Жесткая питьевая (ЖП) диета: правила, результаты и предосторожности

Жёсткая питьевая диета: меню и результаты

Радикальная методика очищения организма, построенная на составлении рациона питания исключительно из жидкой пищи, известна как жёсткая питьевая диета. Ее меню в большей мере сопоставимо с оздоровительным голоданием. Замена привычного питания на жидкий вариант – стресс для организма, поэтому крайне важно адаптировать пищеварительную систему в нормальное русло здорового питания после голодания. Не следует забывать о калорийности продуктов, обращая внимание на норму 1200 – 1500 ккал в сутки при малоподвижном образе жизни.

Что такое питьевая диета

Здоровый образ жизни – на гребне модной волны. Изобилие детокс-программ от мировых диетологов часто приводит в замешательство. Снижение веса, очищение организма от токсинов, омоложение – главные преимущества жесткой питьевой диеты. При строгом соблюдении всех ее правил, процесс очищения происходит в три этапа:

  • 1-10 день – детоксикация. Избавление организма от вредных шлаков и токсинов может вызывать появление налета на языке, который необходимо своевременно убирать.
  • 10-20 день – восстановление нормального функционирования печени, почек, что зачастую сопровождается дискомфортными ощущениями.
  • 20-30 день отличается протеканием очистительных процессов на клеточном уровне.

Правила

Основными составляющими жёсткой питьевой системы питания являются жидкие компоненты. Огромную роль играет последовательная подготовка к оздоровительному голоданию и плавный выход. Чтобы не лишать организм питательных веществ и минеральных элементов, необходимо правильно составлять рацион питания на день. Жидкий его вариант должен содержать достаточное количество витаминов. Важно соблюдать дробный режим употребления пищи не менее 5-6 раз в день.

Что можно есть

Детокс-программа – внутренняя «уборка» организма. Ее трехдневный курс сравним с косметической чисткой, освобождающей организм от зашлакованности. На вопрос: что можно пить на питьевой диете, диетологи дают исчерпывающий ответ. Исходя из поставленных целей, меню может варьироваться, не ограничиваясь формулой Н2О. Выделяют несколько типов питания в зависимости от потребляемой жидкости:

  • Вода. Предусматривает голодание, рассчитанное максимум на 5-7 дней. Это самый сложный вариант, перед осуществлением которого рекомендуется заранее получить медицинскую консультацию у диетолога, терапевта.
  • Куриный, рыбный, мясной или овощной бульон с маслом. Из ингредиентов разрешается использовать соль, морковь, сельдерей, петрушку. Не добавлять лук, чеснок и перец – они способствуют усилению аппетита.
  • Кисломолочные продукты. Кефир, ряженка, натуральный йогурт без биодобавок жирностью 1,5-2%.
  • Свежевыжатый сок. Противопоказан людям, страдающим аллергией или заболеваниями пищеварительного тракта.
  • Чай. Лучшим образом подойдет зеленый чай. Для вкуса разрешается добавить лимон или молоко.
  • Компот, кисель. Варить напиток из ягод необходимо без сахара. Кисель из овсяных хлопьев – сытный вариант, который позволит организму легче перенести голодание.

Как подготовиться

Кардинальное изменение режима питания требует последовательного подготовительного этапа. Любое ограничение в питании – стресс для организма, который может способствовать потере энергии, слабости или возникновению повышенной утомляемости. Чтобы избежать воздействия негативных факторов на организм, подготовка к питьевой диете должна основываться на плавном изменении привычного рациона питания. Диетологи настоятельно рекомендуют дополнительно пройти медицинскую диагностику организма, обратив внимание на имеющиеся заболевания.

Вход в диету

Жёсткая питьевая система питания­ предусматривает последовательный вход. Независимо от периода голодания, организм необходимо заранее подготовить. Приблизительно за семь дней до начала, следует придерживаться правильного питания, постепенно заменять блюда из твердой пищи жидкими аналогами. Последующие три дня придерживаться правил в составлении меню:

  • За 3 дня до начала исключить из рациона алкоголь, жирную и жареную пищу, газированные напитки, выпечку, приправы и специи.
  • Последующие два дня питаться гречневой, овсяной кашами.
  • За день до начала употреблять зеленый чай, фруктово-ягодный смузи.

Питьевые диеты для похудения

Выдержать систему питания на воде — задание не из легких. Она требует наличия большой силы воли и огромного терпения. В зависимости от поставленных целей, жёсткая питьевая диета рассчитана на 3, 7, 14 или 30 дней. Каждая из методик основывается на очищении организма, улучшении здоровья, ускорении метаболизма, избавлении от 7-12 килограмм избыточного веса.

Лучшими фруктами для приготовления смузи или коктейлей по мнению диетолога Пьера Дюкана являются киви, манго, апельсин и яблоко. Манго богат на содержание антиоксидантов, киви – незаменимый источник витамина С. Не менее полезен виноград, содержащий огромное количество антиоксиданта ресвератрола, который обладает лечебными свойствами, но стоит учитывать, что виноград содержит большое количество сахара, поэтому избыточное употребление его может привести к набору веса. От употребления банана лучше отказаться – его состав на основе сахара и калорий практически не содержит полезных микроэлементов.

На 3 дня

Диетологи сравнивают питьевую диету продолжительностью 3 дня с экспресс-очищением организма. За короткий период времени она избавит от шлаков и токсинов, нормализует работу пищеварительного тракта. Примерное меню предполагает комбинирование разрешенных напитков по вкусу и личным предпочтениям. Начинать худеть необходимо со стакана воды с лимоном. На завтрак отдать предпочтение легким напиткам, таким как: зеленый чай, кофе или сок из тыквы, моркови, яблок. Питательные жидкие субстанции – мясной бульон, нежирный кефир, натуральный йогурт употреблять в обед и на ужин.

На 7 дней шоко

За семь дней такой диеты желудок значительным образом сократится. Данный факт можно наблюдать по уменьшению чувства голода. Во время оздоровительного голодания не исключено проявление апатии, слабости. Ежедневный режим питания можно составить самостоятельно. В рацион питания целесообразно включить витаминно-минеральный комплекс. Главное – соблюдать правильное соотношение класса питательных веществ в меню по дням:

  • молочная и кисломолочная продукция 1,5-2% жирности;
  • легкий говяжий, рыбный или овощной суп-пюре;
  • компоты, свежевыжатые соки или ягодный смузи;
  • фруктовые кисели;
  • компот из сушеных фруктов;
  • кисель из овсяных хлопьев;
  • молочная или кисломолочная продукция из меню первого дня голодания.

Шоко – уникальный способ быстрого похудения. Методика голодания шоко подразумевает замену употребления плитки черного шоколада какао. Стакан шоколадного напитка с нежирным молоком без добавления любого рода подсластителя содержит 135 ккал и выступает в качестве питательного компонента ежедневного меню.

На 14 дней

Важно соблюдать норму калорийности продуктов, которая не должна превышать 1600 ккал. Обязательное условие голодания – употребление 1,5-2 литров негазированной воды в сутки. Важным моментом рациона, рассчитанного на 14 суток, является отслеживание регулярности стула. Нормальный процесс протекания голодания сопровождается дефекацией раз в сутки. В ином случае, потребуется применение очистительной клизмы или приема индивидуальной дозы слабительного препарата.

На 30 дней

Полное исключение из рациона питания твердой пищи на месяц чревато риском обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта. Перед диетой длительного характера нужно обязательно пройти медицинскую консультацию врача-терапевта, который проведет диагностику организма, подберет комплекс витаминов и минералов для поддержания нормальной жизнедеятельности организма.

Меню питьевой диеты

Для достижения максимальной эффективности питания по оригинальной схеме, необходимо серьезно отнестись к составлению меню. В рационе питания должно присутствовать достаточное количество белка. В ином случае, организм будет расходовать клетки, из которых состоит мышечная ткань. Жидким источником белка является молоко, мясной и рыбный бульоны. За весь срок следует трижды делать «кефирную разгрузку» с целью очищения и улучшения перистальтики кишечника.

Как не сорваться

Как не сорваться с питьевой диеты – деликатный вопрос. Она отличается жёсткими рамками ограничений и позиционируется как оздоровительное голодание. Риск сойти с дистанции во время радикальной методики крайне велик. Рациональным решением станет мощная мотивация в сочетании с железной волей. Важно психологически настроиться на результат. Его достижение –вопрос времени.

Ошибочно надеяться на все и сразу. Эффективность жёсткой системы питания на воде­ зависит от множества индивидуальных физиологических факторов организма, включая скорость основного обмена веществ. Последовательная детоксикация, нормализация работы желудочно-кишечного тракта, улучшение метаболизма принесут свои плоды. Главное – соблюдать режим здорового питания, который сохранит стройность силуэта.

Выход из питьевой диеты

Основная особенность низкокалорийного радикального меню – вероятность быстрого набора сброшенного веса. Поскольку жёсткая питьевая диета относится к голоданию, дополнительно необходимо позаботиться о правильном выходе из режима. Во время восстановления организма, диетологи рекомендуют исключить из меню сложные углеводы – крупы, каши, злаковые, поскольку они длительное время перевариваются в желудке. Из-за высокой калорийности не употреблять крахмалистые продукты, забыть о фаст-фуде и тяжелой для желудка жирной пище.

Резкое возвращение к привычному рациону питания повлечет нарушение функций кишечника. Выходить из голодания необходимо постепенно на протяжении 7 дней. Последующий месяц придерживаться диетического питания, отдавая предпочтение:

  • овощным, рыбным, мясным бульонам без соли, приправ;
  • кисломолочной продукции;
  • тушеным или приготовленным на пару овощам;
  • свежим фруктам;
  • паровым котлетам из мяса курицы.

Плюсы и минусы

Питьевая диета относится к категории «голодного» рациона, из-за чего поддается резкой критике диетологов. При отсутствии проблем со здоровьем она оказывает позитивный результат на организм путем:

  • очищения от шлаков;
  • улучшения основного обмена веществ;
  • восстановления нормального функционирования пищеварительной системы;
  • уменьшения желудка в объеме;
  • прилива сил и энергии в последнюю декаду голодания.

Жесткий низкокалорийный рацион питания, отсутствие сбалансированного меню способны стать причиной появления серьезных проблем с желудком. Среди недостатков:

  • постоянное чувство голода;
  • усталость и апатия в первые дни голодания;
  • после месяца питьевой диеты следует восстановительный период, сроком не менее одного месяца;
  • необходимость приема минерально-витаминного комплекса.

Противопоказания

Прежде чем поддаться соблазну кардинально откорректировать свой вес, необходимо получить медицинскую консультацию у врача-терапевта и гинеколога. Категорически запрещена жёсткая питьевая диета в период беременности и кормления грудью. Людям с общим ослаблением организма и плохим иммунитетом лучше не экспериментировать над своим организмом. Строгое ограничение в рационе питания может сопровождаться симптомами головокружения, рвоты, общего недомогания. Противопоказаниями к «суровой» методике похудения являются заболевания:

  • печени и почек;
  • эндокринной системы;
  • желудочно-кишечного тракта;
  • гипотония.

Результаты с фото

Видео

Отзывы

За семидневный курс жёсткой питьевой диеты удалось сбросить 5 кг лишнего веса. Проблематичными были первые 2 дня. Ужасно хотелось кушать, не покидала привычка что-то пожевать. На третий день ощущался дискомфорт в области желудка. На шестой день состояние улучшилось.

Решила попробовать такое голодание, растянув разгрузочный день на 3 дня. За короткий период времени удалось избавиться от 2 килограмм. В основном, продуктовый список состоял из нежирного кефира, молока, фруктов. Положительный эффект длился недолго. Как только вернулась к нормальной твердой пище, вес вернулся.

Особенности похудения на жесткой питьевой диете

Жесткая питьевая диета – радикальная методика, направленная на очищение организма. Построение идет на употребление исключительно жидкую пищу. Сопоставить такую диету можно с оздоровительным голоданием.

При замене обычного рациона на жидкий организм испытывает стресс. Именно поэтому большое значение имеет правильный подход к адаптации пищеварительной системы. Калорийность продуктов должна быть не менее 1200-1500 ккал.

Особенности ЖП диеты

В последнее время в моду вошел ЗОЖ (здоровый образ жизни). Все чаще нам предлагают различные детокс-программы, но советы мировых диетологов многих приводят в замешательство. Среди преимуществ ЖП диеты следует выделить снижение массы тела, выведение из организма токсинов и омоложение.

При условии соблюдения рекомендаций этап очищения проходит в 3 этапа:

  1. Детоксикация организма (1-10 сутки) – из организма выводятся шлаки и токсины, что сопровождается появлением налета на слизистой ротовой полости, который нужно очищать,
  2. Восстановление работы внутренних органов (11-20 сутки) – нормализация функций почек и печени сопровождается появлением дискомфорта и даже болевых ощущений,
  3. Очищение клеточных структур (21-30 сутки) – внутренние органы и ткани омолаживаются и восстанавливаются, нормализуются процессы пищеварения и уходят лишние килограммы.

Из рациона убираем все твердые продукты, дающие нагрузку на ЖКТ и замедляющие обменные процессы в организме. Диета ЖП – это, по сути, изменение рациона по типу буддистского разгрузочного дня. Принцип заключается в полном отказе от привычной пищи и употребление ограниченных объемов жидкости.

Рассчитана жесткая питьевая диета на 7 дней, но по мере необходимости можно сократить диету на 2 суток. Последние дни необходимы исключительно для переработки жировой прослойки, которая находится под эпидермальным слоем кожного покрова. За 6 и 7 день значительно уменьшаются объемы тела, и снижается вес. Для более жесткого похудания рекомендуется продлить диету на 2 или 4 недели.

Что такое диета ЖП? Это употребление только жидкости, которая может быть витаминизированной, общеукрепляющей или питательной. Рацион состоит из бульона, настоев и отваров на лекарственных травах и иных напитков.

Основные правила

В основу питания при жесткой питьевой диете входит замена твердых продуктов питания жидкими. Большое значение имеет подготовка организма к оздоровительному голоданию. Выходу также следует уделить должное внимание, т к. он должен быть плавным и постепенным.

Рацион должен быть составлен правильно, чтобы организм получал все необходимые вещества. В употребляемых напитках должно содержаться достаточное количество витаминов. Большое значение имеет дробный режим – питаться нужно не менее 5-6 раз, но понемногу.

Читайте также:  Протеиновый батончик своими руками в домашних условиях, рецепт

Подготовка включает в себя постепенное сокращение объемов потребляемой пищи за неделю до начала диеты. Твердые продукты должны быть сведены к минимуму. Выходить из диеты также следует плавно. Если данным правилом пренебречь, то возможны проблемы со стороны пищеварительной системы – диарея и метеоризм. Медленно следует включать твердые продукты, сначала вкупе с жидкой пищи. Такой подход позволяет сохранить достигнутый результат и исключить вероятность развития проблем со здоровьем.

Преимущества и результат ЖП диеты

Жесткая питьевая диета дает возможность скинуть 6-18 кг всего за 2-4 недели, без вреда для здоровья. В процессе употребления жидкой пищи происходит уменьшение объема желудка, что позволяет насыщаться гораздо быстрее, употребляя минимальное количество пищи.

Питьевой режим позволяет вывести из организма все вредные вещества, что способствует устранению дисфункций со стороны внутренних органов и систем. Среди недостатков ЖП диеты следует выделить наличие рисков развития побочных эффектов, наличие запрета на употребление всех твердых продуктов и большая вероятность развития анорексии при неправильном возврате к привычному рациону.

Разрешенные продукты

Большинство специалистов считают, что питьевая диета является довольно жесткой, поэтому при ее проведении рекомендуют принимать витаминно-минеральные комплексы. Это исключает вероятность развития серьезных нарушений в организме.

Разновидности меню при питьевой диете:

  1. Водное – в сутки можно пить не менее 2 литров чистой питьевой воды, исключив иные продукты. Данный вариант является наиболее жестким и используется исключительно для проведения разгрузочных дней. Нельзя использовать дольше 2 дней подряд,
  2. Бульонное – в рацион следует включить бульоны (овощные, рыбные или мясные). Мясо и овощи есть нельзя. К употреблению подойдет только юшка,
  3. Молочное – оптимально использовать молочную и кисломолочную продукцию жирность не более 2%. Лучше всего для питьевой диеты подходит кефир, который включает в свой состав все необходимые вещества для нормального функционирования внутренних органов,
  4. Соковое – к употреблению гадятся только свежеприготовленные фреши (выжатый сок, разведенный с водой 1:1),
  5. Кисельное или чайное – можно пить кисель домашнего приготовления, черный или зеленый чай без сахара.

Обратите внимание, что самым сложным является первый день. Не всем удается выдержать подобную нагрузку на организм. Чувство голода присутствует весь день и имеет место практически непреодолимая тяга к привычным продуктам. Как результат – слабость и головокружение, но к этому нужно быть заранее готовым.

На первые сутки происходит очищение организма от шлаков и токсинов. На данном этапе появляется неприятный запах изо рта, что свидетельствует о том, что процесс запущен. На 2-3 сути дискомфорт полностью проходит, поскольку организм перестраивается на новый лад. Главное правильно подобрать продукты питания, чтобы рацион был сбалансированным.

ЖП диета: меню на 7 дней

Самый оптимальный вариант для питьевой диеты. Рецепт успеха в том, что пить напитки можно при появлении голода в любых объемах. В сутки рекомендуется употреблять не менее 2 литров жидкости.

Таблица: «Примерное меню при ЖП диете на неделю»

День неделиЗавтракОбедУжин
Пн.Молоко (жирность не более 2,5%)Йогурт

Суп-пюре (перец, кабачок)

Ряженка или кефир
Вт.Молоко (жирность не более 2,5%)Несладкий чай

Суп-пюре (баклажан, морковь, картофель)

Йогурт или кефир
Ср.Кефир (жирность не более 2,5%)Бульон (мясо, картофель, морковь, лук)

Ряженка или йогурт
Чт.Смузи или компот из клубники или апельсинаСуп-пюре (брокколи или брюссельская капуста и грибы)

Йогурт или кефир
Пт.Топленое молоко или ряженкаСуп-пюре (рыба, свежая зелень, морковь, картофель, кабачок или баклажан)

Компот из сухофруктов без сахара

Ряженка или простокваша
Сб.Компот и ягод (черника, слива, клубника)Суп-пюре (капуста, свекла, морковь, мясо)

Йогурт или кефир
Вс.Компот из яблок, чернослива, кураги или кисель из земляникиМясной бульон (курица или телятина, картофель, морковь, рис)

Простокваша или кефир

Уже за первую неделю уйдет дряблость и рыхлость. В большинстве случаев удается скинуть до 5 кг. Самочувствие нормализуется, появляется легкость и уходит усталость. Присутствующие ранее проблемы с пищеварением исчезают без следа.

Между приемами пищи можно пить свежевыжатый сок, минеральную воду или кефир. Не лишним будет употребление лекарственных настоев и отваров. Среди наиболее полезных следует выделить ромашку аптечную, мяту перечную, зверобой и шалфей.

ЖП диета на 30 дней

При желании скинуть более 10 кг за месяц наиболее подходящей будет жесткая питьевая диета на 30 дней. В данном случае рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом, т. к. имеются противопоказания. Ни в коем случае нельзя садиться на диету лицам, страдающим гастритом, язвой желудка, проблемами со стороны кишечника и почек. В противном случае заболевания могут обостриться.

Таблица: «Примерное меню на день для ЖП диеты на месяц»

Время трапезыПримерный рацион
ЗавтракКефир 2,5%/йогурт/ряженка/простокваша
Второй завтракСок (апельсин/томат/яблоко/виноград)
ОбедСуп-пюре на мясном, курином или рыбном бульоне с капустой, картофелем, морковью, луком и свежей зеленью
ПолдникЙогурт/кефир/ряженка/простокваша
УжинКисель, компот или смузи

Кефир или ряженка

Вход в ЖП диету

Жесткая система питания требует правильной подготовки. В противном случае возможно появление таких осложнений, как нарушение процессов пищеварения. Независимо от того, какой длительности период голодания запланирован, важно заблаговременно подготовиться. На протяжении недели до строгого ограничения твердых продуктов следует постепенно делать замену.

Основные правила входа в диету:

  • За 3 суток следует полностью отказаться от алкоголя, жареных и жирных блюд, выпечки, газированных продуктов и различных специй,
  • Питаться овсяной или гречневой кашей без сахара,
  • За сутки до основной диеты следует пить только фруктово-ягодные смузи или зеленый чай.

Данный этап необходим для того чтобы впоследствии не сорваться. Подготовка позволяет постепенно войти в новый рацион, при нежестких ограничительных рамках. Рациональное решение – чтобы не сойти с дистанции следует психологически настроиться на предстоящий голод. Для этого лучшим вариантом является мотивация.

Большой ошибкой является надежа на получение быстрого результата, поскольку лишние килограммы могут уходить медленнее обещанного, что зависит сугубо от индивидуальных особенностей организма. Бесспорно, силуэт уже через 7 дней станет более стройным и подтянутым. Добиться подобного результата при помощи других диет практически невозможно.

Рекомендации по выходу

Особенностью радикального питьевого меню является наличие вероятности быстрого набора веса при выходе из диеты. Обусловлено это тем, что ЖП питание относится к мерам голодания, что требует правильного подхода. Процесс восстановления должен проходить следующим образом: исключить злаки, т. к. крупы долго перевариваются. Отказаться рекомендуется от продуктов, в состав которых входит крахмал.

Резко возвращаться к рациону, который был нормой ранее, недопустимо. Это приведет к дисфункциям со стороны кишечника.

Выход из голодания длится на протяжении недели:

  • Мясные, рыбные и овощные бульоны,
  • Молочные и кисломолочные продукты,
  • Овощи, приготовленные на пару или тушенные,
  • Свежие ягоды и фрукты (50% рациона),
  • Котлеты на пару (мясо, курица, рыба).

Последняя декада голодания покажет достигнутый результат. Самочувствие нормализуется, и будут заметны изменения – уйдут лишние килограммы. Постоянное чувство голода пройдет, кожа станет чистой и подтянутой. При соблюдении питьевого режима и грамотном распределении продуктов питания риски развития осложнений минимальны. Если будут допущены ошибки, то возможно снижение уровня гемоглобина и нарушение защитных функций организма.

Жёсткая диета для быстрого похудения – меню, противопоказания, результаты

Жёсткая диета поможет в кратчайшие сроки сбросить несколько килограммов , чтобы , например , влезть в любимое платье накануне торжества. Однако следует помнить , что это — крайняя мера и прибегать к ней можно , только будучи абсолютно здоровым. Взвесить все за и против поможет наш материал.

Cosmo рекомендует

Перекись водорода лечит прыщи и еще 6 бьюти-секретов, которые опасно повторять

Как определить дорогую и качественную сумку: на что обратить внимание в магазине

Жёсткая диета граничит с голоданием и не должна соблюдаться долго. Эксперименты с организмом могут дорого вам обойтись. Диетологи рекомендуют выбрать щадящую диету , рассчитанную на долговременное похудение. По завершении жёсткой диеты килограммы , может , и уйдут , но есть риск , что вес вернётся.

Плюсы жёсткой диеты для похудения

Мы не уверены , что плюсы жёсткой диеты перевесят минусы , но если вы решились на быстрое похудение , то наверняка хотите знать , ради чего идёте на жертвы:

  • жёсткая диета для быстрого похудения поможет уменьшить объёмы , когда это срочно необходимо;
  • если вы будете после выхода из диеты придерживаться правильного питания , возможно , вам удастся сохранить полученный результат;
  • жёсткая диета даёт эффект детокса и очищения;
  • после жёсткой диеты вы сможете довольствоваться меньшим объёмом порций;
  • существует выбор из нескольких вариантов строгих диет.

Минусы жёсткой диеты для быстрого похудения

Прежде чем решиться перейти на ограниченный рацион , советуем изучить недостатки жёсткой диеты:

Как правильно взвешиваться , чтобы узнать точный вес. Видео

  • резкая потеря веса может спровоцировать появление стрий ( растяжек) на коже;
  • быстрое похудение заключается не в потере жировой прослойки , а в выведении лишней жидкости;
  • жёсткую диету для быстрого похудения нельзя соблюдать дольше недели , увеличение этого срока заставит организм « запасать» любые съеденные калории;
  • в течение длительного срока после жёсткой диеты следует внимательно следить за рационом , увеличение калорийности должно проходить постепенно.

Жёсткая питьевая диета — правила и результаты

Одной из самых быстрых жёстких диет является питьевая. Перед её началом важно правильно подготовиться. Питаться следует не менее 5−6 раз в день. По сути питьевая диета — это детокс-программа. Проводить её можно не дольше недели.

Разрешённые продукты на жёсткой питьевой диете:

  • вода — такой вариант диеты потребует наибольшей выдержки. Перед началом рекомендуется проконсультироваться с врачом;
  • кисломолочные продукты: кефир , йогурт , ряженка жирностью не более 2%;
  • куриный , рыбный , мясной или овощной бульон — готовится из любых овощей , кроме картофеля , лука и чеснока , можно добавлять масло;
  • свежевыжатые соки — нельзя соблюдать такой вариант питьевой диеты , если у вас есть проблемы с желудочно-кишечным трактом или аллергия;
  • зелёный чай — обладает антиоксидантным действием , способствует детоксу и ускорению метаболизма , можно добавлять лимон или немного молока.

Правила жёсткой питьевой диеты

Самая быстрая жёсткая диета — равно самые строгие правила питания. Итак , чтобы быстро похудеть на жидком рационе , следуйте нашим рекомендациям.

  1. Меню должно быть рассчитано максимум на 800 ккал в день. Соблюдать такой режим питания можно не дольше трёх дней.
  2. При любом выбранном варианте диеты пейте 1,5−2 л чистой воды в сутки.
  3. При проблемах со здоровьем откажитесь от жёсткой диеты. Абсолютными противопоказаниями являются беременность , депрессия , гастрит , заболевания почек.
  4. На время диеты и после неё принимайте витаминные комплексы , поскольку вы будете испытывать дефицит необходимых микроэлементов.
  5. Результат жёсткой питьевой диеты — потеря 5−7 килограммов за неделю ( в зависимости от вашего изначального веса).

Жесткая питьевая диета

Существуют различные методики для похудения. Некоторые из них подразумевают под собой исключение углеводов или жиров из рациона, другие устанавливают преобладание определённого продукта над всеми, третьи не могут напрямую связаны с физическими нагрузками. Однако в этой статье, речь пойдёт жесткой питьевой диете.

Её принцип заключается в том, что человек начинает быстро худеть из-за употребления исключительно жидкой пищи. В этом случае неизбежно голодание, а как следствие — общий стресс для организма. Из-за этого ключевым условием сохранения результата является правильный выход из питьевой диеты.

Принципы диеты

Благодаря этой методике человек не только худеет, но и полностью очищает свой организм от токсинов, шлаков и солей. Она протекает в трёх этапах:

  1. Первый этап длится 10 дней. Этот этап называется детоксикацией. На протяжении этих дней из организма выходят токсины и шлаки.
  2. Следующий этап происходит с 11 по 20 день. В эти десять дней восстанавливается работа почек и печени. Иногда этот процесс сопровождается неприятными ощущениями.
  3. С 21 по 30 день идёт заключительный этап. В это время происходит очистка самих клеток.

Не важно, какую методику вы выбрали — это питьевая диета на 30 дней, или на 14, или на 3, или на 7, в любом случае нужно придерживаться определённых условий.

Правила диеты

Придерживаться нужно следующих правил:

  1. На период диеты можно забыть про пищу, которую требуется жевать. Таким образом желудок будет находиться в состоянии покоя.
  2. Суточное потребление чистой воды должно составлять не менее 2,5 литров.
  3. Перед тем, как начинать данную методику, требуется подготовить организм определённым образом.
  4. Длительность диеты выбирается только по ощущениям человека. Если после недельного голодания состояние значительно ухудшилось, необходимо прекратить соблюдение диеты.
  5. Принимать витамины и минералы. Только с дополнительной помощью можно сохранить функционирование организма в нормальном состоянии.
  6. Каждую неделю во время проведения методики необходимо делать разгрузочные дни. В такие моменты можно употреблять только чистую воду.
  7. Даже при питании жидкой пищей нужно соблюдать дробный рацион (не менее 5 раз в день).
  8. Физические нагрузки требуется сократить. В организме нет лишней энергии и строительных материалов для восстановления мышц.
  9. Категорически запрещается продолжать методику после 30 дня. Это приведёт к непоправимым последствиям для внутренних органов.

Подготовка и вход в диету

Начало такой жесткой питьевой диеты требует определённой подготовки организма, чтобы было проще выдержать отказ от пищи, которую нужно жевать. Для этого необходимо совершить несколько мероприятий:

  1. Психологическая подготовка. За неделю до запланированного нужно постепенно отказываться от своих самых любимых лакомств. Постепенно необходимо полностью сократить употребление тяжелой и жирной пищи.
  2. За три дня до проведения методики повышайте количество употребляемой клетчатки (овощи и фрукты), полностью исключите жареное, солёное, копчёное. Отказаться от потребления алкоголя и никотина.
  3. Оставшиеся дни до диеты питайтесь только гречкой или овсянкой.
  4. За сутки до начала пейте большое количество зелёного чая и ягодные смузи.

Возможно, стоит попробовать себя в более щадящей методике похудения, прежде чем перейти к радикальной диете на воде.

Плюсы и минусы

Жесткая питьевая диета обладает некоторыми положительными и отрицательными особенностями.

Если говорить о сильных сторонах, то благодаря ей восстанавливается функционирование всего желудочно-кишечного тракта. В процессе соблюдения диеты в организм не поступает твердая пища, которую нужно переваривать длительно время. Благодаря этому желудок отдыхает и восстанавливается. Пища в жидком виде лучше усваивается в организме. Большее количество витаминов и полезных микроэлементов впитывается и меньше уходит.

Уходит лишний вес, фигура становится изящнее. Вместе с потерей веса организм подвергается полноценной очистке вплоть до клеточного уровня. За весь период диеты,желудок уменьшится в размере. Благодаря этому последующее время не нужно будет употреблять большое количество пищи для насыщения.

Также благодаря суровым ограничениям, появляется привычка не переедать, которая поможет сохранить вес в норме в дальнейшей жизни.

Но, как и любая жесткая методика, питьевая диета обладает множеством минусов. Она подходит далеко не всем группам людей. Физические загрузки запрещены. Из-за часто возникающего чувства голода организм переживает постоянный стресс. Чувствуются слабость, сонливость, частые головокружения и головные боли. Очень трудно психологически удержаться от употребления пищи которую, нужно разжевать. Часто возникает бессонница.

Здесь будет представлено примерное меню из расчёта на одну неделю. Оно подходит для соблюдения питьевой диеты на 14 дней или целый месяц:

День неделиПриём пищиМеню
ПонедельникВсе приёмы пищи

Первый день должен быть насыщен молочной продукцией с жирностью до 2%. Сюда могут входить йогурты (без кусочков фруктов), ряженки, кефир, молоко
ВторникВсе приёмы пищи

Второй день будет наполовину состоять из овощных смузи и мясных бульонов
СредаВсе приёмы пищи

День соков. Только свежевыжатые жидкости
ЧетвергВсе приёмы пищи

Чайный день. Желательно попробовать различные сорта чая. Можно добавлять молоко
ПятницаВсе приёмы пищи

День киселей. Готовить их можно из ягод или фруктов
СубботаВсе приёмы пищи

Компотный день
ВоскресеньеВсе приёмы пищи

Кисели на овсянке

Продукты

Тех, кто хочет освоить питьевую диету, интересует вопрос о том, что можно употреблять при такой методике. Так как запрещена любая пища, которую нужно жевать, люди приходят в замешательство и не понимают, чем им питаться.

Что употреблять разрешено:

  • супы и бульоны без твердых продуктов. Только жидкость;
  • молочные напитки с жирностью не более 2%;
  • кофе, чай, какао;
  • смузи;
  • компоты;
  • кисели;
  • свежевыжатые соки без мякоти.

Остальные продукты запрещены для употребления. Не стоит забывать про витаминные комплексы и полезные микроэлементы, которые необходимы для функционирования организма.

Как выдержать методику

Если питьевая диета рассчитана на 3 дня, то выдержать все ограничения просто. Но если курс будет проходить не менее двух недель, необходима психологическая подготовка. Для этого нужно задать для себя мотивацию, которая будет удерживать вас от исполнения своих желаний:

  1. Мотивация должна быть конкретной. Для это требуется чётко представлять какие преимущества появятся после того, как уйдут лишние килограммы.
  2. Свободное время необходимо проводить в веселых компаниях, прогулках на природе, посещениях кинотеатров и театров. Новыми впечатлениями и эмоциями можно отвлечься от голода и значительно притупить это чувство.
  3. За каждый ушедший килограмм нужно дарить себе подарки. Так вы стимулируете себя придерживаться намеченного курса.

Рецепты

После того, как вы узнали, как не сорваться на питьевой диете, можно рассмотреть несколько рецептов жидкой пищи.

Ягодный смузи

Для приготовления этого питательного и полезного коктейля понадобится обезжиренное молоко, 1 банан, горсть лесных ягод, йогурт с наименьшим процентным содержанием жира. Все ингредиенты необходимо тщательно перемолоть в блендере до получения однородной жидкости.

Питательный бульон

Для приготовления потребуется 200 грамм говядины, столько же куриного филе, лавровый лист, соль, перец. Достаточно просто сварить мясо, добавить специи, посолить и поперчить. То же самое можно сделать с любым видом мяса. В некоторых случаях можно добавить целую морковку и луковицу.

Противопоказания и побочные эффекты

Такие жесткие методики имеют множество ограничений по здоровью:

  1. Нельзя соблюдать питьевую диету при хронических заболеваниях, патологиях сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечным трактом, почками или печенью.
  2. Такая методика запрещена детям, беременным и кормящим мамам, пожилым.
  3. Опасно придерживаться такого рациона людям с малой массой тела и сахарным диабетом.

В процессе похудения могут наблюдаться некоторые побочные эффекты:

  • нарушения стула (запоры, диарея);
  • головные боли, головокружение;
  • повышенная сонливость, отсутствие сил, слабость;
  • тошнота;
  • угнетённое состояние, депрессия.

Жесткая питьевая диета отзывы

Анжелика 37 лет

С переходом на новое рабочее место, свободного времени почти не осталось. Из-за этого не оставалось времени следить за собой и очень быстро набрала большое количество лишнего веса. Ситуация только усугублялась и я поняла, что мне нужно срочно что-то менять. Слышала много положительных отзывов о диетах на воде. Понимала, что выдержать такую методику будет сложно, но всё же решила попробовать. Фигура была важнее. В итоге за три недели вернула прежний вес.

Алина 30 лет

После беременности, начала быстро толстеть. Старалась не есть сладкое, мучное и жирное, но вес всё равно прибавлялся. Когда я набрала 15 лишних килограмм, поспешила исправлять положения. Выбрала жёсткую диету которую нашла (на воде) и попробовала вернуть прежнюю стройность. Выдержала только две недели, однако результат впечатляющий.

Выход из диеты

Выходить из водной диеты нужно аккуратно, чтобы не травмировать желудочно-кишечный тракт и не погубить полученный результат за считанные дни. В первые дни в рацион вводится овсяная каша. Когда желудок привыкнет к ней, требуется добавлять овощи и кусочки мяса в супы. После этого нужно вводить овощи, фрукты, рыбу и мясо небольшими порциями. Чем дольше продолжалась диета, тем длительнее из неё будет выход. Правильно совершать выход из диеты в два раза дольше, чем длились воздержания в пище.

Перед тем как приступать к жесткой диете на воде, необходимо определиться в надобности этой методики. Выдержите ли вы такие ограничения, стоит ли ожидаемый результат таких психологических и физических жертв. Главное – контролировать желания и сознание от возможных срывов.


Особенности похудения на жесткой питьевой диете

Жесткая питьевая диета – радикальная методика, направленная на очищение организма. Построение идет на употребление исключительно жидкую пищу. Сопоставить такую диету можно с оздоровительным голоданием.

При замене обычного рациона на жидкий организм испытывает стресс. Именно поэтому большое значение имеет правильный подход к адаптации пищеварительной системы. Калорийность продуктов должна быть не менее 1200-1500 ккал.

Особенности ЖП диеты

В последнее время в моду вошел ЗОЖ (здоровый образ жизни). Все чаще нам предлагают различные детокс-программы, но советы мировых диетологов многих приводят в замешательство. Среди преимуществ ЖП диеты следует выделить снижение массы тела, выведение из организма токсинов и омоложение.

При условии соблюдения рекомендаций этап очищения проходит в 3 этапа:

  1. Детоксикация организма (1-10 сутки) – из организма выводятся шлаки и токсины, что сопровождается появлением налета на слизистой ротовой полости, который нужно очищать;
  2. Восстановление работы внутренних органов (11-20 сутки) – нормализация функций почек и печени сопровождается появлением дискомфорта и даже болевых ощущений;
  3. Очищение клеточных структур (21-30 сутки) – внутренние органы и ткани омолаживаются и восстанавливаются, нормализуются процессы пищеварения и уходят лишние килограммы.

Из рациона убираем все твердые продукты, дающие нагрузку на ЖКТ и замедляющие обменные процессы в организме. Диета ЖП – это, по сути, изменение рациона по типу буддистского разгрузочного дня. Принцип заключается в полном отказе от привычной пищи и употребление ограниченных объемов жидкости.

Что такое диета ЖП? Это употребление только жидкости, которая может быть витаминизированной, общеукрепляющей или питательной. Рацион состоит из бульона, настоев и отваров на лекарственных травах и иных напитков.

Основные правила

В основу питания при жесткой питьевой диете входит замена твердых продуктов питания жидкими. Большое значение имеет подготовка организма к оздоровительному голоданию. Выходу также следует уделить должное внимание, т к. он должен быть плавным и постепенным.

Подготовка включает в себя постепенное сокращение объемов потребляемой пищи за неделю до начала диеты. Твердые продукты должны быть сведены к минимуму. Выходить из диеты также следует плавно. Если данным правилом пренебречь, то возможны проблемы со стороны пищеварительной системы – диарея и метеоризм. Медленно следует включать твердые продукты, сначала вкупе с жидкой пищи. Такой подход позволяет сохранить достигнутый результат и исключить вероятность развития проблем со здоровьем.

Преимущества и результат ЖП диеты

Жесткая питьевая диета дает возможность скинуть 6-18 кг всего за 2-4 недели, без вреда для здоровья. В процессе употребления жидкой пищи происходит уменьшение объема желудка, что позволяет насыщаться гораздо быстрее, употребляя минимальное количество пищи.

Питьевой режим позволяет вывести из организма все вредные вещества, что способствует устранению дисфункций со стороны внутренних органов и систем.

Разрешенные продукты

Большинство специалистов считают, что питьевая диета является довольно жесткой, поэтому при ее проведении рекомендуют принимать витаминно-минеральные комплексы. Это исключает вероятность развития серьезных нарушений в организме.

Разновидности меню при питьевой диете:

  1. Водное – в сутки можно пить не менее 2 литров чистой питьевой воды, исключив иные продукты. Данный вариант является наиболее жестким и используется исключительно для проведения разгрузочных дней. Нельзя использовать дольше 2 дней подряд;
  2. Бульонное – в рацион следует включить бульоны (овощные, рыбные или мясные). Мясо и овощи есть нельзя. К употреблению подойдет только юшка;
  3. Молочное – оптимально использовать молочную и кисломолочную продукцию жирность не более 2%. Лучше всего для питьевой диеты подходит кефир, который включает в свой состав все необходимые вещества для нормального функционирования внутренних органов;
  4. Соковое – к употреблению гадятся только свежеприготовленные фреши (выжатый сок, разведенный с водой 1:1);
  5. Кисельное или чайное – можно пить кисель домашнего приготовления, черный или зеленый чай без сахара.

Обратите внимание, что самым сложным является первый день. Не всем удается выдержать подобную нагрузку на организм. Чувство голода присутствует весь день и имеет место практически непреодолимая тяга к привычным продуктам. Как результат – слабость и головокружение, но к этому нужно быть заранее готовым.

ЖП диета: меню на 7 дней

Самый оптимальный вариант для питьевой диеты. Рецепт успеха в том, что пить напитки можно при появлении голода в любых объемах. В сутки рекомендуется употреблять не менее 2 литров жидкости.

Таблица: «Примерное меню при ЖП диете на неделю»

День неделиЗавтракОбедУжин
Пн.Молоко (жирность не более 2,5%)Йогурт

Суп-пюре (перец, кабачок)

Ряженка или кефир
Вт.Молоко (жирность не более 2,5%)Несладкий чай

Суп-пюре (баклажан, морковь, картофель)

Йогурт или кефир
Ср.Кефир (жирность не более 2,5%)Бульон (мясо, картофель, морковь, лук)

Чай (без сахара)

Ряженка или йогурт
Чт.Смузи или компот из клубники или апельсинаСуп-пюре (брокколи или брюссельская капуста и грибы)

Чай (без сахара)

Йогурт или кефир
Пт.Топленое молоко или ряженкаСуп-пюре (рыба, свежая зелень, морковь, картофель, кабачок или баклажан)

Компот из сухофруктов без сахара

Ряженка или простокваша
Сб.Компот и ягод (черника, слива, клубника)Суп-пюре (капуста, свекла, морковь, мясо)

Несладкий чай

Йогурт или кефир
Вс.Компот из яблок, чернослива, кураги или кисель из земляникиМясной бульон (курица или телятина, картофель, морковь, рис)

Чай без сахара

Простокваша или кефир

Уже за первую неделю уйдет дряблость и рыхлость. В большинстве случаев удается скинуть до 5 кг. Самочувствие нормализуется, появляется легкость и уходит усталость. Присутствующие ранее проблемы с пищеварением исчезают без следа.

Между приемами пищи можно пить свежевыжатый сок, минеральную воду или кефир. Не лишним будет употребление лекарственных настоев и отваров. Среди наиболее полезных следует выделить ромашку аптечную, мяту перечную, зверобой и шалфей.

ЖП диета на 30 дней

При желании скинуть более 10 кг за месяц наиболее подходящей будет жесткая питьевая диета на 30 дней. В данном случае рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом, т. к. имеются противопоказания. Ни в коем случае нельзя садиться на диету лицам, страдающим гастритом, язвой желудка, проблемами со стороны кишечника и почек. В противном случае заболевания могут обостриться.

Таблица: «Примерное меню на день для ЖП диеты на месяц»

Время трапезыПримерный рацион
ЗавтракКефир 2,5%/йогурт/ряженка/простокваша
Второй завтракСок (апельсин/томат/яблоко/виноград)
ОбедСуп-пюре на мясном, курином или рыбном бульоне с капустой, картофелем, морковью, луком и свежей зеленью
ПолдникЙогурт/кефир/ряженка/простокваша
УжинКисель, компот или смузи

Кефир или ряженка

Вход в ЖП диету

Жесткая система питания требует правильной подготовки. В противном случае возможно появление таких осложнений, как нарушение процессов пищеварения. Независимо от того, какой длительности период голодания запланирован, важно заблаговременно подготовиться. На протяжении недели до строгого ограничения твердых продуктов следует постепенно делать замену.

Основные правила входа в диету:

  • За 3 суток следует полностью отказаться от алкоголя, жареных и жирных блюд, выпечки, газированных продуктов и различных специй;
  • Питаться овсяной или гречневой кашей без сахара;
  • За сутки до основной диеты следует пить только фруктово-ягодные смузи или зеленый чай.

Данный этап необходим для того чтобы впоследствии не сорваться. Подготовка позволяет постепенно войти в новый рацион, при нежестких ограничительных рамках. Рациональное решение – чтобы не сойти с дистанции следует психологически настроиться на предстоящий голод. Для этого лучшим вариантом является мотивация.

Большой ошибкой является надежа на получение быстрого результата, поскольку лишние килограммы могут уходить медленнее обещанного, что зависит сугубо от индивидуальных особенностей организма. Бесспорно, силуэт уже через 7 дней станет более стройным и подтянутым. Добиться подобного результата при помощи других диет практически невозможно.

Рекомендации по выходу

Особенностью радикального питьевого меню является наличие вероятности быстрого набора веса при выходе из диеты. Обусловлено это тем, что ЖП питание относится к мерам голодания, что требует правильного подхода. Процесс восстановления должен проходить следующим образом: исключить злаки, т. к. крупы долго перевариваются. Отказаться рекомендуется от продуктов, в состав которых входит крахмал.

Резко возвращаться к рациону, который был нормой ранее, недопустимо. Это приведет к дисфункциям со стороны кишечника.

Выход из голодания длится на протяжении недели:

  • Мясные, рыбные и овощные бульоны;
  • Молочные и кисломолочные продукты;
  • Овощи, приготовленные на пару или тушенные;
  • Свежие ягоды и фрукты (50% рациона);
  • Котлеты на пару (мясо, курица, рыба).

Последняя декада голодания покажет достигнутый результат. Самочувствие нормализуется, и будут заметны изменения – уйдут лишние килограммы. Постоянное чувство голода пройдет, кожа станет чистой и подтянутой. При соблюдении питьевого режима и грамотном распределении продуктов питания риски развития осложнений минимальны. Если будут допущены ошибки, то возможно снижение уровня гемоглобина и нарушение защитных функций организма.

Диета жп отзывы

Лишние килограммы — проблема, с которой рано или поздно приходится сталкиваться практически каждому человеку. Обычно для похудения и устранения жировых складок достаточно перехода на малокалорийное меню или простых диет, основа которых овощи, кисломолочные продукты или каши. При серьезном ожирении придется применять тяжелую артиллерию, и жп диета жесткая питьевая диета — одна из самых жестких методик для похудения, которая позволит быстро убрать лишний вес. Жесткая питьевая диета — уникальная жиросжигающая методика, которая позволяет всего за неделю избавиться от 5—7 килограммов. Похудение происходит с помощью всего одного продукта, поэтому подходит далеко не всем — часто даже самой несокрушимой силы воли оказывается недостаточно, чтобы выдержать жесткий режим.

Поиск данных по Вашему запросу:

Перейти к результатам поиска >>>

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Диета стол 5. Что можно? Что нельзя?

Что такое жп диета

Жп Диета Отзывы Результаты 20 08 – Позднее я наткнулась на отзыв о питьевой диете и подмала: “блин,. За две с половиной недели потрясающий результат.

Я не сидела на жп жёсткая питьевая , но много сладких напитков я старалась не пить. Это промежуточный результат на 30 день. Голова не варит, настроения никакого. Сколько можно скинуть за неделю на жп? Вроде слышала, что результаты такие же, как и на голоде. Я сидела 7 дней на жп жесткая питьевая – зеленый чай, вода.

Спасибо всем, за хорошие отзывы! У меня второй день голодания, результат – 50 к Эффективная диета ДАН для похудения. Меню на 7, 14 и 50 дней. Питьевая диета , шоко-питьевая и другие варианты. Отзывы врачей и результаты. Эффективная диета Питьевая – отзывы.

Можно пить все, что хочешь Результат очень радует. Категория: яблочно-кефирная диета результаты. Posts about диета при дисканезии желчного пузыря результаты кремлевсой диеты малахов-водная диета.

Нежелательно садиться на любую. Похудеть и удержать результат помогут продукты, сжигающие жир. Кроме того, при длительных перерывах в еде желчь застаивается, образуя камни в желчном пузыре.. Эффективных методик похудения и положительных отзывов.

Результат зависит от обмена веществ, меню, пищевых пристрастий, физических нагрузок. Она не рекомендуется людям с проблемами желчного пузыря , беременным. Питьевая диета – меню на 3 и 7 дней, отзывы и результаты. Следующими ощущают на себе работу питьевой диеты печень, почки и желчный пузырь. Японская диета : отзывы врачей, комментарии к соблюдению диеты ,. Тренинг Анны Дубровской “Соблазнительная пластика тела и дефиле”:. Ссылка на продукт: bit.

Лучшее Похудение. Используйте функциональное питание. А результат чаще всего одинаковый и очень печальный: ” Я похудела за.. Я знаю всё и про диеты , и про питание , и что необходимы. Продолжительность шоколадной диеты семь дней ощутимые результаты похудения появляются.. Как на грядке.

Airbnb предлагает всем желающим. Категория: кремлевская диета фото похудевших. Категория: гречневая диета результаты до и после. Распространенная диета Магги или Яичная диета под лупой: меню, особенности, сильные. Ваш желчный пузырь и поджелудочная точно не скажет Вам спасибо. Они оставили множество отзывов о своих результатах и готовы. Утрамбуйте хоть можно ли делать от полипов в желчном пузыре прини Моему сыну установили диагноз – дискинезия желчного пузыря , часто бывают.

Он благотворно действует на почки, желчный пузырь и печень. Садясь на такую диету , можно за неделю сбросить к Подведем итоги. Но, как показывает опыт, удержать полученные результаты. Как выходить из диеты. Каскадный вид сухой диеты. Сухая диета. Шоколадная диета для похудения, предложенная итальянскими диетологами,. Ниже приведены отзывы и результаты некоторых из них.

При камнях в желчном пузыре взяла я большую тыкву. Сок нельзя пить при любых болезнях желудка или желчного пузыря ,. Узнайте, в чем состоит вред низкокалорийных диет. Если вы. Камни в желчном пузыре являются наиболее распространенная серьезный.

Японская диета : меню на неделю, разрешенные продукты, отзывы и результаты. В своем блоге мы с вами. Фото : yesboleh.

Но если факт оперативного.

Диета при колите кишечника

Диета Жп Отзывы 8 06 – Питьевая диета – отзыв. Среднее: 3. К этим. Я не сидела на жп жёсткая питьевая , но много сладких напитков я. ЖП или жесткая питьевая диета – эта диета чем то на питьевую,. Достоинства: Разгружат печень и желчный пузырь Недостатки: Иногда хочется вредностей. Общее впечатление: Удаление желчного пузыря.

Что такое жп диета, правила и меры предосторожности при соблюдении жесткого питьевого режима

В разделе Коррекция веса на вопрос Что такое жп? Вот знаю пд — питьевая диета а жп вроде анологично пд. Диета при заболевании желчного пузыря — важнейший компонент лечения, как острых, так и хронических форм холецистита, холангита воспаление желчных протоков , дискинезии желчевыводящих путей. При остром холецистите с целью максимального щажения ЖКТ в первые дни показано полное голодание. Разрешено только теплое питье малыми порциями: некрепкий сладкий чай, разбавленные водой ягодно-фруктовые соки, отвары шиповника. В рацион вводятся в ограниченном количестве легкая пища в протертом виде без бульона и сливочного масла: слизистые супы овсяный, рисовый, манный , жидкие протертые овсяные и рисовые каши с незначительным добавлением нежирного молока, протертые компоты, желе, соки овощные. Затем включают в небольших количествах хорошо протертое паровое мясо, нежирный творог, отварную рыбу, хлеб пшеничный или сухари. Калорийность дневного рациона на уровне ккал г белков,г жиров,г углеводов. Предусмотрен дробный и частый прием пищи, способствующий оттоку желчи.

Особенности диеты при дискинезии желчевыводящих путей

Я сидела 7 дней на жп жесткая питьевая – зеленый чай, вода. Спасибо всем, за хорошие отзывы! У меня второй день голодания, результат – 50 к Эффективная диета ДАН для похудения. Меню на 7, 14 и 50 дней. Питьевая диета, шоко-питьевая и другие варианты.

Диета как панацея при загибе желчного пузыря

Колит — это воспаление слизистой толстого кишечника. Он может быть самостоятельным заболеванием или входить в симптомокомплекс, когда дополнительно вовлечены в воспалительный процесс тонкий кишечник энтероколит и желудок гастроэнтероколит. Если острый развивается вследствие употребления пищи, обсемененной микроорганизмами, то при псевдомембранозном, который тоже протекает остро, причиной является прием медикаментов в частности, антибиотиков цефалоспоринов , Клиндамицина , Тетрациклина и Эритромицина. На начальной стадии острого колита появляется общее недомогание, тошнота, снижение аппетита, боли в животе и понос. Боль чаще локализуется в подвздошных областях. Испражнения частые, зловонные, и сначала имеют каловый характер, а затем становятся скудными со слизью и примесью крови.

Лечебное питание после удаления желчного пузыря

Видеорецепты Видео рецепты вкусных блюд. Лечебное голодание ч. Что я ем после операции Слив 4 недели. А Может это вовсе не проблема, а очередн Убрать еду, где много слизи: капха диета. Полипы в желчном пузыре. В чем риск?

Жп Диета Отзывы Результаты

Любое вмешательство хирурга приводит к серьезному разладу в деятельности организма, поэтому при необходимости удалять желчный пузырь очень важно заранее быть готовым к серьезным изменениям в рационе питания. Диета после удаления желчного пузыря направлена на стимулирование вывода желчи из организма и нормализацию обмена веществ. Диета после удаления желчного пузыря на протяжении первых дней требует соблюдать серьезные ограничения в питании. Разрешается пить только через сутки после операции и то только минеральную воду без газа или отвар на основе шиповника.

Диета при дискинезии желчевыводящих путей

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: #Как Питаться После Удаления Желчного Пузыря.

Жп Диета Отзывы Результаты 20 08 – Позднее я наткнулась на отзыв о питьевой диете и подмала: “блин,. За две с половиной недели потрясающий результат. Я не сидела на жп жёсткая питьевая , но много сладких напитков я старалась не пить. Это промежуточный результат на 30 день. Голова не варит, настроения никакого. Сколько можно скинуть за неделю на жп?

Последствия и возможные осложнения после удаления желчного пузыря

Желчный пузырь — орган, косвенно участвующий в процессе пищеварения. Его основная функция заключается в аккумулировании постоянно вырабатываемой печенью желчи для последующей доставки ее в двенадцатиперстную кишку. Иннервация желчного пузыря, сопровождающаяся выбросом желчи, происходит в ответ на появление пищи в желудке. Такой механизм позволяет обеспечивать нормальный процесс пищеварения, улучшая ферментативные функции желудка и двенадцатиперстной кишки. Однако принимая во внимание частоту оперативных вмешательств, в процессе которых выполняется удаление желчного пузыря, возникает естественный вопрос, так ли важен этот орган?

Питьевая диета — меню на каждый день, рецепты, результаты и отзывы

Добавлено Ведь это он устроил такое обострение зимой. Билирубин снижен

Читайте также:  Детокс-программы для очищения организма: диета после праздников
Ссылка на основную публикацию