Спондилез шейного отдела позвоночника: лечебная гимнастика на видео

Гимнастика при спондилезе

Любые нарушения в структуре костной ткани приводят к сильным болям и дискомфорту. Упражнения при спондилезе грудного отдела эффективный метод, который целенаправленно воздействуют на поврежденные участки и не несет в себе угрозы. Поражения хрящей и костных структур возможно при многих заболеваниях, при этом существует определенный алгоритм классификации степеней и типов повреждений.

Показания к ЛФК

Спондилез — дегенеративно-дистрофические изменения в костной ткани позвоночника. Лечебная физкультура имеет важное значение в терапии недуга, поскольку таким методом удается разработать поврежденные участки позвоночника и стабилизировать кровоток. Гимнастика назначается в таких случаях:

  • боли;
  • скованность;
  • ограниченная подвижность;
  • потеря амортизации позвонков;
  • выпячивание межпозвонкового диска;
  • защемление нерва;
  • частичная дистрофия мышечного корсета.

Вернуться к оглавлению

Польза и эффективность

Систематические занятия позволяют улучшить состояние костной ткани и предупредить разрастание костных наростов на позвоночнике. Такой метод воздействия имеет основополагающую роль в лечение недуга, поскольку пациент разрабатывает поврежденные участки и тем самым стабилизирует кровоснабжение позвоночных дисков, нормализует состояние мышечного корсета. Помогает устранить симптомы кислородного голодания и купировать такие неприятные симптомы, как шум в ушах, головокружение и мигрени.

Категорически запрещены тренировки без консультации врача. Любые нехарактерные нагрузки на определенный участок позвоночника могут привести к необратимым последствиям.

Общие принципы

Разработка позвоночника осуществляется методично и последовательно. Не допускается сильное напряжение мышц и перенагрузки. Упражнения выполняются на протяжении длительного времени каждый день. Первые занятия обычно проводят в присутствии ассистента, после чего пациенту рекомендуется комплекс для выполнения в домашних условиях. Запрещается физкультура, если у больного острая форма патологии и ярко выраженная боль.

Упражнения

Все занятия подразделяют по методам воздействия на определенный участок позвоночника. Важным аспектом в терапии является стабилизация состояния мышц, их укрепление и сохранение тонуса. Для укрепления мышечного корсета рекомендуют следующие занятия:

  • утренняя зарядка с умеренными физическими нагрузками;
  • плавание;
  • ходьба;
  • производительная гимнастика, направленная на возврат амортизационной функции позвонков.

Вернуться к оглавлению

На вытяжение

  1. Встаньте ровно, руки за голову. Медленно нагните голову, максимально приближая ее к груди, и задержитесь. Выпрямите позвоночник и повторите 5—6 раз.
  2. Ноги на ширине плеч. Поочередно закидывайте руку в одну сторону над головой с наклоном, затем вторую. В точке максимального угла зафиксируйтесь до появления чувства натяжения в боку.
  3. Сидя на полу обхватите руками тело как можно крепче и нагнитесь вперед на выдохе. На вдохе выпрямитесь и повторите 5 раз.

Вернуться к оглавлению

На расслабление

  1. Поэтапная схема упражнения кошка для спины.

Организуйте перекладину. Ухватитесь пальцами за нее, носки должны находиться на полу. Медленно приподнимитесь на перекладине и постепенно опустите ноги. Провести 5 раз.

  • Упражнение «кошка». Стоя на четвереньках прогните спину внутрь, затем наружу. Повторите 5—10 раз.
  • Лежа на полу приподнимите ноги к груди и обхватите их руками. Останьтесь в этом положении на 10—15 секунд и повторите до чувства тепла.
  • Вернуться к оглавлению

    На растяжение

    1. Упор лежа на животе. Постарайтесь прогнуться и закинуть голову назад. Задержитесь в этом положении и на выдохе вернитесь в исходное. То же самое проделайте с другой стороны (5 раз на каждую).
    2. Сидя на полу, ноги ровные. Дотянитесь кончиками пальцев до пальцев ног и повторите упражнение 10 раз.
    3. Круговые вращение туловища, ноги на ширине плеч, колени ровные. Проделать 5 раз в каждую сторону.

    Вернуться к оглавлению

    Особенности упражнений

    ЛФК при спондилезе поясничного отдела позвоночника предусматривает полную разработку мышц и позвонков, при которой не допускается сильная нагрузка и занятия до появления болей. Мышцы спины должны разрабатываться медленно и постепенно, иначе могут быть серьезные растяжения. В определенных случаях наклоны и вращения туловищем запрещены. Категорически запрещено выполнять физические упражнения в период обострения.

    Упражнения для шейного отдела

    При шейном спондилезе все манипуляции проводят осторожно, поскольку велик риск защемления нерва, который впоследствии приведет к необратимым нарушениям. Важно соблюдать рекомендации и интенсивность упражнений. Гимнастика при спондилезе шейного отдела позвоночника:

    1. Приложите ладонь к виску и постарайтесь наклонить голову в эту сторону. Одновременно противодействуйте ей рукой, не меняя положения ладони. Повторить на каждую сторону 5—7 раз.
    2. Положение лежа, под шеей установить мягкий валик. Медленно приподнимите голову вперед, затем опрокиньте ее назад. При этом положение тела не меняется (5 повторений).
    3. Стоя ровно, руки по швам. Наклоните голову в одну сторону так, чтобы ухо касалось плеча. Плечевые суставы остаются неподвижными. Затем повторите то же в другую сторону (10 раз на каждую).

    Вернуться к оглавлению

    Для грудного отдела

    1. Стоя, колени ровные. Медленно поднимите руки по сторонам ладонями наружу и подтянитесь на носочки, максимально при этом сдвигая лопатки. Постепенно опустите на выдохе и повторите 10 раз.
    2. Соедините руки за спиной и наклонитесь вперед. Старайтесь как можно плотнее сдвинуть лопатки. Вернитесь в исходное положение и повторите до появления чувства теплоты.
    3. Стоя ровно поднимите плечи как можно выше и задержитесь в таком положении на 5—7 секунд. Медленно опустите. Сохраняйте ровное дыхание. Повтор — 5 раз. Упражнения должны выполняться равномерно без резких движений.

    Вернуться к оглавлению

    Для поясничного

    Гимнастика при спондилезе пояснично-крестцового отдела позвоночника положительно влияет на весь организм, поскольку все манипуляции задействуют многие отделы позвоночного столба:

    1. Сидя на стуле, наклонитесь вперед так, чтобы руками можно было дотянуться до ножек. Вернитесь в исходное положение и повторите наклоны по 10 раз в два подхода.
    2. Спондилез пояснично-крестцового отдела позвоночника хорошо поддается лечению при использовании ортопедических приспособлений и поясов. Лежа на животе, соедините руки за головой и постарайтесь оторвать от пола грудную клетку так, чтобы ноги оставались на полу. Повтор — 5 раз.
    3. Лежа на спине, согните колени и держите ноги вместе. Медленно опустите ноги в одну сторону, не отрывая туловища от пола, затем в другую. Для опоры используйте руки. Выполняйте упражнение медленно и равномерно, не опрокидывайте ноги на пол. Повторите 10 раз на каждую сторону.

    Комплекс упражнений при спондилезе активно разрабатывает не только поврежденные участки позвоночника, но и способствует разработке всех групп мышц. Это позволяет сохранять здоровье всего организма, особенно если выполнять занятия систематически. Таким образом удается сохранить эластичность мышечной ткани, вернуть подвижность позвоночного столба и предотвратить появление костных наростов, которые в перспективе могут привести к хирургическому вмешательству.

    Лечебная гимнастика при спондилезе на каждом этапе заболевания

    Лечение спондилеза шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника должно быть комплексным.

    После медикаментозной терапии, направленной на устранение болевого синдрома, спазма и отечности, пациенту назначают комплекс упражнений, восстанавливающих кровообращение и регенерирующих хрящевую ткань.

    ЛФК (лечебная физическая культура) – один из самых эффективных способов укрепления мышечного корсета при спондилезе.

    Она снимает нагрузку с суставов, повышает их подвижность, затормаживает прогрессирование заболевания и постепенно сводит его на ноль. Подбором упражнений при спондилезе должен заниматься опытный врач.

    Что такое ЛФК? Суть метода

    Лечебная физическая культура – совокупность способов лечения, медицинской реабилитации и профилактики, основанных на использовании специально подобранных и методически разработанных физических упражнений. При назначении ЛФК учитывается характер болезни, ее особенности, стадия и степень патологического процесса в системах и органах.

    Лечебное действие физических упражнений основано на строго определенных нагрузках применительно к больным пациентам. Выделяют общие тренировки, направленные на оздоровление и укрепление организма, и тренировки специальные, предназначенные для устранения нарушений в определенных системах и органах.

    ЛФК при спондилезе позволяет увеличить подвижность суставов, растянуть мышцы, улучшить обменные процессы в пораженных участках, поднять уровень компенсации. Лечебная физкультура предупреждает дальнейшее прогрессирование болезни, ускоряет сроки выздоровления, повышает эффективность комплексного лечения.

    Показания к применению

    ЛФК назначается при отсутствии, извращении и ослабевании определенной функции организма вследствие определенного заболевания или его осложнения. Иными словами, лечебная физкультура показана в тех случаях, когда нужно простимулировать физиологические процессы и предотвратить развитие в организме застойных явлений.

    Применение ЛФК при спондилезе

    Для многих пациентов, страдающих спондилезом, ЛФК является единственным способом сохранить здоровье. Эффект от лечебной физкультуры появляется спустя некоторое время.

    Он проявляется в:

    • уменьшении количества обострений;
    • устранении болевого синдрома;
    • отсутствии дискомфорта в ногах;
    • укреплении каркасных мышц спины.

    Спондилез появляется вследствие дегенеративных изменений в межпозвоночных дисках. ЛФК восстанавливает микроциркуляцию крови, обеспечивает полноценное питание костных тканей позвоночника. К тому же, регулярное выполнение упражнений позволяет предотвратить отложение солей кальция.

    Чтобы избавиться от спондилеза и боли, придется как следует потрудиться. Несмотря на то, что упражнения являются достаточно простыми, больному человеку выполнять их может быть трудно.

    На какой стадии можно применять?

    ЛФК назначают на разных стадиях развития спондилеза, т.к. она укрепляет мышцы, увеличивает подвижность позвоночника. Если заболевание обнаружено на ранней стадии, выполнение специальных упражнений становится основным видом терапии. Иногда патологию удается побороть без медикаментозного лечения, но только в том случае, если остеофиты остаются в пределах позвонков.

    Следует помнить о том, что применять ЛФК можно только во время ремиссии. В периоды обострений заниматься лечебной гимнастикой не стоит: это чревато усилением сдавливания нервных окончаний.

    Противопоказания при спондилезе

    Назначая пациенту ЛФК, специалист должен учитывать некоторые показатели (ограничивающие, лимитирующие, сдерживающие) и факторы риска. Это позволяет выбирать правильные упражнения и дозировать нагрузку при их выполнении.

    К ограничивающим факторам относят:

    • отклонения в физическом развитии больного и его психическом состоянии;
    • сопутствующие недуги и их осложнения;

    Фактором риска считается состояние пациента, повышающее вероятность получения травмы в ходе выполнения физических упражнений. Таким состоянием может быть:

    • неокрепшая костная мозоль;
    • аневризма сердца или аорты;
    • остеопороз и прочие патологии.

    Что касается общих противопоказаний к ЛФК при спондилезе, то к ним относят:

    • высокую температуру тела;
    • эмболии и тромбозы;
    • интоксикацию;
    • внутренние или наружные кровотечения, а также повышенную вероятность их появления;
    • ярко выраженный болевой синдром;
    • повышенную СОЭ неизвестного происхождения;
    • острые инфекционные и воспалительные болезни;
    • метастазы;
    • прогрессирующие необратимые болезни;
    • злокачественные опухоли и новообразования;
    • артериальную гипертензию;
    • наличие инородного тела возле крупных сосудов и нервных стволов;
    • потерю контакта с человеком при нарушении его психического состояния.

    Показания и противопоказания к ЛФК должны учитываться при выборе тактики лечения больного комплексным способом. Это подразумевает то, что назначением лечебной физкультуры и контролем процесса выполнения упражнений должен заниматься врач высочайшего уровня квалификации.

    Обратите внимание на перечень того, чего нельзя делать при спондилезе:

    • заниматься лечебной физкультурой в периоды обострений, т.к. это может привести к усиленному сдавливанию нервных окончаний (когда болевой синдром будет снят, можно продолжать выполнение упражнений);
    • самостоятельно составлять комплекс упражнений и выполнять его без ведома врача;
    • выполнять резкие движения, связанные с вращениями, наклонами, разгибанием и сгибанием туловища;
    • запрокидывать голову и перегибать поясницу (данное предостережение касается людей с пояснично-крестцовым спондилезом);
    • поднимать тяжелые гимнастические предметы;
    • нагружать и без того больные суставы с помощью дополнительных отягощений.

    ЛФК для лечения спондилеза, техника выполнения

    Выполнять лечебную физкультуру при спондилезе необходимо с учетом следующих правил:

    1. При появлении болевых ощущений или дискомфорта выполнение упражнения следует прекратить. Если раньше подобные движения не вызывали боли, нужно обратиться к доктору, т.к. это может сообщать о прогрессировании спондилеза.
    2. Нагрузку на поясницу и спину нужно увеличивать постепенно. Сперва следует выполнять элементарные упражнения, которые подбираются с учетом общего физического состояния человека, затем – более сложные.
    3. Пробные занятия лечебной физкультурой проводят без приема лекарственных средств. Это дает больному возможность адекватно оценить свои ощущения.
    4. Не стоит форсировать события. Лечебный эффект достигается упорными и длительными тренировками. Первые результаты становятся заметны лишь после нескольких месяцев занятий.
    5. Все действия нужно выполнять плавно, без амплитудных движений и толчков.
    6. В комплексах не должно присутствовать упражнений на скручивание.
    7. После выбора упражнений нужно посетить несколько занятий у инструктора, который сможет проверить качество выполнения и правильно направить движения.
    8. Переходить к более сложным упражнениям стоит тогда, когда изначальные стало выполнять слишком легко.

    Шейного отдела

    При разрастании остеофитов в шейном отделе можно делать следующие упражнения:

    1. Лечь на спину, подложить под голову валик. Голову плавно поднять вперед, после чего запрокинуть назад. Выполнять такие движения пять раз подряд.
    2. Перевернуться на живот, вытянуть руки вдоль тела. Плавно приподнимать грудь и плечи, стараясь не отрывать от пола нижние конечности.
    3. Лечь на спину и поворачивать голову в разные стороны. Подбородок нужно вытягивать как можно дальше, чтобы чувствовалось напряжение.
    4. Занять положение стоя. Повернуть голову вправо. Вернуться в первоначальную позицию, несколько секунд отдохнуть, затем повернуть голову влево.
    5. Наклонить вперед голову, подбородок прижать к груди, смотреть себе под ноги. Вернуться в первоначальную позицию, передохнуть и, запрокинув голову назад, посмотреть в потолок.
    6. Зафиксировать плечи в одном положении. Постараться дотянуться левым ухом до левого плеча, чтобы ощутить натяжение в противоположной стороне шеи. Принять исходное положение, подождать несколько секунд, после чего наклонить голову в правую сторону.
    Читайте также:  Зарядка при остеохондрозе шейного отдела позвоночника в домашних условиях - лучшие упражнения

    Видео: “Упражнения для шейного отдела позвоночника”

    Грудного отдела

    Грудной отдел позвоночника не отличается подвижностью, поэтому травмируется он сравнительно редко. Тем не менее, малоподвижный образ жизни и сутулость людей, работающих за компьютером, способствуют постоянному напряжению мышц груди и их тугоподвижности.

    При спондилезе грудного отдела полезны упражнения, которые улучшают подвижность плечевых суставов, укрепляют мышцы верхней части спины и плеч:

    1. Опустить руки наружу ладонями. Плавно поднимать их вверх через стороны, стараясь как можно сильнее сдвинуть лопатки. Потянуться вверх, вернуться в исходное положение.
    2. Соединить руки в замок спереди так, чтобы ладони смотрели от себя. Поднять руки вверх, как следует потянуться, вернуться в исходную позицию.
    3. Встать, свободно свесить руки. Выдвинуть плечи как можно дальше вперед, после чего отвести их как можно дальше назад, соединяя лопатки.
    4. Соединить руки за спиной в замок ладонями внутрь. Поднять их вверх как можно выше, соединить лопатки, задержаться на несколько секунд и вернуться в исходную позицию.
    5. Встать, свободно свесить руки. Поднять плечи к ушам, стараясь соединить лопатки, после чего отвести их назад и опустить. Направлять поднятые плечи вперед не следует.

    Обратите внимание! Позвоночник при выполнении данных упражнений нужно держать неподвижно.

    Видео: “Упражнения для оздоровления грудного отдела позвоночника”

    Поясничного отдела

    Чаще всего при спондилезе поясничного отдела назначаются следующие упражнения, которые делаются в положении лежа на животе:

    1. Руки сложить за головой и осторожно приподнять корпус. Сделать руками круговое движение, стараясь приблизить лопатки друг к другу. Зафиксироваться в данном положении на пару секунд, плавно вернуться в исходное положение.
    2. Выпрямить ноги, приподнять их максимально высоко. Напрягать только ягодицы, тянуться вверх пятками. Зафиксироваться на 8 секунд в максимально высокой точке. Выполнять упражнение нужно плавно и размеренно.
    3. Сложить руки за головой, поднять корпус. После сведения лопаток на 5-12 секунд задержаться наверху, после чего полностью расслабить тело.

    Перечисленные упражнения чаще всего используются при спондилезе на всех его стадиях, за исключением фазы обострения. Пациентам с сильной люмбалгией медики рекомендуют полный покой и применение лекарственных препаратов.

    Видео: “Упражнения для поясничного отдела позвоночника”

    Заключение

    Первые результаты занятий ЛФК при спондилезе появляются после нескольких месяцев систематических тренировок. Если длительные занятия не улучшают самочувствие больного и клиническую картину, врачи рекомендуют проведение оперативного вмешательства. После операции человек нуждается в правильной реабилитации, подразумевающей сочетание лечебной физкультуры с медикаментозной терапией, массажем, физиопроцедурами и так далее. Важно помнить о том, что лечение заболевания отнимает много времени, поэтому необходимо запастись терпением и выполнять назначения лечащего врача.

    Спондилез шейного отдела позвоночника: как избавиться от боли

    Спондилез – частое заболевание у молодых и пожилых людей, а шейный спондилез – самый распространенный его вид. После определенного возраста практически каждый человек страдает от спондилеза шейного отдела позвоночника той или иной степени выраженности.

    Содержание

    Если преследует болевой синдром, а врачи ставят диагноз «Спондиллез», — прочитайте наш материал и Вы узнаете, как решить проблему. Время чтения 7 минут.

    Общие сведения о заболевании

    Спондилез шейного отдела – дистрофически-дегенеративное заболевание. Это значит, что его причиной является нарушение местного питания хрящевой ткани позвоночника.

    Недостаточность местного кровообращения ведет к ухудшению состояния хрящей.

    Часто на фоне нарушенной трофики наблюдается оссификация, или окостеневание межпозвоночных дисков. Это ведет к снижению подвижности и вызывает болевой синдром.

    Как образуется спондилез

    Причина высокой распространенности шейного спондилеза – особое анатомическое строение шеи. Она обладает высокой подвижностью, но при этом в ней намного меньше мышц, чем возле других участков позвоночного столба.

    При работе и даже отдыхе, который связан с долгим удерживанием шеи в нефизиологичном состоянии, ткани шеи перенапрягаются. Процесс затрагивает мышечный и связочный аппарат, а результатом становится перегрузка межпозвоночных дисков.

    Далее происходит уменьшение жесткости фиброзного кольца хряща, а его центральная часть выступает в район продольной связки позвоночника. Последствием становится процесс окостенения в этой области. Следующим этапом является появление на боковых поверхностях позвонков, так называемых остеофитов.

    Остеофит – это патологический нарост, который образуется на костной ткани.

    Без лечения, по мере ухудшения заболевания, формируются патологические изменения.

    Межпозвоночные диски теряют свою высоту, нарушается объем движений шейного отдела позвоночного столба. Из-за дегенеративных процессов и уменьшения высоты хряща, может произойти ущемление нервных окончаний. Такой процесс сопровождается нарастанием симптомов, характерных для шейной неврологической патологии.

    Причины

    Чаще всего шейному спондилезу способствуют возраст и следующие из него нарушения метаболизма и местной трофики. Причиной болезни могут быть и травмы шеи, как единичные, так и множественные.

    Дисфункция эндокринной системы и хронические воспалительные заболевания повышают риск развития нарушения трофики и последующего спондилеза.

    В группу риска по развитию болезни входят люди с патологиями осанки и искривлением позвоночника. Эти факторы способствуют неравномерной и неправильной нагрузке на шейный отдел. Шейный спондилез – патология, в первую очередь, офисных работников и людей, занятых в сфере интеллектуальной работы.

    Симптоматика

    Если шейный спондилез имеет ограниченный характер и высота диска не пострадала, симптомов может не наблюдаться. Когда болезнь прогрессирует, возникают болевые ощущения. Чаще всего это тупые боли, которые долго не проходят и имеют ноющий характер. Обычно на этом этапе, люди стараются уменьшить нагрузку на шею – например, поворачиваются всем корпусом, оставляя шейную область неподвижной.

    Если происходит сдавливание артерий позвоночника, присоединяются боли в голове. Нередко наблюдается головокружение, а при повреждении шейных нервов – ухудшение слуха и зрения. Пациенты отмечают нарушения фокусировки зрения, наличие «мушек» перед глазами. Чем дальше прогрессирует болезнь, тем сильнее становятся боли. Они приобретают постоянный. характер и не проходят даже после отдыха и сна.

    Со временем, заболевание приводит к формированию «порочного круга».

    Нарушение нормальной анатомии шеи ведет к постоянному перенапряжению мышц.

    Спазмированные мышцы, в свою очередь, препятствуют нормальному движению позвоночника и сами являются причиной боли.

    Кроме этого, анатомические нарушения могут стать предпосылкой воспаления нервных корешков. Развивается радикулит. Еще одно последствие – сужение позвоночного канала, которое называют стенозом. При этом начинает страдать мышечная и кожная чувствительность области шеи и воротниковой зоны. Часто отмечаются чувство слабости, снижение чувствительности рук и иррадиация боли в спину.

    Уменьшение диаметра сосудов и сужение позвоночного канала может привести к формированию синдрома позвоночной артерии. Это сложное сочетание симптомов, причиной которых является нарушение артериального кровотока в области позвоночника.

    На ранней стадии синдром позвоночной артерии проявляется в виде головной боли и головокружений, преходящих нарушений зрения. Синдром с течением времени прогрессирует в ишемическую стадию. Она проявляется приступами острого нарушения кровообращения, или транзиторными ишемическими атаками.

    Отмечаются нарушения координации, приступы рвоты, острое и сильное головокружение. Часто эти признаки начинаются после резких движений в области шеи. При восстановлении положения, симптомы нарушения мозгового кровообращения могут полностью пройти.

    Подробнее про синдром позвоночной артерии расскажет это видео —

    Стадии спондилеза

    Течение болезни разделяют на три стадии

    На первом этапе болезни формируются небольшие остеофиты, они не выходят за пределы позвонков. Симптомы на этой стадии выражены слабо или отсутствуют вовсе.

    Вторая стадия чаще приводит к обращению за медицинской помощью. Остеофиты начинают разрастаться, что приводит к усилению болей и заметному нарушению подвижности шеи. Шейные боли в этот период носят периодический характер, чаще всего им способствуют холод и физическая нагрузка.

    Третья стадия спондилеза проявляется выраженными деформирующими явлениями.

    Боли становятся постоянными, плохо снимаются обезболивающими препаратами. Остеофиты начинают срастаться между собой, что приводит к грубому снижению подвижности.

    Важно! Без лечения может сформироваться полная неподвижность.

    Диагностика

    Для постановки диагноза, врачу требуются как осмотр пациента и проверка рефлексов. Назначают дополнительные исследования. Основной метод диагностики – рентген шейного отдела позвоночника. Он позволяет обнаружить шейные оссификаты и их локализацию.

    Одной из вариаций рентгена является миелография, исследование с применением контрастного вещества. В позвоночный столб вводится йодсодержащий препарат, после этого делаются снимки в нужных проекциях.

    Для получения развернутой информации, врач может задействовать компьютерную томографию или МРТ. Метод МРТ обладает дополнительным преимуществом – кроме костной ткани, дает возможность изучить состояние мышц и связок. Сегодня, из-за повышения доступности МРТ и ее безопасности, миелографию используют все реже.

    Методы лечения

    Терапией заболевания занимаются неврологи, ортопеды и вертебрологи – специалисты по патологиям позвоночного столба. Третья стадия недуга может потребовать хирургического вмешательства. Используются медикаментозные методики, физиотерапия, массаж, ЛФК.

    Медикаментозная терапия

    Лекарственная терапия – один из наиболее частых способов лечения шейного спондилеза.

    Используются следующие группы препаратов:

    • НПВС – снижают боль, уменьшают воспаление и выраженность отека тканей;
    • Миорелаксанты – препараты, которые уменьшают спазм шейных мышц, снижается боль и улучшается подвижность;
    • Витаминные препараты – укрепляют организм, улучшают трофику тканей. Витамины группы B, тиамин и пиридоксин, способствуют восстановлению нервной ткани.
    • Лекарства для улучшения микроциркуляции – способствуют улучшению местного кровоснабжения, благотворно влияют на мелкие сосуды.

    Помните! Любые лекарственные препараты, независимо от длительности их применения имеют побочные эффекты.

    Физиотерапия

    Физиотерапия – эффективный метод борьбы с болезнью.

    Наиболее часто врачами используется:

    • Импульсная терапия – вариант электротерапии, при котором нервные окончания стимулируются импульсами тока низкой частоты;
    • Диадинамотерапия – лечение волновым током;
    • Интерференцтерапия – воздействие разночастотных электронных импульсов;
    • СМТ – физиотерапевтическая процедура с прогревающим эффектом, заключается в воздействии синусоидальных модулированных токов;
    • Лазеротерапия – улучшение местного кровоснабжения посредством воздействия лазерного излучения;
    • Ударно-волновая терапия – лечение с помощью акустической волны;
    • Облучение УФ – в коже вырабатывается витамин D, который способствует лучшему усвоению кальция;
    • УВЧ-терапия – воздействие высокочастотным электромагнитным полем.

    Физиотерапия способствует снижению симптомов, улучшению подвижности и снижает скорость развития патологии.

    Прогревание – один из самых простых способов уменьшить мышечное напряжение и боли. В домашних условиях прогревание шейной области проще всего реализовать воздействием горячего душа. Более сложная процедура – прогревание по Болотову.

    Оно проводится только в медицинских клиниках и представляет собой прогревание в специальных соляных ваннах.

    Важно! В период обострения, ванны применять нельзя. Это может ухудшить состояние.

    Рефлексотерапия

    Иглотерапия, или иглоукалывание – метод лечения, который основывается на воздействии на акупунктурные точки. Несмотря на то, что метод многими считается «экзотическим», это официальная медицинская практика, эффективность которой подтверждена клиническими исследованиями.

    Иглоукалывание снимает болевые ощущения и эффективно расслабляет мышцы шейного корсета. Стимулирующее воздействие способствует усилению микроциркуляции.

    Лечебная физкультура – одна из основ лечения любых болезней позвоночника. Ликвидация гиподинамии шеи не дает кальцинатам разрастаться и срастаться друг с другом. Благодаря этому увеличивается подвижность в области шеи. Кроме лечебного эффекта, улучшается качество жизни.

    Базовый комплекс упражнения выглядит следующий образом:

    1. Ладони кладут на затылок и давят так, чтобы подбородок коснулся груди. Мышцы шеи при этом должны быть максимально напряжены для сопротивления;
    2. Подъем рук в стороны и их опускание с максимальным сведением лопаток;
    3. Махи ногами вперед и назад без прогиба спины, по 10 штук для каждой ноги;
    4. Приседания, при которых спину не следует прогибать, а ноги надо расставить на ширину плеч;
    5. Приподнимание верхней половины туловища с фиксацией в области поясницы на 10 секунд, из положения лежа.

    Помните! ЛФК при синдроме позвоночной артерии требует повышенного внимания.

    Массаж

    Массирование при спондилезе шейного отдела позвоночника помогает убрать мышечное напряжение и улучшить кровообращение. Оказывает отвлекающее действие, что способствует снижению шейной боли.

    Самомассаж при спондилезе шейного отдела позвоночника требует обязательной предварительной консультации с врачом.

    Наилучший эффект оказывает лечебный массаж, который проводят профессионалы.

    Массирование начинается с прогревающих, поглаживающих движений. Дальнейшие действия массажиста учитывают выраженность болезни и анатомическое строение шейного отдела позвоночника. Может быть назначен как общий массаж воротниковой зоны, так и точечный.

    Тренажер Древмасс

    Одна из базовых причин болезней позвоночного столба — пренебрежение своим здоровьем. Уделите всего 5 — 10 мин времени в день занятиям, и, Вы почувствуете разницу!

    Древмасс не просто симптоматическое воздействие, это по-настоящему лечебный роликовый тренажер.

    Как работает тренажер и почему его рекомендуют врачи?

    Роликовая система позволяет воздействовать на большие площади и делает массаж бережным и аккуратным.

    • Восстановление и улучшение кровообращения;
    • Формирование правильного мышечного каркаса;
    • Аккуратное вытяжение позвоночника;
    • Сочетание преимуществ массажа, мануальной терапии и лечебной физкультуры.

    За счет обширной стимуляции нервных окончаний разных отделов и улучшения местного кровообращения, он поможет не только предотвратить болезнь, но и вылечить ее.

    Деревянный роликовый тренажер Древмасс – прекрасный способ профилактики шейного спондилеза. Множество людей уже опробовали на себе его лечебное и профилактическое действие. Огромным преимуществом тренажера Древмасс являются его небольшой размер и компактность. Тренажер можно брать с собой куда угодно – он не займет много места. Это позволит не прерывать лечение шеи.

    Берегите свою шею – используйте тренажер Древмасс!

    Тренажер сделан из твердых пород дерева, прослужит много лет и не сломается, в отличие от пластиковых массажеров.

    Читайте также:  Методика Норбекова для увеличения роста - уникальные упражнения

    Древмасс – универсальный тренажер, а значит, может пригодиться и в будущем. Его могут использовать все члены семьи, это возможность профилактики не только шейного спондилеза, но и других нарушений трофики позвоночника.

    ЛФК при спондилезе позвоночника и других отделов

    Спондилез является тяжелым заболеванием, способным привести к инвалидности, поэтому необходимо очень серьезно относиться к малейшим проявлениям патологии. Однако, если вам уже диагностировали данное заболевание, не стоит впадать в панику, победить его можно при помощи специальных физических упражнений.

    ЛФК при спондилезе – это один из наиболее эффективных методов терапии, поскольку такие занятия помогают снять нагрузку с суставов и увеличить их подвижность. Лечебная гимнастика также приостанавливает прогрессирование болезни, постепенно сводя ее на ноль. Однако необходимо при таких процедурах регулярно выполнять назначенные упражнения.

    Применение ЛФК при спондилезе

    Для большинства больных, у которых диагностировали спондилез, лечебная гимнастика является единственным способом сохранить здоровье. Эффективность такой терапии видна уже спустя несколько недель.

    Проявляется она следующим образом:

    • пропадают болевые ощущения;
    • снижается дискомфорт в конечностях;
    • уменьшается количество обострений;
    • укрепляются каркасные мышцы.

    Следует знать, что спондилез возникает в результате дегенеративных изменений в межпозвоночных дисках. Лечебная гимнастика, в свою очередь, восстанавливает циркуляцию крови и обеспечивает костным тканям позвонков полноценное питание.

    Для того, чтобы полностью избавиться от болей при патологии, больному придется регулярно и плодотворно трудится, хоть упражнения и отличаются легкостью, однако пациенту, в связи с заболеванием, они могут даваться с трудом.

    Когда начинать заниматься

    Лечебную физкультуру врачи назначают на разных стадиях развития патологии. Если у пациента начальная стадия спондилеза, то ЛФК становиться основным методом лечения. На этом этапе в некоторых случаях избавиться от болезни получается без включения в терапию медикаментозных методов.

    Противопоказания

    Существует ряд случаев, когда ЛФК противопоказана при спондилезе. Рассмотрим их:

    • тромбозы;
    • склонности к кровотечению;
    • сердечная недостаточность;
    • перепады артериального или внутричерепного давления;
    • интоксикация;
    • ухудшение общего самочувствия больного;
    • легочная недостаточность;
    • гематомы;
    • высокая температура;
    • инфекционные заболевания;
    • рак;
    • абсцесс;
    • воспалительные процессы;
    • сдавливание спинного мозга;
    • плохое кровообращение в мозгу;
    • период обострения хронических заболеваний.

    Комплекс упражнений

    Делать гимнастические упражнения при спондилезе необходимо с учетом следующих рекомендаций:

    1. При появлении малейших болевых ощущений выполнение гимнастики нужно прекратить.
    2. Нагрузку на спину и поясницу при выполнении комплекса упражнений ЛФК для лечения спондилеза спинного отдела позвоночника нужно увеличивать постепенно. Также можно найти видео с рекомендуемым комплексом и выбрать для себя упражнения, однако в таком случае необходимо проконсультироваться со специалистом о возможности выполнения.
    3. ЛФК следует выполнять без приема лекарственных препаратов.
    4. Все действия нужно выполнять плавно и не спеша.
    5. В комплексе обязательно должно присутствовать упражнение на скручивание.
    6. К более тяжелым приемам нужно переходить тогда, когда выполнение первоначальных действий становиться слишком легким.

    Для шейного отдела

    При шейном спондилезе специалистами рекомендовано выполнение следующих упражнений по ЛФК:

    1. Лягте на спину, под голову положите подушку. Плавно поднимайте и запрокидывайте голову. Повторите 5 раз.
    2. Положение то же. Голову поворачивайте поочередно влево и вправо, подбородок при этом вытягивайте вперед.
    3. Принимайте позу, лежа на животе. Руки вытяните вперед. Плавно поднимайте плечи и грудь, не отрывая при этом нижнюю часть туловища от пола.
    4. Встаньте, ноги установите на ширину плеч, спину держите прямо. Плавно поворачивайте голову сначала в одну сторону, затем исходная позиция и снова поворот головы, но уже в другую сторону.
    5. Положение то же. Плавно опустите голову вперед, прижав при этом подбородок к груди. Нужно вернуться к исходной позиции. Далее также плавно запрокиньте голову назад.

    Для грудного отдела

    При болезни спондилез на грудном отделе позвоночника полезны следующие упражнения ЛФК:

    1. Положение — стоя, руки опущены, ладони наружу. Плавно следует поднять руки кверху, при этом как можно сильнее сдвигайте лопатки. Вернитесь в первоначальную позицию, повторите действие не менее 5 раз.
    2. Руки соедините в замок, ладонями друг к другу. Протяните руки вперед, вернитесь в первоначальное положение.
    3. Расположитесь так же, но замок должен находиться сзади. Нужно плавно поднять руки вверх, а после резко опустить их.
    4. Расслабьтесь, свесьте руки. Выдвиньте плечи вперед, затем отведите назад до соединения лопаток.
    5. Положение аналогичное. Плечи поднимите к мочке уха, отведите назад, опустите.

    Также для терапии спондилеза, поражающего грудной отдел позвоночника, можно найти в интернете видео с рекомендованным комплексом упражнений лечебной физкультуры, однако следует помнить, что при такой процедуре позвоночнику необходимо остаться неподвижным.

    Для поясничного отдела

    При спондилезе поясничного отдела позвоночника рекомендуют выполнять следующие упражнения ЛФК:

    1. Лягте на ровную горизонтальную поверхность, произведите сгиб ног в коленях, руки протяните параллельно телу. Поднимайте колени к груди пять раз.
    2. Встаньте на колени, облокотитесь на руки. Выгибайте спину, при этом поднимайте голову.
    3. Позиция прежняя. Откиньте одну ногу назад и подержите на весу несколько мгновений, вернитесь к начальной позиции, повторите движение для второй ноги.
    4. Встаньте на колени, руки согните в локтях. Постарайтесь плечами коснуться пола.

    Данные упражнения ЛФК в основном назначают на всех стадиях развития спондилеза поясничного отдела, исключением является только период обострения заболевания.

    Упражнения в воде

    При лечении патологии хорошо себя зарекомендовало плавание. Такой вид активности хорошо расслабляет мышцы. Для выполнения вам необходимо плавать на спине в теплой воде, процедуру выполняют не более получаса. В день можно осуществлять около пяти заплывов.

    Лечебная физкультура – это эффективный метод лечения спондилеза. Однако выполнять такие упражнения стоит только после консультации с врачом и выбор допустимых нагрузок следует доверить инструктору.

    Курс эффективных упражнений при шейном спондилезе

    Крепкого здоровья вам, дорогие мои! Порой 7 небольших позвонков в нашем шейном отделе способны принести целую кучу проблем. Основная масса заболеваний здесь, конечно, связана с возрастными изменениями, поэтому они чаще всего регистрируются у людей, которые уже перешагнули 50-летний рубеж.

    Самые распространённые из них — это остеохондроз, остеопороз и спондилез. Часто они взаимосвязаны и могут даже регистрироваться одновременно.

    Все костные и хрящевые ткани позвоночника больше не в состоянии функционировать полноценно и разрушаются вследствие дистрофических процессов, а следом за этим начинается и дегенерация.

    Мы поговорим о том, что делать, если проблемы начались в области шеи — самом уязвимом отделе и как поможет лечебная гимнастика при спондилезе шейного отдела.

    Если оценивать работу всего позвоночника, то упомянутая мной часть тела, безусловно, окажется самым большим трудягой. Помимо постоянной статической нагрузки, ей приходится совершать огромное количество движений, что со временем негативно отражается на её состоянии.

    Из-за больших нагрузок здесь раньше всего начинаются дегенеративные процессы, разрушающие костную и хрящевую ткани. Пытаясь компенсировать эту нестабильность, ваш организм начинает наращивать на позвонках костные выступы, называемые остеофитами, которые нужны для того, чтобы стабилизировать всю систему.

    Также при спондилезе в тканях развиваются и воспалительные процессы, сочетающиеся с гиперемией, а это механическим образом сдавливает сосуды и нервные волокна. В конце концов, сформируется компрессия спинного мозга.

    Одним из действительно работающих методов лечения является гимнастика при спондилезе шейного отдела позвоночника. Перед тем как вы начнете следовать приведенным ниже рекомендациям советую все же посетить врача, чтобы уточнить список всех актуальных противопоказаний. Вполне может оказаться так, что упражнения, которые считаются при данной форме болезни безопасными и полезными, именно в вашем случае станут разрушительными.

    Что можно делать при такой патологии?

    Практически любой гимнастический комплекс поможет вам укрепить мышечный корсет, вернуть подвижность суставов и нейтрализовать негативные последствия деструктивных изменений в районе позвоночника. Результатом вашей работы станет нормализация давления, улучшение зрения, слуха и памяти. Все это, конечно же, отразится и на общей работоспособности.

    Но тут очень важно помнить известную русскую пословицу о том, что терпение и труд все перетрут. К этим двум факторам обязательно стоит добавить и регулярность, без которой никакие тренировки не принесут результата. А вот время для зарядки может быть любым: утро, день или вечер. Можно делать ее и утром, и вечером (в сокращенном варианте), чтобы предупредить возникновение болей после сна.

    Соединив все эти составляющие, при вдумчивом подходе вы без проблем избавитесь от боли в районе шеи и вернете подвижность верхних конечностей.

    Почему лечебная гимнастика при спондилезе шейного отдела позвоночника может стать действительно работающим методом терапевтической помощи? Любое дегенеративно-дистрофическое заболевание связано с нарушением подачи кислорода, а также доставки питательных элементов в ткани.

    Эти застойные явления можно отрегулировать физическими нагрузками и соблюдением правильной осанки во время ходьбы или сидения.

    Для выполнения зарядки, которую я хочу порекомендовать, вам потребуется только гимнастический коврик. Перед тем как начать попробуйте сделать небольшой самомассаж и энергично потереть мышцы руками, чтобы они разогрелись и кровь начала лучше циркулировать.

    Если у вас есть под рукой магнитофон и приятная музыка, то они могут стать отличным подспорьем во время разминки и проведения основного комплекса упражнений.

    Комплекс для разминки

    • Стоим ровно, руки направлены вниз корпуса. Начинаем скользить подбородком от шеи вниз к груди. Делаем это движение без усилий. Стараемся прочувствовать, как работают наши мышцы: напрягайте и расслабляйте их. Но дискомфорта возникать не должно.
    • Теперь выпрямляемся, все тело вытянуто в ровную линию. Постараемся потянуть подбородок вверх. Снова чередуем моменты напряжения и расслабления. Все ваше внутреннее внимание сосредоточено на том, что вы делаете.
    • Далее, голова идет сначала в правую сторону, а затем в левую. Ухо пытается стремиться лечь на плечо, но при этом сами плечи остаются неподвижными. Эти упражнения должны быть мягкими и приносить удовольствие. Никаких сверхусилий. Улыбаемся тому, что мы делаем.

    • На следующем этапе поднимаем голову вверх и представляем, что через нос и шею у нас проходит стержень. Стараемся осторожно прокрутить шею вокруг этой точки сначала влево, а затем вправо.
    • Опускаем голову к груди как в первом упражнении и начинаем поворачивать макушку к правому плечу, а подбородок тянется в это время к левому. Потянули, почувствовали растяжение и поменяли стороны.
    • Поднимаем голову и смотрим в потолок. Теперь макушка будет направлена в одну сторону, а подбородок в другую. Потом меняем положение.
    • Смотрим перед собой. На следующем этапе попытайтесь скручивать шейный отдел позвоночного столба. Будем смотреть в правую сторону. Тянемся до упора. Затем разглядываем все, что находится с левой стороны.
    • Последним станет круговое движение головой. Оно объединит все предыдущие упражнения. Перекатывайте голову по плечам очень медленно, не надо никуда спешить. Не помогайте себе плечами и телом. Следите за тем, чтобы работали только шея и голова. Несколько раз перемещаем голову в одну сторону, а затем в другую. Эти движения требуют особой осторожности и пристального внимания. Самым важным маркером будут только ваши ощущения.

    Основной курс

    1. Ложимся на спину, а под шею удобно укладываем небольшой валик или подушечку. Стартуем с самого простого упражнения. Для этого мы просто будем поднимать голову от пола и плавно ее опускать. Старайтесь почувствовать, как работают мышцы в районе шеи. Попробуйте с нескольких повторений и постепенно увеличивайте их количество до 30.

    2. Остаемся в том же исходном положении. Не отрывая головы от коврика, будем поворачивать ее из стороны в сторону: сначала вправо, а затем влево. Во время выполнения у вас не должно быть болевых или серьезных дискомфортных ощущений. У вас может появиться только небольшое приятное потягивающее ощущение в мышцах.

    3. Для того чтобы сделать следующий комплекс вам необходимо перевернуться на живот. Руки вытянуты вдоль тела. Ноги зафиксированы на полу таким образом, чтобы они создавали хороший упор. Для этого их можно слегка раздвинуть. Теперь без помощи рук мы постараемся поднять тело как можно выше.

    4. Садимся и ненадолго превращаемся в художников. Наша цель — это нарисовать воображаемую окружность носом сначала в одну сторону, затем в другую. Любители геометрических фигур могут поэкспериментировать с другими формами.

    5. Для следующей разновидности упражнений при спондилезе шейного отдела позвоночника представим, что сначала мы с кем-то упорно соглашаемся и киваем головой сверху вниз, а затем точно так же не соглашаемся и мотаем ей из стороны в сторону. Обязательно учитывайте тот момент, что все подобные упражнения выполняются очень плавно без перенапряжения.

    6. Встаньте или сядьте и положите руки на затылок. Пальцы сведите в замок. Теперь пытайтесь давить ладонями на затылок, но при этом не смещая корпус. Сопротивляйтесь, ощущая напряжение мышц шеи. В точке максимального сопротивления замрите на несколько секунд. Одним из вариантов этого комплекса является работа с правой и левой рукой попеременно. То есть упираться в затылок следует сначала правой рукой, а потом левой.

    Читайте также:  Упражнения для руки после перелома плечевой кости или сустава - реабилитация

    7. Продолжаем стоять, но теперь опускаем ладони вниз вдоль тела. Теперь через стороны начинаем поднимать их к голове, сводя лопатки друг к другу. Соединяем руки над макушкой и замираем в этом положении.

    8. После этого сцепляем руки в замок и поднимаем их также перед собой, доводя до головы. Два последних упражнения при шейном спондилезе отлично снимают болевой синдром.

    9. Более сложные упражнения выполняются лежа на спине. Для него нам потребуются гантели. Вес подбираете самостоятельно, в зависимости от вашей физической формы. Ваша задача медленно соединять перед собой руки, в которых зажаты гантели. Конечности должны быть выпрямлены: старайтесь также, чтобы они сходились где-то на уровне груди.

    Можете чередовать это упражнения с отжиманиями от пола.

    10. Еще одним эффективным вариантом является жим гантелей, штанги или обычной гимнастической палки от груди вверх.

    Хотите узнать гораздо больше информации и о вашем заболевании, и о том, что с ним можно сделать? Кроме того, у вас есть отличный шанс получать регулярную рассылку с новой информацией про питание, упражнения и образ жизни с похожими патологиями. Не откладывайте на завтра и загляните сюда уже сегодня :

    На сегодня это все, дорогие мои. Не позволяйте болезням управлять вашим телом и вашим духом. Будьте сильнее их. А я всегда постараюсь приложить все усилия, чтобы вам в этом помочь.

    Спондилез шейного отдела – что это такое

    Шейный спондилёз – самый распространенный вид заболевания, которым страдает более 80% людей после 50 лет, при этом процент заболеваемости у мужчин выше, чем у женщин. Вызванное дегенеративными изменениями в структуре позвонков это заболевание доставляет немало дискомфорта пожилым людям. Поскольку болезнь не проявляет себя ярко, диагностировать её самостоятельно невозможно без специальных инструментов. Генетика играет малую роль в развитии шейного спондилёза, когда как многое определяет образ жизни человека, поэтому вполне возможно избежать развития этого опасного заболевания. Из статьи вы узнаете, почему развиваются остеофиты в области шеи, как этого избежать.

    Что такое спондилез шейного отдела — описание заболевания

    Мышечный корсет шеи развит слабее, чем корсеты других отделов позвоночника. Вместе с тем шея довольно подвижна. Выполняя самые различные задачи дома или на работе, порой мы вынуждены подолгу сохранять шею в положениях, ведущих к перегрузке мышц и межпозвоночных дисков. Развитие спондилёза происходит только в нижней части шейного отдела – с 4 по 7ой позвонок, в связи с тем, что позвонки там обладают высокой подвижностью. С возрастом кости утолщаются, на их поверхности образуются наросты – остеофиты. Остеофиты сдавливают нервы, блокируя свободное поступление крови к шейным сосудам. Этот патологический процесс и называется спондилезом шейного отдела позвоночника.

    Анатомические предпосылки

    С возрастом структурные элементы позвоночника стареют и изнашиваются, ткани усыхают, межпозвоночные диски истончаются. Уязвимость шеи с возрастом связана со следующими факторами:

    • малая прочность шейных позвонков;
    • ограниченностью пространства сосудов и нервов шейного отдела;
    • слабостью шейных мышц.

    Спондилёз редко начинается как самостоятельное заболевание. Его наличие может свидетельствовать и о наличии других болезней позвоночного столба: остеохондроза шейного отдела или спондилоартроза. А наличие такого заболевания как унковертебральный артроз, выступает катализатором дегенерации позвонков, увеличивая скорость появления деформаций и симптомов.

    Причины развития

    Развитие спондилеза у человека – многофакторный процесс. Выделяют следующие причины появления дегенеративных изменений в позвонках

    • естественные возрастные изменения в суставных тканях;
    • генетическая предрасположенность к заболеваниям шеи.
    • курение и злоупотребление алкоголем;
    • длительное сидение за компьютером, неестественные положения головы и шеи в случае выполнения каких-либо работ, перенапряжение;
    • хлыстовые травмы шеи и позвоночника;
    • частые переохлаждения.

    Помимо этого во многом влияет положение шеи во время сна. Неправильно подобранная кровать и подушки могут вызывать различные патологии шейного отдела.

    Симптомы и признаки шейного спондилеза

    Спондилез является сложным и медленно развивающимся заболеваниям. Признаки патологии появляются постепенно, когда остеофиты занимают все большее пространство. Основные симптомы:

    • головная боль, боль в шейном отделе, затылке;
    • онемение мышц шеи, слабость в плечах, руках, кистях;
    • нарушение координации при движении, слабость в конечностях, вследствие сдавливания нервных структур или недостаточного кровоснабжения;
    • спазмы в шее и плечах, ограниченная подвижность после сна;
    • покалывание или ползание мурашек;
    • тошнота, головокружения и повышение артериального давления;
    • хруст при повороте головы

    Симптомы становятся более яркими с развитием заболевания. При отсутствии лечения спондилёз прогрессирует и может привести к тяжелым изменениям всего опорно-двигательного комплекса, в том числе суставов, связок и мышц-стабилизаторов.

    Про симптомы артроза пальцев рук у женщин можно узнать тут.

    Диагностика при помощи рентгена шеи и постановка диагноза

    В случае возникновения одного или нескольких симптомов необходимо обратиться для консультации к одному из специалистов: вертебрологу, травматологу, неврологу или ортопеду. Для проведения диагностики специалистом будут выполнены следующие действия:

    • изучена история болезни, анамнез жизни пациента для определения располагающего фактора;
    • проведение осмотров: физикального – путем пальпации и перкуссии шейного отдела, а также неврологического – для оценки рефлексов и чувствительности больной зоны;
    • опрос пациента – для дополнения клинической картины больного.

    Возможные инструментальные обследования:

    • КТ и МРТ шейного отдела позвоночника;
    • ЭМГ, или электромиография;
    • рентгенография проблемной области;
    • миелография – это рентгенография с введением воздуха или контрастного вещества в позвоночный канал.

    ЭМГ – это способ диагностики, основанный на регистрации электрических мышечных откликов на возбуждение нервных окончаний и мышечных волокон.

    Лечение

    Лечение шейного спондилёза проводится различными методами: консервативным, медикаментозным, хирургическим. Выбор метода лечения зависит от степени развития заболевания, а также выраженности его симптомов. В основе лечения лежит устранение болевого синдрома, улучшение кровообращения, возвращение или сохранение подвижности мышц шеи.

    Консервативные методы

    К консервативным методам лечения спондилёза относятся физиотерапия, массаж и ношение воротника. Самую большую роль среди консервативных методов играет физиотерапия. Она проводится на любой стадии заболевания.

    Лечебная физиотерапия

    Физиотерапия пациенту назначается только после устранения болевого синдрома. Преимуществом данного метода лечения являются воздействие на очаг заболевания, отсутствие побочных эффектов и аллергических реакций; повышение иммунитета. Самыми эффективными видами физиотерапии при спондилёзе являются:

    • Интерференцтерапия – воздействие импульсными токами средней частоты и периодичности для ускорения кровообращения и расслабление мышечного корсета;
    • Электрофорез — воздействие электрических импульсов на ткани позвонков и межпозвоночных дисков с растворами анальгетиков, НПВС или хондропротексторов; можно проводить на любой стадии заболевания;
    • Диадинамические токи – прерывистое воздействие импульсными токами низкой частоты в различных комбинациях для повышения активности шейных позвонков.

    На начальном этапе могут использоваться также иглорефлексотерапия, магнитотерапия и лазеротерапия. Выбор необходимого пациенту вида производит лечащий врач после изучения предшествующих заболеваний.

    Массаж

    Массаж на начальных этапах должен проводиться под контролем лечащего врача. Далее пациент может выполнять необходимые манипуляции дома самостоятельно. Массаж способствует притоку крови в область шеи, плеч, спины; снижает боль; снимает мышечное напряжение и укрепляет мышцы. Устранение болевого синдрома происходит через 15-20 сеансов, продолжительность каждого из которых 15-20 минут. Массаж начинается с классического поглаживания, продолжается растиранием и разминанием мышечных тканей. Сильные нажатия и другие травмирующие методы должны быть исключены. Массаж противопоказан на стадии обострения заболевания. Перед процедурой обязательно необходимо пройти обследование на наличие других заболеваний.

    Фиксация

    Для лечения шейного спондилёза могут использоваться шейные корсеты и мягкие воротники. Основная задача бандажей – фиксация головы и шеи, уменьшение нагрузки на шею. Данный метод лечения является скорее вспомогательным и должен применяться в комплексе с другими методами лечения. Воротники и корсеты подбираются индивидуально, учитывая такие характеристики предмета как высота, фиксация воротника и плотность обхвата. Обычно воротники носят не более 3х часов в день с общей продолжительностью лечения в 1 месяц. В зависимости от течения болезни время ношения может быть изменено по совету лечащего врача.

    В случае со спондилёзом, воротник должен быть закреплен не очень плотно, чтобы не добавлять нагрузки кровеносным сосудам шеи и не провоцировать появление побочных явлений, таких как тошнота, слабость, потеря сознания.

    Медикаментозное лечение в домашних условиях

    Медикаментозное лечение спондилёза проводится в случаях обострения заболевания. Для этого используются болеутоляющие и противовоспалительные препараты. Медикаментозное лечение позволяет облегчить общее состояние больного, устранить боль, облегчить нагрузку на мышцы. К болеутоляющим препаратам относятся миорелаксанты, анальгетики, при сильной боли – наркотические вещества. К противовоспалительным – НПВС. При хроническом заболевании не исключается использование антидепрессантов. Положительное влияние оказывают мази на основе Капсаицина.

    НПВС – нестероидные противовоспалительные средства. НПВС облегчают боль, уменьшая воспаление путем блокировки ферментов. Они не останавливают дегенеративные изменения в костной ткани, а также саму причину спондилёза. При лечении шейного спондилёза рекомендуется использовать следующие препараты:

    Данные препараты имеют множество противопоказаний и побочных действий и должны использоваться только после консультации с лечащим врачом.

    Мышечные релаксанты

    Мышечные релаксанты, или миорелаксанты – препараты, призванные снять мышечное напряжение, позволяют купировать боль и устранить неврологические нарушения. На острой стадии заболевания миорелаксанты рекомендуется использовать в инъекциях, в дальнейшем переходя на таблетированные препараты. При шейном спондилёзе назначают следующие средства:

    Не все врачи одобряют использование миорелаксантов ввиду того, что они повышают артериальное давление и обладают большим количеством побочных эффектов.

    Стероидные инъекции и блокады

    Стероидные инъекции представляют собой синтетические препараты, уменьшающие воспаление. Установка инъекций позволяет ввести большое количество лекарства непосредственно в пораженный участок. Преимуществом данного вида медикаментов является их хорошая переносимость и малый риск развития побочных эффектов. Стероидные инъекции могут и должны быть использованы в комплексе с другими способами лечения: НПВС, физиотерапией, массажем.

    Блокада – процедура введения стероидного препарата с анестетиком в область нерва, направленная на уменьшение болевых ощущений. Для блокад применяют Кеторол и Баралгин. Боль исчезает уже после введения нескольких ежедневных блокад.

    Обезболивающие

    Помимо описанных выше обезболивающих средств, можно выделить еще несколько:

    1. Глюкокортикостероиды: Дипроспан, Дексаметазон, Гидрокортизон;
    2. Хондропротекторы: Структум, Терафлекс;
    3. Анальгетики: Найз, Ибупрофен, Кеторол, Ацетаминофен.

    В отличии от НПВС анальгетики могут применяться при гипертонии, астме, сердечных заболеваниях, язве желудка и т.д.

    Как лечить лигаментит народными средствами можно узнать перейдя по данной ссылке.

    Хирургическое вмешательство

    Хирургическое вмешательство для лечения шейного спондилёза применяется только в самых крайних случаях. Например, в случае если медикаментозное лечение и другие консервативные способы не оказали должного эффекта, а также при тяжелом течении болезни с поздними сроками диагностирования.

    Среди методов хирургического лечения шейного спондилёза применяют следующие:

    • Цервикальная ламинэктомия – удаление фрагментов позвонка, сдавливающих нерв;
    • Цервикальная фораминотомия – расширение канала, в котором находится нерв;
    • Имплантация искусственного межпозвоночного диска – новый тип хирургического вмешательства. Имплантация гарантирует крепкую фиксацию позвонков, подстраиваясь под возможные изменения, появившиеся в ходе болезни.

    Если сохранить позвонок не представляется возможным, производится полная замена его протезом.

    Возможные осложнения

    На фоне шейного спондилёза возможны следующие осложнения:

    • протрузии и грыжи;
    • неврологические нарушения: онемение рук, слабость в теле, сбои в работе внутренних органов;
    • нарушение работы сердечно-сосудистой системы: головокружения, скачки давления, шум в ушах;
    • «ложная хромота» — главный признак данного синдрома – окоченение одной ноги и сильная боль, которая не проходит даже в статичном положении;
    • ухудшение зрения;
    • развитие спондилеза грудного отдела, поясничного спондилеза.

    Считается, что протрузия – это выпячивание межпозвоночного диска до 5 мм, а грыжа – более 5мм. Протрузии встречаются гораздо чаще, но могут перерастать в грыжи.

    Профилактика

    Профилактика развития спондилёза шейного отдела следует из определения причин заболевания. Таким образом, методы профилактики довольно просты:

    • отказ от курения;
    • занятия спортом и активный образ жизни;
    • избегание травм шеи и позвоночника по возможности;
    • своевременное обращение к врачу и своевременное лечение заболеваний позвоночника;
    • недопущение переохлаждения организма;
    • контроль за гормональным балансом организма, своевременное устранение нарушений.

    Шейный спондилёз не ведет к случаям летального исхода, но отказ от необходимого лечения может привести к нарушениям подвижности мышц шеи и даже инвалидности.

    Как лечить ультразвуком артроз локтевого сустава можно узнать в данной статье.

    Видео

    В этом видео объясняют, что такое шейный спондилез, причины его появления.

    Выводы

    1. Шейный спондилёз — распространенное возрастное заболевание позвоночного столба.
    2. Болезнь характеризуется появлением наростов – остеофитов на поверхности позвонков, что ведет к пережиманию нервных корешков и уменьшению циркуляции крови.
    3. При лечении шейного спондилёза используются консервативные, медикаментозные и хирургические методы терапии, наибольший эффект от которых проявляется при комплексном использовании. Главные цели лечения – уменьшение боли и воспаления с сохранением позвонка.
    4. Профилактика заболевания, в т.ч. здоровой образ жизни и занятия спортом, позволяют снизить риск развития болезни.

    Также рекомендуем прочитать про симптомы и лечение остеоартроза кистей рук в данном материале.

    Лечение и симптомы остеохондроза поясничного отдела позвоночника

    Общие и специфические симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника

    Ревматический артроз: диагностика у взрослых, симптомы, лечение

    Признаки и причины развития артроза голеностопного сустава

    Ссылка на основную публикацию