Как выбрать пульсометр + рейтинг лучших моделей

ТОП-7 лучших пульсометров для спорта и фитнеса: рейтинг, какие выбрать, отзывы

Время идет, а мода на фитнес и здоровый образ жизни не просто не спадает, а крепчает с каждым днем. Спорт прочно укрепился в нашей жизни, поэтому растет спрос на товары, помогающие быстрее двигаться к телу мечты. И если есть вещи, придуманные маркетологами ради обогащения, но вовсе бесполезные на практике, то есть действительно стоящие приборы. Одним из них является пульсометр. Это устройство позволяет следить за частотой сердечных сокращений (ЧСС), за пульсом.

Но зачем это нужно? С помощью отслеживания ЧСС при занятиях спортом человек определяет допустимый уровень физических нагрузок, чтобы фитнес приносил одно удовольствие и радость, а не вредоносную нагрузку на организм. На что обратить внимание при выборе важного помощника здоровью, рассказываем в обзоре.

Рейтинг лучших пульсометров

Мы подготовили список популярных и качественных приборов измерения пульса, среди которых:

Ниже рассмотрим модели пульсометров: характеристики, достоинства и недостатки, а также отзывы покупателей.

Polar H10 M-XXL

Модель показывает точные и своевременные данные ЧСС. Это обеспечивает надежный контроль за состоянием здоровья: вы можете регулировать нагрузку физических занятий, основываясь на данных о пульсе. Пульсометр крепится на груди и не мешает во время тренировок. Комфорт и забота в одном устройстве.

Материал ремешкаТекстиль
ПроизводствоКитай
Водонепроницаемость Да
IOS/AndroidСовместимы

Цена: 5 442 – 9 500 рублей.

Плюсы

  • подходит во время тренировок с bluetooth и ANT+;
  • беспроводные обновления;
  • силиконовые вставки предотвращают скольжение.

Минусы

  • проблемно синхронизируется с приложениями помимо Polar;
  • изнашивается резинка.

После покупки пульсометра не возникло необходимости покупать дополнительные устройства (я про часы): он и так прекрасно синхронизируется с моим смартфоном. Приятно порадовали беспроводные обновления, я могу вообще не думать об этом – прибор делает их сам. Кстати, очень удобно крепится в районе грудной клетки, не соскальзывает и не вызывает неприятных ощущений на теле. В общем, покупкой доволен и всем советую!

SIGMA PC 15.11

Пульсометр SIGMA PC 15.11 выглядит, словно наручные часы – крепление происходит на запястье. Модели в зеленом, красном, сером, черном и синем цветах удовлетворят вкус любого покупателя. Свой экземпляр найдут и женщины, и мужчины. Если вы начинаете заниматься спортом, то помощник в виде измерителя ЧСС – гарантия безопасных занятий без вреда здоровью.

Материал корпусаПластмасса
Изготовлен Китай
Водостойкость +
Встроенная память+

Стоимость: 3 056 – 4 725 рублей.

Плюсы

  • возможность ручной настройки зон тренировок;
  • мониторинг калорий;
  • крупный дисплей с подсветкой.

Минусы

  • настройки на английском языке;
  • низкое качество ремешка.

Считаю, модель отлично справляется со своими функциями. Нетребовательных любителей спорта вроде меня устроит функционал устройства полностью. Легко читается дисплей, поэтому удобно следить за частотой сердечных сокращений. Товар соответствует всем заявленным характеристикам. Единственное – жаль, инструкция на всех языках кроме русского, пришлось искать в интернете настройку на родном. Но советую всем нуждающимся!

Garmin HRM-Tri

Монитор сердечного ритма бренда Garmin рекомендуется использовать профессиональным спортсменам. Мягкий ремешок не будет чувствоваться на теле при беге, плавании, езде на велосипеде. Но важно запомнить – монитор сердечного ритма не всегда передает информацию в реальном времени. Во время занятий водными видами спорта результат можно наблюдать после выхода из воды.

Из чего сделан ремешокТекстиль
Использование в воде+
ПроизводствоСША
IOS/AndroidСовместимы

Ценник: 7 499 – 27 537 рублей.

Плюсы

  • передача данных в одноименный web-сервис;
  • нет задержек в передачи данных во время сильных нагрузок;
  • широкий функционал.

Минусы

  • не подходит во время тренировок в бассейне.

Я купил пульсометр от Garmin для занятий триатлоном. И надо сказать – очень доволен. Он отслеживает результаты на разных этапах: при беге, под водой и когда мчусь на велосипеде. Данные тренировок переносятся на одноименную платформу Garmin Connect – удобно наблюдать за прогрессом или наоборот, понимать, где ошибки и сложные этапы. Не уверен, подойдет ли новичку такое устройство, но мои запросы полностью удовлетворяет.

SUUNTO Smart Sensor

Точные измерения частоты сердечных сокращений во время физических нагрузок пульсометр передает по беспроводной связи на совместимые спортивные часы Suunto и в приложении Suunto Movescount. Он крепится на груди и не доставляет дискомфорта в различных формах активных занятий. Финское качество гарантирует надежную и долгую службу, помогающую увидеть прогресс тренировок.

Где сделаноФинляндия
Взаимодействие с IOS/AndroidДа
ВодонепроницаемостьДа
Элемент питанияБатарейки

Цена: 4 000 – 5 990 р.

Плюсы

  • точность измерения;
  • компактный;
  • ремень не натирает тело.

Минусы

  • быстро разряжаются батареи;
  • высокая жесткость ремешка, может давить;
  • требуется частая смена ремня.

Почти довольна – так можно описать мои чувства от использования Suunto Smart Sensor. Сначала приятные моменты: точные измерения, синхронизация с несколькими приложениями в моем App Store, ношение на груди. Теперь о недостатках: почему-то спустя несколько месяцев начал показывать менее точные показания, чем раньше. Читала, у многих так случается. Сменила ремешок и процесс наладился, но если так придется делать постоянно – куплю у другой фирмы.

Torneo H-103

Пульсометр Torneo в зеленом, синем и сером цветах носится на запястье и подходит неприхотливым спортсменам, которым важна функция измерения пульса. Подсветка дисплея обеспечит хорошую видимость результата, также возможен подсчет калорий, возможность ручной настройки зон тренировок, секундомер и часы.

Материал корпусаКомбинированный
ПроизводительКитай
Передача данных по USBДа
Датчик пульсаВнешний

Стоимость: около 2 000 р.

Плюсы

  • рассчитан на девушек и мужчин;
  • подойдет детям;
  • подключается к одноименной беговой дорожке.

Минусы

  • короткий срок использования из-за поломок;
  • неточный результат ЧСС.

Использую пульсометр не только как спортивный помощник в слежке за здоровьем и частотой сокращений сердца, но и как обыкновенные наручные часы с будильником. Но сейчас про спорт: меня устраивает функционал, я бегаю с прибором целый год. Правда, сейчас пришлось заменить батарейку, но послужил он мне на славу, да еще прослужит. Потому что после замены успел провести первую тренировку, работает и точность измерений не пострадала.

Beurer PM18

Прибор измерения пульса обладает всем необходимым функционалом: сигнализирует о резких перепадах ЧСС, измеряет расстояние, скорость движения, мониторит калории, включает в себя пульсометр и часы. Важным дополнением является шагомер, встроенный в устройство. Им можно пользоваться, когда вы занимаетесь плаванием – выдерживает глубину до 50 метров.

Тип питанияБатарейки
ВлагозащитаПрисутствует
Датчик пульсаВстроенный
Место ношенияЗапястье

Ценник: 4 000 рублей.

Плюсы

  • три тренировочных режима;
  • широкий функционал;
  • сменная батарея.

Минусы

  • не синхронизируется с другими устройствами;
  • нет функции GPS.

Немецкое качество, конечно, отвечает за себя. Я пользуюсь пульсометром 3 года! И за это время еще ни разу не подвел. За последние годы я продвинулась в плане фитнеса, поэтому функционал меньше устраивает, чем в начале. Но! Новичкам в спорте подойдет абсолютно, потому что кроме контроля за пульсом, шагами и калориями ничего особенное больше не нужно.

Wahoo TICKR

Новейший в своем роде пульсометр точно следит за расходом калорий и частотой сердечных сокращений при занятиях физической активностью. Эластичный ремешок крепится на груди и не дает соскользнуть прибору во время тренировок. Чтобы запомнить данные требуется установить приложение Wahoo Fitness, работающее с более чем 50 приложениями в вашем смартфоне.

IOS/AndroidДа
РеменьТекстиль
ТипКардомонитор
Произведено вКитае

Стоит: 2 727 – 4 700 р.

Плюсы

  • предусмотрена индикация светодиодами синего и красного цвета;
  • эргономичный дизайн;
  • оптические датчики;
  • совместим со многими приложениями.

Минусы

  • неудобно доставать батарейку;
  • нестандартный ремешок.

Оправдал мои ожидания. До этого пользовался пульсометром другой фирмы (не буду упоминать), но решил сменить на этот. За меньшую цену получил намного больше! Резинка за время использования не потеряла своей эластичности, поэтому не спадает во время занятий. Даже не замечаю, что на мне надето лишнее. Однозначно зачет!

Сравнительная таблица характеристик пульсометров

Определиться с выбором поможет сравнительная таблица представленных брендов.

ПроизводствоBluetoothВодонепроницаемостьВстроенная память
Polar H10 M-XXКитай++да
SIGMA PC 15.11Китай+да
Garmin HRM-TriСША++да
SUUNTO Smart SensorФинляндия++да
Torneo H-103Китай+нет
Beurer PM18Германия+нет
Wahoo TICKRКитай++да

Списки лучших

Выделим лучшие пульсометры по следующим параметрам:

Бюджетный

Измерить частоту сердечных сокращений во время занятий бегом, но не ударив по кошельку, поможет один из самых дешевых пульсометров Sanitas SPM10 (стоимость от 1 402 рублей). Несмотря на невысокую цену, можете быть спокойны: устройство оснащено последними технологиями и разработками, позволяющие точно фиксировать результат и внимательно следить за здоровьем. Производство в Германии говорит само за себя.

Водонепроницаемый

Известная в сфере спортивных помощников компания Torneo представляет пульсометр Torneo H-102. Многосторонний функционал – не единственное его преимущество. Важным элементом является влагозащита по классу WR30, позволяющая глубоко нырять и долго плавать под водой. Цена в районе от 1 540 до 1 999 рублей порадуют активных любителей водных видов спорта.

Долгая автономная работа

Нагрудный пульсометр Wahoo TICKR модели X стоимостью около 5 500 рублей сочетает в себе 2 в 1: прибор измерения пульса и фитнес-трекер. Приверженцам разных физических активностей понравится совместимость со многими приложениями в App Store и Google Play. А время автономной работы в 1 год заставит потратиться даже привередливых клиентов, ведь помните: “Время – деньги”.

Советы по выбору

И напоследок советы по выбору важного помощника в спорте:

  1. Расположение. Продумайте заранее, где удобнее зафиксировать пульсометр: на руке или на груди, крепление индивидуально и зависит от ваших личных предпочтений. Но на приборе, крепящимся на запястье, удобнее наблюдать за временем и результатом.
  2. Увлечения. Бегунам подойдет почти каждый пульсометр, потому что им важна возможность просто наблюдать за пульсом. Пловцам же подойдут устройства, защищенные от влаги, иначе покупки приборов придется совершать очень часто.
  3. Функционал. Прибор измерения пульса может иметь 5, 10, 20 функций. Скорее всего, зависимость такова: начинающим спортсменам подойдут простые устройства без широкого ассортимента функций, а профессионалам – наоборот, ведь нужно отслеживать сразу несколько параметром достижения результатов.
  4. Цена. Конечно, в любой покупке, стоимость играют одну из определяющих ролей. Пульсометры, к счастью, найдутся на любой вкус и кошелек, но минимальная сумма составит 1 500 рублей.
  5. Производство. Субъективный фактор сможет подтолкнуть к покупке или оттолкнуть от нее. В наше время известное “made in China” не показатель некачественного товара, но если стереотипы давят на вас, то выбирайте европейские, американские марки.

Обзор 9 моделей пульсометров и спортивных часов: какие выбрать и почему

Правильный бег должен быть эффективным, безопасным и обязательно приносить удовольствие. Кто-то получает это удовольствие уже от самого процесса, другим же важны и результаты. Чтобы гарантировать соблюдение всех трех условий, и тем, и другим совсем не повредит профессиональная помощь в лице тренера или специальных устройств, разработанных как раз для спортсменов. Беговых часов на рынке сейчас масса, но как из них выбрать? На что смотреть?

Во-первых, сразу ищите часы с пульсометром или сам пульсометр. Правильная работа с зонами пульса – залог не только хорошего результата, но и здоровья и восстановления. Во-вторых, выбор зависит от вашего стажа, уровня подготовки и требований. Если вы только начинаете бегать без тренера, отличным подспорьем станут часы с программами тренировок к дистанциям от 5 км до марафона. В-третьих, подумайте, где вы чаще всего бегаете или планируете бегать, и прикиньте свои потребности в GPS и картах.

Выбирать мы вам советуем из продукции трех лидеров рынка спортивных часов – Garmin, Polar и Suunto. Конечно, есть Apple Watch и другие популярные устройства, но вряд ли их поклонникам потребуются советы из этой статьи. Мы отобрали для вас 9 моделей, которые точно помогут вам на том или ином этапе беговой подготовки, а еще подготовили скидку в конце статьи. Изучайте и выбирайте.

1. Нагрудный пульсометр Polar H10

Начнем с главного базового помощника – нагрудного пульсометра. Проприетарные датчики ЧСС сегодня производят многие компании, но именно Polar первой в 1979 запатентовала, а спустя 3 года представила беспроводной носимый кардиомонитор, поэтому рекомендуем мы её устройства.

2-месячный онлайн-курс
«Как начать бегать и не бросить»
Старт 15 марта, не пропустите!

Polar H10 — достойный результат этой 40-летней экспертизы. Нагрудный датчик ЧСС оснащён электродами и изменяет пульс по принципу ЭКГ, что обеспечивает высокую точность измерений. Polar H10 не нужно заряжать: аккумулятор сменный и рассчитан на 400 часов тренировок. Устройство поддерживает технологии Bluetooth Low Energy и Bluetooth Smart датчик можно синхронизировать с устройствами Polar и сторонними приложениями, чтобы данные попадали напрямую в них.

Polar H10 по умолчанию идёт в комплекте со смарт-часами Polar V800 и обеспечивают точность ортостатической пробы. Пульсометр отлично подойдёт для плавания, поскольку защищён от попадания влаги на глубине до 30 метров и поддерживает передачу данных на частоте 5 кГц. Если вам важна точность измерения пульса вплоть до процента, то советуем использовать H10 – либо в паре с часами, либо автономно. Правда, памяти хватает только на одну тренировочную сессию, но синхронизация проходит быстро.

2. Наплечный пульсометр Polar OH1

Менее канонический, но более удобный для ношения формат – наплечный пульсометр. Polar OH1 — это первый standalone датчик ЧСС, это значит, что его можно как синхронизировать со смартфоном, так и использовать самостоятельно. В отличие от H10 и других нагрудных пульсометров, в OH1 используется оптический пульсометр, а не ЭКГ. Благодаря этому и стало возможным крепить датчик почти где угодно и не проверять постоянно прилегание электродов. Для девушек это особенно актуально: кардиолента под спортивным бюстгальтером или соревновательной майкой может сильно натирать.

Из минусов – в отличие от своего предшественника, OH1 не поддерживает передачу данных на частоте 5 кГц (Gymlink). Зато объем внутренней памяти этого датчика составляет 4 Мб; этого хватит на 200 тренировочных часов. Аккумулятор Polar OH1 перезаряжается, одного заряда хватает на 12 часов. В воде датчик использовать можно. В общем, подходящий вариант для тех, кто любит не только бегать.

3. Смарт-часы Polar V800 H10

Если вам нужны часы для серьёзных занятий бегом и не менее серьёзный нагрудный пульсометр, советуем выбирать Polar V800, поскольку это комбинация из отличных часов и H10, никаких компромиссов. Часы защищены от ударов, а стекло устойчиво к царапинам – возможно, даже больше, чем премиальные сапфировые дисплеи топовых Garmin. Да, V800 уступают другим моделям (и даже младшим M430) по разрешению черно-белого экрана, но это компенсируется отличным углом обзора и автономностью – часы держат заряд до 30 дней.

Устройство идеально подойдет триатлонистам. Во-первых, часы не боятся воды (ни открытой, ни бассейна) и благодаря H10 корректно отображают пульс. Во-вторых, прошивка позволяет совмещать несколько видов спорта в одной тренировочной сессии, сменяя режимы нажатием одной кнопки. Благодаря встроенному альтиметру можно определять еще и подъемы и спуски на дистанции. Доступна функция возврата в нужную точку, что полезно и в обычной жизни. В приложении Polar Flow или его десктопной версии есть возможность узнать максимальный темп, каденс и уровень нагрузки по каждой тренировке, а также получить мотивирующую информацию об эффекте занятий. Кроме того, у владельцев V800 есть возможность регулярно проводить тест на содержание Vo2max и ортостатическую пробу.

Читайте также:  Какой длины должна быть скакалка: как выбрать правильный

4. Спортивные часы Polar M430

Конечно, лучше всего комбинировать показания часов и полноценного пульсометра, но преимущества встроенного запястного пульсометра сложно переоценить. Если V800 идет в связке с H10, то в случае с M430 вспомним про OH1. В устройствах используется один и тот же оптический пульсометр, самый точный в своем классе и разработанный в Polar. Отслеживание ЧСС происходит в режииме 24/7. Весит модель всего 51 грамм, а заряд держит около 10 дней с использованием GPS на тренировках 2-3 раза в неделю.

Экосистема Polar Flow поддерживает около 100 спортивных профилей и содержит программы подготовки к забегам на 5, 10 км, полумарафону или марафону, расписанные на каждый день в течение 2-3 месяцев. В приложениии можно составить собственный план тренировок и отслеживать прогресс при помощи аналитики и Running Index и Polar OwnIndex – показателей, которые отражают аэробную эффективность бега и максимальное потребления кислорода (VO₂max), соответственно. Пользователям доступно несколько режимов точности GPS, интервальные тренировки, а также аналитика продолжительности и качества сна и плановое время восстановления после нагрузки.

Polar M430 – это очень достойные по функционалу, но доступные (особенно по сравнению с другими моделями) по цене часы, которые заточены именно под бегунов.

5. Suunto Spartan Sport Wrist HR

Переходим к другой финской компании – Suunto. Она более 80 лет производила жидкостные компасы, дайверские компьютеры и спортивные часы. Увы, легендарные Ambit 3 сняли с производства, зато запустили Suunto Spartan. Suunto Spartan стала первой линейкой финской компании с цветным дисплеем, а Sport Wrist HR – первой моделью этой линейки с встроенным оптическим кардиодатчиком PerformTek от американской Valencell. Весят они 72 г, дисплей сенсорный, цветной и выполнен из хрустального стекла

Что же умеют эти часы? У Suunto есть своя экосистема Movescount, в которой доступны более 80 спортивных режимов (в т.ч. мультиспорт и триатлон) и настройка дисплеев. Часы поддерживают интервальные тренировки и предоставляют сведения по итогам занятий. Есть навигация по маршруту и уровню высот с GPS/GLONASS, встроенный акселерометр и технология FusedSpeed™. В режиме тренировки Sport Wrist HR живут до 40 часов с энергосбережением.

Бегунам будут полезны таблицы со сведениями по этапам с ЧСС, измерение темпа, прогнозы по восстановлению, личные рекорды и планирование с тренером. Бонус для девушек: помимо цветастых моделей, есть очень красивая – Gold, в белом цвете с золотой окантовкой. Эти часы выдерживают 10 дней в режиме «time» и до 12 часов с работающим GPS-модулем.

6. Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro

Suunto Spartan Sport Wrist HR Barо – оптимальная модель финского бренда: она оснащена и оптическими пульсометром, и барометрическим альтиметром. По своим габаритам Baro абсолютно идентичны Sport Wrist HR, по дизайну они отличаются: есть стальная Stealth и янтарная Amber. Модель почти неубиваемая: выдерживает погружение до 100 м, защищена от ударов и повреждений.

Sport Wrist HR Barо проработают 10 часов в режиме ежесекундного отслеживания GPS и 40 — при ежеминутном обращении к спутникам в энергосберегающем режиме. Заряжаются часы при помощи магнитной док-стации – очень удобно.

Модель рассчитана на занятия спортом на природе и особенно в горах, будь то бег или альпинизм. Благодаря встроенному барометру Baro предупредит владельца об изменениях погоды, а еще сообщит точное время заката и восхода. Полезны будут и навигация по маршруту, функциии POI (Points of Interest) и ETA – навигация по выбранным точкам с подсчётом времени прибытия. Особенно отметим тепловые карты маршрутов в Suunto Movescount.

7. Suunto Spartan Trainer Wrist HR

Наконец, третья модель от Suunto, самая легкая и миниатюрная: ее вес составляет 56-66 г, а толщина — 14,9 мм, так что Trainer хорошо смотрятся и сидят даже на узких запястьях. Есть, конечно, и обратная сторона медали: часы довольно сильно потеряли в автономности, и заряжать их приходится через день. Пусть Suunto cильно уступают моделям Polar и Garmin по времени автономной работы, но зато превосходят их по качеству дисплея: разрешение составляет 300 х 320 против в лучшем случае 240 х 240. Кроме того, у модели Trainer появилось больше цветовых решений на любой вкус.

По функционалу эта версия почти не отличается от Sport Wrist HR: те же 80 спортивных профилей, настраиваемые дисплеи для бегунов, полноценные GPS-навигация и трекинг. Разве что глубина погружения стала меньше – ну и, собственно, время работы. В результате мы имеем чуть менее «долгоиграющую», но вполне конкурентную модель за меньшие деньги.

8. Спортивные часы Garmin Forerunner 935

В отличие от Polar, в Garmin всегда специализировались на работе с GPS, что не могло не сказаться на функционале их устройств. Garmin Forerunner 935 – это практически бортовой компьютер, который можно изучать несколько недель. При этом часы легкие (49 г) и стильные, смотрятся хорошо даже под костюм. Без подзарядки часы живут до 2 недель, а заряжаются всего за полтора часа. При непрерывно работающем GPS их хватит на целых 24 часа, а в режиме экономии – до 50 часов.

FR 935 оснащены Wi-Fi модулем и барометрическим высотомером. Пульсометр оптический, измерение ЧСС происходит круглосуточно каждые 2 секунды, благодаря чему во время тренировки удобно работать с пульсовыми зонами – часы предупреждают о выходе из нужной зоны. Эти же данные используются для расчета HRmax, HRR и времени восстановления. При помощи аналитики в Garmin Connect можно узнать свой лактатный порог, рекомендуемый уровень нагрузки, функциональный порог мощности и даже прогноз результата на соревнованиях. Есть возможность заниматься с виртуальным «партнером» или сравнивать результаты с реальными людьми, а также платная опция для контакта с тренером. О том, как использовать Garmin Forerunner 935 для подготовки к марафону и на дистанции, написал участник Московского марафона 2017 в своем обзоре . Возможностей для бега море – от настройки циферблатов и виджетов до измерения каденса и частоты шагов. Можно даже управлять музыкой на телефоне!

9. Спортивные часы Garmin Fenix 5

Если даже самого продвинутого функционала вам мало, а финансы позволяют, то стоит задуматься о премиальных часах – таких, как Garmin Fenix 5 с корпусом из нержавеющей стали и сапфировым стеклом. Они как автомобиль представительского класса: много всего умеют, невероятно комфортны в использовании и произведут должное впечатление на бизнес-партнёров.

Нас, впрочем, интересуют их «профессиональные» спортивные возможности. От Forerunner 935 эта модель отличается мало – разве что функций для туризма у Fenix 5 побольше. Эта модель Garmin также поддерживает ANT+ и дает возможность подключать сторонние датчики. На отлично работает и оптический пульсометр Garmin Elevate, и GPS-навигация. Водонепроницаемость – 10 атмосфер, так что можно плавать и нырять. Что касается автономности, то в режиме смарт-часов Fenix 5 существуют 336 часов, при постоянно включенном GPS – 24 часа, а в режиме экономии Ultratrack – 75.

Если вы тренируетесь в городе, выбирайте базовую модель Fenix 5, если на природе – то пригодится поддержка топокарт и возможность прокладывать маршрут у версий 5Х и 5S.

Резюме

Конечно, эти 9 моделей – далеко не единственные, которые будут полезны бегунам, но спектр возможностей у них довольно показательный. Подробнее сравнить между собой перечисленные модели можно в удобном калькуляторе DCRainmaker , а выбрать любую модель – на сайте Inspector Gadgets со скидкой 5% по прокомоду MARAFON. А мы тем временем напоминаем вам, что бег – это про удовольствие, и желаем отличных результатов – с часами или без.

Лучшие модели пульсометров для бега 2020 года

В последнее время довольно востребованными устройствами на рынке стали пульсометры. При чем к ним проявляют интерес не только спортсмены, но и обычные люди, которые решили следить за своим здоровьем или испытывают проблемы с сердцебиением. Если вы давно интересовались подобными девайсами, но никак не могли определиться с моделью – благодаря нашей статье вы будете знать, какая подойдет именно вам. В ней вы найдете рейтинг пульсометров из различных ценовых категорий.

№10 – Beurer PM15

Цена: 3 400 рублей

Beurer PM15 – недорогой, но хороший пульсометр. Каких-то экзотических функций вы тут не найдете, арсенал у девайса скромный – секундомер, часы, будильник и датчик пульса.

Однако, последний работает достаточно точно – производитель отмечает, что погрешность значений составляет буквально несколько единиц. Вдобавок к этому, владелец модели может тонко контролировать свою ЧСС за счет тонкой настройки верхних и нижних предельных значений.

В отличие от других представителей начального сегмента гаджет хорошо держится на руке, а также не боится влаги. Поэтому капли дождя или пота не выведут пульсометр из строя. К минусам отнесем низкую яркость дисплея из-за которой в солнечный день он начинает бликовать.

№9 – SIGMA iD.GO

Цена: 2 850 рублей

SIGMA iD.GO интересен тем, что в комплекте с ним поставляется аналоговый нагрудный передатчик и ремень к нему. Таким образом, если по какой-либо причине крепление на руку вам не по душе – вы можете носить его иным способом.

Какой из них лучше – решит пользователь. Правда, при наручном креплении не получится использовать часы, что является основным минусом.

Функционал у модели скромный, точно такой же, как и у предыдущего конкурсанта. За счет этого переключение между режимами осуществляется с помощью всего одной кнопки. Устройство станет неплохим вариантом для тех, кому не нужны лишние навороты, в которых можно запутаться. Со своей прямой задачей оно справляется не хуже более дорогих моделей.

№8 – Sanitas SPM25

Цена: 3 600 рублей

У Sanitas SPM25 функционал уже поинтереснее. Так, помимо обычного замера ЧСС популярная модель умеет высчитывать среднее значение показателей и указывать максимальную частоту.

Вдобавок к этому есть удобная функция, позволяющая девайсу настраиваться на время и интенсивность тренировки и, исходя из этого, считать количество сожженных калорий. Дополняется это стандартным набором в лице календаря, будильника, секундомера и часов.

Для более точного отображения значений пульсометром пользователь сможет настроить свои персональные параметры – пол, возраст и т.д. Дизайн у решения лаконичный, а потому носить его на руке можно даже с деловым костюмом. Из слабых сторон можно выделить только слабоватую яркость экрана.

№7 – DFC W117

Цена: 2 990 рублей

DFC W117 – выгодный вариант с точки зрения цены и качества. В своих отзывах пользователи особенно отмечают автономность – на паре батареек девайс способен проработать около года.

Функционал тут приличный – можно высчитывать максимальную, среднюю ЧСС, выставлять зоны тренировок, а также следить за калориями. Подсветка у экрана есть, и она достаточно яркая поэтому дисплей не будет бликовать на солнце.

Слабой стороной модели является корпус – он изготовлен из не самого качественного пластика. Таким образом попадание влаги он пережить сможет, но падение на асфальт – вряд ли. Несмотря на это, на руке часы сидят хорошо, а ремешок в случае чего можно отрегулировать.

№6 – SIGMA PC 15.11

Цена: 3 500 рублей

SIGMA PC 15.11 – модель от давно зарекомендовавшего себя производителя. Ему удалось оснастить пульсометр достаточно большим экраном, на котором помещается множество различных цифр, при этом, за счет того, что для каждого значения подобран свой шрифт, в них невозможно запутаться.

Для того, чтобы девайс подсчитал количество сожженных калорий, вам придется ввести свои персональные данные.

В качестве источника питания здесь используется батарейка CR2032, чьих возможностей хватит не на один десяток тренировок. Радует и наличие у корпуса водозащиты — погружаться с пульсометром можно даже на 30-метровую глубину. Из минусов выделим не самый удобный ремешок.

№5 – Polar H10 M-XXL

Цена: 6 200 рублей

Polar H10 M-XXL – продвинутая модель и первый полностью нагрудный пульсометр в нашем топе. К ее особенностям стоит отнести возможность показа данных с последней тренировки и отправку данных на смартфон. Таким образом, во время физических упражнений вам необязательно носить мобильное устройство с собой в кармане.

Позаботился производитель и о конструкции – ремешок можно точно отрегулировать и зафиксировать в нужном положении.

Датчик для замера ЧСС здесь модифицирован защитой сигнала, а потому при замерах ему не мешают помехи. Из минусов выделим только цену – некоторые пользователи считают, что она завышена.

№4 – Polar FT4

Цена: 9 800 рублей

Polar FT4 – продукт финской компании, который хоть и выглядит просто, но обладает внушительным функционалом.

Устройство умеет не только выводить максимальное и среднее значение, но и сохранять их к себе в память для того, чтобы в следующий раз выдать пользователю рекомендуемую предельную величину физической нагрузки.

Вариация показателей во времени демонстрируется графическим рисунком. Имеется подсветка дисплея и звуковой сигнал, срабатывающий в момент превышения показателя максимума. Корпус устройства водонепроницаемый. Вдобавок к этому отмечается высокая точность отображаемых значений, наличие GPS-модуля, а также надежные материалы, позволяющие говорить о долговечности девайса.

№3 – PUMA PU91129100

Цена: 11 500 рублей

PUMA PU91129100 оснащен встроенным датчиком пульса, за счет чего способен отображать максимально точную ЧСС. Весь функционал, присущий аналогам есть и тут – предельный и средний пульс, сохранение значений в память, подсветка экрана, позволяющая пользоваться устройством даже под яркими солнечными лучами. Сделан продукт в Германии, а потому сомневаться в качестве сборки не приходится – все компоненты подогнаны идеально.

Ремешок у пульсометра удобный, случаев с возникновением аллергии у пользователей, судя по отзывам, не было. Корпус обладает влагозащитой и выдерживает погружение под воду на глубину до 50 м. Из недостатков только цена, обусловленная популярностью бренда.

№2 – Beurer PM90

Цена: 6 600 рублей

Пульсометр Beurer PM90 выполнен в формате часов и дополняется внешним датчиком ЧСС. Выглядит он не слишком привлекательно – сказываются большие габариты. На такие жертвы производитель пошел в целях экономии. Однако, устройство не предназначено для повседневного ношения, а потому это не столь критично.

Зато на тренировках оно отрабатывает каждую вложенную копейку – помимо замера ЧСС гаджет способен отображать количество сожженного жира и калорий. Любители бега оценят функцию подсчета кругов.

Поможет такой пульсометр и в подъеме на какую-нибудь гору. Дело в том, что здесь присутствуют барометр и пульсометр. Они вовремя предупредят о том, что впереди вас ждут слишком тяжелые условия. На их основе здесь реализовано и определение максимального объема вдыхаемого кислорода. А ещё в состав гаджета вошел термометр, пусть его измерения на запястье и нельзя назвать особо точными.

№1 – Polar V800 HR

Цена: 30 000 рублей

Polar V800 HR – однозначно лучший пульсометр 2020 года, сравнение с которым не выдерживает ни одна модель. Это полноценные умные часы, умеющие синхронизироваться со смартфонами на базе Android и iOS для передачи данных о тренировках, оповещать пользователя о входящих звонках и сообщениях и оснащаются ЖК дисплеем с яркой подсветкой, которой хватит для эксплуатации без бликов даже в солнечный день.

Помимо своей прямой обязанности – замера ЧСС, гаджет умеет следить за сном, калориями, предупреждать об отсутствии физической активности. Из полезных датчиков выделим акселерометр, гироскоп, термометр и высотометр. Столь обширный арсенал позволяет девайсу быть актуальным в любых условиях.

Читайте также:  Что такое хулахуп, что он дает, зачем его крутить?

Автономность обеспечивается аккумулятором емкостью 350 мАч. За счет него вам не придется менять батареи. Из недостатков можно выделить не только цену. Так, по отзывам пользователей у устройства есть проблемы с обновлениями – некоторые приводят к сбросу настроек или выходу из строя некоторых функций.

ТОП 7: лучшие пульсометры 2018. Как выбрать пульсометр?

Если вы занимаетесь спортом, желаете похудеть или просто тщательно следите за состоянием своего здоровья, то тема пульсометров должна быть вам интересна. Первые подобные гаджеты для бытового использования начали выпускаться еще в 80-х годах. С тех пор они активно эксплуатируются спортсменами, которые хотят следить за работой собственного сердца, ведь это важно и с точки зрения здоровья, и для достижения максимальной эффективности тренировок. Сегодня попробуем разобраться, как выбрать пульсометр, на что обратить внимание, а также выясним, какие лучшие пульсометры представлены на рынке.

Как выбрать пульсометр?

Зачем нужен пульсометр?

Название этого прибора подсказывает нам одну очевидную вещь. Пульсометр необходим, чтобы мерить пульс, т.е. следить за частотой сокращения сердца в режиме реального времени, фиксировать пиковые нагрузки и определенным образом на них реагировать. Для каждого вида физической активности существует оптимальный сердечный ритм, и если вы хотите, чтобы тренировки приносили пользу, не вредили здоровью и приводили к достижению поставленных целей, то надо, чтобы пульс не выходил за пределы определенных значений. Диапазон этих значений принято называть целевой зоной.

Целевые зоны и максимально допустимый пульс рассчитываются по методу Мартти Карвонена, финского медика. Согласно его методике, максимальная частота сердечных сокращений (МЧСС) = (220 – возраст). Если вам 20 лет, то МЧСС будет 200 сокращений/мин, если вам 40 – 180 сокращений/мин и т.д.

Различают такие целевые зоны:

  • 50-60% от МЧСС – это зона легких нагрузок, которые помогают улучшить физическую форму и восстановиться после тренировок;
  • 60-70% от МЧСС – это «терапевтическая зона», легкие нагрузки для малоподготовленных спортсменов. При таком пульсе проходит утренняя разминка или прогулка в быстром темпе. Нагрузки с таким пульсом позволяют улучшить выносливость и сжечь жир;
  • 70-80% от МЧСС – зона «фитнес». Такой пульс характерен для пробежек трусцой, подъема по ступеням. Тренировки в этой целевой зоне способствую сжиганию жира и похудению;
  • 80-90% от МЧСС – «аэробная зона». При таком пульсе сжигаются не только жиры, но и углеводы, достигаются максимальные результаты. Такой пульс характерен для занятий спортивными танцами;
  • 90-95% от МЧСС – «анаэробная зона», расходуются углеводы и тренируется выносливость. В этой целевой зоне проходят велосипедные поездки, катание на коньках и лыжах, прочие активные занятия спортом;
  • выше 95% от МЧСС – зона максимальной нагрузки, предназначена только для профессиональных спортсменов. Для обычных людей – это слишком высокие и очень опасные нагрузки.

Пульсометры обычно считают пульс в режиме реального времени, сообщают о переходе из одной зоны в другую, показывают максимальные значения пульса.

Виды пульсометров

Все представленные на рынке пульсометры, а их немало, можно поделить на два вида:

  • с выносным или внешним датчиком;
  • с встроенным датчиком.

В первую группу относятся пульсометры, которые собирают информацию о ЧСС и передают ее для обработки на другое устройство (смартфон, фитнес-браслет, компьютер). Сюда относятся такие типы пульсометров:

  • на мочку уха. Компактный гаджет, который не мешает тренироваться, но может передавливать ухо, а в мороз давать не совсем точную информацию;
  • на палец. Имеет форму перчатки или прищепки, очень быстро перестает ощущаться на руке. В морозную погоду показания могут быть неточными;
  • наушники-пульсометр с внутриушным датчиком сердечного ритма. Разработаны специально для тех, кто занимается бегом, позволяют сочетать приятное с полезным: слушать музыку и считать пульс. Пользователи отмечают, что такое решение мешает сосредоточиться на результате, поэтому сегодня найти подобный пульсометр проблематично;
  • нагрудный датчик – наилучшее решение. Позволяет в любую погоду получать максимально точные результаты. Крепится такой пульсометр благодаря эластичной ленте на груди. Если раньше такие изделия можно было упрекнуть в том, что они соскакивали при активных движениях, то сегодня ремешки делают из специальных материалов, которые позволяют надежно держаться на теле, даже если вы вспотели. Размер ремешка, естественно, регулируется;
  • на предплечье – еще один неплохой и достаточно популярный вариант расположения пульсометра.

Внешний датчик может передавать сигнал аналогового типа, благодаря которому данные могут считываться тренажером или смартфоном. Но при групповой тренировке считывающее устройство может поймать сигнал от чужого пульсометра, а возле ЛЭП пульсометр может и вовсе глючить. Датчик цифрового типа не сможет передавать данные на тренажер, зато не боится помех и передает более точные данные.

Большинство датчиков сегодня используют технологию передачи данных Bluetooth. В более дорогих устройствах может встречаться технология ANT+, благодаря которой обеспечивается совместимость с широким спектром устройств, да и по экономичности эта технология выигрывает.

Есть гаджеты со встроенным пульсометром. Они сами измеряют пульс и обрабатывают полученные данные. Для постоянных тренировок такой вариант не очень подходит – скорее для разовых измерений, но есть и исключения. К данной группе устройств относятся фитнес-браслет и кольцо-пульсометр.

Дополнительные функции пульсометров

Кроме измерения пульса, пульсометры в зависимости от модели могут обладать еще и набором дополнительных функций, среди которых можно выделить следующие:

  • подсчет скорости и преодоленной дистанции;
  • подсчет калорий. Осуществляется на основе данных о пульсе, т.е. с большой долей условности, но все равно интересно;
  • ведение истории тренировок;
  • круги, время круга и средний пульс. Функция будет интересна тем, кто за тренировку проезжает или пробегает одно и то же расстояние и хочет мониторить результаты;
  • целевые зоны. Самая простая модель посчитает три целевые зоны на основе вашего возраста и пола, модели подороже – 5-6 зон;
  • звуковой сигнал или вибрация при переходе из одной зоны в другую. Функция необходима тем, кто не хочет выходить за переделы определенных значений пульса;
  • фитнес-тест. Интересная функция для тех, кто только встал на тропу тренировок. Это что-то наподобие вступительного тестирования фитнес-тренером и определения вашей формы;
  • режим восстановления. Позволяет засечь время, в течение которого пульс возвращается в норму после занятий спортом. Интересно тем, кто занимается интервальными тренировками и спринтом;
  • функция отображения времени, текущего пульса, а также будильник, таймер и секундомер есть во всех пульсометрах с экраном;
  • синхронизация со смартфоном, фитнес-браслетом и компьютером есть у большинства моделей. Некоторые умеют даже синхронизироваться с экшн-камерами;
  • встроенный модуль GPS позволит точно определять пройденное расстояние, скорость, уклоны, подъемы и спуски.

Отдельно отметим водонепроницаемые модели, которые будут полезны для тренировок в бассейнах. Как правило, пульсометры питаются от собственных аккумуляторов, но есть модели на одноразовых батарейках. Менять их придется реже, чем перезаряжать аккумулятор.

Лучшие пульсометры

POLAR H10

Компания POLAR – пионер в сфере бытовых пульсометров. С момента выпуска первого подобного гаджета прошло более 30 лет, и сегодня производитель может похвастаться внушительным ассортиментом и рядом собственных разработок. Среди новинок можно выделить нагрудный пульсометр POLAR H10. Он пришел на смену POLAR H7, который пользовался большим успехом.

Датчик крепится к эластичной ленте, выполненной их полиамида, полиуретана, эластана и полиэстера. Силиконовые точки на ней предотвращают сползание, удобная застежка позволяет надежно зафиксировать гаджет, а встроенные в пояс дополнительные электроды позволяют снизить погрешность измерения благодаря предотвращению помех. Сам датчик весит 21 г, ремень – еще 39 г. Всего 60 г, что на 20 г меньше, чем у POLAR H7. При этом компании удалось встроить в датчик в два раза более емкую батарею. Теперь ее хватит на 400 часов тренировок. Датчик работает в диапазоне температур от -10 до +50 0 С, позволяет погружаться на глубину до 30 метров.

Модель не получила собственный экран – она передает все данные на смартфон (в специальное приложение) или фитнес-браслет при помощи Bluetooth, на частоте 5 кГц. Более того, она получила возможность передавать данные о ЧСС на камеры GoPro. Теперь на видео экшн-сцен можно накладывать данные о пульсе – получится еще более эффектно и зрелищно. Еще одна фишка модели – встроенная память на одну тренировку. Если с собой нет смартфона или нет возможности взять его с собой на тренировку, то датчик все запишет в собственную память. Купить гаджет за 6390 рублей можно в магазине Inspector Gadgets по ссылке.

POLAR OH1

Еще один интересный гаджет от именитой компании. Устройство предназначено для крепления на предплечье, руке или запястье, оснащено 6-диодным оптическим датчиком, собственного экрана не имеет – все данные передаются в смартфон в специальное приложение через Bluetooth. В ношении пульсометр очень удобен, движения не стесняет, регулировка ремня осуществляется плавно.

В небольшом датчике уместилась память на 200 часов тренировок, время работы без подзарядки – 12 часов. Модель можно смело рекомендовать тем, кто занимается плаванием, поскольку водонепроницаемость сохраняется на глубине до 30 метров. Стоит модель около 5600 рублей.

Garmin Hrm Tri

Очень качественный пульсометр от компании, которая знает толк в фитнес-гаджетах. Трекер крепится на груди с помощью удобного ремня, передает данные на сопряженные часы при помощи ANT+. Поддерживается синхронизация с большинством моделей часов Garmin. Так как в воде передача данных по ANT+ невозможна, датчик хранит все данные в собственной памяти, а потом, когда тренировка в бассейне закончена, передает на часы. Памяти хватает на 20 часов записи.

Кроме ЧСС, датчик измеряет частоту шагов, вертикальное колебание тела и время контакта с землей. Возможности стандартного приложения довольно обширны. Это не только сбор собственных результатов и планирование тренировок, но и возможность делиться достижениями с другими пользователями. Стоит около 7500 рублей.

Sigma PC 15.11

Один из самых популярных аналоговых пульсометров. Комплект состоит из часов, которые отличаются водонепроницаемым корпусом, и нагрудного датчика с ремнем, который снимает данные о ЧСС и аналоговым способом передает информацию на часы.

Гаджет измеряет средний, нормальный и максимальный пульс, сразу же выводит данные на экран, а в случае чего, подает звуковые или световые предупреждающие сигналы. Пульсометр умеет считать целевые зоны, время тренировок, круги и калории. Бонусом идет функция обычных часов, секундомера и даты. Чтобы информацию можно было рассмотреть в темноте, используется подсветка. Стоит модель около 4000 и вызывает у спортсменов только положительные эмоции.

Wahoo Fitness TICKR X

Новая серия пульсометров от Wahoo Fitness получилась отлично сбалансированной по всем параметрам. Датчик в TICKR X на нагрудном ремешке, позволяет анализировать ЧСС и особенности движения, делая выводы не только об интенсивности тренировки, но и о ее правильности. Данные можно передавать как посредством Bluetooth, так и с помощью ANT+.

Гаджет фиксирует ЧСС, считает количество потраченных калорий, определяет продолжительность тренировок, а также ряд других важных для спортсменов показателей, среди которых частота педалирования в велоспорте, вертикальное колебание и время контакта с землей для бега и т.д. Датчик имеет встроенную память, но может синхронизироваться со смартфоном и отправлять данные в популярные фитнес-приложения. Есть и собственное приложение, которое помогает правильно выбрать тренировку для достижения поставленных целей. Еще одно преимущество – водонепроницаемость, правда, на глубине всего 1,5 м, поэтому это не вариант для пловцов. Стоит этот функциональный пульсометр около 4700 рублей.

Nexx HRM-02

Одно из самых выгодных предложений на рынке. Модель отлично подойдет тем, кто только начинает заниматься спортом. Слишком обширный функционал пульсометра будет только мешать, а в данном гаджете возможностей минимум. Датчик крепится на груди на эластичном ремешке и передает данные в смартфон. Гаджет совместим с большинством популярных фитнес-приложений. Минус модели заключается в том, что она не работает с устройствами Samsung на основе Android 5.1, но даже это не делает эту рабочую лошадку менее привлекательной, особенно если учесть цену в 1500 рублей.

Ozaki O!Fitness Fatburn

Еще один недорогой нагрудный пульсометр. Производится в Китае, передает данные по Bluetooth, умеет считать потраченные калории и шаги. Кроме того, модель умеет уведомлять пользователя, когда ЧСС становится высокой. Интересная особенность модели – наличие голосового фитнес-инструктора. Для гаджета разработано собственное приложение, с помощью которого можно составить индивидуальный план тренировок. Минус модели – великоватый вес (140 г), если сравнивать с аналогами, зато цена не кусается – около 1050 рублей.

Конечно, пульсометр не заменит тренера и здравый смысл, но сможет стать отличным помощником на пути к здоровому, сильному и выносливому телу.

Какой пульсометр лучше выбрать

Определить частоту сердечных сокращений позволяет пульсометр на руку. Прибор предназначен для анализа диапазона ЧСС, контроля нагрузок и работы сердца. Устройства на рынке представлены в широком ассортименте.

Преимущества пульсометра

Спортсменам и физически активным людям требуется следить за функционированием сердечной мышцы. Хорошим помощником в этом станет пульсометр. Устройство позволяет поддерживать требуемый показатель ЧСС, узнать количество потраченных калорий и подобрать соответствующую нагрузку для тренировок. Монитор сердечного ритма применяется при выполнении интервальных и кардиологических упражнений. Не лишним будет прибор во время силовых нагрузок и дневной активности.

  • защита сердца от перегрузок благодаря контролю ЧСС;
  • помощь в корректировке направленности тренировки (на выносливость или для похудения);
  • отслеживание прогресса с последующим анализом нагрузки и ее воздействия на организм;
  • точный подсчет сожженных калорий;
  • возможность использования для оценки работы сердечно-сосудистой системы.

Основные функции пульсометра

  • слежение за ЧСС (частотой сердечных сокращений);
  • корректировка диапазона пульса;
  • сообщение о смене зоны звуковым или вибрационным сигналом;
  • вычисление средней и предельной ЧСС;
  • счетчик сожженных калорий;
  • таймер, секундомер, время и дата.

На некоторых моделях внедрен дополнительный функционал (шагомер, навигация с GPS, память тренировок, будильник, синхронизация со смартфоном). Цена устройства во многом зависит от его «начинки».

Виды пульсометров и их особенности

Мониторы сердечного ритма условно разделяют на 2 большие категории: нагрудные и запястные варианты. Первые приборы выдают точный результат, пользуются спросом у атлетов и любителей фитнеса. С внедрением новых технологий появилась возможность измерять ЧСС компактными и удобными приспособлениями, фиксирующимися на запястье.

Пульсометр с нагрудным датчиком для бега и силовых тренировок

Девайс этого типа оснащается электродами и крепится на грудь, транслируя информацию на приемник в виде часов или через мобильное приложение. В первом случае сведения обрабатываются после получения соответствующих импульсов, отображаются на экране. На улице подобные модификации удобнее, поскольку не требуют использования смартфона. Имеется 2 варианта передачи данных (посредством аналогового некодированного или цифрового канала).

Пульсометры запястные

Прибор на запястье удобен тем, что пользователю не нужно носить нагрудный ремень с датчиком. Устройство напоминает наручные часы и может работать 2 способами. В первом пульс замеряется во время контакта пальца и сенсора. Достаточно надеть приспособление на руку, коснуться его и узнать значение ЧСС. К минусам относится отсутствие возможности контроля пульса без контакта пальца и электрода. Основное применение — туризм, скалолазание, предписания врачей.

Во втором случае ЧСС замеряется посредством слежения за кровеносной системой. Браслет надевают на руку, светодиоды сканируют кожу, а оптический сенсор фиксирует сужение сосудов, выдавая значение на экран. Минус — необходимо жестко застегивать ремешок, что некомфортно во время выполнения упражнений.

Фитнес браслеты с пульсометром и другими функциями

Трекеры (например, браслет Xiaomi Mi Band 2) ориентированы на непрофессиональных спортсменов. Они подойдут, если не требуются точные показания ЧСС, однако есть желание контролировать тренировочный процесс для достижения поставленных результатов. Устройство отличается малым весом, компактностью и тонким корпусом.

Читайте также:  Как избавиться от запаха в кроссовках быстро?

Умные часы с шагомером и пульсометром на руку

Указанный датчик на руку удобен, не требует дополнительных приспособлений. Смарт-часы оснащаются монитором сердечного ритма и шагомером, подходят для любительских занятий спортом и тренировок в фитнес-залах, используются людьми, имеющими болезни сердечно-сосудистой системы. Недостаток — требуют постоянной синхронизации со смартфоном (Android или iOS).

Компактный и точный пульсометр на палец

Этот прибор высчитывает ЧСС по пульсирующей крови в пальце. Преимущество приспособления в том, что оно не требует крепления на груди или запястье, имеет сверхкомпактные размеры. Работает устройство по следующему принципу: информация оперативно передается на дисплей, показывая пульс в период физических нагрузок. Среди дополнительного функционала — показатель насыщенности крови кислородом, температура воздуха, секундомер, часы. Беспроводной аппарат оснащен регулятором полноты, подходит для пользователей любой комплекции.

Пульсометр на руку или нагрудный датчик, что лучше для беговых тренировок?

Сравнительные характеристики обоих приспособлений:

  1. Точность показаний. Нагрудный пульсометр быстрее реагирует на сокращение сердечной мышцы, отражая ее работу на мониторе. Запястный датчик выдает несколько искаженные сведения, поскольку информация считывается после того, как кровь доходит до руки, имея иную плотность. Прибор не успевает среагировать на нагрузку в первые секунды занятий после отдыха.
  2. Удобство эксплуатации. Нагрудные устройства некомфортны, т.к. трение ремня вызывает неудобства, особенно в жару. Этот элемент впитывает пот атлета, приобретая стойкий неприятный запах. Всех этих недостатков лишены мониторы ЧСС, надеваемые на руку.
  3. Добавочный функционал. Ременное устройство обладает опцией записи трека, поддержкой «Блютус» или АНТ+. Большинство запястных моделей таких возможностей не имеют.
  4. Питающий элемент. Нагрудный гаджет с ремнем может функционировать без подзарядки несколько месяцев. Модификации на руку требуют подпитки каждые 6-10 часов.

Из сравнительного анализа видно, что для любительских пробежек и тренировок бегунов лучше подойдет запястный прибор, несмотря на выдаваемые погрешности.

Как выбрать пульсометр: модели с GPS и функцией трекинга

Любой монитор сердечного ритма является узконаправленным прибором, ориентированным на контроль ЧСС. Он позволяет отслеживать темп и корректировать используемые нагрузки. Бюджетные модели еще оснащаются шагомером, часами и секундомером.

Более дорогие девайсы имеют функцию трекинга и GPS. Подобные гаджеты нужны спортсменам, которые хотят знать скорость, до которой они разгонялись во время занятий, а также корректировать тренировку, исходя из карт, хранящихся в памяти устройства.

Рейтинг лучших пульсометров на запястье

В обзоре наручных мониторов сердечного ритма представлено несколько популярных модификаций от проверенных производителей. Гаджеты пользуются спросом на рынке, отличаются формой, параметрами, ценой и дополнительным функционалом. Указаны как профессиональные версии, так и девайсы для нагрузок кардио и атлетов-любителей.

Honor band 3

Характеристики и функционал, заявленный производителем:

  • учет израсходованных калорий и шагов;
  • контроль фаз сна;
  • измерение ЧСС в 3 режимах (тренировочный, текущий, принудительный);
  • уведомление о всех изменениях в процессе занятий;
  • будильник;
  • настройка для спорта (бег, плавание);
  • монохромный экран (0,91 дюйма);
  • bluetooth 4.2;
  • АБ на 100 мАч;
  • размеры — 10,3/16,5/43 мм;
  • масса — 18 г;
  • водонепроницаемость — до 50 м.

Девайс выпускается в 3 цветах, отлично сидит на руке, на ремешке много регулировочных отверстий, защелка — двойной конфигурации.

Tomtom spark 3 cardio music

Этот пульсометр подойдет не только для бегунов и пловцов, но и для лыжников, которые во время занятий не прочь послушать любимую музыку.

  • измеряемые показатели — количество шагов, пройденная дистанция, мониторинг сна, потраченные калории;
  • память внутренняя — 3 Гб;
  • разъем для наушников — A2DP и AVR;
  • воспроизводимые форматы музыки — ААС и МР3;
  • масса — 50 г;
  • пульсометр с GPS работает без подзарядки до 11 часов, с прослушиванием треков — до 5.

В зависимости от вида спорта, гаджет выдает предварительно загруженные трассы, траекторию движения, скорость.

Garmin vivoactive hr

Среди особенностей гибрида умных часов и фитнес-браслета — цветной трансрефлективный монитор, GPS и постоянно функционирующий датчик ЧСС. Корпус устройства защищен от попадания воды, а оригинальное ПО включает несколько режимов (бега, велотренажера, плавания, гольфа). Функционал гаджета шире, чем у стандартных трекеров с шагомером.

  • ремешок — съемного типа в 2 размерах;
  • работа аккумулятора — до 5 дней;
  • вес — 47,6 г;
  • высотомер, датчик сердечного ритма, GPS, «Блютус» 4.0;
  • защита от воды — до 5 Атм.

Nokia steel hr

Спортивный пульсометр на руку выполнен в 2 цветовых оттенках (черном и белом), паре размеров в диаметре (36 и 40 мм). Смарт-часы отличаются легкостью, силиконовый ремешок не доставляет дискомфорта при ношении и беге. Прибор начинен всевозможным функционалом, включая счетчик шагов и потраченных калорий, мониторинг сна, круглосуточное измерение пульса. Датчик ЧСС работает точно, как для запястных модификаций. В конструкции предусмотрен режим бега, фиксация пройденной дистанции и зон пульса. Показания выводятся на электронный монитор.

Polar v800 gps

В ТОП лучших запястных пульсометров входит эта марка. Прибор сделан в корпусе из металла, ремешок — из каучука, цветовая гамма — 3 оттенка (красный, черный, синий). Управление функционалом осуществляется при помощи 5 кнопок. Количество экранов — 8, на каждый может выводиться до 4 показателей. Настройка девайса производится через компьютер. О зонах пульса, темпе занятий и окончании интервала часы оповещают посредством звукового сигнала или вибрации.

Предусмотрена функция, позволяющая постукиванием по прибору отмечать круг. На велосипеде эту опцию лучше отключать, во избежание самопроизвольной активации из-за тряски. Дополнения — альтиметр для измерения высоты, отображение величины угла наклона.

Beurer pm25

  • фиксация ЧСС;
  • время и дата;
  • сигнализация о выходе за пределы тренировочных нагрузок;
  • секундомер;
  • корректировка зон пульса;
  • энергосбережение;
  • подсветка;
  • дневник занятий.

Запястный пульсометр подходит для бега, в том числе кроссфита, подсказывая атлету, когда нужно набирать или сбрасывать скорость.

Isport w117

Прибор представляет собой нагрудный датчик в комплексе с часами, на которые выводятся необходимые сведения. Результаты высвечиваются мгновенно, хотя оптика недостаточно точна и часто теряет пульс.

  • высокий показатель автономной работы;
  • большой информативный дисплей;
  • контроль ЧСС;
  • синхронизация
  • защита от влаги.
  • дизайн;
  • английский интерфейс;
  • сбои в точности пульсометра.

Конструкция часов проста, рассчитана на эксплуатацию во время тренировок по бегу или велоспорту. Если прикрепить гаджет на плечо, можно пользоваться практически всем функционалом, кроме монитора сердечного ритма.

Рейтинг лучших нагрудных пульсометров

Пульсометр – хорошая вещь для людей, которые занимаются спортом или просто ведут здоровый образ жизни. На сегодняшний день на рынке представлено достаточно много этих устройств: нагрудных, для смартфона, в виде часов, с дополнительными датчиками. Разнообразие такое, что у человека, раньше не сталкивавшегося с подобными девайсами, просто глаза разбегаются. Чтобы облегчить читателю выбор пульсометра, мы подготовили рейтинг топ 6 лучших гаджетов, а также несколько советов, как правильно выбрать пульсометр. В наш обзор вошли исключительно нагрудные девайсы. Почему? Об этом чуть позже.

Почему нагрудный пульсометр, а не смарт часы или браслет?

Пульсометр – это прибор, который в реальном времени измеряет частоту сердечных сокращений человека. Он применяется во время тренировок необходим для занятий различными спортивными дисциплинами:

  • кроссфит;
  • фитнес;
  • силовые тренировки;
  • единоборства;
  • бег;
  • лыжи;
  • другие виды спорта.

При этом предпочтение следует отдать именно нагрудному девайсу. На это есть три основных причины.

  • Нагрудный пульсометр не препятствует занятиям. Например, браслет смарт-часов с функцией измерения пульса и других биометрических параметров человеческого организма, может зацепиться за снаряды во время тренировки со свободными весами или причинить травму во время занятий боевыми единоборствами.
  • Надежность. Мы уже сказали, что гаджет может зацепиться за спортивный снаряд. Во время такого зацепления он может сломаться. А ведь это очень часто недешевая вещь. Девайс, предназначенный для закрепления на груди, имеет куда меньшую вероятность выхода из строя во время тренировки.
  • Более точные показания. Датчики часов с измерением пульса располагаются в области запястья. Это достаточно далеко от сердца, поэтому не каждое сердечное сокращение может быть считано устройством. Грудные девайсы крепятся на груди, то есть в непосредственной близости от сердечной мышцы. Это позволяет им точно и своевременно считывать все ее сокращения и не искажать информацию.

Грудные пульсометры обычно дешевле смарт часов, поскольку не имеют никаких дополнительных функций наподобие принятия звонков на смартфон или просмотра СМС-сообщений. Они предназначены для одной-единственной цели: точного измерения пульса.

На что же обратить внимание при выборе девайса? Вот несколько главных параметров.

  • Функционал. Самые простые девайсы могут только лишь измерять пульс. Более «навороченные» можно подключать по Bluetooth к смартфону, настраивать через специальное приложение, вести статистику своих спортивных занятий.
  • Удобство. Важно, чтобы приобретенный гаджет был эргономичен и чтобы его было удобно использовать. В противном случае вы будете испытывать дискомфорт на тренировках и не получите от них полноценного удовольствия.
  • Производитель. Сегодня на рынке представлены как устройства от именитых брендов, так и безымянные китайские изделия. Скажем сразу – большой разницы между ними нет. Все гаджеты одинаково хорошо справляются со своими задачами. Правда, ряде случаев «китайцы» могут отличаться чуть меньшим качеством.
  • Цена. Оптимальный выбор – устройство средней ценовой категории. С одной стороны, оно не будет иметь завышенную из-за «брендовости» цену и не потребует переплаты. С другой стороны, можно быть уверенным в приемлемом качестве, достаточной надежности.

DFC W227Q

DFC W227Q – компактный простой пульсометр китайского производства без дополнительных функций. Стоит девайс недорого – от 3 000 до 4 000 рублей. Отличительная особенность этой модели – довольно высокая точность измерений: статистическая погрешность измерений DFC W227Q близка к нулю.

Работает DFC W227Q от батарейки стандарта CR3032. Гаджет можно подключить к смартфону или планшету с помощью встроенного Bluetooth модуля для управления им посредством мобильного приложения. Приложение позволяет в режиме реального времени посмотреть показания прибора, а также записывать их и хранить в памяти сотового. Это очень удобно для тренеров: они могут отслеживать показатели спортсмена прямо во время его занятий и своевременно прекратить тренировку в случае риска для здоровья.

DFC W227Q крепится на туловище с помощью регулируемого эластичного ремня. Регулировка достаточно широкая – девайс подойдет обладателям торса диаметром от 60 до 105 сантиметров. Это делает возможным использование DFC W227Q как мужчинами, так и женщинами или подростками.

Невысокая стоимость и надежность сделали DFC W227Q популярным и обеспечили ему хорошие отзывы пользователей.

Garmin HRM-Tri

Garmin HRM-Tri – более продвинутый девайс, который тоже производится в Китае. В отличие от предыдущего участника нашего рейтинга, он обладает водонепроницаемостью, что позволяет использовать его во время занятий плаванием.

Помимо пульса Garmin HRM-Tri измеряет и ряд других характеристик:

  • время касания с землей при беге;
  • вертикальные колебания.

Устройство тоже соединяется со смартфоном. Для этого используется протокол беспроводной связи ANT+. Однако для записи статистики смартфон этой модели не нужен – она имеет собственную встроенную память. Она хранит все отчеты о показателях работы организма во время занятий в течение последних нескольких дней. Получить доступ к ним можно как раз с помощью смартфона или планшета.

Регулируемый эластичный пояс, с помощью которого гаджет крепится на грудь, позволяет надеть пульсометр людям с охватом торса от 60 до 142 сантиметров.

SUUNTO Smart Sensor

SUUNTO – известная финская компания, выпускающая под собственным брендом различные товары для спортсменов, туристов и путешественников. Есть среди ее продукции и пульсометры. Один из них — SUUNTO Smart Sensor. Он прост, удобен и практичен. Никаких дополнительных функций SUUNTO Smart Sensor не имеет – он только лишь измеряет частоту сердечных сокращений, и делает это довольно точно.

Узнать показания пульсомера можно двумя способами:

  • подключив его по Bluetooth к фирменному мобильному приложению, разработанному компанией SUUNTO;
  • подключив гаджет по Bluetooth к спортивным смарт часам SUUNTO.

SUUNTO Smart Sensor выпускается в нескольких вариациях. Различаются они размерами нагрудного ремня. Это позволяет использовать модель людям разного пола, возраста, комплекции.

Wahoo TICKR

Wahoo TICKR – недорогой пульсометр, который можно закрепить на груди, обмотав ремень через торс или перекинув через плечо. Устройство просто и не имеет избытка функций. Оно позволяет отслеживать три показателя деятельности человеческого организма:

  • частоту сердечных сокращений;
  • аналитика движений, совершаемых во время занятий;
  • уровень интенсивности тренировок.

Собственного интерфейса модель не имеет (он ограничивается двумя светодиодами, которые показывают, включен девайс или выключен). Получить данные с гаджета можно путем подключения устройства к мобильному телефону или планшету с помощью протоколов беспроводной связи Bluetooth или ANT+.

REEBOK Pulse Steel RD-PUL-G0

REEBOK Pulse Steel RD-PUL-G0 – нагрудный пульсометр от всемирно известно британской компании по производству спортивной одежды и инвентаря для тех, кто занимается спортом.

Эта модель пульсомера имеет в комплекте нагрудный датчик и специальные электронные часы. Подключение устройства к смартфону не предусмотрено – вся необходимая информация отображается на дисплее часов, которые соединяются с датчиком по Bluetooth.

REEBOK Pulse Steel RD-PUL-G0 снабжен сигналом тревоги, который срабатывает, когда у спортсмена слишком сильно повышается частота сердечных сокращений. Об этом сигнализируют часы.

Дополнительная функция REEBOK Pulse Steel RD-PUL-G0 – секундомер. Других функций эта модель не имеет. Часы можно использовать и без датчика – по их прямому назначению Они имеют корпус и прочного противоударного пластика, а также водонепроницаемость в 100 атмосфер, которая позволяет в них купаться.

Средняя стоимость REEBOK Pulse Steel RD-PUL-G0 в российской рознице составляет 5 000 рублей, что довольно неплохо для такого удобного гаджета.

Polar H10 M-XXL

Polar H10 M-XXL – профессиональный пульсометр для занятий спортом с возможностью определения дополнительных параметров деятельности организма человека. Отличительная особенность этой модели заключается в ее чрезвычайном удобстве. Если спортсмен носит Polar H10 M-XXL, он просто не замечает этого. Такого комфорта производителю удалось добиться благодаря эргономичному регулируемому ремню, изготовленному из мягкого и эластичного полимерного материала.

Помимо пульса Polar H10 M-XXL подсчитывает общее количество израсходованного во время тренировок жира в граммах.

Собственного интерфейса девайс не имеет. Доступ к собранной с его помощью информации можно получить, подключив гаджет к мобильному телефону или планшету по протоколам беспроводной связи Bluetooth и ANT+.

Polar H10 M-XXL имеет встроенную память. Это избавляет спортсмена от необходимости постоянной записи своих показателей в память смартфона и от постоянного подключения девайса к мобильному – заниматься можно без соединения с телефоном, а данные можно посмотреть уже после занятий.

Polar H10 M-XXL считается одним из самых точных пульсометров. Датчики устройтсва вовремя считывают сердечные сокращения, а программное обеспечение девайса без ошибок подсчитывает их частоту.

Следует отметить, что Polar H10 M-XXL стал выбором многих профессиональных спортсменов и тренеров.

Средняя цена этой модели пульсомера в магазинах России составляет всего 7 000 рублей, что для устройства, оснащенного столь точными датчиками, совсем немного.

Вывод

Пульсометр незаменим при занятиях спортом. Существует несколько типов этих устройств, однако наиболее эффективны нагрудные. Это обусловлено тем, что они имеют более точные показания и не мешают во время тренировок. Сегодня на рынке представлено огромное множество пульсометров. Среди них есть как самые простые, так и буквально «напичканные» различными функциями, как дорогие, так и дешевые. Это позволяет выбрать подходящий гаджет каждому спортсмену.

Ссылка на основную публикацию