Предтренировочные комплексы – рейтинг 2020

Рейтинг предтренировочных комплексов: как выбрать подходящую добавку

Предтренировочные комплексы (предтреники, претреники) – вид спортпита, предназначенный для приема перед тренировкой. Их цель – максимально увеличить количество энергии, чтобы сделать тренинг более эффективным и продуктивным. Дополнительно предтреники помогают быстрее восстановиться после тренировки, обеспечить прирост мышц и повысить выносливость.

Как выбрать лучший предтренировочный комплекс

Самый лучший предтренировочный комплекс – это тот, который соответствует вашим требованиям. Первое, на что нужно обратить внимание, – это состав. Стоит быть осторожными, выбирая комплексы с компонентами, сочетание которых считается потенциально опасным. Это касается креатина в комбинации со стимуляторами, такими как эфедрин или кофеин. К мощным стимуляторам также относят герань. Спортпит с таким составом достаточно агрессивный, поскольку возбуждает нервную систему, повышает настроение и улучшает ментальную фокусировку.

Комплексы подбирают по составу в зависимости от целей, которые преследует спортстмен:

  1. Для выносливости полезен бета-аланин.
  2. Повышению силы способствуют разные формы креатина.
  3. Для концентрации применяют тирозин, карнозин, DMAE.
  4. Обеспечить настрой помогают таурин или кофеин.
  5. Добиться эффекта пампинга помогают цитруллин, аргинин и орнитин.
  6. Подавить процессы катаболизма и обеспечить прирост мышц помогают BCAA.

Рассматривая состав, необходимо учитывать наличие компонентов, на которые есть аллергия. При выборе вкуса лучше отдавать предпочтение нейтральному, чтобы он не надоел к середине курса.

Еще стоит учесть форму выпуска предтреников. Они представлены в форме порошка, капсул или таблеток, а также в жидкой форме.

Форма выпускаПлюсыМинусы
Капсулы и таблеткиудобны в приеме; допускаются к приему утром, вечером и перед тренировкой.нет вкуса; достаточно большой расход.
Порошокневысокая стоимость; разные вкусы; удобство приема перед тренировкой.требуют разведения водой; не всегда хорошо растворяются, могут образовывать комочки.
Жидкостьприятный вкус; не требует разведения.стоит дороже остальных форм; рассчитана на небольшое количество приемов.

Какой предтренировочный комплекс выбрать из представленных форм выпуска, уже дело личного вкуса. Стоит учесть схему и удобство приема, а еще обратить внимание на стоимость. Более бюджетным будет порошок, а дороже всех – жидкая форма.

Mesomorph от APS

Mesomorph от компании APS – один из мощнейших по составу и действию предтренировочных комплексов. В качестве стимулятора в составе содержится герань (DMAA). Этот и другие компоненты содержатся в дозировках, которые доказали свою эффективность в ходе исследований.

Основные компоненты в составе:

  • цитруллин малат,
  • бета-аланин,
  • креатин нитрат,
  • аргинина альфа-кетоглутарат,
  • L-таурин,
  • агмантин сульфат,
  • нарингенин.
  • содержит до 4 раз больше активных компонентов,
  • обеспечивает выраженный пампинг и прорисовку вен,
  • содержит самый эффективный креатин – креатин нитрат.

Форма выпуска: порошок, хорошо растворимый в воде и молоке (необходимо около 250 мл).

Способ применения: начать с половины мерной ложки (1 мерная ложка – 15,5 г). При хорошей реакции на продукт перейти на целую порцию. Принимать за 30-40 минут до тренировки. На протяжении месячного курса не использовать другие стимулирующие средства, а после месяца сделать перерыв не менее 10 дней.

Nitro Pump Complex от Optimeal

Nitro Pump Complex от компании Optimeal – комплекс с добавлением четырех аминокислот и витамина B4. Относится к донаторам оксида азота. Увеличивает приток кислорода к клеткам, улучшает кровенаполнение мышц, чем повышает продуктивность тренировки и положительно влияет на качество выполнения упражнений.

Основные компоненты в составе:

  • цитруллин малат;
  • бета-аланин;
  • холин;
  • таурин;
  • норвалин;
  • аргинин альфа-кетоглутарат.
  • усиливает концентрацию;
  • помогает быстрее восстанавливаться после тренировок;
  • включает витамин B4, улучшающий усвоение аминокислот в составе.

Форма выпуска: порошок.

Способ применения: принимать по 1-2 мерных емкости, растворяя в 150-300 мл холодной воды. Оптимальное время приема – за 20-30 минут до начала тренировки.

N.O.-XPLODE 3.3 от BSN

N.O.-XPLODE 3.3 содержит креатиновую матрицу из нескольких форм креатина, которая в сочетании с бета-аланином помогает повысить силовые показатели и выносливость. Цитруллин обеспечивает положительный азотистый баланс, а кофеин с тирозином усиливают ментальную концентрацию.

Основные компоненты в составе:

  • креатиновая смесь;
  • цитруллин малат;
  • бета-аланин;
  • экстракт кожицы винограда;
  • безводный кофеин;
  • L-лизин;
  • экстракт боярышника.

Форма выпуска: порошок.

Способ применения: 1 мерную ложку смешать со 100-200 мл воды. Употреблять за 20-30 минут до тренировки.

STIMUL8 от Finaflex

STIMUL8 – еще один сертифицированный продукт с мощным воздействием на организм, рекомендованный к применению профессионалами. Подходит для спортсменов, занимающихся тяжелыми и изнурительными тренировками, поскольку имеет очень агрессивный состав.

Основные компоненты в составе:

  • кофеин,
  • бета-аланин,
  • горденин,
  • синефрин,
  • фенилэтиламин гидрохлорид;
  • раувольфия вомитория.
  • обеспечивает мощный пампинг;
  • увеличивает силовые показатели;
  • избавляет от одышки;
  • снижает боль после тренировки;
  • не включает креатин;
  • привыкание происходит в течение достаточно длительного времени.

Форма выпуска: порошок.

Способ применения: максимальная дозировка – 1 мерная ложка в день. Ее нужно растворить в 150-250 мл воды и употребить за 15-30 минут до тренировки.

Gold Standard Pre-Workout от Optimum

Gold Standard Pre-Workout – инновационный предтренировочный продукт из безопасных и проверенных ингредиентов. Обеспечивает повышенную ментальную концентрацию и высокую работоспособность. Благодаря этому мышцы могут более длительное время находиться под нагрузкой, а после тренировки из них быстрее выводится молочная кислота.

  • креатин моногидрат;
  • бета-аланин;
  • микронизированный L-цитруллин;
  • кофеин;
  • цитрусовые биофлавоноиды;
  • N-ацетил L-карнитин HCl;
  • N-ацетил L-тирозин.
  • в одной порции много питательных веществ;
  • полезен при разных видах спорта (кроссфите, циклических видах, единоборствах);
  • дополнительно снижает усталость и уровень холестерина;
  • оказывает противовоспалительное действие.

Форма выпуска: порошок.

Способ применения: принимать за полчаса до тренировки по 10 г смеси, растворив в 180-200 мл воды.

Что такое предтренировочный комплекс и для чего он нужен

Так называемые “предтреники” – это категория продуктов спортивного питания, которая способствует повышению продуктивности и работоспособности спортсмена во время тренировки. Чаще всего, в состав таких добавок входят стимулирующие вещества и компоненты, увеличивающие приток крови в мышцы.

Можно выделить основные параметры, на которые влияет прием предтренировочных комплексов:

  • Концентрация и фокусировка внимания;
  • Прирост выносливости;
  • Пампинг (наполнение мышц кровью при работе до отказа);
  • Лучшее восстановление между подходами;
  • Повышение энергии и работоспособности;
  • Прирост силовых показателей за счет пунктов, перечисленных выше.

На повышение энергии и работоспособности влияет прием предтренировочных комплексов

Состав предтренировочного комплекса

Каждая фирма стремится к разработке собственного “волшебного эликсира”, но есть перечень основных компонентов, которые можно встретить практически во всех “предтрениках”.

  • Креатин – элемент спортивного питания, который можно найти на прилавках магазина как самостоятельный продукт. Увеличивает силовые показатели и эффект пампинга. Увеличивает мышечную массу за счет задержки воды в организме. Повышает метаболизм и выносливость.
  • Бетаин – производная аминокислоты глицина. Повышает выработку естественного креатина. Помимо перечисленных эффектов, бетаин понижает выработку кортизола, что предотвращает катаболизм (потерю мышечной массы).
  • Аминокислоты – стандартный набор любого BCAA (лейцин, валин, изолейцин) и аргинин с тирозином. Тирозин повышает уровень адреналина в крови. Аргинин – насыщает мышцы азотом. BCAA так же, как и креатин, является самостоятельной пищевой спортивной добавкой. Состоит из трех незаменимых аминокислот, которые помогают мышцам быстрее восстанавливаться и снижают вероятность травмы.
  • Адаптогены растительного происхождения – элеутерококк, женьшень, радиола розовая. Растения, повышающие активность как мозговую, так и физическую. Очень хорошо сказываются на повышении иммунитета.

Практически во всех “предтрениках” есть перечень основных компонентов

СПРАВКА! Элеутерококк, женьшень и радиолу розовую можно принимать отдельно от всех спортивных добавок во время эпидемии ОРВ или при первых симптомах. Лучше перестраховаться, чем выбыть на неопределенное время из тренировочного процесса и тратить время на восстановление.

  • Гуарана – также элемент растительного происхождения. Имеет сильный тонизирующий эффект и содержит большое количество витаминов. Немного притупляет чувство голода. Повышает мозговую активность.
  • Принцип действия

    Действие предтренировочного комплекса объясняется тем, что каждый из его элементов активно влияет на повышение работоспособности организма и в прямом смысле “заводят” его на полную мощь.

    Причем основная доля компонентов влияет на ЦНС (центральную нервную систему), поэтому над своими результатами атлет работает сам, а не волшебный порошок все делает за него. Просто весь тренировочный процесс проходит продуктивнее. При всем при этом, экономя время, ведь такая тренировка пройдет гораздо быстрее. Паузы между подходами не будут растягиваться на полчаса, ведь на отдых будет уходить гораздо меньше времени.

    Как правильно принимать предтренировочный комплекс

    Как и во всем, тут нужно знать меру. Иначе в зале просто не останется блинов, все окажутся на Вашей штанге.

    Только перед началом тренировки можно принимать “предтреник”

    • Принимать “предтреник” можно только перед началом тренировки. Минут за 15-20. Как раз за время разминки он начнет действовать.
    • Максимум за 6-7 часов до сна. У каждого человека индивидуальное восприятие активных элементов. Кто-то сможет уснуть сразу же после тренировки, а кому-то придется провести бессонную ночь.
    • Не злоупотреблять. Прибегайте к предтренировочным добавкам в середине недели или во время тяжелых тренировок, например, “проходок” по весам или перед выступлением, если Вы действующий атлет. После выходных организм и так полон сил, лишний раз подстегивать его чревато привыканием. Эффект действия будет теряться, а превышать дозу не рекомендуется.
    • Доза порции обозначена на банке или упаковке добавки. Граммовки везде разные, поэтому точного размера одного приема нет. Большинство производителей кладут во внутрь мерный черпачок, которым очень удобно отмерять необходимое количество.

    Побочные эффекты

    Не стоит забывать, что имеются и некоторые побочные эффекты:

    • Риск словить перетренированность из-за расшатанной нервной системы и физического состояния;
    • Боли в голове и тошнота от стимуляции нервной системы;
    • Повышенная возбудимость и потеря сна;
    • Депрессия и чувство подавленности;
    • Учащенное сердцебиение и пульс.

    Побочные эффекты могут проявляться в виде головной боли и тошноты

    При появлении одного из симптомов нужно прекратить прием предтренировочной добавки или снизить порцию вдвое. Если добавка необходима для достижения результатов на соревнованиях, можно попробовать подобрать для себя добавку другой фирмы, т.к. компоненты в них могут быть разными, и новый “предтрен” будет работать без побочных действий.

    Как правильно подобрать предтренировочный комплекс

    Чтобы узнать, какой “предтреник” наилучшим образом подойдет для Вас, нужно учесть несколько важных моментов.

    • Для начала узнать, имеются ли сердечно-сосудистые заболевания или проблемы с ЦНС.
    • Изучить состав добавки на предмет элемента, вызывающего аллергию.
    • Определить, для чего вообще приобретается предтренировочная добавка, т.к. в одном, помимо основных элементов, будут компоненты, подходящие больше для профессионального спортсмена, а в другом состав будет более расположен к фитнесу или более щадящим видам спорта.
    • Проконсультироваться с тренером. Профессионал со стороны опыта намного быстрее и конкретнее сможет подсказать Вам подходящую добавку.

    Перед приобретением “предтреников” необходимо проконсультироваться с тренером

    ТОП-10 Лучших предтренировочных комплексов

    “Предтреников” много, но хорошие всегда выделяются среди конкурентов. ТОП-10 рейтинга лучших предтренировочных добавок:

    MusclePharm Assault

    “Предтренировочник” долгодействующего типа. Одна из последних разработок фирмы Assault. Имеет сертификаты медицинских заключений, которые подтверждают безопасность всех компонентов добавки.

    USPlabs Jack 3D Micro

    С недавнего времени данный “предтреник” производится без герани, которая раньше являлась его “фишкой”. Герань запретили в США, а т.к. фирма базируется именно там, продукт распространяется по всему миру именно в таком составе. Герань снижала эффективность этого комплекса из-за быстрого привыкания, поэтому исключение ее из ингредиентов можно отнести к плюсам.

    Содержит достаточное количество аминокислот, что позволяет мышцам насыщаться во время тренировки.

    Ronnie Coleman Myo-Blitz

    Одноименный продукт восьмикратного обладателя титула “мистер Олимпия” (главное соревнование по бодибилдингу). Данный “предтреник” по своему составу больше подойдет для бодибилдеров. Он подстроен под особенности тренировок и питания выступающих атлетов. Активно подпитывает “сухую” мышечную массу и истребляет неугодные калории.

    BSN N.O. Xplode 3.0

    Последняя разработка этой фирмы в области предтренировочных комплексов. Отличается от предыдущих более концентрированными порциями, поэтому порции теперь будут меньше и насыщеннее, а для начинающего атлета более выгодным вариантом, т.к. банки хватит на дольше и времени на определение реакции своего организма точно хватит.

    Cobra Labs THE CURSE

    Не такая известная фирма по сравнению с конкурентами, но уже прочно вошедшая в ряды уверенных лидеров среди “предтренов”. Имеет сильные активные элементы, поэтому советуется только для опытных атлетов.

    Muscle Tech Nano Vapor

    Разработка от опытной и надежной фирмы Muscle Tech по праву занимает место в рейтинге предтренировочных комплексов. Данный продукт отличается от остальных повышенной дозой веществ, влияющих на активацию мозговых функции, что значительно продлит действие эффекта. Так же, количество L-карнитина (жиросжигателя) выше обычного, что положительно скажется для легкоатлетов и бодибилдеров.

    Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout

    Бренд OP является лидером индустрии спортивного питания многие годы. Фирма всегда отличалась прекрасными вкусовыми свойствами и качеством продукции. Эта разработка не стала исключением, и является одним из лучших “предтреников” данного топа. Набор всех необходимых активных элементов, подходящих как для опытных спортсменов, так и новичков.

    Weider Beta-Alanine

    Одноименный продукт “отца” всего бодибилдинга Джо Уайдера. Как понятно из названия, главным элементом продукта является бета-аланин. Он активно способствует выработке карнозина, который, в свою очередь, является основным “строителем” тканей мышц и головного мозга.

    Universal Nutrition Animal Rage XL

    Новая версия популярного “предтреника” с улучшенными вкусовыми качествами и усовершенствованной формулой. Теперь продукт от UN основывается на безводном кофеине, который стимулирует ЦНС и повышает работоспособность. Концентрация увеличена, мерная ложка уменьшена, а значит, количество менее важных элементов сократилось.

    Rich Piana 5150

    Одноименный продукт от известного культуриста Ричарда Пиана. Помимо всех основных компонентов, присутствующих в каждом предтренировочном комплексе, включает в себя витамин В3 и цитруллин. Витамин улучшает циркуляцию крови по организму, а цитруллин активна насыщает мышцы азотом.

    Отзывы о предтренировочных комплексах

    Занимаюсь недавно. Из-за учебы не всегда есть время нормально поспать и поесть. Тренер подсказал купить предтреник, ну я и взял. Юзаю, когда плохо себя чувствую или не высыпаюсь. Помогает взбодриться и довести тренировку до конца, потому что до этого не всегда удавалось. А сейчас все отлично.

    Знала о таком виде спортивного питания, но как-то опасалась. Думала, это для супер-пупер качков. Вот недавно вышла из декрета и потихоньку возвращаюсь в активную жизнь, но сил не всегда хватает на дом, быт, еще и в зал сходить. Попросила в магазине самый щадящий предтреник (грудное вскармливание давно закончилось, поэтому принимать уже можно). Помогает в трудные деньки. Пью иногда и в дни без тренировок, потому что специально приобретала не самый сильный вариант.

    Евгений 43 года

    Давно занимаюсь бодибилдингом. Какое-то время даже выступал на местных соревнованиях, времена были… Тогда, правда, спортпита так много не было, другими способами к соревнованиям готовились… Последнее время начал уставать после работы так, что не всегда доходил до зала. Диван перебороть не всегда просто. Про предтрены, естественно, давно знал. Подобрали мне в магазине хорошую вещь, теперь стабильно вижусь с друзьями в зале и не пропускаю тренировки.

    Рейтинг Топ-10 предтреников. Предтренировочный комплекс: отзывы: Мезоморф, Психотик, Стимул 8, с4

    На сегодняшний день мы живем в очень насыщенном мире. Большая занятость, целый день в бегах, мало свободного времени, стрессы.… Все это приводит к тому, что идти на тренировку не хватает уже ни сил, ни желания. А что может быть хуже отсутствия мотивации в таком деле?

    Но не стоит расстраиваться по этому поводу. Не так давно были придуманы комплексы добавок, которые способны придать силы перед тренировкой, улучшить самочувствие и настроение. Эти добавки именуются – предтренировочные комплексы или, попросту говоря, предтреники. Рассмотрим подробнее, что же это такое.

    Предтренировочный комплекс (предтреник) – что это такое

    Предтреник (или предтренировочный комплекс) – это разновидность питания для спортсменов. Работа такого комплекса заключается в том, чтобы повысить способности спортсмена, улучшить его общее состояние. А также, предтренник помогает в наборе мышечной массы и способствует сжиганию жиров.

    Предтренировочные комплексы необходимы для облегчения и стимуляции тренировок

    Интересный факт! Все бодибилдеры используют предтренировочные комплексы.

    Но как же работает такое чудо-средство? Чтобы в этом разобраться, стоит знать, из чего же состоят предтренировочные комплексы.

    Предтреники, их состав

    Почти все предтренировочные комплексы в своем составе имеют аналогические вещества.

    Но основными составляющими таких комплексов являются:

    • Витамины и минералы – важные составляющие. Людям с повышенными физическими нагрузками нельзя допускать нехватки этих элементов.
    • Стимулирующие компоненты. Это может быть гуарана, кофеин, элеутерококк и другие стимуляторы, которые воздействуют на нервную систему и повышают работоспособность и выносливость.
    • Различные аминокислоты, которые необходимы для стимуляции мышц перед тренировкой, а также для восстановления организма в целом после тяжелых занятий в зале. К таким аминокислотам относят аргинин, таурин, бета-аланин, креатин и другие.
    • Ноотропные вещества (например, гинкобилоба) – они необходимы для лучшей работы головного мозга, более точной концентрации внимания в зале. А также данные вещества улучшают память.

    Принцип действия

    Действие предтренировочных комплексов объясняется тем, что основные составляющие предтреников стимулируют очень активно работу всего организма.

    Особенно большая стимуляция происходит для нервной системы, что способствует большей выносливости организма. А также анаболические вещества берут на себя важное участие в росте мышечной массы.

    Будьте осторожны! Людям, у которых есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, принимать предтренировочные комплексы запрещается!

    Как правильно пить предтреник

    Чтобы пользы от предтреника было больше, чем вреда, следует знать некоторые правила приема.

    Рассмотрим самые важные из них:

    • пьются такие комплексы только перед занятиями в спортзале;
    • принимать предтреник позже, чем за 7 часов до сна, запрещается;
    • стоит не забывать, что такие препараты вызывают привыкание, и со временем придется принимать все большие дозы или даже переходить на другой препарат.

    Лучшие предтренировочные комплексы. Рейтинг

    Наиболее волнующий всех вопрос – какой же предтренировочный комплекс подобрать. Рассмотрим рейтинг наиболее популярных предтреников.

    Предтреник Jack3d (Джек3д)

    Это комплекс, в составе которого с недавних пор отсутствует герань (в Америке она давно уже под запретом). В нынешнем составе там лимонник китайский, кофеин, карбоновая кислота и несколько аминокислот.

    За счет этих аминокислот работа организма продлевается, отсутствует боль в мышцах. Рекомендуется во время приема этого препарата не пить напитки, которые содержат кофеин.

    Джек3д имеет некоторые побочные эффекты: в основном, это бессонница и проблемы с сердечно-сосудистой системой, а также привыкание.

    Предтренировочный комплекс Black Jack

    Особенностью этого комплекса стало то, что, благодаря герани Роберта в составе, он облегчает воспаление в мышцах.

    Состав данного предтренника очень богатый: тут и витамины (витамин С и витамин В3), и ноотропные компоненты, креатины, кофеин и много другого. Сжигателем жира в этом комплексе выступает черный перец, который служит отличным стимулятором кровообращения.

    А также производители комплекса Blackjack обещают не только подавить усталость в мышцах, но и усталость нервной системы.

    Поскольку в этом комплексе присутствуют сильнодействующие компоненты, то и побочные эффекты, естественно, тоже присутствуют. Это может быть боль в голове, тошнота и рвота, дрожание конечностей, нервная возбудимость, отсутствие сна. При появлении этих симптомов стоит немедленно прекратить прием препаратов и обратиться за медицинской помощью.

    Мезоморф (Mesomorph), предтреник с геранью

    Это еще один предтренировочный комплекс с геранью. Данный комплекс имеет в своем составе больше двух видов кератина, а это повышает энергию и выносливость организма.

    Также, благодаря кератинам, боль в мышцах значительно уменьшается.

    Есть некоторые нюансы в приеме Мезоформа:

    • впервые можно принимать только половину дозы;
    • препарат пить за 30 минут до занятий в спортзале;
    • данный предтреник (как впрочем, и все остальные) следует принимать минимум за 5-6 часов до сна, иначе бессонница будет обеспечена.

    Предтренировочный комплекс Мезоформ действует как антидепрессант!

    Цена этого предтренировочного комплекса колеблется от 2500 до 3300 рублей.

    Олд Джек, предтреник с геранью

    Перед тем, как перейти к описанию данного комплекса, стоит сказать несколько слов об особенностях предтреников с геранью. Это главный действующий компонент таких комплексов, который активно воздействует на нервную систему, что приводит к повышению выносливости организма, более продуктивной работе мозга и уменьшению боли в мышцах.

    Эффект действия герани чем-то напоминает воздействие наркотиков на организм человека, но большой плюс в том, что она не имеет побочных эффектов.

    Предтенники с геранью используют на тренировках, где нужна выносливость, то есть на очень интенсивных занятиях. А также, основное действующее вещество – герань – способствует наиболее быстрому сжиганию жировых отложений, что делает такие предтреники очень популярными.

    Предтренник с геранью Олд Джек в своем составе имеет герань, кофеин, экстракт лимонника, таурин, креатин и теофиллин.

    Эти все вещества действуют на организм человека, который занимается спортом, повышая выносливость, помогая нарастить мышцы. Кофеин способствует сжиганию жиров. А главная составляющая – герань помогает мозгу вырабатывать эндорфины, что способствует улучшению настроения и мотивации для тренировок.

    Цена такого комплекса колеблется от 2500 до 3200 рублей.

    Стимул 8 предтренировочный комплекс

    В своем составе содержит больше пяти очень сильных стимуляторов. За счет этого вы будете чувствовать себя бодро и активно на протяжении дня. Так как этот комплекс начинает действовать намного медленнее, чем предыдущие комплексы, принимать его следует за час до занятий.

    И следует обратить внимание, что нарастить большие мышцы с комплексом Стимул 8 особо не получиться, поэтому выбирать его стоит тем людям, которые занимаются видами спорта, не требующими наращивания огромной мышечной массы (то есть, бодибилдерам он точно не подойдет).

    Предтреник Психотик (Psychotic)

    Этот предтреник содержит в своем составе только проверенные безопасные составляющие. Благодаря этому составу повышается выносливость организма, улучшается настроение, возрастает внимание, а также боль в мышцах становится минимальной.

    Но есть некоторые нюансы в приеме: впервые стоит принять одну дозу комплекса, оценить свое физическое и психоэмоциональное состояние. Если нет никаких жалоб, то этот предтреник можно принимать два раза в день, но только в первой половине дня. Из побочных эффектов возможна артериальная гипертензия, рвота, нарушение сна.

    С4 предтреник

    Это комплекс, который соединяет в себе самые лучшие компоненты. Эти компоненты помогают организму работать с еще большей силой, а также нарастить каменные мышцы.

    Нитрат N03 решает проблему задержки жидкости в организме в целом и естественно в мышцах.

    Предтреник С4 не вызывает чувства сонливости и смену настроения на протяжении дня

    Принимать этот комплекс нужно за 20 минут до тренировки, в противном случае, результаты будут ниже, чем хотелось бы.

    Angel dust предтреник

    Это предтренировочный комплекс, содержащий агматин, который способствует росту мышечной массы. А также данный комплекс помогает справиться с мышечной болью за счет бета-аланина в составе.

    Ангел Даст дает заряд бодрости с самого утра. Чтобы понять, когда начал действовать предтреник, нужно прислушаться к своему телу: через 20 минут после приема вы должны почувствовать легкое покалывание.

    Цена этого предтреника около 2800 рублей за банку, которой хватает приблизительно на месяц, с учетом тренировок 2-3 раза в неделю.

    Doomsday предтреник

    Это предтреник, который, содержит в своем составе важный компонент пирацетам. Действие этого составляющего объясняется тем, что это средство улучшает работу нервной системы и головного мозга за счет ускорения тока крови в нем.

    В итоге, комплекс Doomsday увеличивает длительность тренировки, помогает в наборе мышечной массы, улучшает настроение (за счет дофамина в составе), избавляет от стресса.

    Интересный факт! Компонент пирацетам, в составе предтеника Doomsday помогает справиться с головной болью, за счет расширения сосудов головного мозга.

    Предтренировочный комплекс BlackAnnis (Блэк Анис)

    Предтреник, который в своем составе содержит кофеин безводный и герань.

    Плюсами этого предтренировочного комплекса стали:

    • улучшение настроения;
    • быстрый рост мышечной массы;
    • повышение концентрации внимания;
    • прилив сил и энергии.

    Недостатками комплекса Блэк Анис являются апатия, привыкание, иногда тошнота.

    Этот предтреник имеет очень сильный состав, поэтому людям, которые только начинают пробовать заниматься с предтренировочными комплексами, стоит отказаться от данного препарата.

    Предтреник NoXplode – предтренировочный комплекс без кофеина

    Отлично подойдет тем людям, которым, в силу некоторых обстоятельств, запрещено принимать кофеин. Этот комплекс содержит в своем составе креатин, таурин, аргинин.

    Именно аргинин способствует росту мышечной массы, очень хорошо заживляет мелкие травмы, уровень холестерина в крови заметно понижается. Это все является неоспоримыми плюсами данного предтреника.

    Принимать комплекс No Xplode стоит по обычным правилам приема предтреников, но не больше 2-2,5 месяцев. Нужно обязательно делать перерыв. Цена этого комплекса от 1150 до 1300 рублей. В коробке приблизительно порций на 20 приемов.

    Сколько длится эффект предтреника

    В первую очередь стоит помнить, что почти все предтренировочные комплексы в своем составе содержат вещества, которые стимулируют нервно-психическую систему, поэтому увлекаться приемом данных комплексов нельзя. О ежедневном приеме не может быть и речи, если в составе предтреника есть гуарана и герань.

    Принимать предтренировочный комплекс больше одного раза в день запрещено!

    Выбирая время для приема предтренника, стоит обратить внимание, что приблизительно действие таких комплексов на организм длится около 3-5 часов. Из этого следует правило, что пить предтреники нужно не позже, чем за 6 часов до сна.

    Предтренировочный комплекс, как купить нужный

    К выбору предтренировочного комплекса нужно подходить серьезно и ответственно. В первую очередь, стоит пройти полное медицинское обследование, чтобы исключить серьезные и хронические заболевания.

    Затем, нужна консультация лечащего доктора. Он может посоветовать, какие предтренировочные комплексы лучше употреблять, исходя из состояния здоровья пациента. А также, какие вещества из состава лучше исключить.

    Немаловажной будет и консультация тренера. Он поможет выбрать предтренировочный комплекс исходя из физической подготовки и особенностей организма.

    А также, тренер посоветует предтреник, опираясь на то, какой в итоге результат хочет получить спортсмен.

    Если, например, большие и крепкие мышцы, то существуют предтренировочные комплексы для решения именно этой проблемы. Если же нет возможности проконсультироваться у врача и тренера, придется действовать самостоятельно.

    При выборе предтренировочного комплекса стоит обратить внимание на такие детали:

    • состав предтреника;
    • действие на организм и эффект от употребления;
    • побочные эффекты;
    • способ применения и дозы.

    Важно помнить! Ни в коем случае не стоит превышать рекомендованной дозы предтренировочного комплекса.

    А также стоит ознакомиться с отзывами в интернете, обращая внимание именно на негативные отзывы.

    Пробники предтреников: зачем нужны и где купить

    Покупку предтренировочных комплексов лучше начинать с пробников. Это отличный способ понять подходит ли тебе данный предтреник, каково его действие на организм и какие побочные эффекты могут возникнуть.

    А также это огромный плюс, чтобы не получилось так, что деньги оказались выброшенными на ветер.

    Намного дешевле купить одну дозу и понять, стоит ли покупать большую банку предтренировочного комплекса, чем потом выбрасывать почти полную банку за ненадобностю.

    Купить пробники предтреников можно в специализированных магазинах спортивного питания, а также заказать в интернет-магазинах.

    Предтреник своими руками в домашних условиях

    На сегодняшний день предтренировочные комплексы – не самое дешевое и доступное удовольствие. Тем более, некоторых спортсменов пугают мощные составы, которые бьют по всему организму и имеют массу побочных эффектов.

    Поэтому, есть несколько рецептов по приготовлению предтреников дома.

    • Самый простой предтреник – это крепкий черный чай, который содержит в своем составе кофеин. Возьмите 3 ст. л. черного чая, залейте 350 мл горячей кипяченой воды и дайте настояться в течение 10 минут. Добавьте 2 ст. л.меда. Принимать прохладным, во время тренировки.

    • В черный чай (по предыдущему рецепту) добавить 15 шт. таблеток аскорбиновой кислоты, тщательно перемешать и охладить.
    • Заварить 2 пакетика черного чая 300 мл кипятка, настоять. Добавить к настою 10 г глюкозы в порошке и 15 капель настойки элеутерококка.
    • Купить в аптеке женьшень (в гранулах). Рассасывать 3-4 шт. во рту. Эффект от приема такого препарата длится около 3 часов.

    Предтреники: побочные эффекты и вред

    Не стоит забывать об том, что все предтренировочные комплексы наносят вред организму человека и имеют ряд побочных эффектов.

    Среди наиболее распространённых выделяют такие побочные эффекты:

    • боль в голове, головокружение, тошнота;
    • нервная возбудимость, отсутствие сна;
    • апатия и чувство подавленности;
    • учащение пульса и сердцебиения.

    Если появился хотя бы один из этих симптомов, стоит прекратить прием предтреника и обратиться за помощью в медицинское учреждение, сохранив при этом упаковку с составом комплекса.

    Предтренировочные комплексы способны вызвать желание заниматься в спортзале, прилив сил и энергии. Но ряд побочных эффектов никто не отменял. Поэтому, к выбору и приему предтренника стоит подходить ответственно.

    Бешеная сила для тренировки: предтренировочные комплексы. Все, что нужно знать новичку, смотрите полезное видео:

    No-Xplode 2.0, APS Mesomorph и другие предтреники. Смотрите видео-обзор:

    Предтреники: как часто можно применять предтренировочный комплекс? Узнайте из следующего видео:

    Отзывы

    Смотрите видео: ТЕСТ энергетика PSYHOTIC INSANE LABZ (MARCH 2020).


    12 лучших предтренировочных комплексов

    Насыщенный график, тренировочное плато, моральная усталость – у серьезных спортсменов много причин для применения предтренировочных комплексов. Именитые бодибилдеры наперебой рекламируют средства своих спонсоров. Но как выбрать по-настоящему лучший предтренировочный комплекс, который не ударит по карману?

    Предтренировочные комплексы незаменимы для тех, кто хочет получить максимальный эффект от процесса тренировок. Употребление предтрена перед физическими нагрузками выводит организм на максимум выносливости. Вы почувствуйте подъём физических сил и отработайте тренировку максимально эффективно. Особенно предтрены нужны тем, кто идёт в спортзал после работы, когда откровенно нет сил заниматься.

    Изучив мнения профессиональных спортсменов и отзывы рядовых потребителей, мы представляем вам обзор лучших в 2019 году предтренировочных комплексов спортивного питания.

    Что такое предтренировочные комплексы и для чего они нужны

    Предтренировочные комплексы, или предтрены – это вид спортивного питания, сочетающий в себе несколько или более компонентов, помогающих сделать тренировку более продуктивной.

    Из определения предтреника становится понятным, для чего же они необходимы. Но почему же тренировка не всегда бывает продуктивной? Часто бывает так, что многие тренирующиеся имеют возможность заниматься спортом только вечером, после работы. Либо же наоборот – рано утром. Под конец дня у организма уже просто не остается ресурсов на занятия спортом. А утром тело еще может быть просто не проснувшимся.

    В таких случаях и приходят на помощь предтренировочные комплексы. Они дают организму недостающий ресурс для выполнения работы в зале. А после ее выполнения помогают восстановиться.

    Стоит отметить, что такие комплексы будут интересны не только тем, кто занимается бодибилдингом, но и всем тем, кто, так или иначе, занимается спортом – аматорски или профессионально.

    Виды предтренировочных комплексов

    Условно предтреники можно разделить на обычные и агрессивные. В каждом предтрене есть компоненты, дающие реальный ресурс, на котором организм как раз и будет работать, если ему не хватает своих сил. И стимулирующие компоненты. Именно они и создают тот вау-эффект, который спортсмены хотят получить от предтреника. Когда силы много и хочется только работать, работать и работать.

    Ресурсные компоненты предтренировочных комплексов

    К таковым относят:

    • креатин,
    • аминокислоты, в том числе BCAA,
    • витамины и минералы,
    • электролиты.

    Креатин – это эргогеническое средство, он повышает уровень энергии во время выполнения тяжелой физической работы. Отдельные аминокислоты, такие как аргинин, цитруллин, бета-аланин, способствуют достижению разнообразных эффектов. Это самые популярные предтренировочные аминокислотные добавки в спортивном питании.

    Аргинин расширяет сосуды, за счет чего создается эффект пампа, кровенаполнения мышцы. Складывается ощущение, будто мышцу словно распирает после выполнения упражнения. Бета-аланин способствует быстрому отводу молочной кислоты от работающих мышц, что способствует отодвиганию наступления мышечной усталости, потому что незакисленные мышцы работают дольше и эффективнее. Цитруллин (чаще всего в форме малата) участвует во многих реакциях, в том числе синтеза аргинина, способствует быстрому восстановлению после тренировки, а также усвоению BCAA, которые в свою очередь также помогают быстро восстанавливаться.

    Витамины/минералы и электролиты являются частыми компонентами в предтренах, хоть и не обязательными. Электролиты участвуют в поддержании водно-солевого баланса, который нарушается во время тренировки. А витамины и минералы необходимы для нормального протекания всех реакций в организме.

    Стимулирующие компоненты предтренировочных комплексов

    Самые популярные стимуляторы в предтренах – это:

    • кофеин,
    • гуарана,
    • йохимбин,
    • эфедра,
    • герань (ее постепенно выводят из составов всех продуктов спортивного питания и заменяют на октодрин (аминоизогептан)).

    Первые три стимулятора считаются достаточно мягкими, «незлыми». Кофеин и гуарана (которая по сути своей тоже кофеин) воздействуют на центральную нервную систему, повышая концентрацию внимания и выносливость. Также они стимулируют выброс адреналина, который в свою очередь тоже воздействует на ЦНС. В среднем количество кофеина в предтренах варьируется от 200 до 400 мг на порцию, что соответствует, примерно, трем-четырем чашкам черного кофе.

    Йохимбин, как и кофеин – это стимулятор растительного происхождения. В основном в предтреники его добавляют совсем немного, около 2-5 г. Тогда как средняя дозировка при отдельном приеме йохимбина варьируется от 20 до 50 г. Этот стимулятор также воздействует на ЦНС, возбуждая ее, улучшает когнитивные функции и ментальную концентрацию, что позволяет тренироваться дольше и интенсивнее.

    А вот герань и эфедра уже относятся к сильным стимуляторам. Предтреники с такими компонентами в составе считаются очень агрессивными и эффективными. И герань, и эфедра приводят нервную систему в состояние сильного возбуждения, улучшают настроение и ментальную фокусировку, повышают работоспособность.

    Спорт уже давно стал частью жизни большинства людей, но трудовые будни не всегда оставляют силы на посещение спортзала. А если все-таки удается настроиться на тренировку, то она не будет такой эффективной, как хотелось бы. И вот в таких случаях люди, занимающиеся спортом, прибегают к помощи специально разработанных спортивных комплексов, тонизирующих работу мышечной системы и не только.

    Что такое предтренировочный комплекс

    Так называемый предтренировочный комплекс является спортивной добавкой, состоящей из широкого перечня компонентов, которые выступают в качестве стимуляторов для работы мышечной и нервной системы. После употребления подобных добавок примерно через пол часа спортсмен начинает чувствовать их воздействие, которое выражается:

    • в повышении настроения;
    • появлении бодрости;
    • улучшается работа сердечно-сосудистой системы.

    После принятия продукта у человека появляется ощущение энергетического всплеска, который приводит к тому, что тренировка проходит более интенсивно.

    Основные компоненты

    Воздействие, оказываемое на тело человека, зависит от элементов, входящих в состав спортивного питания, среди основных можно выделить:

    • Креатин или азотсодержащая карбоновая кислота отвечает за энергетический обмен в мышечных и нервных клетках. Данная кислота скапливается в мышцах и расходуется при физических нагрузках;
    • Кофеин, алкалоид, который возбуждающе действует на центральную нервную систему человека увеличивает скорость сжигания жировых запасов путем преобразования их в энергию. Также вещество синтезирует такой гормон, как адреналин, который выступает в роли стимулятора ЦНС и поддерживает активность при физических нагрузках;
    • Гуарана является растительным компонентом, в составе которого находятся дубильные вещества, масла эфирные, витамины В, РР, Е, А, цинк, магний, а также таурин, теобромин большая часть из них ускоряет обмен веществ, понижает утомляемость и активирует работоспособность человека;
    • DMAA или так называемый экстракт герани, синтезируется в специальных лабораториях и не имеет ничего общего с цветком. Вещество ускоряет метаболизм, повышает устойчивость к физическим нагрузкам, поднимает настроение. Добавка относится к разряду психотропных веществ и поэтому не разрешена к употреблению у профессиональных спортсменов;
    • BCAA — это объединение веществ, состоящее из важных и незаменимых аминокислот (лейцина, валина, изолейцина), которые не синтезирует организм, а получает с продуктами или со спортивными пищевыми добавками. Данные аминокислоты участвуют в строении мышц, защищают их от разрушения, являются дополнительным источником питания и способствуют быстрому восстановительному процессу после нагрузок;
    • Таурин сульфокислота, в которую преобразуется аминокислота цистеин. Данное вещество, может использоваться, как пищевая добавки или лекарственный препарат, врачи установили, что оно благоприятно сказывается на работе на работе мозга и восстановлении его клеток, также обладает противосудорожным свойством и оказывает кардиотропное действие. Ингредиент способствует усилению энергетических процессов;
    • Цитруллин также является аминокислотой, но только не участвующей в синтезе белка. Тем не менее он обладает рядом полезных для организма свойств, например, выводит из тела токсины и молочную кислоту, усиливает выносливость, повышает иммунитет. У людей, занимающихся спортом цитруллин способствует быстрому восстановлению после тренировок;
    • Бета-аланин, аминокислота природного происхождения, используется в качестве спортивной добавки. Постоянное употребление приводит к тому, что повышается сопротивление к утомляемости и снижается болевое ощущение, которое возникает после интенсивных тренировок;
    • Аргинин — аминокислота, участвующая в синтезе оксида азота в организме человека, который отвечает за артериальное давление, тонус сосудов и поступление питательных веществ в клетки. Также аргинин способствует усилению эректильной функции, стимулирует выработку гормона роста и усиливает эффект пампинга (набухание мышцы) после нагрузки на нее;
    • витамины и минералы незаменимы для любого человека, но для спортсменов они важны в двойне. Они участвуют в построении мышц, в похудении и восстановлении человеческого организма. Нехватка тех или иных минералов и витаминов, может привести к нарушению работы внутренних органов, что отрицательно скажется на всем теле. Для лиц, занимающихся спортом дополнительный прием комплекса витаминов и минералов является обязательным, он будет поддерживать общее состояние здоровья и способствовать более эффективным занятиям спортом.

    Рассмотренный перечень компонентов не полный, но они являются основными и самыми эффективными. Некоторые производители включают в состав комплексов, до 20 разных ингредиентов, но как правило, большая часть из них выступает в качестве усилителей эффекта, поэтому при выборе следует обратить внимание на наличие основных компонентов.

    Зачем нужен

    Спортивные добавки в виде предтренировочного питания предназначены для увеличения продуктивности тренировок, которая зависит от того, какие вещества входят в состав того или иного спортивного питания. Доказано, что компоненты, входящие в структуру таких спортивных добавок, оказывают влияние на:

    • силу;
    • энергию спортсмена;
    • его выносливость;
    • и на возможность увеличения мышечной массы.

    Таким образом получается, что комплексы увеличивают рост мышечной массы за счет того, что повышается работоспособность на тренировках.

    Как выбрать и принимать

    При выборе подходящего предтренировочного комплекса следует быть внимательными, от правильного подхода будет зависеть, какой эффект человек получит, положительный или отрицательный. Итак, выбирая следует учесть такие моменты:

    • наличие сердечно сосудистых заболеваний или нарушений в работе ЦНС для того, чтобы исключить это, следует обратиться к терапевту;
    • то, из чего состоит продукт, это необходимо тщательно изучать на тот случай, если имеются аллергические реакции на какие-либо продукты;
    • цель, с которой покупается продукт, так как состав для профессиональных спортсменов и тех, кто только начинает спортивную карьеру или планирует заниматься фитнесом, будет значительно отличаться;
    • прежде чем начинать принимать добавки, следует проконсультироваться с тренером, он сможет посоветовать более подходящую смесь.

    Также существуют правила приема комплексов, их следует соблюдать, чтобы получить больше пользы:

    • практически все они принимаются за полчаса до начала тренировки, таким образом компоненты, входящие в состав, успеют раствориться и начать действовать соответствующим образом во время тренировки;
    • принимать менее, чем за семь часов до сна нельзя;
    • если среди компонентов питания имеется кофеин, то стоит помнить о возможном переизбытке вещества в теле, если употреблять совместно с другими продуктами, кофеин содержащими.

    Следует помнить о том, что подобного рода вещества вызывают привыкание, поэтому через какое-то время, комплекс придется сменить или с периодичностью увеличивать порцию.

    Важно: обратить внимание на состав также необходимо потому, что довольно часто производители добавляют опасные стимуляторы, которые подобны амфетаминам, и различные допинги,которые разрушают печень.

    Рейтинг лучших предтренировочных комплексов на 2020 год

    На рынке имеется довольно большой выбор предтренировочных комплексов, но среди спортсменов и специалистов составлен перечень наиболее популярных:

    • Stimul 8;
    • Black annis;
    • Psychotic;
    • Madness;
    • Jack 3D;
    • Amino Energy;
    • C4 Original;
    • NO-Xplode 3.3;
    • Platinum Labs Defcon 1;
    • Assault.

    Спортивные комплексы имеют разный состав и подбираются в зависимости от того, для кого будут предназначаться, профессионала или любителя. И это следует обязательно учитывать перед покупкой.

    Препарат является распространенным среди профессиональных спортсменов, он проверен годами и считается довольно эффективным. Но многие характеризуют реакцию довольно неоднозначно, так как некоторые потребители отмечали, что после употребления не ощущают усталости после тренировок. Также многие чувствовали эмоциональные перепады, психологическое возбуждение после приема. Употреблять данный продукт, следует с осторожностью, учтя все особенности организма.

    • активно влияет на сжигание жировой массы;
    • на долго заряжает организм энергией;
    • в состав входят стимуляторы и антиоксиданты;
    • стимулирует рост мышц.
    • довольно широкий перечень противопоказаний, из-за этого может оказать неблагоприятное воздействие на здоровье человека.

    Новая формула, воздействующая одновременно на психологическое, эмоциональное и физическое состояние спортсмена во время занятий. Входящий в состав кофеин, усиливает выработку адреналина, креатин способствует росту мышц, также в состав входит экстракт герани, который воздействует на концентрацию внимания. В связи со своей распространенностью, комплекс часто подделывают, что влияет на качество составляющих его компонентов.

    • быстрое воздействие на организм;
    • способствует восстановлению после тренировок;
    • не вызывает чувство подавленности.
    • может быть опасен для здоровья из-за частых подделок;
    • не следует принимать тем, кто только начинает заниматься спортом.

    Довольно сильный комплекс, быстро заряжающий энергией, принимать его следует за полчаса до начала занятия. В связи с тем, что состав считается агрессивным и сильнодействующим, его рекомендуют принимать только здоровым людям старше 21 года. Многие спортсмены замечали, что после приема данной добавки, а точнее после того, как действие ее заканчивается, появляются головные боли и упадок настроения. Осуществлять прием также рекомендуют под контролем специалиста.

    • поднимает настроение;
    • повышает физические способности;
    • действует в течение трех часов.
    • появляется привыкание;
    • плохо влияет на пищеварительный тракт;
    • повышает давление;
    • воздействует на нервную систему человека.

    Среди компонентов комплекса имеется кофеин, добытый из зерен арабики и зеленого кофе, а также из зеленого чая и сорта мате. Но, несмотря на это, объем компонентов рассчитан так, чтоб после приема не появились неприятные ощущения. Но для тех, кто долгое время занимается спортом, потребуется увеличить дозу для получения нужного эффекта, делать это можно только под контролем доктора.

    Рейтинг предтреников 2019

    • 07 ноября 2019 20:00:10
    • Отзывов:
    • Просмотров: 3875

    Обходиться без предтреников сложно. Они помогают настроиться на продуктивную тренировку и с легкостью переносить физические нагрузки. Также создают условия для роста мышц, сжигания жира.

    Обязательно ли пить предтреники?

    Конечно, нет. Но как бы вы не любили спорт и какие бы великие спортивные цели перед собой не ставили, рано или поздно наступает момент, когда идти в зал адски не хочется. Это нормально. Но поддаваться лени — путь слабых.

    Здесь и приходят на помощь предтренировочные добавки. Словно по велению волшебной палочки, они превращают полудохлого спортсмена в героя дня, способного свернуть горы.

    Выбрать хороший предтреник — целая наука

    Проблема в том, что не всем предтреникам можно доверять. Стоит ли пить стек, от которого глаза вылезают из орбит, а тело трясется, как у запойного алкоголика? Однозначно, нет. Такой эффект вовсе не является показателем хорошего состава.

    Чтобы помочь своим покупателям понять, какие препараты действительно хорошие, а какие — просто разрекламированные пустышки, интернет-магазин Спорт-Еда.рф составил обучающую рассылку в своей группе ВКонтакте. Подписавшись на нее, вы научитесь грамотно выбирать крутые и безопасные предтреники.

    А теперь — от слов к делу. Ниже мы приведем рейтинг лучших предтренировочных комплексов 2019 года. Все добавки, включенные в него, достойны вашего внимания.

    ТОП-10 лучших предтреников 2019

    В ТОП-10 2019 года вошли:

    Hell Labs DMAA 75 мг. Монокомпонентная разработка. Каждая его порция = 75 мг экстракт герани. ДМАА — отличный стимулятор и энергетик. Также он помогает в сжигании жира.

    Revange Nutrition Hyperdose. Предтрен, который идеален и для спортсменов, и для ботаников. Его особенность в том, что он не только стимулирует, бодрит и дарит крутой памп, но и улучшает работу головного мозга. В половинной дозировке подходит девушкам.

    2SN DMAA + Caffeine. Горячая смесь кофеина и ДМАА. Круто стимулирует. Лениться с ней точно не получится. Повышает фокус и мотивацию. Будет интересна новичкам и тем, кто не любит жестких стеков.

    WTF Labz Fucking Jack Hardcore. Невероятно жесткий и мощный препарат. Две формы кофеина, DMHA, синефрин, бета-аланин, раувольфия — что только сюда не добавили. Новичкам разработка вряд ли подойдет — будет трясти, как осиновый лист.

    Жидкий предтреник Red Labs Red 3D. Препарат представлен в удобной для приема жидкой форме: «опохмелился» — и сразу за снаряд. Помимо стимуляторов кофеина и 1,3 ДМАА, обогащен ноопептом — полезным для мозгов соединением. Что важно, Red Labs Red 3D содержит Альфа GPC. Это уникальный компонент для обеспечения выраженной нервно-мышечной передачи. Он помогает ощутить, какие мышцы работают во время выполнения определенных упражнений. Тем самым делает тренинг в разы более эффективным.

    Med-Tek Psycho Jet. Предтренировочный препарат, который можно назвать убойным эликсиром. Содержит психостимуляторы 1,3-dimethylbutylamine и 2-amino-4-methylhexane, запатентованные растительные смеси EndO2™ и Flow-X™. Поможет, даже если нет сил переступить порог зала. После его использования вы отметите отличный памп, убойную энергию, увеличение силы, хорошую фокусировку.

    Noname Nutrition Vendetta. Забудьте, как вас зовут, на время тренировки. Только вы и железо — идеальная пара на ближайшие часы. Noname Nutrition Vendetta отвечает за памп, рост мышц и стимуляцию ЦНС. Параллельно снабжает организм витаминами и минералами. Настоящая находка.

    Xcel Kranked. Очень сильный предтренировочный стимулятор. Помощник опытных атлетов. Дарит бешеную эйфорию, энергию и мотивацию. Кофеин, дендробиум, горденин, йохимбин — с ним вы взорвете свой мозг и победите всех противников.

    Hardcore Formulations Crank-n-Stein. Гармоничное сочетание памп-матрицы, энергетического комплекса и витаминов. Облегчает концентрацию на тренировке и контролирует мышечные насосы.

    Blackstone Labs Dust X. Претрен, пампилка, ноотроп — именно так можно описать этот препарат. Может использоваться женщинами, но повышать суточную дозу нужно постепенно.

    Принимайте предтреники в периоды, когда нужно работать очень активно (например, впереди соревнования, выступления или необходимо быстро сбросить вес), а также при «сезонном» обострении лени. Эти препараты не нужно пить курсами — только тогда, когда в них действительно есть необходимость.

    Чтобы найти идеальный для себя продукт, идите тропинкой «проб и ошибок». Если не знаете, стоит ли покупать новинку, для начала закажите в нашем магазине пробник.

    Читайте также:  Молокочай для похудения: разгрузочный день, отзывы, рецепт
    Ссылка на основную публикацию