Вода сасси: рецепт для похудения, отзывы

Вода Сасси для похудения – рецепты приготовления и отзывы похудевших

Похудеть и скорректировать свои формы хотят многие дамы. К сожалению, многочисленные методики снижения веса дают только непродолжительный результат и к тому же сейчас многие диетологи соглашаются с тем, что худеть можно и без изнурительных диет. Достичь этого помогают не только протеиновые коктейли, но и вода под названием Сасси, которая в настоящее время становится все популярней.

Разработала этот напиток американский диетолог Синтия Сасс, которая после родов столкнулась с проблемой лишнего веса. Это сподвигло ее на создание особого коктейля, который позволяет похудеть без особых физических нагрузок и, прежде всего, без вреда для здоровья. Как Синтия утверждает, он очень положительно влияет на пищеварительную систему и позволяет сбросить до 5 кг в месяц.

Итак, сегодня мы узнаем как приготовить воду Сасси, какими правилами нужно придерживаться при ее употреблении, а также рассмотрим отзывы тех, кто уже сбросил лишние килограммы.

Вред и польза напитка

В чем же польза этого напитка для похудения? Рассмотрим подробнее состав.

Во-первых, он содержит лимонную воду и лимон, а они, как известно, отлично подходят для снижения веса. Это потому, что лимон является натуральным мочегонным средством.

Огурец тоже оказывает устойчивый диуретический эффект. Еще он содержит растительную клетчатку, работающая как очиститель для кишечника. Недаром огурец входит в состав многих диет и методик разгрузочных дней.

Что касается мяты, то она помогает быстро успокоить нервную систему людям соблюдающим диету. Ведь в этот период человек находится в постоянном стрессе и депрессии. Мята просто необходима быть психологически устойчивыми.

Ключевой ингредиент Сасси, конечно же, имбирь. Он стимулирует работу желудочно-кишечного тракта и придает фантастический вкус.

Нет никаких существенных противопоказаний по использованию, но врачи и диетологи не рекомендует пить напиток беременным или кормящим женщинам, а также тем, кто страдает гастритом или язвой из-за повышенной кислотности. Кроме того, нежелательно употреблять и тем, у кого есть аллергия на продукты-ингредиенты.

Рецепт воды Сасси для похудения

Всего несколько компонентов, минимум усилий и в итоге получается этот вкусный и полезный водный настой. Вы можете употреблять его в любое время дня, во время еды или отдельно от приема пищи.

Ингредиенты:

  • 2 литра фильтрованной воды;
  • 2 лимона;
  • 1 небольшой огурец;
  • 10 листьев мяты;
  • мед (по желанию).

Приготовление:

  1. Влейте 2 литра воды в стеклянную банку.
  2. Возьмите один лимон, выжмите его сок в воду и перемешайте.
  3. Нарежьте огурец и другой лимон (не очищая их от кожуры) на тонкие ломтики.
  4. Добавьте ломтики огурца, лимона и листья мяты в лимонную воду и снова перемешайте.
  5. Закройте банку и положите в холодильник на ночь или на сутки перед употреблением.

Как правильно пить

Приготовленные 2 литра напитка следует разделить на 8 порций (8 стаканов) и пить на протяжении дня по этой схеме:

  • 1 стакан – утром после сна на голодный желудок;
  • 2 и 3 стакан – между первым и вторым завтраком;
  • 4 и 5 стакан – между вторым завтраком и обедом;
  • 6 и 7 стакан – между обедом и ужином;
  • 8 стакан – спустя час после ужина.

Прием воды подразделяется в три этапа:

  • Первый — продолжительностью в 4 дня и нужен для подготовки организма к новому режиму.
  • Второй — перерыв на 3-5 дней.
  • Третий — основной курс, который длится 28 дней.

Также можете после окончания основного курса употреблять ее как освежающий коктейль.

Если при этом есть больше низкокалорийных продуктов, свежих фруктов и овощей, то уже в течение короткого времени заметите изменения в весе. Организм начнет очищаться и смоет все токсины. Синтия Сасс утверждает, что так можно сбросить до 5 кг в течение 30 дней.

Большим преимуществом Сасси заключается в том, что она имеет приятный вкус. Именно поэтому вам не составит никакого труда пить ее каждый раз на протяжении нескольких дней.

А чтобы похудеть быстрее и сохранить надолго результат нужно соблюдать вот эти правила:

  • ингредиенты должны быть качественными, свежими и перед приготовлением их следует тщательно вымыть;
  • не ставьте готовый коктейль на солнце, так он потеряет свои свойства и может испортиться;
  • оптимальным объемом приема является 2 литра в день, но не больше 4 литров;
  • за раз нужно употреблять не более 300 мл;
  • не рекомендуется принимать непосредственно перед сном, потому что это может привести к отекам;
  • исключите кофеиносодержащие напитки.

Готовим напиток Сасси без мяты

Если у вас нет возможности приобрести свежую мяту (измельченную сушеную траву не рекомендуется использовать) или у вас аллергия и непереносимость на нее, то приготовьте воду по другому рецепту — рецепту без мяты.

В этом случае траву заменяют на апельсиновую цедру, которую следует мелко натереть на тёрке. Цедра придает Сасси восхитительный аромат и добавляет витамина С.

Ингредиенты:

  • 4 литра воды;
  • 1 лимон;
  • 1 огурец;
  • 1 столовая ложка апельсиновой цедры;
  • 1 чайная ложка тертого свежего имбиря.

Приготовление:

  1. Влейте фильтрованную воду в кувшин. Затем тщательно вымойте лимон, нарежьте его очень тонко и добавьте в воду.
  2. Очистите и тонкими ломтиками нарежьте огурец и также добавьте в воду вместе с апельсиновой цедрой и мелко натертого свежего имбиря (не используйте высушенный порошок).
  3. Хорошо перемешайте, закройте крышкой и положите в холодильник на ночь.

Со следующего утра уже можно пить по 4-5 стаканов в течение дня.

Отзывы и результаты похудевших

Отзывов об этом коктейле накопилось достаточно. Многие отмечают, что сразу после его приема наступает медленное, но стабильное снижение веса и уменьшение аппетита.

До и после

До и после

Кстати, используйте воду Сасси не только для утоления жажды и похудения, но и для улучшения общего самочувствия и омоложения. Вы сразу заметите, что цвет лица посвежеет, станет румяным, а также появится прилив энергии и бодрости!

Напиток для похудения “Вода Сасси”.

13 февраля 2020 в 13:57

Катерина

В преддверии весны, приблизительно с начала февраля, я начинаю потихоньку избавляться от лишних килограммов, набранных за зиму. Я начинаю корректировать своё питание, подсчитываю калории, и моя сила воли мне в этом деле помогают. Очень много положительных отзывов про эту “волшебную” воду Синтии Сасс на слуху. Изучила много информации про этот эффективный напиток.

Вода “Сасси”, созданная по рецепту знаменитого врача-диетолога Синтией Сасс, обладает способностью уменьшать аппетит. По итогу регулярного употребления этого напитка исчезает чувство голода. Эту воду диетолог предложила как дополнение к диете, специально разработанной для достижения идеальной формы живота. По мнению самой Синтии, одной из причин появления выступающего живота, является вздутие кишечника, вызванное чрезмерным употреблением определённого ряда продуктов. Популярная в наше время вода “Сасси”-напиток, способствующий нормализации пищеварения и активизирующий метаболизм. Употребление такой воды помогает легче выдержать ограничения в питании и препятствует избыточному газообразованию.

Мне стало любопытно провести такой похудательный эксперимент над своим телом, а точнее хотелось узнать, действительно ли эта вода сможет сделать за столь короткий срок мой живот более плоским!? И я проверила!

Изначально, своими силами я сбросила 2 килограмма, при росте 171 см, имея 56 килограмм веса, незамедлительно начала ударять по ненавистным КГ, при помощи напитка.

Рецепт довольно прост. Изначально, на 4 дня необходимо закупиться четырьмя свежими огурцами, четырьмя лимонами, четырьмя корнями имбиря, купите немного свежей мяты, семи веточек достаточно. Каждый вечер готовите воду. В трёхлитровый кувшин наливаете 8 стаканов чистой кипячёной воды, тонкими кольцами режете огурец, также тонко режете лимон, на мелкой тёрке натереть корень имбиря. Приготовленную смесь добавить в кувшин, добавить туда несколько листочков мяты. Горлышко кувшина завязать марлей потуже, для облегчения процесса сцеживания. Проследите, чтобы используемые ингридиенты не попадали в ёмкость. Такие действия следует выполнять на протяжении четырёх дней. Напитку нужно дать хорошенько настояться.

Полученный напиток ставите на ночь в холодильник. И, начиная с утра следующего дня, Вы должны пить эту ароматную водичку (обязательно небольшими объёмами на первый раз, так как ингридиенты-лимон и имбирь в сочетании могут вызвать раздражение и повышенную кислотность желудка). Напиток тонизирующий, освежает, способствует чувству бодрости не хуже “утреннего кофе”. Вкус у воды “Сасси” с незначительной кислинкой, за счёт корня имбиря немного горчит. В результате живот становится более подтянутым, выходят шлаки из организма, увеличивается скорость обмена веществ.

По истечении четырёх дней, делюсь своими победами:

Считаю это неплохим результатом, так как худела с небольшого веса-56 кг с помощью этой воды. Живот заметно подтянулся, стал меньше. А это, вода, как раз и обещает.

Чтобы сохранить эффект как можно дольше и избежать возвращения лишних килограммов, после окончания употребления воды “Сасси”, необходимо придерживаться более менее правильного питания. Но не успейте подумать, что для этого потребуется полностью исключить жирную и сладкую пищу. В некотором количестве она всё же должна непременно присутствовать в рационе. Питание должно отвечать ритму жизни и физической активности. Для плавного и постепенного избавления от лишнего веса, воду “Сасси” следует пить не больше двух раз в неделю.

Мне понравился эффект воды Синтии Сасс. И скажу, что не только своим свойством, помогающим сбавлять массу тела, но и в плане общего состояния. На всём протяжении приёма воды, я чувствовала себя бодро и чаще пребывала в хорошем настроение. Напиток буду продолжать практиковать на себе по мере нужды, и рекомендую Всем желающим немного сбросить в весе.

1 Добавить в избранные (0)

Комментарии:

13 февраля 2020 в 15:26

Элина

Здравствуйте. Спасибо интересный и познавательный отзыв. Честно говоря несколько раз слышала о такой водичке, но вот в такие подробности не вникала. Спасибо, что рассказали о её полезных свойствах, и вообще рассказали о способе её приготовления, а также какие нужны ингредиенты.
Сама тоже хочу привести свою фигуру в порядок, особенно увеличенный животик, хотя для своего роста, у меня вполне нормальный вес. При этом, мне некомфортно в нем, и все же хочу немного похудеть.

Читайте также:  Как сделать дома протеиновый коктейль для похудения: лучшие рецепты

13 февраля 2020 в 16:46

Человек

Доброго времени суток! Интересно читать о всяких полезностях особенно в преддверии весны! Спасибо за тему о похудении. Рецепт неплохой, но лично для меня один из ингредиентов, а именно веточки мяты настораживают, так как у растения мяты есть свойство успокаивать нервы, снижать возбудимость и раздражительность. Может очень клонить в сон. Лимоны снижают артериальное давление, поэтому кто страдает гипотонией нужно пользоваться с осторожностью. Но в таком сочетании возможно действительно этот напиток бодрит.

13 февраля 2020 в 21:32

Анастасия

Добрый вечер! Благодарю за полезный и информативный отзыв!Было очень интересно читать, ведь всегда хочется быть красивой и стройной. Ранее я никогда не слышала о свойствах воды сасси, но теперь осведомлена. Такой напиток способен подарить заряд бодрости и надежду на улучшение фигуры, что отлично! Самое главное на мой взгляд, чтобы не было никакого вреда для здоровья. Лимоны обладают массой полезных свойств и качеств, один витамин С весьма важен, но также имеются и противопоказания.

13 февраля 2020 в 21:44

Варвара

Спасибо за Ваш рассказ о таком интересном и полезном напитке, Катерина ! Никогда не слышала о “Воде Сасси”, хотя встречала в интернете похожий рецепт летнего лимонада. Отдельно благодарю Вас за то, что подробно расписали, как готовить такую водичку. Возьму на заметку. Мяту и лимон обожаю, а имбирь так вообще мировая вещь, и бодрости придаёт , и иммунитет укрепляет. Одни сплошные полезности. Единственное, конечно, тем людям , у которых есть болезни ЖКТ, надо очень осторожно применять такой метод похудения или вовсе на что другое заменять. С теплом.

14 февраля 2020 в 07:24

Наталья

Знаете, Катерина, при Вашем росте 56 килограммов не ненавистные, а родные и любимые) Согласно индексу массы тела, который на сегодняшний день лучшая система оценки, ваше соотношение рост/вес ближе к нижней границе нормы, так что есть риск переусердствовать) Состав напитка мне понравился, особенно то, что в него входит корень имбиря. Мы в сезон простуд практикуем чай с лимоном, мёдом и имбирём, он стимулирует иммунитет, поддерживает организм витаминами и микроэлементами. Думаю, и этот напиток выполняет сходные функции.

14 февраля 2020 в 17:44

Спасибо за отзыв! Очень интересно было прочитать о таком напитке. Если он предназначен только для похудения, то я, пожалуй, воздержусь от его употребления) Мне худеть некуда и незачем. Скорее наоборот от лишних пары килограмм не отказалась бы. Мой рост 168 см, а вес немного больше вашего. Думаю, вы погорячились, что у вас какие-то лишние килограммы) Как по мне, вы в хорошей форме, которую нужно просто поддерживать спортом, но ни в коем случае не диетами и напитками для похудения!

16 февраля 2020 в 18:46

Добрый вечер! Спасибо за открытие новых подробностей и, конечно же, нового напитка. Тоже задумывалась о выступающем животе и, если есть цель похудеть, то все должно быть в комплексе. Никаких вредностей, постоянные тренировки. Я против голодания или частичного исключения калорийных продуктов, но, если есть чрезмерный вес, то спортом сразу нелегко заняться, вот тогда и необходимо рассмотреть, в первую очередь, свое питание. Хороший рецепт “Воды Сасси” из полезных ингредиентов. Спасибо! На заметку!

19 февраля 2020 в 14:28

Marina

Спасибо вам большое за отзыв. Признаюсь честно, не слышала даже о такой воде “Сасси”. Очень заинтересовало меня. Сегодня пойду куплю всё необходимое и попробую сделать. Скоро весна, нужно приводить себя в порядок. Хотя в отзыве у вас и так для вашего роста просто идеальный вес, мне бы такой, к сожалению я вешу на 10 кг больше, при росте 163 см. Но ничего, будем бороться с этими ненавистными лишними килограммами. Спорт, правильное питание и вот такой рецепт водички я думаю помогут быстро прийти в нужную форму.

2 марта 2020 в 01:50

Марианна

Я слышала о такой воде и даже готовила ее сама. Судя по ингредиентам она однозначно полезная, но вот чтобы похудеть нужно пропить курс. А это сделать не получается. Могу отметить. что мне понравился вкус такой водички и она довольно бодряще-освежающая. Вот думаю, что скоро все же лето и надо бы заняться собой и вдобавок к физическим нагрузкам включить в рацион эту воду. Не знаю, насколько меня хватит готовить и употреблять её, но здесь именно тот случай, когда цель оправдывает средства

Как пить и готовить воду Сасси для похудения?

Для многих задача сбросить лишние килограммы невыполнима только потому, что нужно себе отказывать в чем-то, проявлять силу воли. Разработано множество методик, рекомендаций и рецептов для снижения веса, а число людей, сталкивающихся с этой проблемой, в развитых странах с каждым годом только увеличивается.

Все врачи и диетологи приходят к мнению, что вода – главная составляющая любой диеты. Американский диетолог, тренер и автор методик по поддержанию организма в идеальном состоянии Синтия Сасс предложила витаминный коктейль для похудения, который впоследствии стал называться «Вода Сасси».

Этот напиток приготавливается из свежих натуральных компонентов и оказывает благотворное влияние на организм в целом.

Также читайте нашу статью про голодание 7 дней.

Активные компоненты

  1. Имбирь стимулирует перистальтику кишечника, выводит из организма вредный холестерин, широко используется в нетрадиционной медицине как антиоксидант и природный антибиотик.
  2. Мята успокаивает нервную систему, является природным женским гормоном и антидепрессантом, а также используется как противогрибковая и бактериальная защита пищеварительной системы.
  3. Огурец — источник микроэлементов, содержит воду и клетчатку, создает ощущение сытости, быстро усваивается и участвует в выведении из организма солей тяжелых металлов.
  4. Лимон благотворно влияет на работу печени, богат витаминами всех групп, что повышает иммунитет организма в целом.
  5. Вода должна быть наилучшего возможного качества. Подойдет любая — родниковая, талая, очищенная питьевая, главное чтобы в ней не было газа.

Классический рецепт приготовления воды Сасси для похудения

Все продукты должны быть первой свежести и тщательно промыты водой.

Ингредиенты:

  • один лимон (можно лайм);
  • один средний огурец;
  • часть корня имбиря, величиной с грецкий орех;
  • несколько (10-15) листочков свежей мяты;
  • 2 литра чистой питьевой воды.

Приготовление:

  1. листики мяты разорвать руками,
  2. лимон и огурец порезать на тонкие ломтики, не счищая кожуры (если качество продуктов позволяет),
  3. корень имбиря очистить и потереть на терке.
  4. все положить в высокий сосуд, залить питьевой водой и поместить на нижнюю полку холодильника на 10-12 часов.

Разные варианты приготовления воды Сасси

Существует много вариантов приготовления воды Сасси, отличающихся от первоначального рецепта. Помимо изменения количества объема одного из компонентов, например, вместо целого лимона положить только половину, можно также воду Сасси готовить, заменяя одни ингредиенты другими.

Свойства напитка изменятся, но вода будет также полезной для организма:

  1. Летний вариант, употребляемый в жару.
    • Ингредиенты:
      • сочный крупный апельсин;
      • 2 литра талой воды;
      • мелиса;
      • перечная мята;
      • свежий или высушенный шалфей;
      • лимонник.
    • Приготовление:
      • Все ингредиенты измельчаются, заливаются водой в стеклянном сосуде и на 10 часов помещается на нижнюю полку холодильника.
  2. Быстрый вариант.
    • Ингредиенты:
      • очищенный огурец;
      • 10 листиков перечной мяты (или 1 чайная ложка сухой травы);
      • 1 чайная ложка тертого имбиря;
      • сок одного лимона;
      • 2 литра минеральной воды без газа.
    • Приготовление:
      • Очищенный огурец и листики мяты порезать и взбить с помощью блендера с небольшим количеством воды до однородной массы и долить оставшуюся воду.
      • Потом добавить тертый корень имбиря, сок лимона, перемешать и поставить в холодильник на 1 час.

Варианты дополнения компонентов

  1. Можно добавить в воду Сасси кроме лимона, или вместо него мандарин, апельсин или грейпфрут в пропорции 0.5 – 1 фрукт на 2 литра воды. Все цитрусовые богаты витаминами, участвуют в процессе метаболизма в организме и при добавлении придадут своеобразный вкус и запах напитку.
  2. Перечную мяту можно дополнить мускатным шалфеем. Помимо вкусовых качеств, напиток приобретет и ряд полезных свойств, улучшающих пищеварение и успокаивающих нервную систему. Добавлять не более 1 чайной ложки на 2 литра воды.
  3. Хорошим дополнением в коктейле послужит вербена, улучшающая работу печени, пищеварение, обмен веществ. Особенно это растение полезно организму, истощенному различными диетами. Добавлять не более 1 чайной ложки на 2 литра воды.

Особенности хранения напитка

  • Держать воду Сасси нужно в высокой непрозрачной таре, прикрывая от прямых солнечных лучей;
  • Избегать термического нагревания коктейля, так как свойства его составляющих могут измениться и потерять полезное воздействие для организма;
  • Каждый вечер надо приготавливать новую порцию для следующего дня, так как хранить ее можно не более суток.

Как и сколько пить воду Сасси?

  • В день употреблять не больше 4 литров напитка, предусмотрено 2 литра;
  • За один прием можно выпивать только один стакан насыщенного напитка;
  • Употреблять воду равномерно в течение всего дня — примерно один стакан в 3-4 часа;
  • Последний прием напитка не позже, чем за 1.5 часа до сна.

Дополнение к употреблению воды

  1. Исключить из рациона продукты:
    • молочные и газообразующие;
    • легкоусвояемые углеводы;
    • соки, чай, кофе;
    • соль;
    • сахар.
  2. Больше времени быть на свежем воздухе.
  3. Давать организму допустимые физические нагрузки.

Режим употребления коктейля для похудения

Для снижения веса рекомендуется, первые 4 дня выпивать не меньше 8 стаканов в день между приемами пищи, первые 1-2 стакана, желательно натощак и снизить употребление калорий до 1200 -1400 в сутки, начиная с 5-го дня можно выпивать до 6 стаканов воды Сасси, а калории можно поднять до 1600-1800 в сутки.

Читайте также:  Спортивное питание для начинающих - с чего начать в домашних условиях?

Такого режима приема жидкости нужно придерживаться не более 4 недель.

Действие воды Сасси на организм

При правильном употреблении воды Сасси наблюдаются позитивные изменения:

  • Появляется бодрость и хорошее настроение.
  • Укрепляется иммунитет.
  • Снижается подверженность вирусным заболеваниям.
  • Давление постепенно нормализуется.
  • Улучшается цвет лица, волос и ногтей.
  • Укрепляются кровеносные сосуды.
  • Улучшается работа пищеварительной системы.

Противопоказания

  • Аллергия на какой-то из компонентов напитка;
  • Почечная недостаточность;
  • Заболевания пищеварительной системы (гастриты с повышенной кислотностью, колиты, язвы);
  • Беременность, кормление грудью;
  • Сахарный диабет;
  • Гипертония;
  • Хронические заболевания в стадии обострения.

Советы

  1. Рекомендуется употреблять воду Сасси курсами, делая перерывы 2-3 месяца, так как вода, используемая для приготовления коктейля:
    • если дистиллят, то из организма могут выйти помимо шлаков, минералы, необходимые организму;
    • если талая вода, то может произойти перенасыщение микроэлементами, ведущее к отложению солей.
  2. Лучше использовать свежую мяту, содержащую хлорофилл, который не сохраняется в сухой траве.
  3. Имбирь должен быть только свежий (не вялый и не засохший) и натертый на терке непосредственно перед употреблением.
  4. Лимон лучше не обдавать кипятком, а просто тщательно вымыть и использовать вместе с кожурой, для максимального сохранения полезных эфирных масел.
  5. Огурец, не выращенный на своем участке, лучше очистить от кожицы, срезая тонкий слой, при этом освобождая продукт от горечи и нитратов, скапливающихся в ней.
  6. Рацион питания для уменьшения веса должен включать обычные салаты, заправленные растительными маслами, много зелени и специи.

Фото до и после

Очищающий и оздоравливающий эффект от употребления воды Сасси можно увидеть на фото.

Отзывы

Диетологи и врачи положительно отзываются о влиянии воды Сасси, в отличие от других средств и добавок для снижения веса, имеющих ряд недостатков.

Есть ошибочное мнение, что можно снизить вес с помощью только этой воды, но употребление коктейля лишь часть огромной программы естественного похудения и нужно ознакомиться и вникнуть в рекомендации Синтии Сасс.

Но вспомогательная роль этой воды неоспорима:

  • Желудок постоянно наполнен, чувство голода не ощущается.
  • Происходит насыщение полезными элементами, ускоряются процессы метаболизма, организм постепенно освобождается от шлаков.
  • Процесс похудения проходит на этом фоне лучше, чем тогда, когда заинтересованные в снижении веса люди только ограничивают себя в пище, а не пополняют жидкостью и витаминами организм.
  1. Впервые полгода назад попробовала воду Сасси для похудения: рецепт мне посоветовала подруга. В течение полутора месяцев я безуспешно пыталась похудеть с помощью этого средства, после чего перестала пить Сасси.
    Правда, два месяца назад я вернулась к этому рецепту в сочетании с диетой. Сейчас я не ем жареное, жирное и сладкое, ограничила количество соленого и острого, и почувствовала результат! В сочетании с диетой вода действительно помогает! Наталья.
  2. С удовольствием всей семьей пьем воду Сасси по рецепту подруги. Она с помощью этого средства смогла похудеть на восемь кило, теперь всем его рекомендует.
    У меня лишнего веса нет, но Сасси помогает мне справиться с другими проблемами: благодаря этому рецепту моя кожа, которая раньше была сухой и шелушилась, стала более гладкой, эластичной, улучшился ее цвет. А для мужа вода Сасси – палочка-выручалочка от проблем с кишечником. Вот так. Елизавета.
  3. Недавно прочитала в интернете о воде Сасси для похудения: отзывы были положительные, и я решила попробовать. Не могу сказать, чтобы я была довольна результатами: ничего не изменилось. Может быть, я просто слишком мало времени пью эту воду – всего две недели? И, если честно, не каждый день: только когда успею с вечера приготовить. Анна.

Заключение

Вода Сасси не подходит для быстрого решения проблемы лишнего веса, а скорее должна использоваться как профилактика. Но с ее помощью можно очень медленно вернуть стройность фигуры, а позже, при регулярном употреблении витаминного коктейля, приобрести привычку правильного питания и отказаться от всего вредного, чтобы результат остался на долгие годы.

Витаминный коктейль со временем может заменить утренний кофе, так как компоненты делают его энергетическим напитком, дающим бодрость и хорошее самочувствие, желание вести активный образ жизни.

вода сасси. кто пил?

Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.

Любой, кто когда-либо задумывался о том, что бы помогло ему уменьшить габариты брюшка, и искал соответствующее средство, в курсе, что ежедневная норма для взрослого человека – 8 стаканов воды. Ну а вода Сасси придает этой системе более высокую так сказать производительность. Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет.

8 стаканов воды плюс еще немного (всего приблизительно пара литров);
1 чайная ложка тертого имбиря;
1 огурец, тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками;
1 лимон, очень тонко нарезанный кружочками;
дюжина или около того маленьких листиков мяты (свежих).

1. На ночь замешиваем все ингредиенты в крупном кувшине.

Вода Сасси – простой способ ускорить избавление от лишнего веса и ее оптимально включать в самые разнообразные системы похудения. Так что помогите себе, включив данную смесь в ежедневный рацион. Перед тем, как отправляться спать, порежьте лимон (с коркой) и огурец, мелко порежьте или натрите имбирь, и пощипайте/отрежьте несколько свежих, молодых листиков мяты. Все это положите в один кувшин, залейте водой и слегка перемещайте.

2. Дайте смеси настояться в течение ночи в холодильнике.

Любая система снижения веса во многом зависит от дисциплины и соблюдения рутины. Вот эта часть будет легкой… просто оставьте кувшин в покое на ночь в холодильнике. Если вы готовили напиток по правилам, как раз за ночь до текущего дня/утра, из всех составляющих выделится достаточно сока и привкусы смешаются в достаточной степени, чтобы у питья не было неприятных «тонов», как это может случиться, если не дать воде Сасси настояться. Напиток будет холодным, освежающим, и доставит вам, помимо пользы, массу удовольствия.

3. Перед тем, как отправляться в постель, вы должны успеть употребить весь графин.

Любая система избавления от килограммов всегда начинается с правил (пить 8 стаканов воды ежедневно), внедряется в жизнь при помощи дисциплины (рутина), но всегда заканчивается необходимостью претворять все это в жизнь: ничто не поможет, если вы не делаете это как надо. Кувшин с водой Сасси так же обеспечит и простой способ слежки за количеством воды, которое вы выпиваете. Если вы выпьете все, то вы выпьете столько, сколько надо. Если захотите процедить, непосредственно перед тем, как пить, чтобы избавиться от косточек и кожуры, – ваше право, это ни на что не повлияет.

Не пейте весь графин разом – в том, чтобы растягивать желудок и нагружать так почки и сердце, нет ничего хорошего. В зависимости от вашего текущего веса (чем больше вес, тем больше воды можно пить, до 4-х литров в общей сложности в сутки,- по рекомендации врача – но не больше!), к данному кувшину воды, если будет желание, можно добавить еще жидкости, но не много, из выше обозначенного расчета – до двух литров (особенно во время жары).

Дополнения и предупреждения:

Хорошим дополнением к воде Сасси станет частое питание в течение дня малыми порциями ради улучшения пищеварения и лучшей усвояемости;
Не оставляйте воду Сасси на солнце или около батареи, там где она может нагреться или под действием солнечных лучей начнут распадаться полезные составляющие элементы;
Данная часть системы потери веса разработана для улучшения гидратации, снижения вздутия живота, «выравнивания» живота;
Если во время употребления воды Сасси откажетесь от пищи, которая обычно вызывает вздутие, – только сделаете лучше себе;
После каждого употребления пищи соблюдайте умеренную физическую активность, чтобы убрать лишний воздух из желудочно-кишечного тракта;
Вода для данного напитка должна быть либо тщательно отфильтрована, либо используйте столовую воду из бутылок;
Не забывайте тщательно мыть все ингредиенты перед применением; если ваш огурец не является экологичным, он может быть покрыт восковой пленкой, которую не сложно снять, вымочив огурец в яблочном уксусе и затем промыв под теплой водой, одновременно обтирая жестким вафельным полотенцем; корень имбиря от коричневой кожицы, перед тем как нарезать или тереть, необходимо отчистить;
в некоторых рецептах воды Сасси так же рекомендуют чистить и огурец;
В идеале вода Сасси должна полностью заменить вам содовую, кофе и прочие не самые полезные и вредные напитки;
Имбирь должен быть обязательно свежетертым или свеженарезанным;
Воду Сасси свободно можно пить и вне любых диет и систем. Но для системы плоского живота данный напиток пьют подряд 4 дня в самом начале, как стартовый шаг.

вода сасси

Привет!Помогите пожалуйста похудеть,сижу на диете месяц,завтрак овсянка,через 2 часа творог с кефиром,обед рыбка с овощным салатом без масла,на ужин чай без сахара.Рост 160,63 кг,месяц сижу на диете и похудела всего лиш на 2 кг,читала в интернете про воду Сасси,может кто пробывал?

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

Ничего себе диета. Как же выглядит ваше обычное питание – даже представить страшно.)))

Что-то Вы недоговариваете. При такой диете не может быть потеря всего 2 кг за месяц. Или сахар кладете, или соли много потребляете. или порции очень большие. Сходите к эндокринологу.

Читайте также:  Диетические салаты на новый год: низкокалорийные рецепты для худеющих

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Добавьте физические нагрузки. Питание у вас нормальное, только вечером зря голодаете. Но вообще соглашусь с гостем 4, странно как-то, вес у вас не то чтобы малый, если до этого тортики хомячили, кило 5 должно было бы сразу слететь.

Моя знакомая на этой воде 15 кг сбросила !

Без спорта не похудеете особо.

что только не придумают, чтоб бабло из людей вытрясти)

После слов “салат БЕЗ масла” все стало понятно. Вам сколько лет?

Я пила 2-3 дня. Толку особого нет, потому что это не образ жизни, а кратковременное изменение. По-мне, так перевод продуктов, особенно огурцов и мяты. Я делаю иногда похожую воду, но не для похудения, а просто нравится. Тру на мелкой терке имбирь – выжимаю в воду сок, а все что осталось выбрасываю, выжимаю немного лимона и капаю пару капель эм лемонграсс. Но масло должно быть качественно, а не дешевое российское за 50 р. из аптеки химическое.
Воду сасси мне лично непонятно, когда пить. После еды нельзя пить воду (если вы хотите похудеть или вести зож). А до еды как-то слишком много кислоты на голодный желудок.

Я на сасси, постоянно с My bottle хожу, за 3 дня 4 кг ушло

Привет!Помогите пожалуйста похудеть,сижу на диете месяц,завтрак овсянка,через 2 часа творог с кефиром,обед рыбка с овощным салатом без масла,на ужин чай без сахара.Рост 160,63 кг,месяц сижу на диете и похудела всего лиш на 2 кг,читала в интернете про воду Сасси,может кто пробывал?

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Как приготовить воду Сасси для похудения

Многие худеющие слышали о воде Сасси, но лишь единицы испытали её на себе. Судя по отзывам, вода оказывает положительный эффект на организм, плюс, имеет приятный вкус. Если сильно захотеть, как отмечают некоторые женщины, то похудеть с чудотворной водичкой вполне реально. В сегодняшнем материале приведены рецепты воды Сасси, а также указания, как её готовить и пить.

Помогает ли вода Сасси похудеть?

Вода Сасси была придумана Сантией Сасс — диетологом из Америки, эта женщина и преподнесла миру этот напиток как средство, способное быстро убрать лишние килограммы. Вода сама по себе никогда не сможет сделать вашу талию тонкой и т.п., однако она обладает косвенным влиянием.

Так, вода Сасси имеет отличается следующими полезными качествами:

  • ускоряет метаболизм (это, в свою очередь, и определяет быстрое похудение);
  • улучшает работу желудка и ЖКТ в целом;
  • снижает газообразование;
  • бодрит, повышает тонус;
  • помогает организму быстрее вымыть шлаки и токсины.

Напиток можно пить хоть каждый день, так как он состоит из натуральных ингредиентов.

  • Огурец насыщает организм ионами калия, питает клетки, тем самым улучшая обменные процессы в них. Как итог — ускорение метаболизма. Также этот овощ обладает мочегонным эффектом, благодаря этому свойству исчезают отеки, а очищение от токсинов происходит в разы быстрее.
  • Лимон обогащает организм витамином С, который, в свою очередь, предупреждает возникновение простудных заболеваний путем укрепления иммунитета. Также цитрус снижает уровень холестерина, благотворно влияет на печень и процесс желчеобразования.
  • Имбирь характеризуется противовоспалительным действием и антиоксидантным. Корень растения содержит множество витаминов (С, Е, К, В3, В5, В6, В9) и микроэлементов (кальций, калий, магний, натрий, фосфор, железо, медь, цинк, селений).
  • Мята способна снимать воспаления и спазмы, она благотворно влияет на состояние кишечника, богата дубильными веществами, каротином и эфирными маслами.

Приготовление воды Сасси

Рецепт освежающего витаминизированного напитка не отличается сложностью. Имеется несколько вариантов воды, они приведены ниже.

Рецепт №1, классический

  • два литра воды;
  • имбирь (корень);
  • огурец;
  • лимон;
  • десять листиков мяты.
  1. Сперва снимите с огурца кожуру, после чего нарежьте его тонкими кружочками. Также нарежьте лимон.
  2. Имбирь превратите в кашицу, используя блендер.
  3. В сосуд поместите столовую ложку имбиря, вымытую мяту, огурчик и лимон.
  4. Залейте продукты водой, поставьте напиток в холодильник на полдня.

Рецепт №2, с цитрусом

Не всем по вкусу вода Сасси в классическом своем исполнении, поэтому некоторые лимон заменяют каким-то цитрусом, например, грейпфрутом, лаймом или апельсином.

  • два литра жидкости;
  • десять листиков мяты;
  • лимонная вербена;
  • огурец;
  • несколько листиков шалфея;
  • апельсин или другой цитрус.

  1. Нарежьте цитрус и огурец тонкими дольками.
  2. В сосуд добавьте травы. Если нет шалфея и вербены, то можно обойтись и без них.
  3. Залейте ингредиенты водой. Некоторые худеющие не кладут огурец, так как он якобы портит вкус. Это уже на усмотрение каждого.
  4. Дайте напитку настояться десять часов в холодильнике.

Рецепт №3, с горячей водой

  1. Корень имбиря превратите в кашицу.
  2. Лимон нарежьте тонкими дольками.
  3. Пересыпьте ингредиенты в емкость, залейте их кипятком.
  4. Можете добавить немного меда. Дайте напитку двадцать минут постоять и затем можете пить.

Советы по приготовление и хранению воды

  1. Готовьте коктейль только с применением свежих продуктов.
  2. С огурца обязательно снимайте кожуру, в противном случае коктейль будет издавать горчинку.
  3. В качестве посуды для приготовления используйте непрозрачный кувшин.
  4. Не оставляйте воду Сасси на открытом солнце, храните её исключительно в темном месте.
  5. За раз выпивайте не более стакана жидкости.
  6. Готовьте воду с вечера, чтобы ингредиенты успели отдать свои витамины и аромат.

Как пить воду Сасси

Воду диетолога Сасс можно и нужно пить ежедневно. Особенно напиток полезен за 30 мин. до еды, так как улучшает аппетит, или после занятий спортом для тонизирования организма.

Диета с водой Сасси длится чуть более недели — восемь дней. Она делится на два этапа по четыре дня каждый.

  1. Этап №1 предусматривает выпивание каждый день восьми стаканов воды Сасси, при этом суточная калорийность меню должна быть в пределах 1400 ккал.
  2. Этап №2. Здесь обычная вода и любые напитки заменяются водой Сасси. Калорийность рациона увеличивается до 1600 ккал/сутки.

Примерное меню приведено здесь. Корректируйте объем порций, чтобы не выходить за оговоренные рамки. Меню полностью сбалансировано, в нем имеются в частности блюда с ненасыщенными жирными кислотами (салат из морепродуктов, например), которые как раз полезны на диете Сасси.

На диете запрещается:

  • жирное, жареное;
  • соль;
  • сладкая вода, алкоголь, квас;
  • лук, брокколи, бобовые;
  • полуфабрикаты, колбасы, консервы;
  • углеводы, содержащиеся в макаронах, бананах, хлебе, булочках и др. подобных продуктах.

Кому противопоказана вода Сасси

В принципе, напиток безопасен для здоровья и даже полезен, как выше было сказано, но не многие могут спокойно пить диетическую воду. Так, коктейль противопоказан:

  • при язве желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • в случае проблем с почками;
  • при различных заболеваниях в период их обострения;
  • если имеется индивидуальная непереносимость ингредиентов или аллергия на используемые продукты.

Отзывы о воде Сасси

Марина

Решила пить воду Сасси после того, как прочитала отзывы. Могу сказать, что напиток успокаивает (наверное, из-за мяты), освежает, конечно же, а вот о похудении не могу сказать. Я не полагалась на одну чудотворную водичку, поэтому сразу же составила для себя правильный рацион. За неделю ушло два килограмма. Из-за воды это или правильного питания — не знаю. Наверное, помогло всё вместе. Также не могу ничего сказать по поводу улучшения работы ЖКТ, никогда не сталкивалась с такими проблемами просто)) Из минусов хочу отметить слабительный и мочегонный эффект.

Татьяна

Сразу отмечу, что таять на глазах только благодаря воде не начнете, но она в некотором роде помогает быстрее сбросить балласт из жира. Вода приятная на вкус, хорошо утоляет жажду, тонизирует, придает сил. Недостатком не нашла. Вот только зимой как-то не очень хочется пить ледяной напиток из холодильника.

Тамара

Для меня главные недостатки — это необходимость готовить воду каждый день (запасти её нельзя), а также сложности с покупкой свежей мяты (не всегда получается её найти, а на рынок через полгорода ехать не охота; зимой вообще с ней беда). О самой воде Сасси могу сказать следующее: при большом желании сбросить с ней вес реально. Лично у меня от воды аппетит убавляется, а вот у подруг, наоборот, появляется. Это очень странно… В целом, хороший освежающий коктейль.

Кузина Светлана

Если вам понравилась статья, не забудьте оставить комментарий;)

Ссылка на основную публикацию