержание соли утонуть просто невозможно. Пациенты, которые приходят не первый раз, могут даже уснуть во время процедуры.

Нежелательно если раствор из ванны попадет в глаза, но также ничего страшного не случиться если такое произошло, просто протрите лицо салфеткой.

Наслаждайтесь процедурой, во время терапии лучше не думать ни о чем. А просто чувствовать, как каждая клетка организма расслабляется и насыщается кислородом.

Когда процедура будет подходить к завершению, подсветка комнаты начнет мигать и начнет сливаться раствор. Вам будет нужно дождаться полного слива воды, а также дайте воде стечь с тела и волос, не вытирайте раствор полотенцем.

После завершения процедуры можно принять душ. Для лучшего эффекта не спешите выходить на улицы и сразу приниматься за повседневные дела и обязанности. Продлите удовольствие и выпейте чашку чая или кофе.

Флоатинг противопоказания

Хотя и процедура является уникальной по своему воздействию на организм у нее есть рад противопоказаний. Нельзя посещать флоат-комнату в алкогольном или наркотическом опьянении. Если у вас есть инфекционные заболевания или открытые раны на теле, то от такой терапии лучше тоже воздержаться. Проблемы с сердцем являются также противопоказанием к такой терапии. Людям, которые страдают эпилепсией также противопоказано посещения флоат-комнаты.

А теперь я покажу вам, что по этому поводу думает медицинский работник. Предоставляю слово фармацевту Титовой Любови.

Флоатинг – распространенная процедура, что в переводе с английского языка означает «плыть по поверхности». Предпочитают пройти курс такой процедуры не только женщины, но и представители мужского пола, ведь в момент сеанса вы сможете максимально расслабиться.

Первые процедуры начали проводиться еще в 1952 году, американский ученый Джон Лилли в то время начал пробовать технику погружения человеческого тела в состояние невесомости.

Чтобы вас не путать, под словом «невесомость» скрывается огромный бассейн. Человеку одевают специальную маску, чтобы он смог дышать под водой, после чего полностью его погружают.

Читайте также:  Уксусное обертывание для похудения с яблочным уксусом - рецепты, отзывы

Как говорят многие ученые, в том числе и Джон Лилли, что в момент полного спокойствия, устраняются все раздражающие факторы. Именно поэтому американский ученый вдохновился этой идеей и создал специальную флоат-камеру.

Основная суть процедуры

Как вы уже поняли, что флоатинг помогает избавиться не только от депрессии, но и от нервных расстройств. В настоящее время используется для процедуры депривационная капсула. Сама капсула не имеет бортиков, и в отличие от старых методов, которые предлагал Джон Лилли, есть специальная подушка для головы.

Для максимального расслабления, камеру заполняют солевым раствором примерно на 30%. Температура воды не превышает 36.6 градусов.

Человека аккуратно погружают в солевой раствор так, чтобы тело не касалось дна. После погружения могут предложить легкую музыку.

Показания к проведению

Флоатинг можно использовать не только, чтобы избавиться от депрессии, существуют и иные показания.

  1. При сильной болезненности в мышцах.
  2. Если человек ранее перенес серьезную травму.
  3. При постоянных физических нагрузках.
  4. Если имеются психологические расстройства.
  5. При синдроме хронической усталости.

Многие врачи рекомендуют прибегнуть к процедуре, чтобы предупредить развитие целлюлита. Спортсменам флоатинг помогает снять нагрузку с опорно-двигательного аппарата.

В последнее время, процедуру начали проводить в качестве быстрого выведения из организма вредоносных токсинов, а также для профилактики старения кожи. Преимуществ флоатинга много, но не стоит забывать и про противопоказания.

Очистка организма от шлаков и токсинов. Как вывести токсины

Противопоказания к процедуре

Несмотря на комфортность и безопасность процедуры, ее можно использовать не всем, ведь есть определенные противопоказания. Сеансы не стоит проводить, если человек страдает эпилепсией.

Не проводится при наличии инфекционных заболеваний, а также, если пациент находится в состоянии алкогольного опьянения. Алкогольные напитки в день процедуры могут негативно повлиять на организм. Поэтому если накануне у вас был праздник, и вы принимали алкоголь, то стоит перенести процедуру на иной день.

  1. При обширных поражениях кожного покрова.
  2. Свежие раны и ссадины на коже.
  3. Заболевания органов слуха.

Перед тем как пройти сеанс, необходимо обследоваться, чтобы исключить все перечисленные противопоказания. Стоит отметить, что процедуру также не поводят, если у человека имеется боязнь замкнутого пространства и темноты.

Стоимость

Ценовая категория разная, ведь все зависит от региона страны. Например, в некоторых салонах, процедура флоатинг стоит в пределах от 2 тысяч и до 3500 тысяч рублей на час.

Можно ли провести процедуру в домашних условиях

На самом деле флоатинг не считается сложной процедурой, поэтому при большом желании можно провести ее и в домашних условиях.

В первую очередь необходимо проконсультироваться со специалистом и выяснить, как правильно приготовить солевой раствор.

В ванну налить теплой воды, поддерживать постоянную температуру воды и воздуха в помещении.

  1. Температура воды должна быть не более 36.6 градусов.
  2. Тело должно парить в невесомости. Если у вас ванна не позволяет выпрямиться и максимально расслабиться, то лучше провести процедуру в салоне.
  3. Не тереть глаза солевым раствором, в противном случае будет раздражение слизистой оболочки.
  4. Готовить только высококонцентрированные растворы.
  5. Проводить процедуру не более 40 минут. Первое расслабление наступает через 5 минут.

Теперь осталось погрузиться в ванну и исключить все раздражающие факторы. Для лучшего результата, можно включить легкую музыку, запалить ароматические свечи и включить ночник или проводить процедуру в полной темноте.

Теперь вы знаете, что такое флоатинг и какой может принести процедура результат. Но помните, что перед домашним проведением, в обязательном порядке проконсультируйтесь со специалистом.

А теперь резюмируем эти два взгляда на процедуру флоатинг. В традиционной медицине не часто назначают эту процедуру, да и в медицинских учреждениях не учат детально об флоатинге. Во всяком случае у меня сложилось такое мнение после изучения их мнения.

На мой взгляд, больше внимания уделяют именно косметологи этой процедуре, потому что побочным эффектом идет омоложение, а это уже повод задуматься.

Флоатинг: как законно уйти от реальности

Флоатинг – что это такое? Польза и вред

Сегодня мы поговорим о такой процедуре, как флоатинг. Что это такое знают не все, тем интересней тема.

Ощущение

Людям, которым удалось съездить на Мертвое море, хорошо знакомо ощущение от флоатинга — тело, погруженное в сильно насыщенный солевой раствор, на плаву держится совершенно свободно. В таком положении находиться можно как угодно долго — расслабляются мышцы, разум и тело отдыхают. Если внешнее воздействие — свет и шум — исключить, то можно достичь настоящего медитативного состояния, при этом гораздо быстрее, чем от йоги.

Первым стал изучать воздействие флоатинга на организм Джон Лилли (американский нейропсихолог и врач) в пятидесятые годы прошлого столетия — он создал специальную камеру сенсорной депривации, где отсутствовали любые внешние раздражители. В этой камере, заполненной раствором сульфата магния (английской соли), человек находится словно в невесомости. Это и есть флоатинг (что это такое более подробно мы рассмотрим в статье ниже).

Показания к применению

Процедура воздействует на человеческий организм комплексно, вызывая на любых уровнях восприятия расслабление. По данной причине многим людям прописывают флоатинг. Что это за категории граждан? Какие основные показания к этой процедуре? К ним относят:

  • восстановление после серьезных физических нагрузок и травм;
  • боли в мышцах;
  • психологические и нервные расстройства, депрессии, стресс;
  • выведение токсинов;
  • предупреждение преждевременного старения кожи;
  • высокое напряжение опорно-двигательного аппарата;
  • хроническая усталость;
  • предупреждение целлюлита.

К тому же флоатинг – процедуры, которые не помешают людям, желающим побыть с собою наедине и получить удовольствие от «невесомости».

Медитация и расслабление

На сегодняшний момент флоатинг (что это мы рассмотрели в статье выше) применяется для избавления от синдрома хронической усталости и стресса. Он дает возможность восстановить силы, а также помогает вернуть душевное равновесие. Посещение сеансов этих процедур повышает стрессоустойчивость и общий тонус организма, нормализует функционирование нервной системы. При флоатинге в организме человека активно вырабатываются эндорфины — гормоны счастья, при этом уровень гормона стресса (кортизола) сокращается — из-за этих факторов часовой сеанс процедур аналогичен по восстановительному эффекту нескольким часам полноценного глубокого сна.

Кроме того, и для кожи крайне полезен флоатинг (отзывы многочисленных людей это подтверждают) — концентрированный раствор соли помогает ее оздоровлению и омоложению. Также улучшается лимфодренаж, нормализуется артериальное давление и проходит мышечная боль.

Беременность

Беременность является удивительным периодом в жизни каждой женщины — изменения в это время происходят в организме в целом, при этом именно позвоночнику достается самая большая нагрузка. Увеличивающийся живот будущей мамы центр тяжести изменяет, из-за чего происходит смещение костей таза, позвонков, а также обострение остеохондроза — во время беременности поэтому очень важно спине давать отдых.

Большинство будущих мам сопровождает состояние общей усталости во время всей беременности. Стоит отметить, что плавание в простом бассейне — прекрасный способ сохранить позвоночник здоровым, но расслабиться как следует можно лишь в воде, насыщенной солью, которая на поверхности поддерживает тело.

Если беременность идет без осложнений, то нет противопоказаний для флоатинга. Состояние невесомости позволяет отдохнуть мышцам тела, в то время как полумрак и тихая музыка создают неповторимую атмосферу космоса. В ней особенно тонко ощущается единство с малышом. В случае если сеанс проходит в бассейне, может к будущей маме присоединиться и папа, поскольку здесь достаточно места для двоих. В случае же противопоказаний можно рассмотреть сухой флоатинг – он не подразумевает соприкосновения с соляными растворами и водой. При таком виде процедуры тело от воды отделяется тонкой материей.

Воздействие на организм

Нужно отметить, что состояние невесомости, в которое позволяет погрузиться флоатинг-камера, позволяет расслабить все группы суставов и мышц, уменьшить неприятные ощущения и боль в пояснице и позвоночнике, улучшить кровообращение. Людям, которые испытывают постоянные физические нагрузки, эти процедуры помогут избавиться от напряжения и мышечной боли. Рекомендованы они также при посттравматической реабилитации.

Эти сеансы улучшают состояние и физическую форму организма, а также стимулируют функционирование мозга. Это способно помочь в решении тяжелых рабочих и учебных задач, кроме того, откроют новые возможности для творчества. С помощью флоатинга максимального успеха можно достичь, если его сочетать с занятиями йогой и массажами.

Как это происходит?

Приняв душ, клиент ложится в специальную камеру или бассейн, наполненный раствором соли. При сеансе слышна тихая музыка, помогающая расслабиться, в то время как отсутствие отвлекающих факторов и внешнего шума позволяет отдохнуть телу и мозгу. Стоит отметить, что после процедуры специальное оборудование стерилизует и фильтрует воду — раствор для каждого посетителя подготавливается индивидуально.

Для того чтобы жидкость в уши не попала, а сеанс прошел максимально комфортно, нужно использовать беруши. Помимо этого, не нужно делать резких и быстрых движений, проводя флоатинг. Капсула позволяет это сделать, но нужно понимать, что соляные капли в глазах – не самое большое удовольствие. Если это произошло, то необходимо промокнуть глаза полотенцем или принять душ. Тем, кто во время процедуры боится уснуть, не о чем переживать — жидкость голову поддерживает на поверхности, следовательно, не получится утонуть. Сеанс обычно длится 60 минут, после чего меняется музыка и освещение усиливается — сразу становится ясно, что пора из бассейна выбираться.

После флоатинга состояние обычно умиротворенное, расслабленное. Желательно потом никуда не торопиться, спокойно попить зеленого чая, а также не вспоминать какое-то еще время о делах. Курсовое посещение флоатинга понизит уровень стресса и позволит справиться с синдромом хронической усталости.

Противопоказания

Если у вас на теле есть царапины или порезы, необходимо воздержаться от процедур до полного заживления. Безусловно, ничего не произойдет страшного, только в местах повреждения будет ощущаться сильное жжение. Кроме того, флоатинг не рекомендуется женщинам в период критических дней.

Куда сходить?

Полноценно отдохнуть, расслабиться и во время флоатинга достичь медитативного состояния возможно сегодня практически в любом российском городе, поскольку камеры сенсорной депривации имеются во многих SPA-центрах.

Стоит отметить, что пока в России флоатинг не настолько распространен, как в Европе или Америке, при этом он себя уже зарекомендовал как эффективный и быстрый способ избавления от накопленной усталости и стресса, что невероятно актуально при жизни в мегаполисе, перегруженной стрессами. Хотите снять усталость и получить новые ощущения? В таком случае вперед! Тем более что процедура для вас абсолютно безопасна! Найдите камеру сенсорной депривации в своем городе и поспешите получить удовольствие от настоящего, полноценного расслабления!

Ссылка на основную публикацию